مشاهدة النسخة كاملة : معلومات طبية ..... موضوع متجدد


نشمي
09-19-2010, 02:20 PM
اعزائي

وللفائدة العامة

سيتم هنا فتح موضوع عن معلومات طبية متنوعة

وسيكون موضوع متجدد

وسيتم ذكر مصدر كل معلومة مذكورة

الموضوع مفتوح للاعضاء بالمشاركة بما لديهم

يفضل ذكر مصدر المعلومة



نشمي

نشمي
09-19-2010, 02:22 PM
علاقة تساقط الشعر بالرجيم


تعتبر فروه الشعر من الأماكن الحساسة جدا والتى تتأثر كثيرا بما يحدث فى الجسم كالرجيم القاسى أو الأمراض.

فيؤدى ذلك إلى عدم دخول الشعر فى مراحل النضوج وبالتالى يتوقف نموه فعند تقليل الغذاء إلى حد معين ونقص البروتين فى الطعام فان كل ذلك يؤثر على نمو الشعر و يؤدى إلى سقوطه المؤقت، وإن كان من الممكن أن ينمو مرة أخرى بعد فترة من الوقت تقارب الثلاثة أشهر بعد توقف الرجيم والعودة إلى الأكل الصحى مرة أخرى الذى يحتوى على جميع العناصر الغذائية التى يحتاج إليها الجسم بصورة مستمرة.


الدكتورة علا محمد رافت
استشاري الامراض الجلدية
وعضو نقابة اطباء التجميل الفرنسية

نشمي
09-19-2010, 02:24 PM
http://youm7.com/images/NewsPics/large/AIDS120083095124.jpg

نجح فريق من العلماء الأمريكيين فى التوصل إلى اكتشاف الجين المسئول عن ارتفاع مستوى الكوليسترول فى الدم بالتزامن مع اتباع نظام غذائى مرتفع فى نسبة الكوليسترول والدهون.

وكانت التجارب المعملية الأولية قد أجريت على فئران التجارب تم إطعامها كميات كبيرة من الدهون والأطعمة المرتفعة فى نسبة الكوليسترول، وتم مراقبة قياس مستوى نشاط الجينى لديهم حيث لوحظ ارتفاع ملحوظ فى نشاط الجين المسئول عن زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم والمتسبب فى الإصابة بالمرض.

واعتمدت الأبحاث على تحليل عدد من مركبات الدم والمواد المسئولة عن رفع مستوى الكوليسترول فى الدم من الدهون ومادة "اللايبيد" والعصارة المرارية لمراقبة آلية أداء عملية تمثيل الكوليسترول فى الدم.

وأوضحت الأبحاث أن الخلل المصاحب لجين "إيه.بى.سى.بى -4" مسئول بصورة مباشرة عن اختلال تمثيل الكوليسترول وزيادة نسبته فى الدم خاصة مع اتباع نظام غذائى مرتفع الدهون





نشمي

نشمي
09-19-2010, 02:32 PM
التنميل


ما هو ؟

وكيفية التخلص منه


السبب الرئيسي لشعور الساقين بالتنمل هو الضعط العنيف على اعصابها بين سطح الارض الصلب وعظام مشط القدم عندما يكون المشط مضعوط على الارض فاذا جلست بثقل الجسم على الساقين مدة طويلة فان الجزع العلوي للجسم يضعظ على الاوعية الدموية واعابك فتتنمل الاعصاب وتشغر بخدر في الجسم ككل وللتخلص من تنمل الساقين يجب دلكهما برفق لكن لا يجب ان تبقى في نفس الوضعية وانت ضاعط عليهما.التمنل حالة طبيعية وليس مرض فقط يجب التعامل بشكل.



d.kikaraf raf

اميرة الشاطئ
09-19-2010, 02:47 PM
يسلموووووووووو نشني
بارك الله فيك على البحث
المتجدد اخي والله يعطيك الف عافيه
دمت بخير دائمآآآآآآ

ميرال
09-19-2010, 05:55 PM
موضوع متجدد ورائع
اشكرك نشمي على الموضوع والفكره
تقبل مروري واحترامي

نشمي
09-19-2010, 08:12 PM
اميرة الشاطىء

اشكرك على مرورك الجميل


ميرالـــــــــــــــــ

شكرا على مرورك العذب

نشمي
09-19-2010, 08:14 PM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs651.snc4/61164_468899196873_235730276873_6549897_7071986_n. jpg



قد تتعدد أسباب تنميل اليد، ومنها:

أولا: قد يكون ذلك بسبب ضعف عام في الأعصاب، وهذا ينتج عن نقص في فيتامين "ب" ؛ لذا فإن التنميل قد يختفي بتناول أقراص أو حقن فيتامين "ب"، حيث إنه مسئول عن تكوين كريات الدم الحمراء؛ لذلك فهو الممول الرئيسي للأوعية الدموية، كما أنه يساعد في بناء نخاع العظم؛ لذلك تظهر أهميته في حالات هشاشة العظام واضطراب الأعصاب.

وحاجة الجسم اليومية لهذا الفيتامين حوالي 5 ميكروجرام في اليوم؛ ونقصه يسبب نوعا من أنواع الأنيميا، يعرف باسم الأنيميا الخبيثة (pernicious anemia)، وكذلك يؤدي إلى فقر الدم، أو ما يعرف باسم (megaloplastic anemia).

ثانيا: قد يكون هذا التنميل بسبب مشكلة في العمود الفقري، سواء في الفقرات العنقية أو القطنية؛ وهو ما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب في الأيدي والأرجل، ويؤدي إلى حدوث هذا التنميل.

ثالثا: قد يكون هذا التنميل مؤشرا لبداية مرض السكر؛ لذا من الأفضل عمل تحليل لنسبة السكر في الدم مع تحليل دم كامل ونسبة الهيموجلوبين به؛ حتى نستثني أيضا احتمالات




نشمي

نشمي
09-20-2010, 04:14 AM
http://www.youm7.com/images/NewsPics/large/smal320102195832.jpg

توجد عدة أعراض يشكو منها المريض قد تكون من أعراض حساسية الصدر بما يعرف بمسببات الحساسية مثل "سعال جاف متكرر وأزيز بالصدر وضيق بالتنفس" خاصة أثناء الليل أو بعد المجهود العضلى أو بعد تناول أدوية الروماتيزم والمسكنا ت وأدوية الضغط وعند التغيرات المفاجئة فى الجو خاصة درجات الحرارة المنخفضة إلى العالية.

وهناك أعراض تشير إلى وجود عنصر الحساسية فى شكوى المريض مثل حساسية الأنف (عطس – رشح – زكام) أو حساسية بالجلد أو العين، والتاريخ المرضى للمريض له دور فى تشخيص الحالة مثل وجود أو عدم وجود حساسية بالأقارب وهناك أعراض خاصة بالبيئة العامة مثل أن يكون المريض من ساكنى المدن الساحلية المشبعه بالرطوبة أو بيئة المنزل مثل اقتناء الحيوانات الأليفة أو ركوب الخيل أو منزل رطب لا تدخله الشمس.

كما أن البيئة المجاورة للمنزل تؤثر فى الإصابة بالحساسية من حيث انبعاث الدخان والأتربة والغازات المهيجة للشعب الهوائية وحدوث الأعراض موسميا أو على مدار السنة أو عند تغيير الفصول .

الدكتور سمير خضر
استاذ الحساسية بجامعة الاسكندرية



نشمي

نشمي
09-20-2010, 04:16 AM
http://wscdn.bbc.co.uk/worldservice/assets/images/2010/07/13/100713014116_sun226.jpg

التعرض للشمس يساعد على تكون فيتامين د في الجسم




قال باحثون فنلنديون ان نقص فيتامين (د) قد يزيد من مخاطر الاصابة بمرض باركنسون في مرحلة متاخرة من العمر.
وخلصت الدراسة، التي اجريت على 3 الاف شخص ونشرت في دورية ارشيف علم الاعصاب، الى ان من لديهم نقص في الفيتامين الذي يزيد التعرض للشمس من مستوياته يكون احتمال اصابتهم بالمرض اكثر من غيرهم بثلاثة اضعاف.
ويقول الخبراء ان فيتامين د ربما كان يسهم في حماية الخلايا العصبية التي يفقدها المصابون بالمرض تدريجيا.
وقالت المنظمة الخيرية "باركنسون في بريطانيا" ان هناك حاجة لاجراء مزيد من الابحاث.
ويؤثر مرض باركنسون على اجزاء مختلفة من المخ ما يؤدي الى اعراض مثل الرعشة وبطء الحركة.
وقام الباحثون من المعهد الوطني الفنلندي للصحة والرفاه بقياس مستويات فيتامين د لدى اعضاء المجموعة محل الدراسة ما بين 1978 و1980 عبر عينات من الدم.
ثم تابعوا هؤلاء الاشخاص على مدى 30 عاما لمعرفة ان كانوا سيصابون بباركنسون ام لا.
ووجدوا ان من لديهم مستويات اقل من الفيتامين كانوا اكثر عرضة للمرض بثلاثة اضعاف ما كان عليه من لديهم مستويات عالية منه.
ويكون الجسم القدر الاكبر من فيتامين د نتيجة تعرض الجلد للشمس، رغم ان بعضا منه ياتي من اطعمة مثل السمك المحتوي على الزيوت واللبن والبقوليات.
ومع تقدم العمر يصبح جلد الانسان اقل قدرة على تكوين فيتامين د.
ويعرف الاطباء منذ زمن ان فيتامين د يساعد في زيادة معدل الكالسيوم في الجسم وتكوين العظام.
الا ان الابحاث الان تشير الى ان الفيتامين يلعب دورا ايضا في تنظيم الجهاز المناعي وتطور الجهاز العصبي.
وفي مقالة في الدورية الامريكية كتب ماريان ايفات استاذ مساعد الاعصاب في كلية الطب بجامعة اموري يقول ان على السلطات الصحية ان تفكر في رفع السقف المستهدف لمستوى فيتامين د في الجسم البشري.














نشمي

abogweel
09-20-2010, 11:33 AM
شكرا منير علي المعلومات الطبية الهامة
وعلي مجهودك الرائع والراقي
دمت بكل خير
ايهاب

نشمي
09-20-2010, 07:43 PM
ايهابـــــــــــــــــــــــــــــ

شكرا لمرورك الجميل

ولكلماتك الاجمل

نشمي
09-20-2010, 07:49 PM
النوم بمعدلات مرتفعة اثناء الحمل
هل هو امر طبيعي؟

http://www.youm7.com/images/NewsPics/large/s1120081914127.jpg

إن الإرهاق والنوم أثناء الحمل لهما أسباب متعددة كزيادة هرمون بروجيستيرون مما يجعل الجسد مرهقا مع كثرة إنتاج الجسم للدم ليحمل المواد الغذائية للجنين، وهذا ما يسبب عدة أشياء، كالصعوبة فى النوم مع وجود شد عضلى فى الأرجل أثناء النوم، كما أن قلة الحديد سبب من أسباب الإرهاق والتعب أثناء الحمل، لذا لابد من الإكثار من تناول السوائل، مع عدم التعرض للإجهاد، وتناول وجبات غذائية غنية بالحديد، مع الاسترخاء بشكل منتظم، مع تجنب الاستيقاظ كثيرا أثناء النوم، مع الحرص على تناول السوائل الحامضية، لأنها تساعد الجسم على امتصاص المعادن ومنها الحديد، وبالتالى النوم بمعدلات معتدلة، وليست كثيرة.


دكتور جورج يواقيم
استشاري امراض النسائية والتوليد






نشمي

نشمي
09-21-2010, 07:27 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs437.snc3/25157_356482711873_235730276873_4659136_26502_n.jp g








نشمي

نشمي
09-21-2010, 07:30 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs014.ash2/34064_436103141873_235730276873_5706836_5419687_n. jpg
صحه المرأه.. في سؤال وجواب

قد تتعرّض المرأة في حياتها لمشكلات صحية مختلفة تجهل أحياناً طرق التصدّي لها. مع أنه يمكنها التصدي لمعظم هذه المشكلات الصحية بوسائل وقائية بسيطة لا تتطلب الكثير من الجهد والمعرفة.
الوقاية خير من العلاج ولا حاجة للوقوع في المشكلات الصحية العديدة التي يتعرض لها جسم المرأة حتى تعي خطورة ما وصلت إليه. الوقاية تبدأ بالمعرفة، حيث من الضروري أن تعرف المرأة جسمها جيداً حتى تتعلم كيفية حمايته.

أسئلة مختلفة تطرح هنا عن صحة المرأة وطرق حمايتها بنمط حياة صحي وفحوص روتينية من الضروري إجراؤه بانتظام لتجنب الأمراض الخطيرة والمشكلات الصحية التي لا يمكن العودة فيها إلى الوراء. إضافةً إلى بعض الأفكار الخاطئة التي تساهم في وقوعنا في الخطأ.

ما أهم الإجراءات التي يمكن أن تتخذه المرأة في حياتها لتبعد شبح المرض عنه وتحافظ على سلامة صحتها؟
من الضروري أن تراقب المرأة باستمرار الأعراض المبكرة للمشكلات الصحية التي يمكن أن تواجهها، لكن في الوقت نفسه توجد إجراءات وقائية معينة يمكن أن تتخذها لتحمي نفسها من هذه المشكلات قبل ظهورها.

أما أهم الإجراءات التي يمكن اتخاذها فهي:

- اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع من المجموعات الغذائية والحرص على حجم الحصص التي يتم تناولها.
- ممارسة الرياضة كالمشي والهرولة والتمارين الرياضية لمدة نصف ساعة يومياً.
- حماية العظام بتناول ثلاث وجبات من الحليب ومشتقاته يومياً
- إجراء الصور الشعاعية التشخيصية بانتظام.

يجب أن تخصص المرأة يومياً بعض الوقت لنفسها. إذ يمكن أن تجد نصف ساعة في اليوم لممارسة هواية معينة تساعدها على الاسترخاء أو نشاط معيّن كالقراءة أو التحادث مع الأصدقاء أو أخذ حمام ساخن مع الأملاح التي تساعد على الاسترخاء. اعلمي أن كل ما يقضي على التوتر يطيل سنوات عمرك ويجعلها مفعمة بالحياة.

ما أهم الصور الشعاعية التشخيصية التي يمكن أن تلجأ إليه المرأة؟

أهم الفحوص والصور الشعاعية الضرورية للمرأة هي:

- فحص الغدة الدرقية كل خمس سنوات ابتداءً من سن ال 35 .
- فحص مستوى الكوليسترول في الدم من سن العشرين.

أما المدة التي تفصل بين الفحص والآخر فيحددها الطبيب.

- فحص كثافة العظام ابتداءً من سن الأربعين ويحدد الطبيب مدى تكراره.
- فحص السكر في الدم كل ثلاث سنوات ابتداءً من 45 سنة.
- الفحص المبكر لسرطان الثدي من 40 سنة كل سنة أو اثنتين.
- تنظير القولون كل عشر سنوات ابتداءً من الخمسين فحص القولون المستقيم سنوي ابتداءً من سن الخمسين
- فحص الحوض Pap test كل سنة أو ثلاث سنوات حتى سن ال 65

ويحدد الطبيب بعدها الحاجة إلى تكراره.

ما أهم الأعراض التي يجب ألا تتجاهله المرأة؟

كل عارض يسبب للمرأة قلقاً يستدعي استشارة الطبيب، لكن توجد أعراض معينة لا يمكن تجاهلها أبداً وهي:

- الذبحة القلبية: أهم أعراضها الألم والانزعاج في وسط الصدر يرافقها ألم في القسم الأعلى من الجسم كالذراعين والظهر والعنق والمعدة. إضافةً إلى أعراض أخرى كانقطاع النفس والتعرّق البارد والغثيان.

- السكتة الدماغية تسبب خللاً مفاجئاً في الكلام والنظر والتوازن والقدرة على التنسيق. كما تسبب التنميل في الجسم وضعفاً في الوجه والذراعين والساقين.

- مشكلات الجهاز التناسلي تسبب نزفاً ما بين موعدي الطمث، إضافةً إلى الحكاك والحريق والتورّم في المهبل أو في موضع الأعضاء التناسلية. كما أن الألم خلال العلاقة الزوجية والألام الحادة في موعد الطمث والألم الحاد في الحوض والإفرازات المهبلية غير الاعتيادية، خصوصاً إذا ترافقت مع رائحة قوية، وآلام الظهر الحادة مع الانتفاخ كلّها أعراض تدعو إلى القلق ولا يمكن الاستهانة بها بل يجب استشارة الطبيب مباشرةً في حال حصولها.

- مشكلات في الثديين تسبب إفرازات من الحلمة وتورّماً وألماً في الثدي وتغييراً في لون الثدي والحلمة، إضافةً إلى تدرّن في الثدي أو في موضع تحت الإبط والألم عند اللمس.

- مشكلات الجهاز الهضمي والمعدة تسبب نزفاً أو ظهور دم في الغائط وإمساكاً أو إسهالاً أو الاثنين معاً، إضافةً إلى الحرقة المستمرة والانتفاخ في البطن وتقيؤ الدم.

- المشكلات الجلدية: تظهر في تغير في لون الشامة أو شكلها أو قياسها ومن خلال تدرّن صغير لامع يميل إلى البني المحمر. كما قد تظهر من خلال جروح مؤلمة لا تلتئم خلال 14 يوماً.

ما أهم مصادر المكونات الغذائية التي تحتاجها المرأة، وهل من الأفضل الحصول عليها من الغذاء أم من المكملات؟

المصادر الفضلى للمكونات الغذائية هي الأطعمة الطازجة الكاملة الغذاء، خصوص الفاكهة والخضر والحبوب الكاملة. لكن بشكل عام، نادراً ما تحصل المرأة على حاجتها من المكونات الغذائية، خصوصاً إذا كانت تعمل ووقتها لا يسمح لها باتباع نظام غذائي صحي. في هذه الحالة، يمكن اللجوء إلى المكملات شرط ألا تتحوّل إلى بديل من التغذية الصحية. لذلك ينصح بالاكتفاء بالكمية الموصى بها مع الحرص على اتباع نظام غذائي صحي.

ما أهم المكونات الغذائية التي تحتاجها المرأة؟

أظهرت الدراسات المختلفة أن النساء لا يحصلن على كميات كافية من الفولات والكالسيوم، علماً أن الفولات يساعد في النمو وفي الوقاية من بعض التشوهات الخلقية وفقر الدم خلال الحمل.
كما أنه قد يخفف خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.
كما أن أهمية الكالسيوم لا ترتبط بصحة العظام فحسب، بل بصحة الجسم بشكل عام. ويؤدي عدم الحصول على نسبة كافية من الكالسيوم ابتداءً من المراهقة، إلى زيادة خطر الإصابة بترقق العظام لاحقاً بعد مرحلة انقطاع الطمث. ينصح بأن تحصل المرأة على 400 ميكروغرام من الفولات يومياً.
وفيما يتعلق بالكالسيوم يجب أن تحصل المرأة بين 11 سنة و 24 على 1200 ميلليغرام إلى 1500 منه، وعلى 1000 ميلليغرام منه بين سن 24 سنة و 50 . أما بعد الخمسين فيكفي الحصول على 1000 ميلليغرام منه في حال اتباع العلاج البديل للهرمونات، أو يمكن الحصول على 1500 ميلليغرام من الكالسيوم في حال عدم اتباع العلاج. كما يجب أن تحصل المرأة على كميات كافية من الفيتامين «د » لمساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم.



يتبع

نشمي
09-21-2010, 07:34 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs078.ash2/37224_436103661873_235730276873_5706856_1238897_n. jpg

قد تتعرّض المرأة في حياتها لمشكلات صحية مختلفة تجهل أحياناً طرق التصدّي لها. مع أنه يمكنها التصدي لمعظم هذه المشكلات الصحية بوسائل وقائية بسيطة لا تتطلب الكثير من الجهد والمعرفة.
الوقاية خير من العلاج ولا حاجة للوقوع في المشكلات الصحية العديدة التي يتعرض لها جسم المرأة حتى تعي خطورة ما وصلت إليه. الوقاية تبدأ بالمعرفة، حيث من الضروري أن تعرف المرأة جسمها جيداً حتى تتعلم كيفية حمايته.

أسئلة مختلفة تطرح هنا عن صحة المرأة وطرق حمايتها بنمط حياة صحي وفحوص روتينية من الضروري إجراؤه بانتظام لتجنب الأمراض الخطيرة والمشكلات الصحية التي لا يمكن العودة فيها إلى الوراء. إضافةً إلى بعض الأفكار الخاطئة التي تساهم في وقوعنا في الخطأ.

ما أهم الإجراءات التي يمكن أن تتخذه المرأة في حياتها لتبعد شبح المرض عنه وتحافظ على سلامة صحتها؟

من الضروري أن تراقب المرأة باستمرار الأعراض المبكرة للمشكلات الصحية التي يمكن أن تواجهها، لكن في الوقت نفسه توجد إجراءات وقائية معينة يمكن أن تتخذها لتحمي نفسها من هذه المشكلات قبل ظهورها.

أما أهم الإجراءات التي يمكن اتخاذها فهي:

- اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع من المجموعات الغذائية والحرص على حجم الحصص التي يتم تناولها.
- ممارسة الرياضة كالمشي والهرولة والتمارين الرياضية لمدة نصف ساعة يومياً.
- حماية العظام بتناول ثلاث وجبات من الحليب ومشتقاته يومياً
- إجراء الصور الشعاعية التشخيصية بانتظام.

يجب أن تخصص المرأة يومياً بعض الوقت لنفسها. إذ يمكن أن تجد نصف ساعة في اليوم لممارسة هواية معينة تساعدها على الاسترخاء أو نشاط معيّن كالقراءة أو التحادث مع الأصدقاء أو أخذ حمام ساخن مع الأملاح التي تساعد على الاسترخاء. اعلمي أن كل ما يقضي على التوتر يطيل سنوات عمرك ويجعلها مفعمة بالحياة.

ما أهم الصور الشعاعية التشخيصية التي يمكن أن تلجأ إليه المرأة؟

أهم الفحوص والصور الشعاعية الضرورية للمرأة هي:

- فحص الغدة الدرقية كل خمس سنوات ابتداءً من سن ال 35 .
- فحص مستوى الكوليسترول في الدم من سن العشرين.

أما المدة التي تفصل بين الفحص والآخر فيحددها الطبيب.

- فحص كثافة العظام ابتداءً من سن الأربعين ويحدد الطبيب مدى تكراره.
- فحص السكر في الدم كل ثلاث سنوات ابتداءً من 45 سنة.
- الفحص المبكر لسرطان الثدي من 40 سنة كل سنة أو اثنتين.
- تنظير القولون كل عشر سنوات ابتداءً من الخمسين فحص القولون المستقيم سنوي ابتداءً من سن الخمسين
- فحص الحوض Pap test كل سنة أو ثلاث سنوات حتى سن ال 65

ويحدد الطبيب بعدها الحاجة إلى تكراره.

ما أهم الأعراض التي يجب ألا تتجاهله المرأة؟

كل عارض يسبب للمرأة قلقاً يستدعي استشارة الطبيب، لكن توجد أعراض معينة لا يمكن تجاهلها أبداً وهي:

- الذبحة القلبية: أهم أعراضها الألم والانزعاج في وسط الصدر يرافقها ألم في القسم الأعلى من الجسم كالذراعين والظهر والعنق والمعدة. إضافةً إلى أعراض أخرى كانقطاع النفس والتعرّق البارد والغثيان.

- السكتة الدماغية تسبب خللاً مفاجئاً في الكلام والنظر والتوازن والقدرة على التنسيق. كما تسبب التنميل في الجسم وضعفاً في الوجه والذراعين والساقين.

- مشكلات الجهاز التناسلي تسبب نزفاً ما بين موعدي الطمث، إضافةً إلى الحكاك والحريق والتورّم في المهبل أو في موضع الأعضاء التناسلية. كما أن الألم خلال العلاقة الزوجية والألام الحادة في موعد الطمث والألم الحاد في الحوض والإفرازات المهبلية غير الاعتيادية، خصوصاً إذا ترافقت مع رائحة قوية، وآلام الظهر الحادة مع الانتفاخ كلّها أعراض تدعو إلى القلق ولا يمكن الاستهانة بها بل يجب استشارة الطبيب مباشرةً في حال حصولها.

- مشكلات في الثديين تسبب إفرازات من الحلمة وتورّماً وألماً في الثدي وتغييراً في لون الثدي والحلمة، إضافةً إلى تدرّن في الثدي أو في موضع تحت الإبط والألم عند اللمس.

- مشكلات الجهاز الهضمي والمعدة تسبب نزفاً أو ظهور دم في الغائط وإمساكاً أو إسهالاً أو الاثنين معاً، إضافةً إلى الحرقة المستمرة والانتفاخ في البطن وتقيؤ الدم.

- المشكلات الجلدية: تظهر في تغير في لون الشامة أو شكلها أو قياسها ومن خلال تدرّن صغير لامع يميل إلى البني المحمر. كما قد تظهر من خلال جروح مؤلمة لا تلتئم خلال 14 يوماً.

ما أهم مصادر المكونات الغذائية التي تحتاجها المرأة، وهل من الأفضل الحصول عليها من الغذاء أم من المكملات؟

المصادر الفضلى للمكونات الغذائية هي الأطعمة الطازجة الكاملة الغذاء، خصوص الفاكهة والخضر والحبوب الكاملة. لكن بشكل عام، نادراً ما تحصل المرأة على حاجتها من المكونات الغذائية، خصوصاً إذا كانت تعمل ووقتها لا يسمح لها باتباع نظام غذائي صحي. في هذه الحالة، يمكن اللجوء إلى المكملات شرط ألا تتحوّل إلى بديل من التغذية الصحية. لذلك ينصح بالاكتفاء بالكمية الموصى بها مع الحرص على اتباع نظام غذائي صحي.

ما أهم المكونات الغذائية التي تحتاجها المرأة؟

أظهرت الدراسات المختلفة أن النساء لا يحصلن على كميات كافية من الفولات والكالسيوم، علماً أن الفولات يساعد في النمو وفي الوقاية من بعض التشوهات الخلقية وفقر الدم خلال الحمل.
كما أنه قد يخفف خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.
كما أن أهمية الكالسيوم لا ترتبط بصحة العظام فحسب، بل بصحة الجسم بشكل عام. ويؤدي عدم الحصول على نسبة كافية من الكالسيوم ابتداءً من المراهقة، إلى زيادة خطر الإصابة بترقق العظام لاحقاً بعد مرحلة انقطاع الطمث. ينصح بأن تحصل المرأة على 400 ميكروغرام من الفولات يومياً.
وفيما يتعلق بالكالسيوم يجب أن تحصل المرأة بين 11 سنة و 24 على 1200 ميلليغرام إلى 1500 منه، وعلى 1000 ميلليغرام منه بين سن 24 سنة و 50 . أما بعد الخمسين فيكفي الحصول على 1000 ميلليغرام منه في حال اتباع العلاج البديل للهرمونات، أو يمكن الحصول على 1500 ميلليغرام من الكالسيوم في حال عدم اتباع العلاج. كما يجب أن تحصل المرأة على كميات كافية من الفيتامين «د » لمساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم.





**** **** ***** **** ****
شائعات وأفكار خاطئة

الخطأ: لا يمكن الوقاية من السرطان

الصح: تلعب عوامل عدة دوراً في الإصابة بالسرطان أهمها التغذية غير الصحية والسمنة والعادات غير الصحية كالتدخين وحياة الركود وقلة الحركة . لذلك، بات ممكناً القول أن هناك عوامل معينة تساعد على الوقاية من السرطان كالامتناع عن التدخين وتجنب الوجود في أماكن فيها مدخّنون، وتجنب زيادة الوزن والحفاظ على وزن صحي وتناول خمس حصص أو أكثر من الفاكهة والخضر واتباع نظام غذائي قليل الدهون والتوازن بين محصول الوحدات الحرارية والنشاط الجسدي وممارسة الرياضة وحماية الجلد من أشعة الشمس.


الخطأ: لا يمكن الوقاية من السكري من النوع الثاني

الصح: تبيّن أنه يمكن الوقاية من السكري، فقد أظهرت الدراسات أنه يمكن للأشخاص الذين يعتبرون عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني الوقاية من المرض أو تأخير ظهوره على الأقل بخفض الوزن بنسبة 5 في المئة. ويمكن تحقيق ذلك باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة مدة نصف ساعة خمس مرات في الأسبوع. علم أن السكري قد يسبب مشكلات في القلب وجلطة وفقداناً للنظر وخللاً في وظيفة الكلى ومضاعفات خلال الحمل وقد يؤدي إلى بتر الأعضاء وإلى الوفاة نتيجة الإصابة بالانفلونزا أو ذات الرئة.


الخطأ: لا يمكن الوقاية من التشوهات الخلقية

الصح: يمكن الوقاية من معظم حالات التشوه الخلقي لدى تناول المرأة حمض الفو ليك يومياً ابتداءً من فترة ما قبل الحمل وخلال الأشهر الثلاثة الأولى منه. تنصح الحامل بالحصول على 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يومياً للوقاية من التشوهات الخلقية الخطيرة.


الخطأ : يعتبر تدخين السجائر الخفيفة أقل ضرراً من تلك العادية

الصح: لا يمكن اعتبار التدخين آمناً أياً كانت السجائر التي يتم تدخينها، إذ أن التدخين بأنواعه قد يسبب السرطان. وللحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان و الجلطات و مشكلات العقم ، ينصح بتجنب التدخين عامةً وعدم الوجود في أماكن التي فيها مدخنون






نشمي

نشمي
09-21-2010, 07:14 PM
نوم الطفل
وتأثيرة على تنضيم الرضاعه

يجب أن يتم تنظيم رضاعة الأطفال فى هذا السن حيث يتناول الطفل رضعة كل ساعتين وحتى إذا كان الطفل نائما يجب أن يتم استيقاظه من خلال وضع قطنة مبللة على كف يديه ورجليه حتى يستيقظ الطفل ويتناول الرضعة.

وأضاف الدكتور طلعت إذا تركنا الطفل 6 أو 7 ساعات دون رضاعة فيكون الطفل شديد الجوع ويتناول كمية كبيرة من الرضاعة مما تؤدى أحيانا إلى القىء.
فيجب أن نعطى الطفل الرضعة كاملة كل ساعتين حتى يستطيع النوم، وهذا لا يؤثر على كفاية الطفل من النوم لأنه إذا كان شبعان سوف يستطيع النوم.

كما ننصح أن تهتم الأم بالرضاعة الطبيعية وتنظيمها بالإضافة إلى أن يتناول الطفل كوبا من الزبادى خالى الدسم مرة واحدة يوميا إذا استجاب الطفل .


دكتور طلعت سالم
استشاري طب الاطفال وحديثي الولادة
عضو الجمعية المصرية لصحة الطفل



نشمي

نشمي
09-21-2010, 07:21 PM
ضيق النفس وعلاقته بامراض القلب

إذا لم يكن هناك خلل فى نسبة الكولسترول فإنه ينبغى عمل رسم قلب عادى وآخر بالمجهود للوقوف على التشخيص الصحيح للحالة، فقد يتبين وجود قصور بالشريان التاجى، وينصح بإجراء قسطرة تشخيصية للوقوف على الحالة المرضية للسائل من حيث وجود ضيق بالشرايين، وبالتالى اختيار العلاج المناسب من كونه دوائى أو اللجوء إلى عمل قسطرة، أو الاحتياج إلى التدخل الجراحى لعمل وصلة جراحية للشرايين فى حال وجود انسداد، لذا لابد من مراجعة الطبيب لتوقيع الكشف الإكلينكى، وعمل الفحوصات اللازمة، ومن ثم الإسراع فى علاج الحالة.

دكتورة اكرام مسعود
استشاري امراض القلب الخلقية
بالمعهد القومي للقلب


نشمي

نشمي
09-21-2010, 08:32 PM
http://www.anazahra.com/deployedfiles/Assets/Richmedia/Image/b24213-225.jpg
أشعة الشمس تمنع تكاثر بكتيريا حب الشباب. لذا غالبا ما تتحسن حالة بشرة الكثيرين من مرضى حب الشباب في فصل الصيف. وأشارت الرابطة أيضا إلى أن العلاج بأشعة الشمس له أضرار في الوقت نفسه تتمثل في تَقَرُّن الغدد الدهنية على سطح البشرة والذي يتعرض له مرضى حب الشباب على وجه الخصوص.
وغالبا ما يتسبب تَقَرُّن الجلد الناجم عن أشعة الشمس في زيادة الاتساخات العالقة بالبشرة بصورة مطردة ، لا سيما بحلول فصل الخريف. ويمكن إبطاء هذه العملية من خلال تقشير البشرة باستعمال أحماض الفاكهة لدى أحد أطباء الأمراض الجلدية .


المصدر
رابطة اطباء الجلدية بالعاصمة بارلين



نشمي

نشمي
09-21-2010, 08:37 PM
http://www.anazahra.com/deployedfiles/Assets/Richmedia/Image/joellle-2250.jpg



حسناً، هذه مشكلة من الأمور الشائعة والتي لا بد وأن نمر بها جميعاً. وربما يكون النقص في شرب الماء و التخبط في طريقة الأكل وغياب نظام صحي للغذاء هي مجموعة من الأسباب الرئيسية لظهور الهالات السواداء تحت العينين، ولكنك إن فعلت وتحكمت بطعامك وشرابك ستلاحظين التغيير في وجود هذه الهالات.

غير أن هناك أسباب أخرى لهذه الهالات مثل قلة ساعات النوم، الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو شاشة التلفزيون، الإرهاق، العوامل الوراثية، الإمساك. احرصي على تناول وجبات غذائية صحية. وأن تنامي على الأقل 8 ساعات يومياً. واشربي من 8- 10 أكواب ماء يومياً. وإذا كان نمط حياتك من النوع الكثير الانشغالات فلن تجدي الوقت لعمل قناع طبيعي لعينيك في المنزل، ولكن شرائح من الخيار أو كمادات من الشاي البارد توضع على العينين من 10 إلى 20 دقيقة يقلل من الانتفاخ والهالات.

ضعي أيضاً كريم العناية الليلية والنهارية المخصص لعينيك مع التدليك المستمر طبعاً. ولكن في الحقيقة إن الحصول على النتيجة التي تريدينها يتطلب الصبر فعلاج هذه المنطقة ليس سريعاً .




المصدر
خبراء شركة جويل العالمية للعناية بالبشرة









نشمي

نشمي
09-22-2010, 02:27 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs257.ash1/18470_324052557773_527712773_4597112_2320312_n.jpg

الحياة هي عمل دائم يقوم الماء فيه بالدور الأول والأهم، فالماء يشكل ثلثي المساحة الكلية لسطح الكرة الأرضية، ويمثل من 55% إلى 75% من جسم الإنسان، ودم الإنسان يحتوي على 80% من وزنه ماء، وعظام الإنسان تحتوي على 20% من وزنها ماء، وعضلات الإنسان تحتوي على 80% من وزنها ماء، ودماغ الإنسان يحتوي على 85% من وزنه ماء، والإنسان منذ بدء خلقه وحتى ظهوره إلى الدنيا يكون في وسط الماء، كل هذه المعلومات تجعلنا نعير كوب الماء الذي نشربه أهمية قصوى، فلابد أن نعلم علاقة الماء بحياتنا اليومية، وكيف ومتي نشرب؟ وهذا ما ستعلمونه في السطور التالية
ا





متى نشرب الماء؟

نظرا لأهمية الماء بالنسبة لأجسامنا فيجب أن نسعى دائما لنجعله عادة:

- تناول كوبا من الماء عند الاستيقاظ، فهو يعمل على تنبيه الجهاز الهضمي، ويخلص الكليتين من الشوائب والفضلات.

- احرص على وضع كوب من الماء بجانبك دائما، فهذا يجعلك تأخذ رشفة بين حين وآخر، فالماء له دور كبير في تنشط الدورة الدموية.

- تناول كوبا من الماء قبل وبعد ساعة من كل وجبة، ولا تتناول كميات كبيرة أثناء تناول الطعام، فذلك يعمل على تخفيف العصارة الهضمية كما أشارت بعض الأبحاث. (هذه المعلومة تنطبق على جميع السوائل).

- احرص على تناول كميات وفيرة من الماء عند الشعور بحرارة الجو.

- الماء يساعد على تجديد خلايا الجلد والشعر وباقي خلايا الجسم، ويعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها؛ لذا احرص على تناول كوب كل ساعة.

- تعود على تناول الماء في كوبك الخاص وليس من الزجاجة مباشرة، لتضمن سلامة الزجاجة والماء أطول وقت ممكن.


حالات خاصة
- يجب على الرياضيين تناول كوب إلى كوب ونصف من الماء قبل 15 دقيقة من بدء ممارسة الرياضة، ونصف كوب كل 10 : 15 دقيقة أثناء التمرين، على أن يكون ذلك بهدوء وتدرج.
- على الرياضيين عدم المبالغة في تناول الماء أكثر مما هو مصرح به؛ لكي لا يصابوا بتخفيف مستوى الصوديوم في الدم مما قد يؤدي للشعور بالصداع وعدم التركيز، وفي بعض الأحيان تشنجات وغياب الوعي.
- يجب على أصحاب الأمراض المزمنة عدم التهاون أبدا في تناول كميات وفيرة من الماء ليساعدوا الكلى على القيام بعملية التنقية، خاصة بجانب ما يتناولونه من أدوية بشكل دوري.
- لبن الأم يتكون من 90% من الماء؛ لذلك يجب أن تحرص السيدات المرضعات على تناول كميات وفيرة من الماء الذي يساعد على إدرار اللبن.






http://www.islamonline.net/servlet/Satellite?blobcol=urldata&blobheader=image%2Fjpeg&blobkey=id&blobtable=MungoBlobs&blobwhere=1265531554250&ssbinary=true

احتياجك للماء حسب سنك ومجهودك
تحديد مقدار الماء الذي يحتاجه جسم الإنسان لكي يعيش بصحة جيدة يتوقف على معرفة حجمه وجنسه ونوع عمله ومجهوده اليومي، والقاعدة الأساسية التي يجب أن يتبعها
الجميع هي أن نجعل الماء صديقنا الدائم.





- جسم الإنسان يفقد الماء عن طريق العرق والبول والتبرز وهواء الزفير؛ لذلك لابد أن نحافظ على معدل صحي للسوائل في أجسامنا بالتوازن ما بين الشرب والإخراج.

- بشكل عام لا بد أن يشرب الشخص العادي في الظروف العادية ما لا يقل عن لتر ونصف (6 أكواب) أو لترين (8 أكواب) يوميا من الماء النقي.

- الرضع حتي 6 أشهر يمكن أن نعطيهم الماء بين حين وآخر.

- كلما زاد سنك كان لا بد من أن تزيد حصة جسمك من الماء، فمع تقدم السن تصبح جلودنا وأغشيتنا أكثر رقة وتفقد المزيد من الماء وتقل كفاءة الكلى فتزداد حاجتنا للماء.

- الأطفال وكبار السن ليس لديهم مؤشرات عطش رغم حاجة أجسامهم للماء، لذلك لا بد أن نعرض عليهم الماء ونذكرهم به بين حين وآخر، بل لا بد أن نجعله عادة من الصغر للتذكر عند الكبر.

- مع زيادة المجهود اليومي أو التعرض للشمس والحرارة لفترات طويلة تذكر أنك تحتاج لكمية أكبر من الماء لتعادل ما يفقده جسمك.




متي نكثر أونقلل؟
نكثر من كميات المياه المعتادة في حالة:

- ارتفاع درجات الحرارة.

- الإصابة بالإسهال أو القيء.

- الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، حيث إن الماء هو أفضل طارد للبلغم.

- عند الإصابة بحصوات الكلى.

- في حالات الإمساك، فتناول الماء بشكل منتظم يجنب الإصابة بالإمساك.

نقلل من كميات المياه المعتادة في حالة:

- حالات الفشل الكلوي (وتقدر كمية الماء حسب حالة كل مريض).

- الاستسقاء الناتج عن الالتهاب الكبدي.

- عدم كفاية الهرمون المسئول عن إدرار البول بسبب حوادث أو أورام في الدماغ.


كيفية حفظ الماء

- حفظ مياه الشرب يجب أن يكون باستخدام الأوعية الزجاجية أو "الإستنلس إستيل" أو الفخارية كما أوصت منظمة الصحة العالمية.

- يجب عدم إعادة استخدام زجاجات المياة البلاستيكية المعبأة لحفظ الماء، حيث إنها مصممة للاستخدام مرة واحدة.

- يفضل دائما حفظ الماء داخل الثلاجة حتي لا نسمح بأي تكاثر لأي بكتيريا.

- يجب عدم شرب الماء من الزجاجات مباشرة، فهو أمر غير صحي قد ينتج عنه وجود أنواع من البكتيريا على فوهة الزجاجة قد تتكاثر مع تركها خارج الثلاجة، مما يجعلها غير آمنة للشرب.

- في حالة عدم التأكد من أمان المياه ونقائها، كما في حالات الكوارث الطبيعية أو المناطق النائية، فيمكن غلي الماء أو استخدام أقراص الكلورين لتعقيم الماء وتنقيتها.












نشمي

نشمي
09-22-2010, 03:09 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs202.snc3/20954_253899901873_235730276873_4207929_7341983_n. jpg






نشمي

نشمي
09-23-2010, 07:56 AM
الارهاق النفسى ..أسبابه وعلاجه
http://www.news-all.com/up/2006/upload/news-all.com_4599167.jpg
الارهاق النفسي هو أحد الأعراض التي تصيب جموع كبيرة من الأفراد
وفي دراسات طبية وجد أن نسبة الإرهاق النفسي تصل إلى 41% في السيدات و25% في الرجال - كما وجد أن من بين جميع الحالات التي تعاني من الإرهاق النفسي تمثل السيدات نسبة 70% من هذه الحالات.
ويعرف الإرهاق النفسي المزمن بأنه نوع من الإرهاق الشديد الذي يسبب بعض الإعاقات للشخص ويمتد لفترة متصلة تزيد عن الستة أشهر وبدون سبب نفسي أو عضوي واضح.
ويمثل الإرهاق النفسي مشكلة كبيرة في اقتصاديات الحكومات نتيجة عدة أسباب:
-الغياب عن العمل وما يسببه من نقص كفاءة الأداء.
-النفقات التي تجري على التحاليل والإسعافات والأبحاث لاستبعاد الأسباب العضوية.
-العلاجات التي تصرف للمرضى بدون عائد.



أسباب الإرهاق النفسي



أسباب عضوية:
وهو الاتجاه الذي تبناه علم الطب النفسي البيولوجي الذي يرجع حالات الإرهاق النفسي إلى عدة أسباب عضوية مثل إرهاق خلايا المخ نتيجة عدة عوامل مثل نقص سريان الدم في المخ أو الالتهابات الفيروسية والفطريات التي تصيب الجهاز العصبي أو بعض الإصابات السمية.
واحتل دور الالتهابات الفيروسية أهمية كبرى في تفسير حالات الإرهاق النفسي حيث سجلت عدة ملاحظات عن حدوث هذه الحالات عقب الإصابة بالفيروسات التي تهاجم الجهاز العصبي وأهمها فيروس هر بس 6 والعدوى به.
وبتقدم الأبحاث في الطب النفسي البيولوجي تم اكتشاف أسباب أخرى للإرهاق النفسي مثل نقص عنصر الماغنسيوم في دم المصابين لحالات الإرهاق النفسي وكذلك وجد أن هذه الحالات تظهر تحسنا كبيرا باستعمال مركبات غنية بمادة البوتاسيوم.


الضغوط النفسية الاجتماعية:
وهي النظرية التي تبناها علم الطب النفسي الاجتماعي والتي تعزو حالات الإرهاق النفسي إلى تكرار واستمرار الضغوط النفسية التي يتعرض لها الفرد بدون تفريغ للشحنة النفسية المتولدة من هذه الضغوط .
إن هذه الضغوط النفسية تؤثر تأثيرا سيئا على كيمياء الجسم بأكمله وخاصة على الجهاز العصبي وجهاز المناعة فتؤدى إلى نقص مناعة الجسم مما يعرضه للأمراض المعدية وتسبب الضغوط النفسية في البداية زيادة كمية الموصلات العصبية
ثم تدريجيا تقل هذه الموصلات على المستقبلات العصبية التي تجهد وتضطرب وظيفتها وتسبب أعراض الإرهاق النفسي ويختلف تأثير الضغوط على جسم الإنسان باختلاف أنواعها فإذا كانت هذه الضغوط يمكن تجنبها أو التعامل معها فإن استجابة الجسم تكون بإفراز الكورتيزون والدوبامين مما يعرض الجسم لأمراض عديدة مثل أمراض شرايين القلب.
وإذا كانت هذه الضغوط لا يمكن تجنبها ويصعب على الإنسان التعامل معها فيتعامل الجسم معها بإفراز أفيونات المخ وتكون النتيجة النهائية ضعف المناعة والتعرض للأمراض المعدية والاكتئاب وتنتهي بأعراض الإرهاق النفسي المزمن.
وقد أشرنا في المقدمة إلى زيادة نسبة حالات الإرهاق النفسي في السيدات ويفسر ذلك بالضغوط النفسية الشديدة التي تتعرض لها المرأة على المستوى الشخصي والاجتماعي.
فعلى المستوى الشخصي تتعرض حياة المرأة إلى تقلبات هرمونية على مدى الشهر تتمثل في زيادة هرمون الاستروجين في بداية الشهر ثم النقص الشديد في هذا الهرمون في منتصف الدورة والذي يواكبه زيادة هرمون البروجستيرون حتى نهاية الدورة ثم حدوث الدورة الشهرية.
وقد وجد أن حالات الإرهاق النفسي تزيد حدتها لدى السيدات في الأيام السابقة على الدورة الشهرية وفي بداية سن اليأس وبعد الولادة وهي الفترات الحرجة في حياة السيدات نتيجة للتغيرات الشديدة التي تحدث في كيمياء الجسم لديهن ويواكبها ضغوط نفسية واجتماعية نتيجة زيادة الأعباء والمسئوليات الملقاة على عاتق المرأة في هذه الأوقات، ولقد أضافت المدنية الحديثة الكثير من الضغوط النفسية على المرأة حيث زادت عليها الأعباء داخل وخارج المنزل بدون خطة مسبقة للقدرة على التعامل مع هذه الأعباء وكانت النتيجة إحباطات متكررة تؤدى في النهاية إلى أعراض الإرهاق النفسي المزمن الذي لم يكن معروفا في الأزمنة السابقة .



التعامل مع الإرهاق النفسي
لعمل خطة علاج ناجحة لابد من دراسة مستفيضة لكل حالة على حدة وذلك بواسطة فريق العلاج النفسي فيبدأ الطبيب بمحاولة الوصول إلى الأسباب العضوية أو الضغوط النفسية التي أدت إلى نشوء هذه الأعراض وخاصة في التاريخ القريب للأعراض الحالية ويقوم الأخصائي النفسي ببعض المقاييس النفسية التي تساعد في تشخيص الحالة وتفرقتها من بعض الأعراض المشابهة مثل الاكتئاب النفسي .
ويستكمل الأخصائي الاجتماعي الصورة بالبحث الاجتماعي للحالة وما تسببه من أعراض مستمرة ويجمع المشاكل الاجتماعية للحالة والتي تسبب لها الضغوط النفسية ويلتقي الفريق العلاجي لوضع خطة العلاج.
إن العلاج في هذه الحالات متعدد الجوانب نتيجة تعدد مسببات المرض وتعدد الأعراض وينقسم إلى قسمين كبيرين هما العلاج الدوائي والعلاج غير الدوائي.


العلاج الدوائي
لن اتطرق له لان اي ادوية تتناول بسبب الامراض النفسية انما تزيدها ولا تعالجها لدرجة تجعل المريض مدمنا ومعتمدا عليها .




العلاج النفسي
طريق العلاج النفسي ويرتكز على العلاج المعرفي على خلق نوع من استبصار الإنسان بحقيقة الإعراض التي يعاني منها وأسبابها وكيفية التخلص منها ويتضمن هذا النوع من العلاج تعليم الشخص بعض الحقائق عن أجهزته العضوية وكيف تعمل ولماذا تمرض وكيف يمكن أن تؤدي الضغوط النفسية والاجتماعية إلى اضطراب وظائف الجسم والى المعاناة في النهاية.
إن خلق هذا الاستبصار يعد ركن أساسي لبداية التغيير المنشود في الحالة ويستعين الطبيب المعالج بأفراد قريبين من الحالة مثل الزوج أو الأخ أو الأصدقاء يتفهمون حالة المريض ويقيمون علاقات ذات أسس جديدة معه .


العلاج الطبيعي والعلاج الترفيهي
يلعب العلاج الطبيعي دورا كبيرا في تحسن حالة المريض ويتضمن هذا النوع من العلاج تمرينات للاسترخاء يداوم عليها المريض وعن طريقها يبدأ في الإحساس بالتخلص من الآلام الجسدية التي كان يعاني منها كما تقطع عليه حالات الإجهاد التي تصيبه نتيجة الإفراط في العمل.
إن تعليم المريض كيف يقيم توازنا جيدا بين فترات العمل وفترات الراحة لهو أمر هام جدا في التغلب على حالات الإرهاق النفسي.
ويلعب دور العلاج الترفيهي دورا كبيرا في هذا المجال ويتم إيضاح دوره في جلسات العلاج النفسي الفردي والجمعي ويتم تنفيذه عن طريق خطة منسقة مع الأهل والأصدقاء .


العلاج عن طريق الراحة والنشاط
يتكون هذا الأسلوب من عدة عناصر هي :
لا تعني الراحة البعد عن النشاط لأن النشاط اليومي هو وقود الصحة والمحيي لطاقات الإنسان المتعطلة ولذا يوصف هذا القدر من الراحة بقدر مناسب حتى يحصل المعالج على استجابة حالات الإرهاق النفسي وبذلك تستطيع هذه الحالات أن تبدأ التعامل بجدية مع المعالج عند بدء النشاط الذي يعد حقيقة بداية التحسن ويجب أن يكون النشاط الذي تقوم به هذه الحالات تدريجيا حتى لا يصاب الأشخاص المعالجين بآلام العضلات.



برنامج الحياة اليومية
الاهتمام يوميا بالعبادات فهي اولا واخيرا علاج بلا منازع لجميع الامراض والحالات النفسية
وضع خطة لتنظيم النشاط اليومي .
اختيار أهداف عملية ليست شائعة ولكنها ممتعة .
اختيار أهداف قريبة وليست متباعدة .
وصف الأعمال المناسبة للحالة الصحية الحادثة وليست الماضية .
التدرج في النشاط الملائم .
مزاولة النشاط بصفة مستمرة في الأوقات المناسبة يوميا .
أن يكون الهدف لإتمام العلاج في أسابيع وليس في أيام .
العمل على الوصول إلى التأهيل الإيجابي .
عدم الضغط على العميل حتى يثبت التحسن والخروج من الإرهاق.
علاج الاكتئاب المصاحب للحالة .
حل المشاكل العائلية ومشاكل العمل .



العلاج بالتدليك والإحساس بالراحة
هناك كثير من الأبحاث حول ماهية التدليك الذي ينعكس أثره على معظم أجزاء الجسم ويؤدى التدليك إلى الإحساس بالاسترخاء والراحة وتدليك القدمين بصفة خاصة له أثره على هذا الاسترخاء والطمأنينة وفن التدليك هذا اصبح له مراكز وأخصائيون وتخدمه أبحاث علمية وهذا اعتراف بأهميته.
وتقوم الممرضات بهذه المهمة شارحين الهدف منها وبذلك يزداد الإيحاء بجدوى التدليك كأسلوب من أساليب العلاج.


العلاج بالحمامات المائية
وهذا النوع من العلاج يمكن تطبيقه في المنازل باستعمال المياه الدافئة بدرجة 38 درجة مئوية أو أزيد قليلا وفائدة هذه الحمامات الساخنة هي إحداث العرق ويتراوح وقت هذه الحمامات بين 10 دقائق إلى ساعة يحسن إن أمكن غمر الجسم تماما في الماء وعند انتهاء الحمام يستحسن أن يجفف الجسم مع توالى الضغط التدليكي بالمنشفة ويؤدى تمدد الأوعية الدموية عن طريق الحمام الساخن إلى تحسين الدورة الدموية ويستحسن إضافة الأعشاب ذات الرائحة الطيبة إلى الماء الذي يغمر فيه الجسم .


البرنامج الديني وآثاره العلاجية
إن البرنامج الديني الحياتي له آثاره إذا طبق التطبيق الواعي :
فالدين يحض على الاستبصار بعظمة خلق الإنسان وهذا هو ما يقوم به المعالجون في عملية العلاج المعرفي.
وإسباغ الوضوء خمس مرات تدليك لأعضاء الجسم المختلفة وعلاج لخفض التوتر.
والحمامات الساخنة يقوم بها المؤمن كلما سنحت له الفرص.
والهدوء والخشوع أثناء الصلاة تهدئه للنفس وخفض التوتر.
وحركات الجسم أثناء الصلاة من ركوع وسجود وجلوس ووقوف كلها عوامل لها آثارها مع التكرار وتنشط الجسم.

نشمي
09-24-2010, 07:22 AM
الصداع العنقى وهو يصيب أحد جانبى الرأس، وقد يكون السائل من الذين يجلسون أمام الكمبيوتر أو يقوم بأعمال كتابية لعدة ساعات يوميا، مما يؤدى إلى حدوث ضغوط ميكانيكية "حركية" تؤثر على الفقرات العنقية العليا، وغالبا ما يصحب مثل هذه الحالات بعض الأعراض الأخرى مثل الغثيان وتساقط شعر الرأس مع بعض التوترات العصبية الأخرى.

ويتم التعامل مع هذه الحالات من خلال أمرين، الأول الوقاية، وذلك بأخذ فواصل أثناء العمل فى حدود دقيقة كل 40 دقيقة، مع تعديل وضع الرأس مع المكتب ومع شاشة الكمبيوتر- إذا وجدت - بحيث يكون وضع الرأس معتدلاً غير مائل لا إلى أعلى أو لأسفل أو حتى إلى أحد الجانبين، حتى نتأكد من أن الرقبة لا يقع عليها كثير من الضغوط الحركية.

والشىء الثانى هو عمل جلسات للفقرات العنقية العليا مثل الموجات الصوتية والليزر، وعمل تحريك يدوى للنسيج الرخو المحيط بالفقرات العليا يعقبها تحريك يدوى للفقرات العليا أيضا، ونسبة الشفاء فى هذه الحالات مرتفعة جدا .


دكتور حسام الدين سالم
استشاري العلاج الطبيعي
والمختص بالطب اليدوي



نشمي

نشمي
09-24-2010, 07:24 AM
تكيس المبايض
هو مرض يصيب المبايض حيث يحدث فيه اضطراب لعملية الإباضة الطبيعية بسبب خلل هرموني في الجسم و هو يكون أحيانا متلازما مع عدة أعراض تظهر معا على المريضة و حينها يسمى بمتلازمة تكيس المبايض مثل اضطرابات الدورة الشهرية و ازدياد وزن الجسم و ظهور الشعر الخشن في مناطق مختلفة من جسم المرأة , و أحيانا لا يكون للمرض أي أعراض و يمكن اكتشاف وجوده مصادفة أثناء الفحص الروتيني للمريضة.

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs323.ash2/60298_470597896873_235730276873_6586041_1445507_n. jpg

**مدى انتشار المرض و نسبة ظهوره:-

من الأمراض النسائية الشائعة جدا و تتفاوت نسبة الإصابة به من بلد إلى آخر و المعدل العام لنسبة الإصابة يتراوح من 5-10% و هناك تزايد لهذه النسبة بدون معرفة الأسباب.

**أسباب ظهور المرض :-

الأسباب الحقيقية لظهور المرض غير معروفة و يعتقد أن هناك طبيعة وراثية للمرض و يعتقد بان جينه من النوع السائد و يتصاحب ظهوره عند النساء مع الصلع الرجالي الطبع عند النساء و الموروثة الجينية للمرض غير مكتشفة لحد الآن, و أكثر الأعمار إصابة بهذا المرض هو في سن المراهقة حيث تحدث زيادة سريعة للوزن في هذا العمر و كذلك تحدث تغيرات هرمونية سريعة أيضا<span> </span>
.

بعض الدراسات تبين أن فعالية مستقبلات هرمون الأنسولين لها علاقة بالموضوع كما أن بعض الأدوية مثل علاج الصرع تؤدي إلى ظهور هذه الأعراض لدى مستخدميها.

**أعراض المرض:-

سبق و ذكرنا أن أعراض المرض متفاوتة جدا و يمكن أن يتم اكتشاف المرض بالصدفة أثناء الفحص الدوري للمريضة و يتم تشخيصه بالاعتماد على صورة المبيض بالا لتراساوند و هي وجود 10-12 بويضة بحجم 8-10 ملم منتشرة في محيط المبيض. أما الأعراض الباقية فهي:-

1- اضطراب في الدورة الشهرية و هذا الاضطراب يأتي على شكل انقطاع أو تباعد في الدورة و الانقطاع قد يكون أولي أو ثانوي معتمدا على درجة الإصابة بالمرض.

2- ضعف و اضطراب في عملية التبويض و هذا يؤدي إلى تأخر الحمل و حالات عقم أولية أو ثانوية.

3- زيادة في الوزن حيث يكون معدل وزن المريضة BMI>30KG و عادة تكون الزيادة في الوزن متمركزة في الجذع و الأطراف و هذا يحدث بسبب اضطراب في مستوى الدهنيات في الجسم و منها مادة Leptin .

4- ظهور شعر خشن في مناطق مختلفة من جسم المرأة و منها الذقن و منطقة الشارب و كذلك أسفل البطن و الصدر و هذا يحدث نتيجة اضطراب في الهرمون الذكري.




5- زيادة نسبة الإصابة بحب الشباب و تصبح البشرة دهنية.

6- الإسقاط المتكرر بسبب ارتفاع هرمون LH في الجسم.

7- قد يصاحب المرض ارتفاع في ضغط الدم و كذلك مرض السكري.

**أسباب ظهور هذه الأعراض :-

ليس واضحا تماما التغيرات الهرمونية التي تحدث في تكيس المبايض و لكن أهمها هي ارتفاع مستوى هرمون الأنسولين في أكثر من 50% من الحالات, و هذا الهرمون يفرز من غدة البنكرياس و وظيفته الأساسية هي التصاقه بغشاء الخلية و من ثم يحمل جزئيات الكلوكوز و يمررها من الدم إلى داخل الخلايا التي تقوم باستخدامها لإنتاج الطاقة و القيام بالعمليات الايضية.أما في تكيس المبايض فهذه الجزيئات غير قادرة على القيام بهذا العمل رغم التصاقها الطبيعي بجدار الخلية مما يعطي هذا الوضع إيعازا لغدة البنكرياس بالاستمرار بفرز الهرمون لتعويض نقص الفعالية و بالتالي ارتفاع مستوى الهرمون.و ينعكس هذا التأثير على المبايض و يمكن تلخيصها في نقطتين أساسيتين:-1- اضطراب في استجابة المبايض للإشارات الهرمونية الصادرة من الدماغ و المسئولة عن تكون البويضات مما يؤدي إلى توقف نمو البويضات مبكرا و بقاؤها في المبايض على شكل أكياس صغيرة متجاورة.2- ازدياد إفراز الهرمون الذكري من المبايض و كذلك زيادة تحسس خلايا الجسم لهذا الهرمون.

**التشخيص:-

تشخيص المرض ليس بالأمر الصعب في الوقت الحالي و يعتمد على ثلاثة عوامل :-

أولا :- الفحص السر يري للمريضة و مشاهدة الأعراض المذكورة سابقا.

ثانيا :-بعض الفحوصات المخبرية مثل :-1-ارتفاع هرمون LH2- ارتفاع في مستوى هرمون الأنسولين رغم أن مستوى السكري في الدم طبيعي و هنا يرجع إلى عدم فعالية مستقبلات الهرمون مما يترتب عليه زيادة في إفرازه.3- ارتفاع مستوى الهرمون الذكري Testosterone.4- ارتفاع مستوى هرمون الحليب.5- ارتفاع هرمون الاسترادايول و الاسترون.6- انخفاض مستوى مستقبلات الهرمونات الجنسية.7- و أحيانا يكون المرض مصاحبا لاضطرابات في هرمونات الغدة الدرقية و هرمون الحليب.

ثالثا:- الطريقة الأمثل لتشخيص الحالة هي بإجراء فحص الألتراساوند البطني أو المهبلي و يفضل الفحص المهبلي لدقته حين تصل دقة التشخيص فيه إلى 100% بينما تكون هناك احتمالات الخطأ في الفحص البطني بنسبة 30% و المنظر المعروف لتكيس المبايض هو ظهور أكياس صغيرة يتراوح عددها من 10-12 أو أكثر بقياس 8-10 ملم منتشرة على شكل حلقة مثل حبات اللؤلؤ (string of pearls) و كذلك يحدث تضخم في حجم المبيض حيث يزداد حجمه مرة و نصف إلى ثلاث مرات عن الحجم الطبيعي كما يلاحظ زيادة تركيز نسيج المبيض في الوسط.

**العلاج:-

ينصب علاج مرض تكيس المبايض على الأعراض المصاحبة له حيث لا يوجد علاج شافي من هذا المرض.

أولا :- اضطرابات الدورة الشهرية :يمكن معالجة هذا الأمر باستخدام حبوب منع الحمل أو حبوب البروجيسترون بانتظام مع استخدام حبوب Metformine بعيار يتناسب مع وزن المصابة و الاستمرار في أخذها لحين انتظام هرمونات الجسم.

ثانيا :- ظهور الشعر الخشن :و هذا يتم بأخذ حبوب مضادة للهرمون الذكري و لكن هذه العلاجات تتطلب فترة من 6-8 شهور لحين حدوث متغيرات في خشونة الشعر و لهذا ينصح باستخدام الطرق الأخرى لإزالته لحين بدء عمل هذه العلاجات مثل الكي بالليزر و استخدام مزيلات الشعر المختلفة.

ثالثا:- زيادة الوزن: هناك رابط قوي جدا بين زيادة الوزن و المرض و كلا الأمرين يؤديان إلى بعضهما إذ أن زيادة الوزن ممكن أن تترافق مع اضطراب في الهرمونات و هذه بدورها تؤدي إلى حالة التكيس و العكس صحيح إذ يمكن أن تكون الاضطرابات الهرمونية هي السبب في ازدياد الوزن و ينصح جدا باستخدام البرامج الغذائية و إجراء التمارين الرياضية لتخفيف الوزن لكي يتوازن هذا الاضطراب الهرموني.

رابعا:- العقم:و يقسم علاج العقم إلى نوعين

1- العلاج الدوائي 2- العلاج الجراحي

1- العلاج الدوائي:- هنا تقسم العلاجات الدوائية أيضا إلى قسمين:-

النوع الأول هو حبوب أل Metformine التي تساعد على انتظام هرمونات الجسم و تقلل من شدة المرض و تزيد من استجابة المبايض للعلاجات المنشطة و يجب الاستمرار على هذه العلاجات لمدة تتراوح بين 3-12 شهرا و هذه الفترة تعتمد على مستوى هرمون الأنسولين في هذه الحالة و كذلك يساعد هذا العلاج على عدم حدوث استجابة مفرطة عند استخدام ابر أو حبوب تنشيط المبايض وأيضا ينصح باستخدام هذه الحبوب خلال فترة الأشهر الأولى من الحمل لتقليل نسبة الإسقاط في هذه الفترة.<span></span>أما العلاج الثاني فهو إعطاء المريضة هرمونات تحريض الإباضة أما على شكل حبوب Clomid أو ابر الهرمونات FSH,LH مع المراقبة الدقيقة للمبايض و تحديد أيام الإباضة و عند حدوث الإباضة تكون نسبة حدوث الحمل حوالي 40%.العلاج الجراحي:-

الطريقة القديمة للتداخل الجراحي للمبيض هي باستئصال جراحي لجزء من المبايض و هذه تحتاج إلى فتح بطن المريضة مما قد ينتج عنه التصاقات و التي تؤدي بدورها إلى العقم و لم يعد لهذه العملية أي استخدام في الوقت الراهن.

أما العمليات الحديثة فهي بإجراء تثقيب للمبايض عن طريق المنظار ألبطني و نسبة نجاحها تصل من 50-70% إذا تم عملها بدقة على يد أخصائي مقتدر.

المضاعفات بعيدة الأمد للمرض :-

1- مرض السكري.

2- سرطان الرحم.

3- ارتفاع ضغط الدم.

4- بعض أمراض القلب و الشرايين.

5- اضطراب الشحوم و الدهون في الجسم و إفراطها.
















نشمي

نشمي
09-25-2010, 08:39 AM
البوليميا هي
اضطرابات في تناول الطعام تتراوح بين الإفراط والندم تقود إلى الاكتئاب
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs668.snc4/60865_470598901873_235730276873_6586058_5356811_n. jpg




واحدة من حالات الاضطرابات النفسية الغريبة، وفي نفس الوقت الشائعة، عند التعامل مع تناول الطعام، تلك التي تعتري المصابين بحالة البوليميا Bulimia. وقصتهم، في الدورات المتعاقبة للتعامل مع الطعام، أشبه بأحداث الفيلم الهندي المحزن، فالأمر يبدأ ويتميز بشراهة فادحة في الإقبال على كل ما في أطباق مائدة الطعام بلا تمييز بينها أحياناً نتيجة لحب جارف في الأكل بذاته، أوالإقبال على أصناف منها دون أخرى.

ثم يعقبها شعور عارم وطاغ بالندم على ذلك والاكتئاب من عدم التحكم في الإقبال على الأكل والخوف من زيادة الوزن. ثم يتحول بعدها هذا الندم والخوف الى سلوك عكسي مضاد يتمثل في محاولات غير منضبطة، تستخدم شتى الوسائل الممكنة، لتخليص الجسم مما أفرط في تناوله هؤلاء المرضى، فتكرر لديهم محاولات القيء، أوالإفراط في تناول الملينات، أو مدرات البول أو تجويع النفس أو الإفراط في ممارسة الرياضة البدنية. كل هذا ابتغاء الحصول على شعور نفسي بتحقيق تخلص الجسم من الوزن الزائد.
الميزة الأساس في هذه الحالة هي الشراهة في تناول الطعام، وغالب المصابين إما هم من ذوي الوزن الطبيعي أو الزائد عنه. هذا بخلاف الحالة الأكثر شيوعاً منها وهي فقدان الشهية العصبي، حيث تتميز الممارسة فيها بالتجويع الذاتي تحت ضغط خوف طاغ من زيادة الوزن والسمنة، في حين أن الشخص المصاب به هو في واقع الحال مُصاب بالهزال ونقص الوزن بشكل واضح للعيان لكن ليس للمصاب!
عناصر الإصابة
هناك نوعان من حالة شراهة الأكل وتبعات ذلك؛ النوع الأول المتميز بمحاولات القيء، وهو مرتبط بالإفراط أيضاً في تناول الملينات أو مدرات البول. والنوع الثاني لا تحصل محاولات القيء فيه، بل تتجه محاولات تخليص الجسم من الطعام عبر التجويع الذاتي أو الإفراط في ممارسة الرياضة البدنية.
العناصر المهمة في تشخيص الإصابة بهذه الحالة وفق ما تشير إليه المصادر الطبية، تشمل:
ـ تكرار نوبات الشراهة في تناول الطعام، وذلك بتناول كميات أكبر مما يتناوله غالب الناس عادة في وقت محدد، مع الشعور بفقد السيطرة على هذا السلوك في الأكل.
ـ تكرار المحاولات غير السليمة في محاولة منع الزيادة في الوزن نتيجة الإفراط في الأكل.
ـ حصول هذين العنصرين مرتين في الأسبوع خلال ثلاثة أشهر من المتابعة.
ـ اعتماد التقييم الذاتي للإنسان المصاب على وزنه وشكله.
<span>نشوء الحالة </span>

حالة «البوليميا» تعتبر من الاضطرابات المعقدة من ناحية الأسباب المتعددة التي تنتج عنها سلوكيات متناقضة في الأكل والتخلص منه خوفاً من زيادة الوزن، ومن ناحية كل ما يتبع هذا أيضاً من اضطرابات سلوكية وجسديه.
وتظل كثير من جوانب آلية نشوء الحالة مبهمة حتى اليوم، ففي حين كان الاعتقاد السائد لدى الأطباء هو أن النظرات الاجتماعية حول وزن الجسم وزيادة جاذبية الإنسان كلما كان وزنه معتدلاً أو منخفضاً، بأنها هي أساس نشوء الحالة هذه لدى البعض، إلا أن الدراسات الحديثة بدأت تتحدث عن دور مؤثر للوراثة في الأمر برمته.
كما يرى بعض الباحثين أن لاضطرابات أنظمة المواد الكيميائية الموصلة بين الخلايا العصبية في الدماغ وغيره، والمصاحبة للحالة، دور في آلية النشوء، خاصة نظام «سيروتينين» المرتبط في جانب منه بتناول الأكل، ومن جانب آخر أهم بحالات الاكتئاب والاضطرابات العصبية الأخرى.
وتعقب المحاولات البدائية في حصول الاستفراغ عبر إثارة جوف الحلق يدوياً، آثار على المدى البعيد تطال بنية فوهة المعدة وأسفل المريء كتمزق أسفل المريء والتهاباته بعصارات المعدة، والتهابات الحلق والفم واللثة وتلف مينا الأسنان بفعل عصارات المعدة أيضاً.
بالإضافة إلى اضطرابات نسب العناصر المهمة في الجسم كالصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم بفعل القيء أو ملينات البراز أو مدرات البول أو التجويع الذاتي وغيرها. بكل تبعات اضطرابات المعادن هذه على القلب والدماغ والكلى.
الشراهة في الأكل
تبدأ الحالة في الغالب عند بداية فترة المراهقة. والشراهة في الأكل التي تعقبها محاولات التخلص منه أكثر اضطرابات الأكل شيوعاً في العالم، والتي تشير إحصائيات الولايات المتحدة الى أن حوالي 5 ملايين شخص يعانون منها.
والإحصائيات في عدة دول تشير إلى نتائج ربما تكون متقاربة حول نوع الشراهة هذا بالذات، ففي الولايات المتحدة تشير إلى أن 6% من الفتيات المراهقات، و5% من طالبات الجامعة يعانين منها، في حين أنها أيضاً أشارت الى أن بعض الأعراض تحديداً كمحاولة القيء بعد الأكل، منتشرة، اذ اعترفت بممارسته حوالي 40% من طالبات الجامعات.
والحقيقة أن تعليقات الباحثين على الأمر تقول إنه مع زيادة الوعي حول أهمية الوزن الرشيق للفتيات والشابات، تزداد حالات اضطرابات الأكل للتخلص من الوزن الزائد كوصمة تتحاشاها الفتيات والشابات.
وإحصائيات مناطق أخرى تقول مثلاً أن النساء في إيران عرضة لهذه الحالة بنسبة 3.2%، وفي اليابان حوالي 6%.
وبالمراجعة، فليس من المعلوم هل إنه أكثر شيوعاً في الدول الصناعية، أو أن مناطق أخرى منفتحة على العالم تعاني من نسب مقاربة أيضاً أم لا. لكن الملاحظ بالتحليل أن أعلى نسبة للحالات هي لدى من هم دون سن الخامسة والعشرين، وأن 90% من المصابين هم من الإناث، وأن اضطرابات نفسية أخرى والإدمان عادة ما تصاحب الحالة، كالاكتئاب بنسبة 50%، والقلق العام بنسبة 36%، وكذلك الوسواس القهري والإدمان ومحاولات الانتحار وغيرها من الاضطرابات النفسية.
محاولات المعالجة
رغم صعوبة معالجة مثل هذه الحالات، إلا أن المحاولة تتطلب العلاج النفسي لرفع مستوى وعي المُصاب بالمشكلة الصحية التي يعاني منها، ومضار المحاولات غير السليمة في إنقاص الوزن أو التخلص من الأطعمة المتناولة، بالإضافة الى تناول أدوية معالجة الاكتئاب تحت الإشراف الطبي كمحاولة لتخفيف حدة السلوك المضطرب نحو الأكل.

نشمي
09-25-2010, 08:42 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs202.snc3/20954_278519781873_235730276873_4346201_598343_n.j pg

نشمي
09-25-2010, 08:45 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs219.snc3/22658_342956756873_235730276873_4612358_6090992_n. jpg

الشاي يساعد على التخلص من عرق اليدين نصح أمريكيون مختصون في علاج الأمراض الجلدية باستخدام الشاي للحد من عرق اليدين الذي قد يسبب الكثير من الحرج

خاصة وأن عرق القدمين قد يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة، إضافة إلى أنه يزيد خطر إصابة القدمين بالفطريات..

وللتغلب على هذه المشكلات ذكر مختصون في نشرة دوائية صادرة عن شركة سانت مارتن الأمريكية للعلاج الطبيعي: إن غَلْي خمسة أكياس من الشاي في الماء لمدة خمس دقائق، ثم غمر اليدين أو القدمين في المحلول بعد أن يبرد لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة كفيل بالتخلص من مشكلات العرق. وأوضح الباحثون أن الشاي يحتوي على حامض تانيك الذي يملك خصائص قابضة للأنسجة المسؤولة عن إدرار العرق، حيث يقلل إفرازات الغدد العرقية .





نشمي

نشمي
09-26-2010, 09:29 AM
الانزلاق الغضروفي القطني
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs690.snc4/63017_471294966873_235730276873_6598298_593247_n.j pg



يعتبر الانزلاق الغضروفي من الشكاوى الشائعة ومن أهم أسبابه: - ضعف طبيعي وراثي فى نسيج الغضروف - الدوران المفاجئ للجزء العلوي من الجسم - رفع الأحمال الثقيلة - الجلوس المتواصل وعدم ممارسة الرياضة مما قد يؤدي إلى الضغط على الجزء الخلفي من الغضروف والذي يؤدي إلى تمزقات وتورم - ضعف العضلات يزيد من احتمالية الإصابة بالانزلاق الغضروفي

يحدث الانزلاق الغضروفي عندما يتمزق وينتؤء الرباط الحلقي الأمامي المحيط بالغضروف مما يؤدى إلى تسرب النسيج الرخو من موضعه والذي يثير العصب مؤدياً إلى الشعور بألم مبرح، وقد يمتد الألم لمناطق الأرداف والسيقان والأقدام.

وفي بعض الحالات يمكن التغلب على الآلام الانزلاق الغضروفي عن طريق تعاطي مسكنات للألم مصحوبة بالراحة لمدة أسبوعان وفى تلك الفترة يجب على المريض عدم الانحناء أو رفع الأحمال الثقيلة. ينصح المريض ببدء جلسات العلاج الطبيعي متضمنة تمارين لتقوية عضلات البطن والظهر. وفى حالة عدم ظهور أى تحسن بعد فترة لعلاج وملاحظة المريض لوجود تخدر أو ضعف بعضلة معينة، ويفضل فى هذه الحالة عمل فحص مكثف وتشخيص للحالة حيث أن أفضل الحلول العلاجية تكون عن طريق إزالة جزء من نواة الغضروف باستخدام المنظار الجراحي.





طرق وأساليب العلاج


العلاج التحفظي


عادة ينصح الأطباء بالبدء بالعلاج التحفظي عن طريق تناول الأدوية المضادة للالتهابات مثل الأسبرين والأيبوبروفين. وينصح المريض ببدء جلسات العلاج الطبيعي متضمنة تمارين لعضلات البطن والظهر. وفى حالة عدم ظهور أى تحسن بعد فترة لعلاج وملاحظة المريض لوجود تخدر أو ضعف بعضلة معينة، ويفضل فى هذه الحالة عمل فحص مكثف وتشخيص للحالة حيث أن أفضل الحلول العلاجية تكون عن طريق إزالة جزء من نواة الغضروف باستخدام موجات الراديو من خلال المنظار الجراحي.


العلاج الجراحي

- الاستئصال الجزئي لنواة الغضروف باستخدام الليزرمن خلال المنظار الجراحي.

- استئصال الغضروف باستخدام موجات الراديو


الاستئصال الغضروف باستخدام الليزر من خلال المنظار الجراحي

استئصال الغضروف المنزلق باستخدام المنظار هى عملية تتم عن طريق إزالة جزء من نواة الغضروف وبالتالي تحرير العصب المختنق. وهذه العملية تتم والمريض فى وضع الاستلقاء على جانبه تحت التخدير الموضعي وفى غرفة عمليات معقمة بحضور طبيب التخدير.

هذا الإجراء يتم عن طريق إدخال إبرة صغيرة إلى حيث يمتد جزء من نواة الغضروف الغضروفي ثم يتم رؤية الغضروف عن طريق منظار فقرات خاص.



ويتم استئصال جزء من نواة الغضروف بواسطة جهاز صغير ويستخدم نوع خاص من الشفرات لإزالة الجزء المراد من مركز الغضروف. بعد ذلك تستخدم أشعة الليزر (هولميوم) لتقليص حجم الرباط الحلقي حول مركز الغضروف

نشمي
09-26-2010, 09:34 AM
الحلبة من أهم الأعشاب المدرة لحليب الأم . نعم إنها حقيقة كان الطب الشعبي قد قررها منذ مئات السنين وجاء الطب التجريبي ليؤكد صحتها حيث أكد خبراء التغذية أن تناول المرضعات لملعقة كبيرة من الحلبة المسحوقة أو شربها مع الماء أو الحليب يساعد في زيادة إدرار حليب الأم.

وأشار الخبراء أن الحلبة تحتوي على زيوت طيارة التي تتكون من سيسكوتربينات هيدروكربونية ولاكتونات والكانات. تزيد من إدرار حليب الأم

كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من البروتين بنسبة 29% ومواد دهنية ونشا وعلى أهم المعادن وهو الفسفور وهو يماثل زيت كبد الحوت.
ومواد سكرية ذائبة مثل الجلاكتوز ومواد صمغية وزيوت ثابتة......

كما أنها مشهية إذا أخذ منقوعها قبل الطعام وتساعد وتحسن الهضم أيضا..


الحلبة تحمي من أمراض القلب وتخفض مستوى السكر

أكدت دراسة مصرية حديثة أن الحلبة أفضل علاج لسوء التغذية والأنيميا، وهي تتميز بخصائص مفيدة يمكن أن تساهم في الوقاية من السموم وحماية الشرايين من التصلب ومنع الجلطات، إضافة إلى استخدامها في علاج المسالك البولية .




وأشارت إحدى الدراسات التي قام بها المركز القومي المصري للبحوث، إلى أن الحلبة تساعد في الوقاية من سرطان الرحم وتسهيل عملية الولادة وإدرار حليب الأمهات .





كما أن الحلبة تعمل على تخفيف الكثير من المتاعب وأعراض سن اليأس، وذلك لأنها تحتوي على مادة صمغية تعمل على تلطيف وتليين الحلق في حالة التهابه ومقاومة السعال، وتقرحات القولون والتهاب المرارة وحصواتها. يذكر أن بذور الحلبة يمكن أن تستخدم أيضاً في خفض مستوى السكر في الدم .


تحذير

علي الرغم ما للحلبة من فوائد هناك تحذير للحوامل من تناولها حيث انها تعمل علي قبض الرحم مما قد يسبب الإجهاض.ولذلك فهي تستخدم لعلاج عسر الطمث

نشمي
09-26-2010, 09:37 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs494.ash1/27009_404546251873_235730276873_4889554_5408195_n. jpg

نشمي
09-26-2010, 09:39 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs537.ash1/31484_415118521873_235730276873_5154413_544229_n.j pg
المشروبات الغازية تسرع الشيخوخة
واشنطن/ حذرت دراسة أمريكية حديثة، من أن المشروبات الغازية والأطعمة المعالجة التي تحتوي على معدلات عالية من الفوسفات ربما تسرع في الشيخوخة قبل أوانها.
وقالت تقارير إن باحثين في جامعة هارفارد، استنتجوا بعد دراسات على فئران المختبرات أن المستويات العالية من الفوسفات لا تضيف مجرد نكهة لتلك الأطعمة المصنعة، بل تضيف أيضا سنوات إلى أعمارنا مع ما قد يرافقها من متاعب صحية متصلة بالتقدم بالسن كأمراض الكلى والقلب، إضافة لإصابة الجلد والعضلات بالجفاف والانكماش.
وأكد الباحثون أن البشر في حاجة إلى نظام غذائي صحي للحفاظ على توازن الفوسفات في الحمية الغذائية مما يشكل أمرا حيويا لحياة صحية وعمر أطول.
وبينت الدارسة التي قدمت في المؤتمر السنوي لجمعية القلب الأمريكية، أن الزيادة المطردة في استهلاك المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، إضافة إلى العصائر نجم عنها الآلاف الإصابات بالسكري وأمراض القلب على مدى العقد الماضي.
وعادة ما يضاف الفوسفات إلى معظم المشروبات الغازية ليعطيها النكهة الفوارة المميزة المطلوبة كما يضاف كمادة حافظة ولإضفاء النكهة إلى اللحوم المعالجة والجبن ومنتجات الخبز.





نشمي

نشمي
09-27-2010, 06:15 AM
http://upload.7bna.com/uploads/7f2d51e3e2.jpg

في دراسة قام بها باحثون هولنديون، نشرتها مجلة (الأفكار الصحية) الصادرة في أمريكا، ثبت علمياً أن تناول نصف بصلة متوسطة يومياً يقلل من خطر الإصابة بمرض سرطان المعدة.

فقد لوحظ انخفاضاً في احتمالات الإصابة بهذا المرض الخطير لدى آكلي البصل مقارنة بأولئك الذين لا يأكلونه مطلقاً.

عزا الباحثون ذلك إلى المركبات الكبريتية اللاذعة المتوفرة في البصل، فإن لهذه المركبات قدرة على مهاجمة بكتريا (هيليكو باكتر بايلوري) المسببة للقرحة وبالتالي قد تساعد في منع تطور الإصابة في سرطان المعدة الذي يصيب أكثر النساء بمقدار الضعف.

ولم يفت فريق البحث الإشارة إلى أن البصلة المتوسطة في هولندا هي بحجم كرة الغولف تقريباً لذا فإن نصفها ليس بالكمية الكبيرة.

وأثبتت الدراسات التي أجريت سابقاً في هاواي والصين وبولندا وإيطاليا الآثار الوقائية التي يتمتع بها البصل.

وأعلن طبيب هندي يدعى (منون) بعد تحقيقات استمرت عامين في كلية الطب بجامعة نيوكاسل البريطانية أن البصل الخام أو المطبوخ أو المقلي يحول دون حصول الجلطة القلبية والدماغية، كما أكدت الأبحاث مؤخراً، أن أكل نصف بصلة نيئة يومياً يساعد على الوقاية من أمراض القلب وعلاجها أيضاً.

وبسبب احتوائه على فيتامينات C.B.A فإن البصل مقوّ ويعزز القوة في الجسم ومفيد في معالجة العقم الناجم عن نقص عدد الحيوانات المنوية، ومقو للجهاز العصبي والكبد والكلى ومدر للبول ومذيب للرواسب البولية كما أنه (البصل) مضاد للروماتيزم، مطهر، مضاد للجراثيم وللتصلب الشرياني والتجلط، منظم للغدد، خافض للسكري طارد للديدان، منوم خفيف، مفيد للجلد، يساعد على التركيز، ويبعد الأرق الذهني والتعب، ويساعد على تقوية ونمو الشعر.

ومن فوائده أيضاً أنه يثير القوة الجنسية ويبعد المرض عن الأسنان، وهو ملين ونافع لمن بهم أمعاء ضعيفة. وللبصل خاصية مضادة للالتهاب كالثوم، ولماء البصل فائدة لعلاج وجع الأسنان وتسكينه، ويفيد الأطفال ذوي النمو البطيء والشيوخ والضعفاء، وهو مضاد لالتهاب الدم وأخيراً لا آخراً البصل فاتح للشهية مفيد للنفخة.

• فماذا يحتوي هذا الخضار؟

يحتوي البصل على: سكر، ومواد بروتينية نشوية، وزيت طيار، وأملاح، كما يحتوي على فيتامينات C.B.A ومعادن الكبريت، الكوبالت، الصوديوم، البوتاسيوم، فوسفات الكلى، نترات الكلس، حديد، يود، حامض فوسفوري، حامض الخل، وعناصر مضادة للجراثيم، ويحتوي البصل على (45) وحدة حرارية في كل مائة غرام منه.






نشمي

نشمي
09-27-2010, 06:17 AM
http://up.asuclub.net/up/f037833e4df38b49056535e776eb7d401896697317.jpg
منّ الله ـ عز وجل ـ على خلقه بنعم لا تحصى للعلاج وللشفاء من الأمراض، منها التوت البري الذي يعد مصدراً للحماية من الإصابة بالقرحة، وتصلب الشرايين عن طريق منعه لتأكسد معدلات الكوليسترول، كما أنَّه يعد علاجاً لأمراض اللثة، ولالتهاب الحويصلات ومنشطا للدورة الدموية، هذا بالإضافة إلى كونه مسكناً للتخفيف من آلام الربو.

وفي هذا الشأن أكدت الأبحاث العلمية أن التوت البري يمكن ان يمنع البكتيريا من الالتصاق بالأسنان مما يؤدي إلى منع تكوين "البلاك" المضر بالأسنان.

وفي هذا الإطار أوضح الدكتور "هيو وان كو" من مركز جامعة "روشيستر الطبي "في مدينة "نيويورك" أن السبب وراء فاعلية التوت البري الكبيرة في حماية الأسنان لا يزال غير واضح.

كما أكدت أبحاثاً أخرى أن التوت البري مضاداً ممتازاً لعوامل التجاعيد والتقدم بالسن، كما يساعد على حماية المخ من الضمور العصبي.






نشمي

abogweel
09-28-2010, 01:16 PM
شكرا منير علي الموضوع الرائع
وعلي المعلومات القيمة
تقبل مروري
ايهاب

نشمي
09-29-2010, 07:05 AM
اشكرك ايهابــــــــــــــــــــــــــــــــــ

على روعة مرورك

نورت صفحاتي

دمت بود

نشمي
09-30-2010, 10:17 AM
http://www.youm7.com/images/NewsPics/large/S720082919723.jpg

ضعف اللبن قد يكون السبب فيه تناول أقراص منع الحمل المركبة التى تحتوى على الاستروجين والبروجستيرون، مما يؤثر على تدفق اللبن، لذا لابد من استشارة الطبيب فى نوعية الأدوية التى يتم تناولها أثناء الرضاعة".

أما بالنسبة لتشقق الحلمة خصوصا بالنسبة لذوات الحلمات القصيرة فإن الطفل يلجأ إلى عضها بلثته، مما يؤدى لتقرح الحلمة والتهابها وتشققها فيصبح الإرضاع مؤلما، فإذا شعرت الأم بألم يجب إعطاء رضعة للطفل بواسطة كوب وملعقة، مع التأكد من أن غذاء الأم يحتوى على فيتامين "ج" لأنه يساعد على التئام الجروح مع مراعاة الضغط على الثدى لإنزال اللبن لتسهل على الطفل المص الشديد والضغط على الحلمة.

وعند الإرضاع يجب تمكين الطفل من الضغط بلثته على المنطقة البنية حول الحلمة وليس على الحلمة نفسها، مع الحرص على ترطيب الحلمة باستمرار باستخدام الزيوت المختلفة وخاصة زيت الزيتون.

د.جورج يواقيم
استشاري امراض النساء والتوليد



نشمي

نشمي
10-02-2010, 03:00 PM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs698.snc4/63873_438691361751_294303356751_5633614_7343395_n. jpg


إدمان الفيس بوك

لإدمان الإنترنت أنواع بحسب الاستخدامات التي نمارسها على الإنترنت فهناك إدمان التشات وهناك إدمان المنتديات وإدمان البحث المعلوماتي، وهناك إدمان العاب الإنترنت وغيرها من الأنواع لا مجال لذكرها هنا .وكوننا نستخدم الفيس بوك وبكثرة قد نجد أنفسنا متعلقين به، هذا التعلق قد يوصلنا ـ إذا لم نوضع له ضوابط ـ‘ لنوع من الإدمان مايسمى إدمان الفيس بوك.

خصوصاً لدى مستخدمي موقع الفيس بوك من خلال جهاز الموبايل أو ما شابهه من أجهزة محمولة بشكل دائم أينما كانوا.

وهنا أضع بين ايديكم مستخدمي الفيس بوك العرب، أعراض إدمان الفيس بوك وطرق ونصائح للوقاية من إدمان الفيس بوك.

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs601.snc4/58094_438690636751_294303356751_5633611_3133597_n. jpg


أعراض إدمان الفيس بوك :

• عدم الشبع من موقع الفيس بوك وقضاء أوقات طويلة فيه، من تواصل وتعارف وألعاب ورسائل ومتابعة مقاطع الفيديو والتشاتينغ والاختبارات الشخصية وغيرها من مزايا يتحيها الفيس بوك للأعضاء.• عند مغادرتك لموقع الفيس بوك يواتيك شعور بالرغبة في الدخول إليه.• إهمال كلي أو جزئي للحياة الاجتماعية والالتزامات العائلية والوظيفية.• إهمال الاهتمامات الأخرى والهوايات المحببة التي كانت لك في السابق.• بعد التعب الشديد من تصفح الإنترنت والفيس بوك تلجأ إلى النوم العميق لفترة طويلة.• ظهور آثار اضطرابات نفسية كالارتعاش وتحريك الإصبع بصورة مستمرة.• القلق والتفكير المفرط في الفيس بوك وما يحدث فيه عندما تكون بعيداً عن الكمبيوتر والإنترنت، وشعور بالحزن والاكتئاب إذا بقيت بعيدا عنه فترة من الزمن.• تركيز التفكير حول الفيس بوك إلى حد الهوس، والحديث يدور حوله عندما تكون بعيداً عن الإنترنت مع الأصدقاء ومن تلتقي بهم.• محاولات متكررة لتقليل عدد الساعات التي تقضيها في الفيس بوك وباءت بالفشل.• حدوث حالات ادمان متكررة في استخدمات الإنترنت في فترات سابقة وخروج منها بسلام .

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs420.snc4/46303_438690646751_294303356751_5633612_970675_n.j pg

نصائح للوقاية من إدمان الفيس بوك:

• التقيد بوقت محدد لتصفح الفيس بوك بما لا يزيد عن نصف ساعة يومياً.• وضع ساعة منبه أو مؤقت حتى يتم تنبيهك بمرور الوقت المحدد، وحتى يشعر الإنسان بما يمضيه من وقت.• راجع نفسك بشكل يومي حول استخدامك للفيس بوك وقيم أداءك والفائدة التي حصلت عليها.• لا تجعل من االفيس بوك الوسيلة الوحيدة لملء الفراغ واللهو، وطريقة للهروب من الواقع وضغوط الحياة.• ممارسة الأنشطة والهوايات المحببة لجعل الحياة أكثر تنوعاً وتناغماً.• الانخراط بالحياة الاجتماعية وتجنب العزلة والوحدة.• تدريب الذات على مهارات الاسترخاء البدني والذهني، وممارسة التأمل لراحة الجهاز العصبى وتجديد الطاقة االذهنية والجسدية.• كسر الروتين والتحرر من النمطية فى الحياة والقيام بأعمال جديدة وتغيير توقيت استخدام الإنترنت .• كتابة بطاقات للتذكر تتضمن نصائح عن استخدام الفيس بوك للوقاية من إدمانه والآثار السلبية للاستخدام المفرط له.• اتباع أسلوب حياة صحي، بمواعيد نوم واستيقاظ منتظمة، ومواعيد لتناول الوجبات دون إلغاء بعضها.


ملاحظة : ينصح من يقع فريسة الادمان على الانترنت بكافة أنواعه، اللجوء إلى مساعدة الاختصاصين النفسيين، ولاسيما المدربين على علاج الادمان للخروج من براثنه والتعافي منه باتباع برامج علاجية منوعة ومنع الانتكاسة والتأهيل.












نشمي

نشمي
10-02-2010, 03:03 PM
المياه الزرقاء المعروفة باسم "الجلوكوما" هى مرض ارتفاع ضغط العين أو الضغط المكون للعين، وللعين جسم هدبى مسئول فى تكوين سائل العين، وأيضا قنوات داخل العين مسئولة فى تصريف السائل من داخل العين، وأى اختلال فى نسبة تصريف السائل يؤدى إلى ارتفاع ضغط العين، من هنا أتى دور الليزر الهام فى علاج المياه الزرقاء.

يضيف الدكتور الريس لليزر فى هذا المرض استعمالات عديدة ابتداء من أنواع الليزر التى تعمل على تقليل تكوين السائل كالديود ليزر، وهناك أنواع أخرى تساعد على تصريف الضغط عن طريق فتحات فى العين مثل الياج والارجون ليزر وأحيانا الهولميوم ليزر، وجميع أنواع أشعة الليزر التى تستخدم فى العلاج لها خصائص فى تكوين فتحات فى الأنسجة لتصريف ضغط العين وتعمل كوسائل مساعدة لعلاج المياه الزرقاء.

وعلى الرغم من أن الجلوكوما من الأمراض التى عادة ما تحدث فى مراحل العمر المتقدمة نسبيا فإن ذلك لا ينفى حدوثها فى أى عمر، فهناك نوع من الجلوكوما يظهر فى الشهور الأولى لعمر الطفل، وعادة ما يؤثر على العينين معا، ويمكن إنقاذ العين إذا تم تشخيصه وعلاجه فى مرحلة مبكرة، ومن علامات هذا المرض أن يتحاشى الطفل النظر تجاه الضوء، وأن تبدو العينان أكبر من حجمها الطبيعى، وعلى ذلك فمن المهم جدا توعية الآباء والأمهات وكذلك الأطباء الممارسين بأهمية فحص عيون الأطفال، خاصة إذا بدأت تميل إلى الكبر أو أن لونها يبدو مختلفا عن المألوف.

د.ايهاب الريس
استاذ طب وجراحة العيون
نعهد ابحاث العيون-مصر



نشمي

نشمي
10-04-2010, 08:08 AM
العلاج الصحيح لحب الشباب
في البداية يجب على كل شخص يمر في مرحلة المراهقة أن يعلم أن ظهور حب الشباب في هذه المرحلة من العمر هو أمر طبيعي. لذا عليك التعامل مع هذه الحبوب بهدوء وصبر لعلاجها وتجنب آثارها.

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs420.snc4/46338_474430241873_235730276873_6659556_5715030_n. jpg


وقبل البدء بذكر طرق العلاج يجب علينا فهم الحقائق التالية : - إن المداومة على تعقيم البشرة المعرضة لملوثات الجو هي الخطوة الأولى للعلاج. - الامتناع عن اللمس واللعب بهذه الحبوب لإخراج ما بها من مادة بيضاء ، لأن هذا ما يؤدي إلى زيادة عدد الحبوب وترك أثر بعد اختفاء الحبة نفسها. - في مرحلة البلوغ تبدأ الهرمونات في تحفيز الغدد الدهنية الموجودة في الجلد فتكثر الإفرازات الدهنية التي تسبب انسداد مسامات الجلد ومع وجود خلايا الجلد الميتة تتكون نتوءات خارجية على الجلد ذات رؤوس سوداء أحيانا وفي بعض الأحيان تفتح هذه المسامات ؛ وهو ما يسمح للجراثيم بالدخول فيؤدي ذلك إلى التلوث فتظهر تلك الحبوب

علاج حب الشباب: - خلط اللبن بالماء عند غسيل الوجه فهذا يساعد على تعقيم البشرة ومنع ظهور حبوب جديدة. - استخدام نبات وورق الكافور، حيث إنه يعتبر من المواد المعقمة للبشرة: وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمدة 3 - 4 ساعات وتصفيته بعد ذلك بقطعة من الشاش ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجة وتغسل به البشرة يوميًّا.

- استخدام الخميرة يساعد في منع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين "ب" الهام جدا للبشرة لذلك ينصح بتناول3 ملاعق من الخميرة ( خميرة الخبز التي تعجن أو الخميرة الطبية) مع كوب من اللبن يومياً

- استخدام كوكتيلات لتغذية وتفتيح البشرة :

أ - كوكتيل الجمال : يتكون من الجزر والبقدونس، مضافا إليه عصير الليمون. ملحوظة: يعصر الخليط من خلال عصارة الجزر.

ب - كوكتيل الخضراوات : يتكون من السبانخ والبقدونس، ثم يضاف إليه عصير البرتقال

ج - كوكتيل الجزر : يتكون من عصير الجزر وعصير البرتقال ويضاف إليه زنجبيل أحيانا.

د - كوكتيل الخيار: يتكون من عصير خيار ويضاف إليه عصير الليمون وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشرة الدهنية بصفة خاصة.

- تجنب القلق والتوتر النفسي لأنها ستزيد من الحبوب.

- تجنب مستحضرات التجميل في هذه الفترة بالذات.

- تجنب الغسل بالصابون العادي واستبداله بصابون الأطفال أو الصابون الطبي.

- إذا بقيت آثار للحبوب فيمكنك استخدام كريمات مقشرة بعد استشارة الطبيب .

- تناول بعض الأعشاب كالحلبة والجرجير وأيضا الإكثار من البصل والثوم.

- تجنب استخدام الزيوت والكريمات الخاصة بالشعر لان لها تأثير غير مباشر على حب الشباب

- تناول غذاء متوازن يحوي على جميع العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم وهي: البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن المختلفة مع مراعاة التقليل من الدهون والنشويات والسكريات والشوكولاته والمكسرات واللب السوداني والقشطة ،

مصادر العناصر الأساسية:

البروتين نوعان: - بروتين حيواني: وهو الموجود في اللحوم بجميع أنواعها. - بروتين نباتي: مثل الموجود في الفول، وفول الصويا.

الكربوهيدرات: وهي متوفرة في الأرز، والمكرونة، والخبز، وغيرها.

الدهون: توجد مصاحبة للحوم أو موجودة في السمن والزيوت.

الفيتامينات: تتواجد بكثرة في الخضراوات والفواكه بكل أنواعها.

المعادن: - الحديد: متوفر في العسل الأسود، والبلح، والكبد، والباذنجان، والسبانخ. - الكالسيوم: متوفر بالطبع في اللبن، وكل منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي. - الماغنسيوم والفسفور: متوفران في المأكولات البحرية مثل الأسماك والجمبري.

وهذه جميعها يحتاجها الجسم بشكل يومي، وعلينا أخذها بشكل متعادل ومتوازن.

- استخدام الأقنعة التي يمكن تحضيرها في المنزل:

أ- قناع ورق الكرنب : يتم غليه بشدة، ثم تؤخذ مياه الغلي، وتستخدم كغسيل للوجه على مناطق الحبوب والبثور؛ وذلك باستعمال قطعة قطن مبللة بهذا الغسيل، وتمريرها على الوجه، ويمكن حفظه في الثلاجة لاستخدامه أكثر من مرة، وهذا الغسيل يؤدي إلى القضاء على البثور. ب - قناع الثوم : وذلك بعد تقطيعه قطعاً صغيرة، ووضعه على البثور أو الحبوب، ورغم أنه مؤلم قليلا إلا أنه يعطي نتيجة جيدة جداً،و يستخدم مرتين يومياً صباحا ومساء.

ج - قناع البابونج : قبضة صغيرة من نبات البابونج تضاف إلى كوبين من الماء الساخن لدرجة الغليان لمدة 20 دقيقة، ثم تصفى، ويلطخ بالسائل البثور مرتين يوميا.

د - قناع الجزر : قم بتبشير الجزر دون تقشير مع إضافة ليمونة لمدة نصف ساعة، ووضعه على البشرة، وهو يضفي على البشرة صفاءً و لوناً نضرا، كما يزيل جميع التجاعيد والبثور، ويقضي على الشوائب التي تعتلي البشرة الدهنية.

هـ - قناع الرمان : فنجان من عصير الرمان + ملعقة صغيرة من الخل، وتلطخ بهذا المزيج البثور عدة مرات يوميا .

نشمي
10-04-2010, 08:10 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs026.snc4/33678_475247081873_235730276873_6681191_4584544_n. jpg

الكرفس مهدئ للأعصاب يعتبر الكرفس مصدرا جيدا للبوتاسيوم ويستخدم لعلاج التهاب المفاصل والروماتيزم. بالإضافة إلي ذلك، فالكرفس يساعد على التحكم في ضغط الدم ويدر البول ويهدئ الأعصاب، كما يعمل على تنقية الدم وتقويته. ونظرا لأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة للغاية، فيمكن أن يتناول الشخص كميات غير محدودة منه. وتكفي أربعة أعواد من الكرفس - سواء كانت نيئة أو مطهوة- لتخفيض ضغط الدم المرتفع. وكلما كان الكرفس أكثر خضرة، كلما ارتفعت مستويات فيتامين (ج) والكاروتين به .






نشمي

نشمي
10-04-2010, 08:12 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs698.snc4/63826_475014911873_235730276873_6675555_3351322_n. jpg

ماهي الغدة الدرقية؟

هي غدة صماء تقع امام القصبة الهوائية , تفرز هرمون الثايروكسين


وهرمون الكالسيتونين .
وظيفتها: تنظيم عمليات الايض ولها دور في جميع اعضاء الجسم.
تخضع تحت تأثير الغدة النخامية.


اضطراب الغدة الدرقية نوعان: فرط نشاط الغدة الدرقية . وكسل الغدة الدرقية.
موضعنا اليوم , كسل الغدة الدرقية:


أسباب كسل الغدة الدرقية:
1) أسباب مركزية نابعة من خلل في الغدة النخامية المنظمة او خلل في منطقة الهايبوتالاماس في الدماغ وذلك لوجود أورام أو التهابات أو أثار ما بعد الجراحة أو أثار ما بعد العلاج الإشعاعي لهذه المنطقة.
2) أسباب أولية ناتجة عن علة في الغدة الدرقية نفسها إما لوجود التهابات مزمنة أو وجود أجسام مضادة للغدة نفسها.أو حالات ما بعد جراحة الغدة الدرقية ( ازالتها) أو حالات ما بعد العلاج الإشعاعي للغدة الدرقية بسبب اورام او فرط النشاط.
3) نقص اليود في الطعام والشراب.
4) بعض الأدوية مثل الأدوية التي تحتوي على عنصر الليثيوم.
5) وجود مناعة مرضية عند أنسجة الجسم لهرمون الثايروكسين مما يجعل وجود كميات كافية من الهرمون مثل عدمه.
وقد تكون الغدة غير موجودة اصلا منذ الولادة في المواليد .

أعراض كسل الغدة الدرقية:
تختلف الاعراض من شخص لاخر ونادرا ماتكون مجتمعة كلها وفي بعض الاحيان يصاب المريض بعرض واحد فقط. من هذه الاعراض:
1) نقص الشهية للطعام.
2) زيادة الوزن نظراً لتجمع السوائل في الجسم وزيادة نسبة الدهون.
3) عدم تحمل الجو البارد مقارنة بعامة الناس.
4) جفاف الجلد وتغير لونه .
5) امساك مزمن.
6) تساقط الشعر بكثرة من مناطق الرأس والاطراف الخارجية والحاجبين.
7) ضعف وتكسر الأظافر.
8) البطء في التفكير واتخاذ القرارات.
9) البطء في الحركة عموماً.
10) ميل للنوم الكثير وخاصة أثناء النهار.
11) التغيرات النفسية والتي تبدأ بالاكتئاب وتنتهي بالخرف.
12) وهن في العضلات وآلام في المفاصل.
13) تغير في الصوت وميله الى الخشونة.
14)عدم انتظام الدورة الشهرية , قد يكون مصاحبا بنزيف.
15) قد يكون هنالك عقم أولي (لمن لم تنجب من قبل) أو عقم ثانوي (لمن سبق لهن الإنجاب).
16) الإمساك 0
17)الاجهاض في الشهور الاولى من الحمل.
18) ضعف السمع.
19)اعراض موضعية في مكان الغدة كانتفاخ الغدة او الام بسيطة .

وكما سبق ذكره ان الاعراض تختلف من شخص لاخر , وبعضها يتم اكتشافه في وقت متأخر جدا.
وهذه صور جمعتها لكم تبين الفرق في شكل مريض كسل الغدة قبل وبعد الاصابة.


كيف يتم تشخيص كسل الغدة الدرقية؟؟
بعد ذكر الاعراض للطبيب يقوم الطبيب بالفحص السريري الكامل للجسد, بعذ ذلك يقوم بارسال عينة دم للمختبر لفحص هرموني الغدة الدرقية T3, T4
وفحص الهرمون المنشط للغدة الدرقيةTSH.
وبعد ظهور النتيجة بالاصابة بكس الغدة الدرقية قد يقرر الطبيب اجراء بعض الاشعات للغدة لمعرفة سبب الخمول . وهي اشعة صوتية او نووية وفي بعض الحالات يتطلب اخذ عينة بالابرة من نفس الغدة وهذا نادر جدا.

العلاج:
علاج كسل الغدة الدرقية من ابسط العلاجات والحمدلله وهو عبارة عن حبوب تؤخذ بالفم يوميا مدى الحياة في معظم الحالات , وفي بعض الحالات تؤخذ فترة يقررها الطبيب.
عند بداية التشخيص يقرر الطبيب جرعة صغيرة جدا , ويطلب الفحص لهرمون الغدة الدرقية كل اسبوعين تقريبا الى ان تنتظم . فيقوم بتثبيت الجرعة المناسبة ويطلب تحليل الهرمون كل 3 الى 6 اشهر في حال انتظامه.


ماذا يحدث بعد العلاج؟
علاج الغدة الدرقية هو هرمون تعويضي يسمى الثايروكسين , هو ليس علاج للغدة الدرقية نفسها ولكن تعويض لنقص الهرمون المنتج من الغدة الدرقية والذي يحتاجه الجسم في كل شي تقريبا.
وبعد اخذ الحبوب وانتظام مستوى الهرمون في الدم تزول الاعراض تدريجيا باذن الله ويبدأ المريض بالتحسن والشعور بالفرق .
وكما اخبرت ان العلاج مدى الحياة غالبا لان الغدة المتضررة غالبا لا تفرز هرمونات كافية , وفي بعض الحالات القليلة يعطى العلاج لفترة حتى تتحسن الغدة , كل ذلك يعرف بمتابعة مستوى الهرمون في الدم.
فمن تقول ان زيادة وزنها بسبب الغدة الدرقية وانها منتظمة على الدواء وان مستوى الهرمون طبيعي في الدم..اقول لها ان تبحث عن سبب اخر لزيادة الوزن .

متى يفضل اخذ الدواء؟

ليس له وقت معين ولكن يفضل ان يكون في وقت محدد في اليوم في الصباح مثلا.

ماذا لو نسيت اخذ الدواء اليوم؟
لايحدث شي وتابعي اخذ الجرعة الثانية في اليوم الثاني , لاتقومي باخذ جرعتين للتعويض.

ماهي الاضرار الجانبية لدواء نقص الغدة الدرقية؟
ان اخذت الحبوب بانتظام باذن الله لا يكون هناك اضرار جانبية ولكن الافراط في الجرعة قد يسبب الاضطراب في دقات القلب , والاسهال , رعشة في اليدين....ويجب عندها استشارة الطبيب.

كسل الغدة الدرقية والحمل:
يجب اخبار طبيبك انك تعاني من قصور الغدة الدرقية وان تخبريه بالجرعة التي تتعاطينها , وقد يزيد الجرعة لاحتياج الجسم لها وقت الحمل.
ومن المطمئن ان حبوب الغدة امنة تماما على الجنين بل وضرورية للجنين , وان توقفت عن اخذها وقت الحمل قد يتسبب ذلك في الاجهاض او ولادة طفل باعراض نقص الغدة الدرقية للمواليد .




نشمي

مكتوب أمشي خطاك
10-04-2010, 09:49 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حقيقي معلومات رائعة ومفيدة

دائما في تقدم ان شاء الله

تقبل مروري

نشمي
10-07-2010, 05:18 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حقيقي معلومات رائعة ومفيدة

دائما في تقدم ان شاء الله

تقبل مروري



نورتي صفحاتي

اهلا بك وبمرورك

نشمي
10-08-2010, 05:59 AM
أكد خبير في الكيمياء الحيوية أن هناك أغذية شائعة في شهر رمضان يجب على الصائم تناولها بكميات مناسبة حتى يضمن نشاطه الذهني والحركي ومن أهمها المكسرات بأنواعها المختلفة مثل الفستق واللوز وعين الجمل والبندق، لأنها تحتوي على كميات مناسبة من الأحماض الدهنية غير المشبعة والتي تدخل في تركيب أنسجة المخ وتزيد أيضاً من نشاط الذاكرة.


أما الزبيب فيحتوي على سكريات بسيطه تمد أنسجة المخ باحتياجاتها من الطاقة ومركبات فينولية ومضادات الأكسدة والتي ترفع من كفائة النشاط الذهني والحركي لدى الصائم. كما يحتوي البلح علي السكريات البسيطة التي تمد الجسم بالطاقة, وكذلك يحتوي على الأملاح المعدنية اللازمه لسلامة اعضاء الجسم ورفع ادائها.


وتحتوي الخضراوات بأنواعها المختلفة علي الفيتامينات والمعادن والمركبات الفيتوكيميائية والتي تقوم بدور حيوي وأساسي لسلامة ورفع كفاءة أعضاء الجسم المختلفة, كما أن الخضراوات تعتبر مصدراً أساسياً للألياف والتي تقلل من ضرر الدهون, خصوصاً الكوليسترول, كما أنها تحتفظ بالماء مما يزيد من كفاءة الجهاز الهضمي وخصوصا القولون، طبقاً لما ورد بـ'جريدة الأهرام'.


ويعد التين والمشمش من الفواكه المفيدة في شهر رمضان سواء في صورة طازجة أو مجففة وهى مفيدة جداً لسلامة الجهاز الحركي والذهني لدي الصائم، حيث تحتوي على السكريات البسيطة والمركبات الفينولية ومضادات الأكسدة وبعض الفيتامينات والأملاح المعدنية.


وينصح بتناول كميات كافية من الماء, وخصوصاً في صورة مشروبات وعصائر مثل: التمر هندي, عرقسوس, خروب, يانسون, حلبة, نعناع ولها فوائد عظيمة لجميع أجهزة الجسم .






نشمي

نشمي
10-08-2010, 06:01 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs752.snc4/65241_475248756873_235730276873_6681224_4306385_n. jpg

هل تعلم أن فاكهة المشمش تحتوي على مركبات مفيدة للصحة تعرف باسم "كاروتينويدات" التي يوجد أكثر من 100 مادة منها في مختلف أنواع الخضر والفواكه, إلا أن أشكالها الموجودة في المشمش تمتاز بأنها الأقوى؟ وأوضح خبراء التغذية أن مادة بيتا- كاروتين المتوفرة في المشمش تتحول في الجسم لتعطي فيتامين (أ) الذي تحتاجه العين للتخلص من المركبات الكيماوية الضارة التي تؤذي أنسجة العين, مسببة حدوث مرض المياه البيضاء. وأضافوا أن ثلاث حبات من المشمش تزود الجسم بحوالي 2800 وحدة عالمية من فيتامين (أ), أي أكثر من نصف احتياجات الإنسان اليومية من هذا الفيتامين. ويعتبر المشمش من أهم الفواكه الغنية بالمعادن والبوتاسيوم والصوديوم اللازم لعمل الخلايا, والكالسيوم والفوسفور الضروريين لتكوين الهيكل العظمي, والحديد الضروري لتركيب هيموجلوبين الدم وبالتالي للوقاية من فقر الدم. يشار إلى أن أنواع المشمش تقارب العشرين، فهناك المشمش البلدي والوردي والعجمي والهندي والتدمري وغيرها، لكنها تتشابه جميعا في تركيبها العام وفوائدها الصحية .




نشمي

نشمي
10-08-2010, 06:03 AM
فحص وظائف الكلى
Kidney Function Tests

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs636.snc4/59638_475721866873_235730276873_6690641_1429780_n. jpg



تلعب التحاليل الطبية دورآ هامآ جدآ في تقييم الوظيفة الكلوية في كثير من الامراض التي تصيب الكلية ، كما تقوم بمتابعة مرضى الكلى والتنبؤ بانذار الحالة المرضية لديهم وهذه التحاليل هي :
(1) قياس البولينا ( Urea) :

البولينا هي الناتج الرئيس والنهائي لعمليات التمثيل الغذائي للبروتينات في الثدييات ، وتتكون البولينا في الكبد ثم تمر في الدم إلى الكلى حيث تخرج مع البول .
وتدخل في تكوين اليوريا من الامونيا ( NH3) السامة التي تتكون من هدم الحموض الامينية .

رغم أن مستوى البولينا في الدم يعتبر مؤشرآ غير حساس للوظيفة الكلوية إلا أن سهولة القياس جعلته من الاختبارات الشائعة وعدم حساسية هذا الاختبار في أنه يجب أن تُفقد أكثر من 50% من وظيفة الكبيبات الكلوية حتى يتأثر مستوى البولينا في الدم ، زيادة على ذلك فهناك اسباب كثيرة غير كلوية المنشأ يمكن أن تسبب ارتفاع البولينا في الدم ، كما أن مستوى البولينا في الدم يتأثر بالبروتينات في الغذاء وكمية الرشيح الكبيبي في الكلى .



مستوى البولينا في الدم يتراوح ما بين 20 - 40 مجم / 100 ملليتر دم ( 3.5 - 7 ملليمول / لتر )
مستوى نيتروجينا البولينا في الدم Blood Urea Nitrogen ( BUN) يتراوح ما بين 8 - 25 مجم / 100 ملليتر دم ( 0.9 - 8.9 ملليمول / لتر )
مستوى تركيز البولينا في البول يتراوح ما بين 20 - 40 مجم / 100 ملليتر دم ، وفي الاطفال الرضع ما بين 5 - 15 مجم / 100 ملليتر دم ، والاولاد من 5 - 20 مجم / 100 ملليتر دم .


http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs359.snc4/44214_475721236873_235730276873_6690626_6299950_n. jpg


اسباب ارتفاع مستوى البولينا في الدم :

يزداد مستوى البولينا في الدم في الحالات التالية :




الالتهاب الكلوي الحاد والمزمن
الفشل الكلوي
الانسداد البولي
النزيف المعدي المعوي
الصدمات العصبية وهبوط الغدة فوق الكلوية
حالات التجفاف ، وذلك لفقد كمية كبيرة من السوائل مثل الذي يحدث في القيء المستمر والاسهال الشديد
التسمم بالزئبق وبعض الاملاح المعدنية الثقيلة الاخرى

اسباب انخفاض مستوى البولينا في الدم :

يتناقص مستوى البولينا في الدم في الحالات التالية :



امراض الكبد المتقدمة ، وفي هذه الحالة تتكون مادة الامونيا ويفشل الكبد في تحويلها إلى بولينا نظرآ لشدة المرض ، وتتضاعف الخطورة في وجود تركيز عالي من البولينا ، لأن الامونيا غاز سام جدآ ، وهي تنتشر في الجسم كله وأثرها الشديد يكون على المخ حيث يؤدي إلى شلل تام للمخ وفي حالة شلل المخ الناتج من زيادة نسبة الامونيا يدخل المريض في حالة غيبوبة Hepatic Coma متقطعة ، لكن مع زيادة نسبة الامونيا في الدم قد يؤدي إلى دخول المريض في غيبوبة طويلة قد تؤدي إلى الوفاة
زيادة معدل الغسيل الكلوي الصناعي Hemodialysis وهذا يؤثر على نسبة البولينا في الدم ، حيث تقل إلى أن تصل إلى أقل من المعدل الطبيعي .
الهزال Cachexia مثل امراض السل وسوء التغذية Malnutrition والمجاعة Starvation


اسباب زيادة تزكيز البولينا في البول :

يزداد تركيز البولينا في البول عند تناول وجبات غنية بالبروتينات، وفي الحالات المصاحبة لزيادة هدم البروتينات في الجسم مثل الحمى ومرض السكر غير المعالج وفرط الغدة الدرقية .
اسباب نقصان تركيز نسبة البولينا في البول :
تقل نسبة البولينا في البول عند تناول وجبات فقيرة من البروتينات ، وفي حالات بناء البروتينات مثل الحمل والرضاعة ، وفي حالات الفشل الكبدي و الفشل الكلوي .

(2) قياس الكرياتينين Creatinine :

يعتبر قياس الكرياتينين مؤشرآ اكثر صدقآ على سلامة وظيفة الكلية من قياس البولينا في الدم وهو كرياتين لا مائي Anhydrous Creatine حيث ينتج من فوسفات الكرياتين Phosphocreatine بعد فقد مجموعة الفوسفات ثم يمر بالدم إلى الكلى ليخرج مع البول ويتناسب تركيزه بالدم و البول تناسبآ طرديآ مع حجم عضلات الجسم و لا يتاثر بالأكل، وتركيزه ثابت طوال الـ 24 ساعة ، لذلك يعتبر المقياس الامثل لاختبار وظيفة الكلية.


مستوى الكرياتينين في الدم يتراوح ما بين 0.5 - 1.5 مجم لكل 100 ملليتر دم ( 60 - 123 ميكرومول / لتر )
تركيز الكرياتينين في البول حوالي 1.5 جم / 24 ساعة في الذكور
أما تركيز الكرياتينين في البول حوالي 1.0 جم / 24 ساعة في الاناث نظرآ لاختلاف حجم العضلات في كل من الذكر والانثى


ازدياد مستوى الكرياتينين في الدم قد ينتج عن :

- حالات الفشل الكلوي الحاد والمزمن
- الانسداد البولي

بينما نسبة الكرياتينين الاقل من 0.5 جم / 100 ملليتر دم لا تعني أي أهمية تشخيصية .
(3) تصفية الكرياتينين Creatinine Clearance Test:
يعتبر هذ التحليل أدق من التحليلين السابقين حيث يكشف عن ظيفة الكلى في الـ 24 ساعة الماضية ، ويربط أيضآ بين نسبة الكرياتينين في كل من الدم والبول خلال الـ 24 ساعة .


تتراوح نسبته في الذكور ما بين 90 - 140 ملليتر / دقيقة
بينما تتراوح نسبته في الاناث ما بين 80 - 125 ملليتر / دقيقة


تنخفض تصفية الكرياتينين في جميع الحالات التي تنخفض فيها وظيفة الكلية مثل:

- استنزاف الماء Water Depletion
- هبوط الضغط
- ضيق الشريان الكلوي

(4) قياس حمض البوليك ( حمض البول ) ( اليوريك اسيد ) Uric Acid
هو الناتج النهائي لعملية التمثيل الغذائي للبيورين Purine في الانسان ، ويدخل البيورين في تركيب الحموض النووية ويشمل الادينين Adinine و الجوانين Guanine.
يتغير مستوى حمض البوليك في الدم من ساعة إلى اخرى ، ومن يوم إلى يوم آخر، كما أن عوامل كثيرة تؤثر على حمض البوليك منها الصيام الطويل ونوعية الطعام .


مستوى حمض الوريك اسيد في الدم يتراوح ما بين 3 - 7 مجم لكل 100 ملليتر دم في الذكور ( 0.18 - 0.53 ملليمول / لترآ )
وفي الاناث يتراوح مستوى حمض البوليك ما بين 2 - 6 مجم ملليتر دم ( 0.15 - 0.45 ملليمول / لترآ ) .


يخرج حمض البوليك عن طريق الكلى حيث إن حوالي 80 % من حمض اليوريك اسيد المتكون في الجسم يخرج مع البول ، والجزء الكتبقي يخرج مع الصفراء .
تتراوح كمية حمض يوريك اسيد الخارجة مع البول ما بين 300 - 700 مجم / 24 ساعة ( 2.1 - 3.6 ملليمول / 24 ساعة )
نصف هذه الكمية تأتي من ايض البيورين الخارجي (من الاكل) والنصف الاخر من البيورين الداخلي (خلايا الجسم) ، ولذلك يجب عند قياس كمية حمض البوليك في البول أن يكون الطعام خاليآ من البيورين قبل وخلال الـ 24 ساعة الخاصة بتجميع البول .
يزداد مستوى حمض البوليك في الدم في الحالات التالية :

- مرض النقرسGout
- حالات تسمم الحمل وما قبلها Pre - Eclampsia &Eclampsia
- سرطان الدم Leukaemia
- عقاقير علاج سرطان الدمم
- الفشل الكلوي
- النوع الاول من مرض تخزين الجليكوجين Glycogen Storage Disease - Type 1
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- في بعض المدمنين على الكحول Alcoholism

يقل مستوى حمض اليوريك أسيد في الدم في :

- حالات الالتهاب الكبدي الحاد
- بتناول عقار الالوبيورينول Allpurinol و البروبينيسيد Probenicid والكورتيزون .
يزداد تركيز حمض البوليك في البول في حالات مرض النقرس الناتج هم التمثيل الغذائي وفي أي مرض مصاحب لزيادة تكوين حمض البوليك
ينما يقل تركيز حمض البوليك في البول في امراض الكلى .








نشمي

نشمي
10-11-2010, 07:24 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs759.snc4/65962_477929696873_235730276873_6728183_4540543_n. jpg

أن طبيعة الإنسان ضبطها الخالق عز وجل على ساعة بيولوجية موجودة فى كل خلية من خلايا جسمنا لتنسجم بأمر ربها مع وظيفة الإنسان بالنهار، والتى تختلف عن وظيفته بالليل فما هى حكاية هذه الساعة البيولوجية داخل جسم الإنسان، وكيف يمكن أن تنقلب حياته وصحته وسعادته فى هذه الدنيا إذا حدث خلل بها؟.
وقبل أن نجيب على هذا السؤال يجب أن نتذكر أن المولى عز وجل حين خلق الإنسان خصه بالتكريم، والقدرة على الاختيار بين البدائل من خلال العقل الذى ميزه على سائر الكائنات، إذاً فصانع أى صنعة يريد لها الدوام والاستمرارية فى أحسن صورة، لذا فإنه غالباً ما يصاحب صنعته بكتالوج لأسلوب الصيانة الأمثل لهذه الصنعة حتى تستطيع الحفاظ عليها فى أحسن صورة، فما بال رب العزة الخالق جل وعلا حين جعل الإنسان خليفته فى الأرض فهل من المعقول أن يتركه هكذا دون صيانة، ودون منهج إلهى يناسب خلق الإنسان وينسجم مع باقى المخلوقات، التى تسبح بحمد ربها أيضاً، ولابد أن يوقن هذا الإنسان المغرور أن هناك قوى خفية فى الكون خلقها الله عز وجل، ولها قوانين لا نعرفها، وطبيعة لا نعلمها، وعلى الرغم من عدم معرفتنا بتفاصيل وجودها إلا أنها موجودة ولها تأثير، وإذا كان هناك دليل على ذلك، فليس أدل من الروح التى نعلم يقيناً أنها موجودة ولكن أين توجد، وكيف تفارق الجسم، وكيف تدخل فيه؟، هذا ما لا يعرفه أحد، وهل نحن نستطيع أن نرى الهواء؟ أو الضغط الجوى، أو الإشاعات غير المرئية مثل أشعة الليزر وتحت الحمراء وفوق البنفسجية وغيرها ، لكننا نستطيع أن نتبين أثر كل هذه الأشياء، لذا فإن من يعرف خبايا النفس البشرية وطرق صيانتها هو الخالق عز وجل.

ونعود مرة أخرى إلى سؤالنا عن سر الساعة البيولوجية فى جسم الإنسان؟، فمعرفتنا بتفاصيل الجينات التى تنتج بروتينات يمكنها أن تتحكم فى تنظيم الساعة البيولوجية، سوف يمكننا من الوصول إلى تصنيع أدوية يمكنها أن تؤدى نفس المهمة، والتى يمكن من خلال ذلك أن توجد علاجا لكثير من الأمراض التى تنتج نتيجة لخلل فى أداء الساعة البيولوجية مثل الأرق، واضطراب النوم، والاكتئاب الموسمى، والشيخوخة، وغيرها من الأمراض التى تؤرق الإنسان.


أين توجد الساعة البيولوجية؟

يشير الدكتور عبد الهادى، إلى أن العلماء تمكنوا من رصد مكان الساعة البيولوجية بعد اكتشاف مجموعة من الخلايا العصبية تقع فى النهار التحتى وسط المخ، تعرف بالنواة فوق التصالبية Supra Chiasmatic nucleus، ويبدو أنها مركز التحكم فى الإيقاع اليومى، وتتكون هذه النواة من جزأين، جزء يوجد فى النصف الأيمن من المخ، والجزء الثانى فى النصف الأيسر من المخ، وكل جزء يتكون من عشرة آلاف خلية عصبية ملتصقة بعضها ببعض، وتقوم على تنظيم الجداول الزمنية والتنسيق مع بقية الخلايا للوصول إلى ما يجب أن تكون عليه أنشطة الجسم على مدار اليوم.

وتوجد هذه النواة فوق نقطة التقاء العصبين البصريين فى قاع الجمجمة، حيث إن عمل هذه النواة يرتبط بالضوء الذى يعمل على خلق التزامن بين الساعة الداخلية ودورات النور.

ولعل المفاجأة التى أخبرتنا بها الدراسة الأخيرة، التى خرجت من جامعة ولاية أوريجون الأمريكية، هى أن المخ ليس العضو الوحيد فى الجسم الذى يحمل جينات هذه الدورة السركادية التى تتفاعل وتنسجم مع النوم والراحة بالليل، والعمل والاستيقاظ بالنهار، وأن الجينات المسماة PER وكذلك TIM ، Clock ، Cycle والتى تعطى الأمر بتكوين نفس أنواع البروتينات من أجل التحكم فى نظام الساعة البيولوجية ، قد تم اكتشافها فى خلايا أخرى من الجسم مثل خلايا الكلى وبعض أعضاء الجسم الأخرى، حيث يتم إفراز بعض هذه البروتينات بالليل عندما يحل الظلام، وتنخفض نسبتها بالنهار أو عند التعرض للضوء، والعكس صحيح بالنسبة للبعض الآخر، وقد تم إثبات هذه الحقيقة فى ذبابة الفاكهة والفئران، والإنسان لا يختلف عن المثالين السابقين من حيث التركيب الجينى للساعة البيولوجية فى جسمه.

ومن هنا نصل إلى حقيقة هامة، وهى أن الخالق جل وعلا الذى خلق الليل والنهار، وجعل للإنسان خلال كل منهما وظيفة وأداء معين، قد خلق أيضاً جينات الليل والنهار داخل كل خلية من خلايا جسمه، لتتناسب وتتناغم مع خلق الله فى الكون، لأن الخالق فى النهاية هو الواحد الأحد فى جميع الحالات "وهو الذى جعل لكم الليل لباساً والنوم سباتاً وجعل النهار نشوراً".

اختلاف وظائف الجسم ما بين الليل والنهار

ويقول: لقد ساعد التطور السريع الذى يشهده علم الهندسة الوراثية هذه الأيام فى إيجاد حلول لبعض ألغاز الكائن الحى، التى طالما أرّقت العلماء، فلقد ظلت "الساعة البيولوجية"Biological Clock والموجودة داخل كل منا لغزًا غامضًا رغم مئات الأبحاث التى نشرت حولها حتى تمكن العلماء مؤخرا من تحديد مكانها فى الجسم، وتلك الساعة هى التى تجعلنا نشعر بالزمن وتنظم إيقاع حياتنا وتحدد أوقات النوم واليقظة وتشعرنا بالجوع عندما يحين موعد تناول الطعام وتبرد أجسامنا ليلا وتسخنها نهارا، كما نجد أن معظم الذين يستخدمون الساعات المنبهة لإيقاظهم يستيقظون عادة قبل أن يدق جرس المنبه بلحظات، وكأن فى أجسامهم منبها داخليا يوقظه فى الموعد المطلوب.




دزعبد الهادي مصباح
استاذ المناعة






نشمي

abogweel
10-11-2010, 11:17 AM
معلومات قيمة جدا
وموضوع غاية في الاهمية يامنير
شكرا لك علي مجهودك الراقي
دمت بكل خير
ايهاب

نشمي
10-13-2010, 02:33 PM
ايهابـــــــــــــــــــــــــــ

اشكرك على تواجدك العطر

وكلماتك الجميلة

دمت بكل ود

نشمي
10-14-2010, 07:57 PM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs412.ash2/69030_478951521873_235730276873_6751199_2208665_n. jpg

إن مرض هشاشة العظام هو أحد الأمراض الخطيرة
للعظام التى تصيب العظام وتؤدى إلى حدوث مشاكل كثيرة، لأنه يجعل العظام
هشة وعرضة للكسور عند التعرض لأقل الصدمات وتحدث نسبة كبيرة من الوفيات
نتيجة المضاعفات من كسرعنق عظمة الفخذ، ومن خطورة المرض أنه يحدث بدون
أعراض مسبقة، لأنه لا يسبب ألماً فى بعض الأحيان، ولذلك يسمى بـ"اللص
الصامت" لو المريض تعرض لأى كدمة بسيطة بأى شىء فى المنزل قد تسبب له
كسراً.



وتزداد نسبة الإصابة بهشاشة العظام للسيدات على من نسبة إصابة الرجال، حيث
تصل نسبة إصابة السيدات إلى 80% والرجال 20%، لأن الإصابة بالمرض مرتبطة
أكثر بالهرمونات الأنثوية ويحدث أكثر بعد انقطاع الحيض عند المرأة.



ويعتبر نقص هرمون "الأستروجين" هو سبب الإصابة الأساسى بهذا المرض، أما عند الرجال فيكون السبب هو تقدم السن.



ومن أهم سباب الإصابة أيضا بالهشاشة استخدام بعض الأدوية لفترات طويلة مثل
"الكورتيزون" فى حالات الربو الشعبى أو مدرات البول أو مضادات التشنج أو
مضادات التجلد مثل "الهيدرين" أو التدخين، لأنه يزيد من سرعة فقدان العظام
للكالسيوم او تناول الكحوليات لانه يعوق قدرة الجسم على الحفاظ على نسبة
الكالسيوم بالعظم، كما يمكن أن يكون السبب وراثياً أو نتيجة نقص التمرينات
الرياضية وقلة التعرض لضوء الشمس أو بسبب الإصابة بأمراض أخرى مثل مرض
الكبد أو زيادة نشاط الغدة الدرقية.



وأضاف الدكتور محمد، أن نسبة الإصابة بهشاشة العظام ترتفع جداً، خاصة فى
أمريكا، حيث وصلت إلى مليون ونصف شخص يصابون بكسور كل سنة بسبب الهشاشة.



ومن أعراض الهشاشة حدوث ألم متكرر ومستمر فى الظهر وحدوث ألم متفرقة فى كل
عظام الجسم وقصور فى العمود الفقرى أو فى مفصل الرسغ أو انحناء فى العمود
الفقرى وتظهر أكثر الإصابة عند إصابة المريض بكسر ما .

د.محمد سالم
استاذ جراحة العضام بجامعة الازهر
استشاري جراحة العضام بالتأمين الصحي


نشمي

نشمي
10-20-2010, 04:28 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs396.ash2/67427_482568391873_235730276873_6814161_2236278_n. jpg

الطنين بالأذن إلى نوعين أساسين:
- الأول يكون سبب الطنين من الأذن نفسها - والسبب الثانى يكون سبب الطنين الإصابة بأمراض خارج الأذن، ولكنها تؤدى لحدوث الطنين ومثال ذلك: 1- مشاكل الأسنان وخاصة الضروس الخلفية 2- الالتهابات الروماتيزمية فى مفصل الفك 3- وجود خشونة أو انزلاق بالفقرات العنقية

أما الطنين الصادر من الأذن نفسها حيث أن أشهر أسبابه وجود ضعف بعصب السمع، كما توجد أسباب أخرى مثل أمراض الأذن الداخلية أو وجود تمدد فى الأوعية الدموية والملاصقة للأذن، لذا بالنسبة للسائل فمن الممكن فعلا أن يكون سبب الطنين هو وجود ضعف العصب السمعى أو يكون سببه الضروس المدفونة فى الفك أو يكون سبب الطنين هو الإصابة بالاثنين معا، لذا يجب اللجوء إلى طبيب الأسنان للوقوف على سبب تلك آلالام والتشخيص السليم للحالة ومن ثم وصف العلاج طبقا لنوع الشكوى المرضية.










نشمي

نشمي
10-20-2010, 04:31 AM
دائماً ما تكون قرحة الفم صغيرة وبعيدة عن النظر الا انها مؤلمة وقد تستمر بعض الوقت مما يولد شعوراً متصل بعدم الراحة.وتسمى بالقرحة الحلقية وهي تحول الاكل والكلام الى تجربة مؤلمة ومن الممكن ان تظهر في اللسان او اللثة او باطن الخد او في قاعدة الشفاه. وبالرغم من تكرار ظهور هذه القرح بصورة اعتيادية الا ان اسبابها غير معلومة في معظم الاوقات كما تظهر في اي مرحلة عمرية خاصةً ما بين سن العاشرة والاربعين. وقد لا تتطلب هذه القرح علاجاً في معظم الاحوال فعادةً ما يبدأ الالم في الانحسار بعد عدة ايام وفي اغلب الاوقات تختفي القرحة خلال اسبوع الى ثلاثة اسابيع على الاكثر. وقد تظهر ما بين الحين والاخر بقطر اكبر من 1سم وتستمر اكثر من اسبوعين.

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs396.ash2/67454_482023646873_235730276873_6804808_835939_n.j pg


الاعراض ويصاحب ظهور هذه القرح بعض الاعراض منها: - الام في منطقة واحدة او عدة مناطق من الفم وغالباً ما تكون على اللسان او تحته او على السطح الداخلى للثة والشفاه او في قاعدة اللثة. - شعور بدغدغة او لسع طفيف داخل الفم قبل ظهور القرح مباشرةً. - قرح دائرية بيضاء لها رأس او حروف حمراء.
وقد تعاني ايضاً من احد الاعراض التالية: - حمى خفيفة. - خمول. - التهاب العقد الليمفاوية.
الاسباب بالرغم من تكرار ظهور هذه القرح الا ان السبب المحدد لظهورها يظل غامضاً الا ان الاطباء لديهم العديد من الاعتقادات بخصوص ذلك فالبعض يقول ان تظهر نتيجة ضغط نفسي فيما يعتقد اخرون بضرورة حدوث اصابة ينتج عنها ظهور هذه القرح كعض اللان او اللثة اثناء الاكل كما من الممكن ان يزيد الطعام الخشن من تكرارها.
وقد تنتج هذه القرح عن اسباب اخرى مثل: - ضعف الجهاز المناعي. - سوء التغذية. - نقص فيتامين (B-12) او الزنك او حمض الفوليك او الحديد. - مرض متعلق بالمعدة والامعاء. - الحساسية لنوع معين من الطعام. - الدورة الشهرية لدى النساء.
ويعتقد البعض ان هذه القرح تنتقل بالوراثة لتكرارها في عائلات ومجتمعات معينة.
متى تتصل بالطبيب
وقد يتطلب الامر الاتصال بالطبيب في اي من الحالات الاتية: - ظهور قرحة كبيرة على غير العادة. - عدم تحسن الالم وعدم اختفاء القرح بعد اسبوعين. - الم شديد لا يمكن احتماله. - صعوبة في تناول الطعام وشرب السوائل. - ظهور حمى غير معلومة السبب.
وفي هذه الحالة تكون القرح نتيجة مشكلة صحية اخرى قد تحتاج الى متابعة وينصح الذهاب الى طبيب الاسنان في حالة الاسنان الحادة او اي تركيبات او اجهزة للاسنان والتي قد تتسبب في ظهور القرح.
العلاج وفي الغالب لا تتطب قرح الفم البسيطة علاجاً الا ان الطبيب قد ينصح باستخدام المضمضة او ادوية اخرى في حالات القرح الكبيرة او المؤلمة والتي تستمر لفترات طويلة كما يمكن ان يصف مسكن او مخدر موضعي.
الوقاية وبالرغم من احتمال تكرار ظهور قرح الفم الا انه من الممكن تقليل هذه الاحتمالات عن طريق التعامل مع العوامل التي قد تسببها مثل: - نوعية الطعام: ابتعد عن الاطعمة التي تضايق الفم مثل الاطعمة الحمضية والفول السوداني وانواع من البهارات. - لا تأكل وتتكلم في نفس الوقت: وهو ما قد يسبب اصابات طفيفة في الفم والتي قد ينتج عنها القرح. - فرش اسنانك: استعمال الفرشاة والخيط يومياً يقلل من احتمالات الاصابة بالقرح.
الغناية بالنفس وقد تساعد الخطوات التالية في تخفيف الام القرح: - ضع الثلج على اماكن القرح: وهو ما يساعد على احتمال الالم وتسريع اختفاء القرحة. - فرش اسنانك برفق: وذلك لسرعة انحسار القرحة مع مراعاة عدم الاحتكاك بالقرحة وينصح باستخدام فرشاة ناعمة. - اغسل فمك بماء وملح: وذلك لتوفير وسط معقم مما يساعد على الشفاء. - استخدم مخففات الالم: كالاسبرين والمخدر الموضعي لكن ينصح استخدامها بحذر.














نشمي

نشمي
10-20-2010, 04:37 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs769.snc4/66939_481936856873_235730276873_6802792_4962323_n. jpg

ظهور الطعم واللون والرائحة ثلاث خصائص نستطيع أن نحدد من خلالها أن المياه ملوثة، حيث إن ظهور طعم للمياه يدل على أن هناك شيئاً غريباً دخل على مياه الشرب وقام بتلويثها، لأن من خواص المياه أنها عديمة اللون والطعم والرائحة، فظهور طعم أو لون أو رائحة دليل مبدئى على أنها غير صالحة للاستعمال الآدمى والرائحة تدل على اختلاط مياه صرف صحى معها.
وهذا مؤشر يدل على أن شبكات المياه غير سليمة فقد يكون هذا نتيجة صدأ أو نوعيات معينة من البكتيريا لا توجد إلا فى مياه الصرف الصحى وفى هذه الحالة تعتبر المياه غير صالحة للاستهلاك الآدمى ولابد من إجراء التحاليل الكيميائية والبيولوجية عليها، لأن التحاليل الكيميائية تفيد فى معرفة العناصر الثقيلة، بالإضافة إلى قياس نسب الكلوريد والكبريتات والنترات، وهى العناصر الخطيرة التى إذا زادت عن المسموح به، فإنها تؤدى إلى مخاطر صحية مثل الإصابة بالفشل الكلوى والفشل الكبدى والتأثير على الأعصاب والمخ والجهاز العصبى عموماً.

أما العناصر البيولوجية فهى وجود بكتيريا، وهى مؤشر عن وصول تلوث إلى المياه عن طريق اختلاط مياه الشرب بمياه الصرف الصحى وإذا وصلت مياه الصرف الصحى إلى المياه، فهذا مؤشر خطير لوجود ميكروبات مرضية مثل السالمونيلا والتى تؤدى إلى مرض التيفود والأمراض الأخرى المعوية التى تؤدى إلى الإصابة بحمى وإذا لم تعالج فإنها تؤدى إلى الوفاة.

ويشير حلمى إلى أن معظم أمراض الإسهال التى تصيب الأطفال وتؤدى إلى الوفاة سببها الرئيسى هو تناول مياه الشرب الملوثة.

ويؤكد أنه إذا اشتكى اى شخص من مياه الشرب فهناك جهات عديدة تقوم بتحليل هذه المياه ويمكنه أن يأخذ عينة من مياه الشرب الملوثة ويذهب بها إلى الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحى وسيقومون بإجراء التحاليل اللازمة على المياه بالمجان وذلك للفت انتباههم إلى وجود مشاكل فى هذه المنطقة لسرعة حلها كما أن المركز القومى للبحوث يقوم أيضا بتحليل مياه الشرب بقسم تلوث المياه، ولكن بتكلفة عالية وأيضاً هناك مصلحة الكيمياء بشارع رمسيس تقوم بإجراء تحاليل المياه بأسعار مخفضة.

وينوه الدكتور حلمى الزنفلى إلى إمكانية تقديم مساعدته فى هذا المجال بشرط الإعلان عن المكان الذى توجد فيه هذه المشكلة للمساعدة فى حلها .






نشمي

نشمي
10-20-2010, 04:51 AM
توصل فريق من الباحثين فى 40 مركزا أوروبيا إلى اكتشاف الجين المسئول عن الصداع النصفى، والموجود على "الكروموزوم 8"، حيث يساعد بنسبة 20 فى المائة فى التعرض لخطورة الصداع النصفى.
وهذا الخلل فى الجين تسبقه أعراض تشير إلى الإصابة بالصداع النصفى تتمثل فى الاضطراب فى النظر، ومشكلة فى الكلام والحركة.
ويفتح هذا الاكتشاف الجديد بابا الأمل للوصول إلى علاج جديد للصداع النصفى.

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs809.snc4/68971_481375346873_235730276873_6789915_1589079_n. jpg


الصداع النصفي

بالرغم من عدم وجود أسباب محددة لظهور الصداع النصفي، ولكن هناك بعض العوامل التي قد تساعد على ظهوره، وهذه العوامل تختلف من شخص لآخر، وتتضمن: الضغط العصبي، بعض أنواع الطعام والشراب، أما بالنسبة للسيدات فقد تكون أسباب الصداع النصفي مرتبطة بالفترات التي يحدث فيها تقلب في مستوى الهرمونات بالجسم وهى فترة الدورة الشهرية.

<span> كثير من هذه العوامل المذكورة يمكن تجنبها للسيطرة على الصداع النصفي:</span>


وتتضمن أنواع الأطعمة التي قد تساعد على ظهور الصداع النصفي: الجبن القديم، النبيذ الأحمر، المواد المضافة إلى الطعام مثل حامض النتريك (الملح)، وقلة مستوى الكافيين المعتاد عليها.
هناك بعض العوامل المحتملة أيضاً مثل عدم تناول وجبة أساسية أثناء اليوم، النوم في أوقات متأخرة ليلاً أو عدم النوم لفترة كافية، الإرهاق أو زيادة التمارين الرياضية.
تحديد أسباب ظهور الصداع النصفي ومحاولة تجنبها، هي الجانب الأساسي في السيطرة على الصداع والوقاية منه.
ولكن قد يحتاج بعض الأشخاص إلى علاج دوائي أو بعض العلاجات الأخرى لهذه الحالة.

تشخيص الصداع النصفي:

أهم العوامل الأساسية في تشخيص حالة الصداع النصفي، هي معرفة الأعراض التي تحدث للمريض، حيث يبدأ الطبيب في طرح بعض الأسئلة على المريض حول:


الأعراض التي يشعر بها.
هل حدثت له مشاكل صحية سابقة.
أنواع العقاقير التي يتناولها.
العادات التي يتبعها في حياته.
التاريخ المرضي للعائلة.

وهذه الاستفسارات تمكن الطبيب من تحديد الأسباب التي قد تساعد على ظهور الصداع النصفي.


يقوم الطبيب أيضاً بإجراء بعض الفحوصات الطبية الأخرى، خاصة اختبار للرؤية، قوة العضلات، رد الفعل اللاإرادي للجسم ومدى توازن الجسم.
قد يحتاج الطبيب لعمل أشعة مقطعية، أو تصوير بالرنين المغناطيسي على الرأس وذلك لإمكانية رؤية المخ بشكل كامل.
يقوم بعض الأشخاص المصابين بالصداع النصفي المزمن بعمل بعض الاختبارات الجسمانية وذلك لوجود بعض الحالات النادرة التي تصاب بأعراض أثناء ظهور الصداع، مثل: بعض الأعراض البصرية أو العصبية وتتضمن فقدان لمحيط الرؤية، ضعف أو فقدان تام للإحساس في جزء من الجسم، ازدواج الرؤية أو اتساع في حدقة العين.

ملحوظة: لا تعتبر هذه الاختبارات مهمة لتشخيص الصداع النصفي نفسه، ولكن تكون هامة لتحديد ما إذا كان هناك ورم أو خلل ما في بعض الأوعية الدموية بالمخ والذي يسبب حدوث صداع نصفي.

علاج الصداع النصفي:
يتضمن العلاج تجنب الأسباب التي تساعد على ظهور الصداع النصفي من العوامل الأساسية لتجنب الإصابة:


وتتضمن هذه الأسباب كما ذكرنا من قبل: الطعام، بعض المشروبات، الأنشطة وبعض أنواع السلوك العام. وتتطلب هذه العوامل القيام بتغيير في نظام الحياة مثل تجنب بعض أنواع المأكولات.
تجنب هذه العوامل في بعض الأحيان لا يكون لها تأثير كبير على الشخص في منع الإصابة بالصداع، فيكون العلاج الدوائي مطلوب لهذا الشخص في مثل هذه الحالة.
يتطلب العلاج الناجح للصداع النصفي والأنواع الأخرى من الصداع وجود اتصال مستمر بين المريض والطبيب لمواصلة العلاج.
يبدأ العلاج المبدئي للصداع النصفي عن طريق أنواع المسكنات العادية والمتوفرة في الصيدليات مثل الأسبرين والأنواع الأخرى، هذه الأنواع هي مسكنات بسيطة لأنها تحتوي علي مكونات أولية وذلك بخلاف بعض المسكنات الأخرى والأشد تأثيراً والتي تحتوي علي مزيد من المكونات، قد تكون لها بعض الآثار الجانبية عند بعض الأشخاص مثل مشاكل المعدة خاصة في حالة تكرار المسكن أكثر من مرة في اليوم.
عندما تكون هذه المسكنات عديمة الفائدة وليس لها تأثير فعال علي الألم، فيأتي دور العقاقير الأخرى التي يصفها الطبيب. هناك نوعان من أنواع علاج الصداع النصفي، نوع يقوم بإيقاف تأثير الصداع النصفي بمجرد بدايته وهذه الأنواع توصف غالباً للأشخاص الذين يصابوا بالصداع بشكل غير دوري أو إذا كانت الأعراض بسيطة حيث تقوم بقبض الأوعية الدموية. لا يتم وصف هذه الأنواع لمرضى القلب، أو السيدات الحوامل.

أما النوع الثاني من العلاج الدوائي فهو يقوم بمنع ظهور الصداع النصفي، ويوصف هذا النوع من العلاج للأشخاص الذين يصابوا بالصداع النصفي بشكل دوري ومتكرر، أو عندما يكون تأثيره كبير على الشخص لدرجة تتعارض مع قيامه بالأنشطة اليومية في حياته. هناك بعض الإجراءات الوقائية الأخرى التي يمكن أن يصفها لك الطبيب لتجنب ظهور الصداع، وذلك للتحكم في الشد العصبي وتدفق الدم في الجسم .












نشمي

نشمي
10-20-2010, 05:05 AM
كيف تتعرف المرأة على مدى إصابتها بسرطان الثدي؟

علامات الإصابة بسرطان الثدي


العلامة الأولى :تضع علامة الاستفهام الأولى عند ظهور "ورم) "كلكيعة( جامدة، وفردية وغالباً ما تكون مؤلمة.
العلامة الثانية : تغير في مظهر الجلد في منطقة الثدي بحيث يتغير لونه إلى اللون البرتقالي مع وجود تورم.
العلامة الثالثة : ظهور الأوردة التي تقع على سطح الجلد مباشرة في الثدي المصاب بالسرطان بصورة أوضح من الثدي غير المصاب.
العلامة الرابعة: ظهور ندبات على سطح الجلد بالثدي.


وفي نفس الوقت، يجب أن تعلم كل فتاة أو سيدة أنه من الممكن أن يظهر بالثدي الطبيعي الذي لا توجد به أية أورام في الأنسجة التي يمكن أن تحس المرأة أو الفتاة بثخانتها. وللتأكد من سلامة ثديك عليك بمقارنته مع الثدي الآخر (نفس المكان)، وإذا كانا متشابهين فهذا يعني أن كلا الثديين سليم. وفي حالة عدم التأكدعليك باستشارة الطبيب على الفور.


متى تذهبين لاستشارة الطبيب؟ عندما تكتشفين إحدى العلامات السابقة التي تدعو إلى القلق يجب استشارة الطبيب على الفور، مع

الاطمئنان لأن معظم هذه الأورام غير سرطانية، ولكن يجب استشارة أكثر من طبيب.


-عدد مرات فحص الثدي؟ - السن من 20 - 39 عاماً: - فحص الثدي ذاتياً شهرياً. - فحص الطبيب مرة واحدة كل سنة حتى 3 سنوات.

-السن من 40 عاماً وما يزيد على ذلك: - فحص الثدي ذاتياً شهرياً. - عمل أشعة على الثدي سنوياً. - فحص الطبيب مرة واحدة سنوياً على أن تكون بالقرب من الميعاد الذي تم فيه إجراء الأشعة.


لماذا ينبغي عليك القيام بفحص ثديك ذاتيا؟ يحتل سرطان الثدي المرتبة الثانية في قائمة السرطانات المميتة. تنمو الأورام بسرعة كبيرة وخاصة عند السيدات اللاتي بلغن سن الأربعين. لذلك فإن إجراء الفحوصات الطبية سنوياً أصبحت لا تكفي بمفردها لتوفير الحماية المثلى. وكلما تم اكتشاف المرض وعلاجه في مراحله الأولى، كلما كانت فرص النجاة منه بدرجة كبيرة. وفى حين أنه لا يوجد دليل على أن الفحص الذاتي يقلل من مخاطر الموت بسرطان الثدي، فإنه يساعد

على اكتشاف الأورام وهي ما زالت صغيرة وليست في مراحلها المتقدمة عن تلك الأورام المكتشفة في

السيدات اللاتي لم تقمن بالفحص الذاتي لأنفسهن. ولا يسبب مثل هذا الفحص أي أذى للسيدة التي تقوم به ولا يستغرق منها سوى دقائق قليلة.


كيف تفحصين نفسك؟ إن الوقت الأمثل لإجراء الفحص الذاتي بعد حوالي أسبوع من بداية الدورة الشهرية، أما إذا وصلت إلى مرحلة انقطاع الطمث فعليك أن تفحصي نفسك في نفس التاريخ من كل شهر. عليك باكتشاف أية أورام غير طبيعية، أو نتوءات، أو إحساس بالتخانة في ثديك وبالمثل أية إفرازات تخرج من حلمة ثديك أو أية أشياء أخرى غير طبيعية. ابدئي بالنظر إلى ثديك أمام المرآة.


http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs763.snc4/66392_481321281873_235730276873_6788184_4869422_n. jpg

خطوات فحص الثدي الذاتية:

أولاً: ضعي ذراعيك بجانبك، ثم ارفعيها فوق رأسك، ثم اضغطي بيديك حتى تنقبض عضلات الصدر

لكي تظهر أية أورام موجودة.

ثانياً: افحصي نفسك أثناء الاستحمام بكف يدك مع تحريكها بطرق مختلفة، بحركات دائرية مع الضغط

برفق على كل مكان في الثدي على أن تكون هذه الحركات تجاه الحلمة حتى يتم الاقتراب منها،

وبحركات طولية رأسية تجاه الحلمة.

ثالثاً: وهو آخر فحص لك، استلقي على السرير وضعي وسادة تحت كتف الثدي الذي ستفحصينه

ثم ضعي نفس اليد تحت رأسك ثم افحصي ثديك باليد الأخرى بنفس الطريقة المشروحة أعلاه،

ثم كرري ذلك لفحص الثدي الآخر. أعصري الحلمة برفق للتأكد من الإفرازات. ومن المهم

أن تقومي بالفحص بالمثل تحت الإبط. -
ما هي مواصفات الأورام؟ إذا كانت هناك أية أورام أو إحساس بالثخانة في ثديك أو تحت الإبط وتنطبق عليها المواصفات التالية

عليك بالذهاب إلى الطبيب في الحال: - إذا كانت هذه أورام ثابتة لا تتحرك عند اللمس. - إذا كانت لها حدود جامدة وغير منتظمة. - إذا كانت غير متشابهة في كلا الثديين. - حجمها لا يتغير أثناء الدورة الشهرية.

وتكون معظم الأورام غير سرطانية، لكن الطبيب هو الوحيد القادر على تحديد ذلك.

عافانا الله واياكم









نشمي

نشمي
10-20-2010, 05:07 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs769.snc4/66895_480937316873_235730276873_6781260_8085569_n. jpg

الفحوص والتحاليل المطلوبة هى أشعة الصدر والتجويف الأنفى بالإضافة إلى الاختبارات الجلدية بهدف الوصول إلى المسبب المباشر لحساسية الصدر حيث يستخدم مستخلصات من مسببات الحساسية والتى يراعى أن تكون من البيئة المحلية للمريض، مثل مستخلصات حشرة الفراش والفطريات وحبوب اللقاح بأنواعها والحيوانات الأليفة وتحقن هذه المستخلصات فى جلد المريض ثم تقرأ النتيجة بين حوالى 20دقيقة حيث يحدث تورم أو احمرار فى مكان الاختبار الجلدى والذى يكون محاطا بهالة حمراء.وتستخدم هذه الاختبارات الجلدية فى تشخيص الحساسية الاستنشاقية أساسا وتحتاج لدقة وخبرة فى التشخيص وفى ترجمة النتائج وربطها بالبيئة وأعراض الحساسية فى الشخص المصاب ومن أمثلة الاختبارات الجلدية طريقة الوخز والحقن فى طبقة البشرة الجلدية أو وضع لبخة على الجلد.ويشير الدكتور سمير إلى أن تحاليل الدم المطلوبة هى لقياس الجسم المناعى الكلى ايمنوجلوبلوين eالكلى والذى يزداد بصفة عامة فى مرضى الحساسية الصدرية الوراثية وذلك لتأكيد التشخيص ويستخدم ذلك فى أضيق الحدود نظرا لارتفاع تكاليفه ولأنه بالتحليل الواعى للتاريخ المرضى وباستخدام اختبارات الحساسية يمكننا الوصول الى المسبب فى معظم الحالات، وفى بعض الأحيان نقوم بقياس ايمنوجلوين ج لتشخيص بعض حالات حساسية الحويصلات الرئوية الناتجة للتعرض لريش الطيور.
أيضا هناك أهمية لقياس وظائف التنفس فى تشخيص الحساسية الصدرية فلا يمكن الاعتماد على شكوى المريض فقط لتحديد شدة الإصابة ولكن كما يقاس ضغط الدم لمرضى ضغط الدم المرتفع يجب أن تقاس الوظائف التنفسية لمريض الحساسية للتشخيص والمتابعة وتأكيد نجاح العلاج فى تحسين وظائف الرئة.

ويتم ذلك بقياس الوظائف التنفسية المختلفة قبل وبعد بخ موسعات للشعب الهوائية حيث تتحسن القراءات بعد البخ بحوالى 20% وأكثر فى الشخص المريض بحساسية الصدر وفى نفس الوقت يمكن قياس الوظائف التنفسية قبل وبعد المجهود الرياضى حيث تقل القراءات ثم تزداد بعد الراحة .










نشمي

نشمي
10-24-2010, 06:12 AM
مقدمة مختصرة هو عبارة عن تغيّم عدسة العين الصافية عادة ، مما يؤدي إلى خلل في الرؤية . والواقع أن تشكّل الماء الأزرق بدرجة منخفضة هو امر طبيعي مع التقدم في السن . إلا أن من شأن بعض الحالات أن تساهم في تسريع هذه العملية .فالتعرض على المدى الطويل للاشعة ما فوق البنفسجية وداء السكري والاصابة السابقة في العين والتعرض لأشعة إكس والاستعمال الطويل لعقاقير الستيرويد القشري تضاعف خطر الاصابة .بينما يزيد التدخين احتمال تكون المياة الزرقاء ، يقلص الاسبرين هذا الخطر .وفي حال اعاق الماء الازرق قيامك بالاعمال اليومية ، من الممكن استبدال العدسة جراحياًَ .ثمة عدة أشكال للساد ، مثل الساد النووي أو الساد على شكل عجلةالعناية الذاتية :- قلّص اوقات تعرض العين للبهر- تجنب الماء الازرق أو أخّر تكوّنه بارتداء نظارات شمسية تحجز الاشعة ما فوق البنفسجية عند التعرض للشمس- أمّن إضاءة كافية لعينيك أثناء العمل

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs773.snc4/67361_483402881873_235730276873_6826316_1584313_n. jpg




الشرح التفصيلي :الكتاراكت أو الماء الابيض أو الساد عبارة عن إعتام يصيب عدسة العين التي في الاحوال الطبيعية تكون شفافة . وتبدو العدسة في هذه الحالة مثل لوح من الزجاج متسخ بالغبار . وعادة مايستغرق الأمر سنوات حتى يبلغ الاعتام حداً يمنع الضوء من الوصول إلى الشبكية أو تفريق أشعة الضوء ، وفي الحالتين يحدث فقدان البصر .وعلى عكس ما يعتقده كثيرون ، لا تحدث المياه البيضاء بسبب سرطان، والغلالة التي تغطي العين ليس لها علاقة بإجهاد العينين ، وهي لا تمتد من إحدى العينين إلى الأخرى ( رغم أن في بعض الحالات قد تصاب العينين معاً ) .ومع الشيخوخة ، تصبح العدسة أقل مرونة ، وأكثر سمكاً ، وتصبح الألياف المكونة للعدسة اكثر إنضغاطاً وتصبح العدسة أكثر صلابة ، وعلاوة على ذلك تبدأ جزيئات البروتين بداخل العدسة في الإلتصاق معاً . وهذا التغير الذي يطرأ على العدسة مشابه لما يحدث عندما نغلي بياض البيض فيتحول من اللون الشفاف إلى المعتم


.الاسباب :اسباب المياه البيضاء تشمل :- التغيرات المرتبطة بالسن- العامل الوراثي- اصابات العين- بعض العقاقير ( وبخاصة الكورتيزون )- المشاكل الصحية مثل البول السكري- احتساء المشروبات الكحولية والتدخين- التعرض للشمس لمدة طويلة قد يسهم كذلك في أن يتعرض المرء لخطر أكبر- في
حالات نادرة ، إذا اصيبت الأم الحامل بالحصبة الالمانية خلال الشهور الثلاثة الاولى من الحمل ، قد يولد الطفل مصاباً بالكتاراكت .خطر الإصابة بالكتاراكت :خطر تعرضك للإصابة بالساد الذي يؤثر على إبصارك خلال سنين حياتك يتزايد إذا كنت ضمن واحدة من تلك الفئات الأعلى خطراً :- مرة ونصف : إذا كنت أنثى- مرتان : فرط في احتساء الكحوليات- مرتان : تدخن السجائر حالياً- ثلاث مرات : تعرضت لمستويات عالية من الأشعة فوق البنفسجية- ثلاث مرات : لديك أخ أو أخت مصاب بالكتاراكت- ثلاث مرات : أصبت بالسكر في سن صغيرة- خمس مرات : تناولت عقاقير الكورتيزون لمدة طويلةالاعراض :


الكتاراكت مرض لا يسبب الألم ويتفاقم ببطء ، وعادة ما يصيب الابصار بتشوش أو اعتام ، ويسبب وهج الاضواء والشمس الضيق للمصاب ، وقد يعاني كذلك من تشوه الصور التي يراها .وفي المراحل المبكرة قد يصاب المرء بالمزيد من قصر النظر ، لأن العدسة التي صارت أكثر كثافة تصبح ذات قوة مشتتة للضوء أكبر ، مما يجعل بؤرة تجمع الضوء تصبح أمام الشبكية . وتسوء حالة الرؤية الليلية ، وتصبح الالوان أقل حيوية .ونظراً لأن أغلب حالات الكتاراكت تظهر ببطء شديد ، فإن كثير من الناس لا يشعرون بأن ثمة خطأ ما إلا بعد أن ترغمهم حالة التدهور التي تصيب حدة إبصارهم على إجراء تغييرات على كشوف نظاراتهم أو عدساتهم اللاصقة .خيارات العلاج :الاستئصال الجراحي للمياه البيضاء ، وفيه تستأصل العدسة المعتمة وتستبدل بأخرى مصنوعة من البلاستيك تزرع مكانها ، هو العلاج الوحيد الفعال .غير أن تشخيص الحالة على أنها مياه بيضاء لا يعني بالضرورة أنك في حاجة لجراحة فورية .إذا لم يكن الإبصار قد حدث له سوى تشويش طفيف ، يمكن ضبط وتصحيح درجة الإبصار بتصحيح كشف النظر وتقوية الإضاءة . وقد يكون من المفيد ايضاً لدى البعض تناول العقاقير الموسعة للحدقة .كثيرون يؤجلون بنجاح جراحة المياه البيضاء لسنوات ، وهناك آخرون لا يحتاجون إليها مطلقاً .ومع إتباع الأساليب الأحدث في الجراحة ، لم يعد من الضروري الإنتظار على المياه البيضاء حتى تنضج ( أي تصبح العدسة معتمة تماماً ) كي تستأصل .إذا واجهت قراراً عليك أن تتخذه وترددت بين إجراء العملية من عدمه ، فإستشر طبيب العيون وناقشه بالأمر في مخاطر وفوائد إجراء الجراحة . وأسّس قرارك على درجة فقدانك للبصر وقدرتك على أداء وظائفك . فإذا أثّر ضعف إبصارك على أنشطة الحياة اليومية ، مثل قيادة السيارة أو صعود السلم ، ففكر في إجراء الجراحة .بالنسبة لأولئك الذين أصيبوا بمياه بيضاء في كلتا العينين ، فإن العدسة الأكثر إعتاماً هي التي تستأصل أولاً . ثم إن العين الثانية لا تجرى فيها جراحة إلا بعد أن تستقر حالة الابصار في العين الأولى .قد يوصي الطبيب بإستئصال المياه البيضاء إذا كانت حالات أخرى مرضية بالعين مثل اعتلال الشبكية السكري أو الثقوب الشبكية أو الانفصال الشبكي ، حتى إذا لم يتعرض ابصارك لضعف شديد . وقد تعوق المياه البيضاء عملية الفحص السليم وعلاج هذه الحالات .الغالبية العظمى ممن أجريت لهم عمليات زرع عدسة وقد عاد إلى ما كان عليه قبل إصابتهم بالكتاراكت . غير أن بعض الناس يظلون في حاجة لنظارات لرؤية أكثر وضوحاً للقراءة أو لرؤية الاشياء البعيدة مثلاً .إزالة المياه البيضاء و استبدال العدسة :جراحة المياه البيضاء تعد واحدة من أكثر الجراحات أماناً . 98% تتم بنجاح حيث يستعيد المرضى درجة جيدة من الابصار ، مع إفتراض أنه لا توجد لديهم مشكلات أخرى بالعين . وتجرى العملية عادة بإستعمال مخدر موضعي دون الحاجة للمبيت بالمستشفى .أكثر من 98% ممن يجرون جراحة الكتاراكت أو المياه البيضاء تجرى لهم أيضاً زراعة عدسة بلاستيكية داخل العين بدلاً من العدسة الطبيعية للعين .وقبل الجراحة ، يقيس طبيب العيون استدارة القرنية وطول العين لدى المريض ليحسب قوة العدسة المطلوب زرعها .تستغرق الجراحة في العادة أقل من ساعة ، وعلى الرغم من أن المريض يكون مدركاً لوجود الفريق الجراحي ، فإن لا يشعر بأي ألم بل وقد يدرك ما إذا كانت عيونه مفتوحة أم مغلقة .ازالة الكتاراكت :يصنع الجراح فتحة بالعين بمساعدة ميكروسكوب مكبر . ويتبع في هذه الجراحة عدة أساليب مختلفة .في جراحة الكتاراكت من خارج الكبسول Extracapsular يصنع شق جراحي على شكل نصف دائرة ( طوله يتراوح بين 1/3 إلى 1/2 بوصة ) حول حافة القرنية في بياض العين ، أسفل الجفن العلوي . وتزال العدسة المعتمة ، تاركة الكبسول ( الحافظة ) الخلفي للعدسة سليماً ، وهذا يوفر دعماً للعدسة التي ستزرع ويقلل من خطر حدوث مضاعفات للشبكية . ويغلق الجرح بعدة غرز دقيقة الحجم تذوب من تلقاء نفسها .وهذه العملية قد تتسبب في استجماتيزم بالقرنية أو تزيد من حدته إن كان موجوداً أصلاً .وفي اسلوب أحدث يسمى الاذابة بالموجات Phacoemulsification ، تستخدم الموجات فوق الصوتية ذات التردد العالي في تحليل أو إذابة العدسة المعتمة بحيث يمكن شفطها بعد ذلك من خلال انبوب على شكل ابرة رفيعة . وهذا يقلل بقدر كبير من حجم الفتحة الجراحية ( إلى 1/8 بوصة فقط ) ويصبح لا داعي هنا لعمل غرز . ويترك الجرح ليلتئم أسرع مع قدر أقل من الاستجماتزم .

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs244.snc4/39541_483402991873_235730276873_6826318_1606206_n. jpg


عندما تصاب عدسة بالعتامة ، فإنها تفقد شفافيتها وتمتليء بالغيوم (أ،ب) . في الاذابة بالموجات (ج) ، نستخدم الموجات فوق الصوتية في اذابة العدسة المعتمة بحيث يمكن شفطها من انبوب ضيق . وتبقى الحافظة الخلفية لتدعم العدسة الصناعية . وتستند العدسة المزروعة (د) إلى الجدار الخلفي للحافظة وإلى ذراعين يشبهان الياي مثبتين من جوانبهمازرع العدسة :بمجرد استئصال العدسة ، تصبح العين مصابة بطول نظر شديد وتفقد قدرتها على تجميع الضوء في بؤرة .ويتم زرع عدسة بلاستيكية بصورة دائمة في العين . وهي لا تحتاج لأي عناية وعادة ما تحقق إبصاراً جيداً .وفي الغالب توضع العدسة خلف القزحية ، وتسمى هذه عدسة الحجرة الخلفية . أما إذا زرعت أمام القزحية ، سمّيت عدسة الحجرة الامامية ، وتقوم حلقات بلاستيكية دقيقة الحجم بتثبيت العدسات المزروعة في موقعها .وفي الاذابة بالموجات الصوتية ، يتم ادخال عدسة مطوية مصنوعة من مادة السيليكون أو الإكريليك في فتحة دقيقة بعد شفط العدسة المعتمة ، ثم تعود العدسة الجديدة لتفتح طياتها من تلقاء نفسها داخل موقعها بالعين .أما إذا إستعملت عدسة تقليدية بعد الإذابة بالموجات ، فإن على الجرّاح في هذه الحالة أن يوسع الفتحة التي صنعها حتى يتمكن من زرع العدسة .بعد الجراحة :قد يضع الجرّاح رباطاً وغطاء فوق عينيك وسوف تستريح بعض الوقت قبل أن تعود إلى منزلك . وبإتباع أحدث اسلوب جراحي ، وبإستعمال أضيق فتحة جراحية ممكنة وعدم وجود غرز جراحية بعد العملية ، يتحسن الابصار في بضعة ايام ، أما مع استخدام فتحات كبرى وغرز ، فإن الامر قد يستغرق بضعة اسابيع .وأغلب الناس يمكنهم إستعادة أنشطتهم الطبيعية خلال بضعة أيام ، ولكن عليك بسؤال طبيبك عن الارشادات الواجب إتباعها .من المهم ألا تفرك عينيك وألا تهز رأسك .الحكة والتصاق الجفون ، وذرف الدموع بقدر بسيط والحساسية للضوء كلها أمور طبيعية قد تستمر لبضع ساعات بعد الجراحة ، غير أن الألم الشديد والتغير المفاجيء في درجة الإبصار ليسا كذلك . إتصل بطبيبك على الفور إذا حدث ذلك . ويمكن تخفيف الاحساس بضيق بسيط بتناول بدائل الاسبرين ( لأن الاسبرين قد يسبب النزيف ) كل 4 إلى 6 ساعات .وعلى مدى بضعة اسابيع ، قد تكون بحاجة لوضع مرهم أو قطرة مضاد حيوي ومضاد للالتهاب ( لمنع حدوث عدوى وللحد من الإلتهاب ) .نظف جفونك بماء معقم لإزالة أي افرازات قشرية ، وتجنب ضوء الشمس ، وارتد ِ واقياً معدنياً ليلاً فوق العين التي أجريت فيها العملية .








نشمي

نشمي
10-24-2010, 06:17 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs416.ash2/69407_484801176873_235730276873_6845372_1340062_n. jpg

عملية بسيطة بالنسبة للمريض لاتستغرق أكثر من عشر دقائق يتم فيها شفط المياه البيضاء من فتحة صغيرة جدا بالعين وزرع عدسة لينة من نفس الفتحة وذلك باستخدام مخدر موضعى بسيط بدون الحاجة لخياطة يقوم بعدها المريض سائرا على قدميه ليعود إلى منزله بعد العملية مباشرة ، ويستأنف معظم نشاطات حياته الطبيعية من اليوم التالى

المياه البيضاء أو الساد هى عتامة تصيب عدسة العين الطبيعية تؤدى إلى انخفاض فى حدة الإبصار و عدم وضوح فى الرؤية حسب قدر هذه العتامة، وقد تصل إذا زادت إلى عدم القدرة على تمييز الأشياء بالمرة، ورغم ذلك ففى معظم الحالات فإن الإبصار يسترد بالكامل بعد إزالة المياه البيضاء جراحيا وزرع عدسة شفافة مكانها، خصوصا إذا لم يكن بالعين مرض آخر يعيق الرؤية.
وحتى هذه اللحظة من عام 2010 فلا يوجد أى وسيلة لإزالتها إلا جراحيا، ولكن الجديد والمتطور خلال السنوات الأخيرة والذى يقدمه د أحمد خليل لمرضاه هو إزالة المياه البيضاء من خلال فتحة قد تصل إلى ملليمتر واحد أو الميكرو فاكو (مقارنة بجرح قدره 12 مم فى أوائل الثمانينيات) بواسطة الموجات فوق الصوتية بواسطة تخدير موضعى بسيط، مع زرع عدسات لينة قابلة للفرد داخل العين بعد زرعها، وهناك العديد من المراكز المتطورة فى مصر والقاهرة التى تقوم بإجراء ذلك بأفضل التقنيات العالمية.


مفاهيم خاطئة عن المياه البيضاء

يوجد قطرة لعلاج المياه البيضاء أو على الأقل للوقاية منها
هذا اعتقاد خاطئ، وقد ظهرت بالفعل قطرة منذ أكثر من عشر سنوات قيل وقتها أنها توقف تطور المياه البيضاء ولكن ثبت عدم صحة ذلك، ومازالت هذه القطرة تتداول تجاريا فى بعض البلاد خارج مصر، ويتجشم البعض عناء طلبها واستعمالها رغم أنها لم تعد تستعمل فى معظم بلاد العالم لعدم جدواها كما أسلفنا








نشمي

اميرة الشاطئ
10-24-2010, 08:45 AM
ابدعت الله يعطيك الف عافيه
دمت بخير

نشمي
10-25-2010, 01:27 PM
تاليــــــــــــــــــــــــــــن

نورتي بمرورك

تحياتي

نشمي
10-25-2010, 01:28 PM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs914.snc4/72743_485051206873_235730276873_6850096_7663164_n. jpg

إن عملية التنفس الصحيح مرتبطة بغذائنا فالربو والتهابات الأغشية المخاطية الناتجة عن الحساسية وأمراض الأنف والأذن والحنجرة مهما كان سببها من مواد محيطة فإنها تتأثر بتغذيتنا فى المقام الأول وبدرجة ارتخاء الجهاز العصبى، فقد أثبتت الدراسات أن نسبة حدوث التهابات بأغشية الأنف المخاطية للأفراد الذين يتناولون الحلويات والوجبات الغنية بالسكر أكثر من الأشخاص العاديين، بجانب ذلك فقد أثبتت الفواكه تفوقها بشكل كبير فى القضاء على الرشح وأمراض الأنف والأذن والحنجرة، وهناك بعض الأطعمة التى تزيد الإصابة بخلل فى الجهاز التنفسى كالأسماك المحفوظة والصويا، كما أن الحميات يمكن أن تؤدى لالتهابات بسبب سوء التغذية والنقص فى بعض العناصر الغذائية.
ويؤكد دكتور مصطفى أن الخضار والفواكه الغنية بفيتامين سى وإيه والبيتا كاروتين تحمى من التهاب الأغشية مع مراعاة التنفس من البطن لأنه يهدئ الجهاز العصبى وبالتالى يقلل التوتر والعصبية فيمكن ممارسة التنفس من البطن خمس مرات كل ساعة مع الحرص على ممارسة الرياضة بشكل مستمر يوميا والتخلص من الكرش حتى لا تكون مصدر للحساسية التنفسية مع تدليك البطن باستمرار لمكافحة اضطرابات التنفس





نشمي

نشمي
10-25-2010, 01:30 PM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs780.snc4/66043_485048491873_235730276873_6850071_3247024_n. jpg

أثبت العديد من الباحثين أن الأحوال العقلية يمكنها أن تحدث اضطراباً فى وظائف الجسم الطبيعية وتضعف مقاومتها للعدوى، بل قد يبلغ خطرها أن تحدث تغييراً ماديا فى الأعضاء الحيوية. فقد درست د. فلاندرز رونيار هى وبعض زملائها فى المركز الطبى المسمى لومبيا فى نيويورك 1500 مريض يشكون أمراضا مختلفة فوجدوا أن الأصل فى مرض نصف هؤلاء المرضى أو أكثر من نصفهم هو اضطراب عاطفى. وقد فحص أيضاً د. روبنسون فى جامعة جونزهابكنز خمسين مريضاً كانوا يشكون الغثيان أو آلام المعدة، فلم يجد علة عضوية معينة إلا فى 6 حالات، أما الباقون فكان مرجع عللهم إلى الهم والقلق. فقد ثبت أن أحدهم كانت ترجع علته إلى ما قبل سنوات حين فقد عمله وأصبح عاطلاً، وقليل من الأمراض يكشف بوضوح عن العلاقة بين العقل والجسم، كما يحدث مع قرحة المعدة.. وأثبت البحث أن هناك حالات كثيرة من مرض السكر قد تفاقمت حالتهم بسبب صدمة عاطفية عنيفة. إن النوبة الروماتيزمية تزيد أيضاً بزيادة الاضطراب الفكرى والهموم تعجل بتسوس الأسنان.. وهناك أمراض كثيرة أخرى لا تزال قيد البحث والفحص.وقد عالجت د. رونيار ومعاونوها 121 مريضاً بالقلب كان الطبيب المعالج يقضى مدة تتفاوت بين ساعة و36 ساعة مع المريض يبحث معه المشكلات العاطفية ويقترح عليه طرقاً للمعيشة تهيئ له السكينة والسلام، ولم يشخص القلب تماماً ولكن الأعراض المؤلمة انقطعت فى أكثر الحالات تقريباً..وقد ثبت أن هذه النوبات القلبية لم تعاود المرضى فيما بعد، كما دلت على ذلك تقارير تتبع سير الحالة خلال سنوات بعد الشفاء .




نشمي

اميرة الشاطئ
10-25-2010, 01:38 PM
يسلمو نشمي على مجهودك
العظيم بارك الله فيك اخي
على المعلومات التي تتحفنا بها
دمت بخير من الله

نشمي
10-26-2010, 04:48 AM
الاميرة تاليـــــــــــــــــــــــــن

اشكر مرورك المتكرر

والمتابعة الرائعة

دمتي بكل ود

نشمي
10-26-2010, 04:49 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs021.ash2/34436_485783421873_235730276873_6866009_5359281_n. jpg


ما هي مادة الكورتيزون؟
الكورتيزون مادة تفرز في جسم الانسان من غدة صغيرة (4جم) تلتصق بالكلية ولذلك سميت بالغدة " الجاركلوية " وتفرز هذه الغدة هرمونات اخرى تنظم الاملاح والماء في الجسم، وتفرز ايضا هرمونات جنسية ذكرية وانثوية وموصلات عصبية مثل الأدرينالين والنورأدرنالين. ولكن هناك غدة اخرى موجودة في الدماع تسمى الغدة النخامية تتحكم في عمل غدة الجاركلوية فترسل لها مادة هرمونية تأمرها بإفراز الكورتيزون لزوم القيام بعمليات حيوية في الجسم على مدار الساعة


الكورتيزون يستعمل لعلاج الالتهاب ولكن ما هو الالتهاب؟الالتهاب هو عملية دفاعية يقوم بها الجسم لطرد او تعديل وضع شاذ في الجسم كما تقوم العين بافراز الدمع لطرد جسم غريب، وكذلك القيء هو عملية دفاعية لطرد السموم من المعدة قبل ان يمتصها الجسم، ولكن احيانا يكون رد الفعل قويا او يستمر مدة طويلة ويؤدي الى مضاعفات خطيرة. وهنا يتم التدخل بإعطاء الدواء اللازم لايقاف هذه الاعراض. فمثلا لو لسعت نحلة شخصا في يده – أي أنها حقنت في جلده مادة غريبة – أو دخل فيروس في كبد الانسان فسيقوم الجسم باعلان حالة طواريء في تلك المنطقة، وتتنادى الاجسام المناعية ويفرز الهستامين فتتوسع الاوعية الدموية في المنطقة وتمتلىء بالسوائل فتتورم وترتفع فيها درجة الحرارة وقد توضع الحواجز أمام زحف الجسم الغريب وهو ما يدعى بالتليف (وهو تحول الخلايا الحية الى ما يشبه الالياف لا حياة فيها) فان استمر الالتهاب فقد يتليف معظم الكبد مثلا. لذا يجب ايقاف الالتهاب قبل ان يدمر الكبد او الرئتين (كما في الربو) او الكلية وغير ذلك. والالتهاب قد يحدث احيانا ثم يذهب دون الحاجة لاعطاء ادوية، فقد تظهر حكة جلدية ثم تختفي او يسيل الانف بعض الوقت ثم يتوقف، ولكن هناك اعراض وحالات شديدة كالربو والتهيج الجلدي المؤلم وغير ذلك كثير مما يتطلب معه اعطاء الادوية اللازمة ومنها أدوية الكورتيزون.

هل ادوية الكورتيزون متشابهة في التأثير والاستعمال؟
لا طبعا، فأدوية الكورتيزون منها ضعيف القوة ومنها المتوسط ومنها القوي وأخيرا القوي جدا. ومنها ما يعطى خارجيا مثل المراهم والكريمات ومنها الذي يعطى على شكل بخاخات للرئتين والانف ومنها حبوب البلع وهناك الحُقن التي تعطى بالدم

هل للكورتيزون المستعمل خارجيا تأثير عام على الجسم كالحبوب او الحقن؟

ان ادوية الكورتيزون المستخدمة خارجيا او موضعيا هي التي تكون على شكل مراهم او كريمات ذات الاستخدام على سطح الجلد والعين والانف وكذلك بخاخات الرئتين تعتبر استعمالا خارجيا لا يدخل الى الدم كالكورتيزون الذي يعطى عن طريق الفم او الحقن. الا انه قد تمر كمية ضئيلة نسبيا الى الدم عبر الجلد وبذلك تحدث اثارا سمية غير مرغوبة

هل يتساوى ضرر ادوية الكورتيزون المستخدمة خارجيا؟ ام ان هناك ما هو أخف ضررا من الآخر؟

اولا لا يتساوى ضرر أي مستحضر كورتيزوني مع الاخر وذلك لاختلاف انواع ادوية الكورتيزون، فالكورتيزون القوي يحدث آثارا جانبية اكثر والعكس صحيح. كما ان طريقة الاستخدام لها دور كذلك فقد يكون نوع الكورتيزون ضعيفا ولكن اذا استتخدم مدة طويلة، او بكميات كبيرة او في اماكن واسعة من سطح الجسم او اماكن جلدية رقيقة مثل الوجه وثنايا الجلد او تم تغطية الجلد المعالج بغطاء غير نفاذ مثل البلاستك فان أثره الجانبي كبير (لذلك يجب عدم استخدامه في حالة التهاب منطقة الحفائظ عند الأطفال). ولهذا يتم اختيار نوع الكورتيزون المناسب حسب الحالة المرضية، فلكل حالة اختيار خاص لنوع الكورتيزون وشكله الصيدلاني مثل ان يكون على شكل مرهم او كريم، فعلاج الصدفية يختلف عن علاج حكة جلدية بسيطة. وتختلف معالجة منطقة الإبط عن علاج منطقة اسفل القدم، والجلد الجاف المتصلب يعالج بمراهم دهنية والجلد الرطب بالكريمات وهكذا. فاذا استخدم الكورتيزون حسب ما وصفه الطبيب او الصيدلي من ناحية الكمية الدوائية وطريقة الاستخدام والمدة المطلوبة فان الضرر يكون اقل ما يكون بإذن الله.

ولكن ما هو الضرر او الاثر الجانبي لادوية الكورتيزون؟

كما ان لادوية الكورتيزون آثارا علاجية ممتازة فان لها آثارا جانبية قد تكون خطيرة احيانا ان لم يلتزم المريض بالتعليمات الازم اتباعها، واكثر ما تظهر عند استعمال ادوية الكورتيزون عن طريق الفم او الحفن او جرعات عالية مدة طويلة، لان ذلك يؤدي الى تعطيل غدة الجاركلوية عن افراز الكورتيزون الطبيعي، وقد تحتاج الى اسابيع او شهور حتى تعود الى عملها الطبيعي في افراز الكورتيزون. اما الآثار الجانبية المحتمل حدوثها فهي ارتفاع ضعط العين ومرض السّاد (الكاتاراكت) وهو عتامة عدسة العين، وارتفاع مستوى السكر في الدم ومرض الرثية (الروماتزم)، وتخفيض المناعة، واستدارة الوجه، وتجمع الدهون بين الرقبة والاكتاف (حدبة)، وزيادة العطش والتبول، وآلام في العضلات، وحجز عنصر الصودوم داخل الجسم مما يؤدي الى زيادة السوائل وتنشأ الوذمة (الاديما) ويرتفع ضغط الدم فيزيد العبء على القلب، كما يطرد عنصر البوتاسيوم مع البول مما يؤدي الى فشل عمل القلب، وقد تسبب اضطراب الدورة الشهرية، كما تسبب تقليل المناعة مما يؤدي الى تأخر التئام الجروح والتجرثم البكتيري والفيروسي والفطري وغير ذلك فيصاب المريض بمرض آخر دون ان يشعر لان الكورتيزون يخفى اعراض التجرثم. كما يؤدي الى ترقق الجلد وظهور الشعيرات الدموية، ويغير البيئة البكتيرية على سطح الجلد مما يؤدي الى نمو جراثيم ضارة كالفطريات.

ما هي النصائح التي يمكن تقديمها للمريض الذي يعالج بالكورتيزون؟

تعتبر بخاخات الكورتيزون قليلة المخاطر نسبيا اذا استخدمت بشكل صحيح، وان استخدام المراهم او الكريمات لعدة ايام فقط فان شاء الله لا يوجد منه ضرر على الكبار او الاطفال. ولكن هناك ضرر متوقع من استخدام الكورتيزون على هيئة حبوب او حقن فان استخدامها اكثر من ثلاثة اسابيع قد يؤدي الى توقف غدة الجاركلوية عن الافراز.

· يمنع الطفل او البالغ من الاحتكاك بمصادر العدوى الجرثومية مثل المستشفيات او الاماكن المزدحمة او ان يتلقى تطعيمات تحتوي على كائنات حية مثل تطعيم شلل الاطفال عن طريق الفم، لان المناعة تقل اثناء تناول الكورتيزون، كما يمنع الاحتكاك بالمصابين بجدري الماء (العنقز) او الهربس او مرض الحصبة لان ذلك قد يؤدي الى مضاعقات خطيرة. فإن حصلت العدوى فان المصاب قد يحتاج الى حقن اجسام مناعية.

· ان كنت ممن يعالجون بالكورتيزون مدة طويلة فقد تحتاج الى حمل بطاقة تبين ذلك للآخرين في حالة تعرضك لامر ما.

· اخبر الطبيب المعالج عن الامراض التي تعاني منها او الادوية التي تتناولها او النباتات الطبية او الوصفات الشعبية التي تتبعها لان ذلك قد يتعارض مع ادوية الكورتيزون وقد يعرضك الى مضاعفات صحية خطيرة.














نشمي

نشمي
10-26-2010, 04:51 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs786.snc4/66625_485859246873_235730276873_6867552_2849128_n. jpg

تعتبر الملتحمة هى الطبقة الرقيقة المبطنة للجزء الخارجى من العين والجزء الداخلى من الجفون، والتهاب الملتحمة يأتى فى الصورة الحادة منه نتيجة للحساسية أو العدوى الفيروسية أو البكتيرية، كما يمكن حدوثه بعد إصابة العين نتيجة تعرضها لأحماض أو قلويات. كما أن هناك نوعا شهيرا لالتهابات الملتحمة يحدث للأطفال أثناء الولادة، وذلك نتيجة حدوث تلوث بكتيرى للعين أثناء الولادة نفسها.
ونستطيع تقسيم التهابات الملتحمة على حسب الأجزاء التى تعرضت للإصابة فى العين، فقد تكون الملتحمة فقط هى المصابة بالالتهابات، وقد يمتد الالتهاب إلى الجفن أو القرنية أو الصلبة وفى هذة الحالة قد يؤدى إلى العمى وخاصة مع التهابات القرنية.
وبالنسبة للالتهاب الفيروسى عادة ما يصاحبه نزلات برد والتهاب فى الحلق، وأهم أعراض الالتهاب الفيروسى للملتحمة هو احمرار العين باللون الوردى، ووجود دموع غزيرة مع درجات متفاوتة من حكة بالعين، كما تشهد الأعراض وجود بعض الإفرازات الخفيفة ويحدث انتفاخ فى الملتحمة نفسها التى قد تمتد إلى الجفون والغدد الليمفاوية وعادة ما يبدأ الالتهاب بالإصابة بعين واحدة، ولكنه ينتشر بسهولة شديدة للعين الأخرى.
وينصح فى هذه الأثناء باتباع التعاليم الصحية بحيث يقوم المريض بغسل اليدين بصفة متكررة ويفضل استخدام المواد المطهرة لليدين، كما ينصح بعدم لمس العين واستخدام فوط مخصصة لكل شخص، وينصح بعدم مصافحة الآخرين كثيرا، وذلك للحد من نقل العدوى الفيروسية عندما يصاب الشخص بهذا المرض.
ويؤكد النجار أنه بالنسبة للعلاج فالهدف منه هو تهدئة الأعراض وليس علاج الفيروس نفسه، حيث يتم شفاؤه ذاتيا بعد فترة معينة قد تصل من 2 : 5 أيام وقد تستمر هذه الفترة أطول إذا حدثت مضاعفات جانبية وامتد الفيروس إلى أجزاء أخرى من العين.
أما عن طرق العلاج فتشمل استخدام كمادات ماء بارد للعين واستخدام القطرات المرطبة والتى يفضل وضعها داخل الثلاجة لكى تعطى تأثيرا بالارتياح عن طريق البرودة المكتسبة.
وينصح بعدم استخدام القطرات التى تحتوى على الكرتيزون خاصة فى الحالات الوبائية من هذا الفيروس، وأعنى بالوبائية أى عندما يصاب عدد كبير من المرضى فى آن واحد، حيث إن الكرتيزون يقلل من المناعة السطحية للعين وبالتالى قد يتسبب فى تطويل فترة المرض، وينصح باستشارة الطبيب المعالج عند الشعور بالأعراض.
ويشير إلى أن هذا المرض ينتشر مع تلوث الجو والعادات الصحية غير السليمة التى تساعد على انتشار الأمراض الفيروسية، كما أكد على عدم ارتباطه بسن معينة فيمكن أن يصيب جميع الشرائح العمرية.
وهناك نوع آخر غير النوع الفيروسى المنتشر يسمى بالالتهاب الملتحمى البكتيرى، حيث يقول الدكتور وليد حازم عطية أستاذ طب وجراحة العيون بكلية الطب قصر العينى إن التهاب الملتحمة الفيروسى إما أن يكون فيروسيا أو بكتيريا، وهما ينتقلا بنفس الطريقة بسبب قلة النظافة، ومدة المرض لا تتعدى الأربعة الأيام ليختفى بعد تناول المضادات الحيوية والاهتمام بنظافة العين.
والفيروسى ينتشر بشكل أكثر من البكتيرى حيث يصاحبه حرقان وألم فى العين أكثر من البكتيرى مع وجود احمرار بمعدل أكثر من البكتيرى.
وأهم ما يميز التهاب الملتحمة البكتيرى أن إفرازاته تكون كثيرة، أما ما يتردد عن كونه سببا فى الإصابة بالعمى فهذا كلام غير صحيح على الإطلاق لأن مدة المرض قصيرة داخل العين.
ومعظم الأماكن التى ينتشر فيها المرض هى الأماكن الريفية التى ينتشر فيها عدم النظافة والاحتكاك بالجراثيم، والمرض لا يستدعى القلق الذى تسببت فيه وسائل الإعلام ولا يسبب العمى على الإطلاق.
وفى إطار هذا الأمر أشار دكتور محمد رمزى استشارى أمراض وجراحات القرنية، قائلا: إن هناك أنواعا كثيرة من الفيروسات قد تسبب المرض إلا أن الوقاية منه تتطلب الحصول على المضادات الحيوية للقضاء عليه والتهاب الملتحمة ليس له أعراض معينة من الممكن أن نعرفه بها سوى الاحمرار والحرقان والألم بالعين بخلاف ذلك لا توجد أعراض تميزه.
إلا أن المرض يتطلب عدم استخدام أغراض الآخرين ويفضل أن يكون لكل شخص أغراضه الشخصية المتعلقة به مع الحرص على نظافة العين، ويمكن محاصرة هذا النوع من المرض بمنتهى السهولة، ولا خوف أبدا منه طالما تم الالتزام بالقواعد التى يشرحها الطبيب للمريض والسالف ذكرها.














نشمي

نشمي
10-31-2010, 07:29 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs415.ash2/69362_488478656873_235730276873_6907317_3702799_n. jpg



يشيع بين الناس أن إظهار الغضب عند تعرض الإنسان لموقف لا بد له من التعبير فيه عن غضبه أمر صحى، وأفضل كثيرا من كبت هذا الغضب داخله، ولكن الدراسات الحديثة أثبتت عكس ذلك، حيث أعد د. عثمان حمود الخضر أستاذ علم النفس بجامعة الكويت دراسة وضح فيها أن إظهار الغضب أو كبته يؤديان إلى حدوث مخاطر عديدة على الصحة العامة للفرد.وتناولت الدراسة انفعال الغضب وعلاقته بمتغيرات ذات أبعاد مؤثرة فى الصحة النفسية والبدنية للفرد كالقلق والتفاؤل والألم واحترام الذات والخوف من الفشل، وقد أجريت الدراسة على عينة قوامها 145 طالبا وطالبة كويتيين من طلاب جامعة الكويت تتراوح أعمارهم بين 17 و 28 عاما. وأفادت الدراسة أن ضبط الغضب يمثل موقفا وسطا فى التعامل مع مشاعر الغضب بين الكبت والإظهار، كما يشير إلى قدرة الفرد على السيطرة على غضبه وإلى حكمته فى اختيار الزمان والمكان والكيفية المناسبة التى تؤدى إلى توافق سليم مع الموقف دون أن يؤدى ذلك إلى الإضرار بصحة الفرد النفسية والبدنية. وأظهرت الدراسة أنه كلما ارتفعت قدرة الفرد على ضبط غضبه قلت المشكلات الصحية وزادت قدرته على ضبط نفسه وارتفعت درجة تفاؤله واحترامه لذاته، والعكس فكلما انخفضت قدرته على ضبط غضبه زادت مشكلاته الصحية ومعدل قلقه وتشاؤمه ومال إلى إلقاء اللوم على الآخرين وزادت حساسيته من الفشل. وحول كيفية السيطرة على الغضب بشكل عام إليك النصائح التالية: 1- اكتب ما يدور فى نفسك وخاطرك: كلما شعرت بالغضب ، قم بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذى دفعك إلى هذا الشعور. 2- لا تكبت مشاعرك: إذا شعرت برغبة فى الصراخ أو البكاء لا تحاول منع نفسك ولكن احرص على أن تكون وحيدا حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك. 3- تكلم بصراحة: من المهم عندما تكون غاضبا أن تطور أسلوبك الخاص فى التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة ستفرغ شحنات الغضب فى الاتجاه الصحيح بدلا من أن تلقيه فى وجه من حولك. 4- تحمل مسؤولية أخطائك: عليك أن تدرك أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكى تحدث لهذا لا تغفل حقيقة أنك قد تكون المخطئ، لذلك احرص على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربين منك. 5- اعرف نفسك: حاول الإلمام بالأمور التى تدفعك إلى الغضب ، وفى المرة القادمة ستكون أكثر قدرة على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف. 6- تعلم التسامح: حاول التجاوز عن الأخطاء والمضى قدما فى حياتك لأنك لن تستطيع متابعة حياتك طالما بقيت حبيس الغضب والرغبة فى الانتقام. وفي المقابل هناك المزيد من الآثار الضارة لكتمان الغضب، حيث قال باحثون من جامعة سانت لويس إن كتمان الغضب يمكن أن يؤدى إلى آلام الرأس أيضا، واشتمل البحث على 422 من البالغين كان 171 منهم يعانون من آلام في الرأس . وقد بحث رئيس الفريق روبرت نيكلسون الحالة التى يكون عليها الشخص الغاضب، كيف يضغط نفسه وشدة وعدد المرات التى يصاب بها بآلام فى الرأس، كذلك بحث ما إذا كان الغاضب قلقا أو مصابا بالاكتئاب حيث أن كلا الحالتين لها علاقة بالصداع. قال نيكلسون، "وجدنا أن كتمان الغضب أكبر مسبب للصداع، وأضاف أن الغضب يمكن أن يكون أحد تلك الأشياء العديدة التى تثير آلام الرأس". أما بخصوص التسامح وتأثيره على صحة الإنسان بشكل عام، فقد نصح باحثون أميركيون بالصفح والتسامح مع الآخرين إذا أردت أن تقلل ضغط دمك والقلق وتخفف التوتر فى حياتك وفق الحكمة القائلة "العفو عند المقدرة". فقد أظهرت دراسة عرضت فى اجتماع جمعية الطب السلوكى فى ولاية تينيسى الأميركية أن العفو والتسامح يساعدان فى تخفيض ضغط الدم والتوتر النفسى والقلق.














نشمي

نشمي
11-04-2010, 04:04 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs1141.snc4/148329_490983791873_235730276873_6962566_490742_n. jpg

معظم أسباب الصداع المزمن تكون نتيجة للضغوط النفسية والتوتر العصبى، وكذلك نتيجة لإصابة قديمة بمنطقة الرأس والرقبة، أو خشونة بالفقرات العنقية أو العمل المكتبى لفترات طويلة، وكلها أسباب تؤدى إلى تكوين بؤرة للألم في عضلات الرقبة والكتفين والفك trigger points ينطلق منها الآلم إلى الشبكة العصبية المحيطة بمنطقة الرأس، فتتسبب فى حدوث الصداع والدوار والغثيان أو القىء فى بعض الأحيان.

وهناك أسباب أخرى أقل شيوعاً مثل زيادة ضغط المخ أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض شرايين المخ أو أورام المخ.

ويضيف الدكتور أيمن أحمد، العلاج التقليدى المكون من المسكنات وباسط العضلات فى معظم الحالات يفشل، ومع استمرار الوقت يتحول المرض إلى مزمن.

ومفتاح العلاج يكون فى إعادة التوازن الفسيولوجى بين المراكز العليا بالمخ والجهاز الحركى والمناعى بالجسم لإصلاح الخلل بالعضلات، وهو ما يقوم به العلاج بالهوميوباثيك ميزوثيربى، فهو يتكون من مواد نباتية طبيعية ومعادن مخففة بنسب عالية مطابقة للتركيزات الفسيولوجية بالجسم فتنبه الوصلات العصبية للخلية المصابة فترسل إشارة للجهاز العصبى وتحفز المناعة، وبذلك تبدأ عملية الإصلاح للمنطقة المصابة. Neuro-Endocrine-Immunological feedback.

ويعتبر هذا العلاج أحدث وأأمن طريقة لعلاج مختلف أمراض الجهاز الحركى بالجسم، من آلام العضلات وخشونة المفاصل والانزلاق الغضروفى واختناق الأعصاب باليدين وآلام العصب الخامس وإصابات الملاعب، وذلك لعدة أسباب، أولها عدم وجود أى آثار جانبية أو موانع استخدام له، حيث إنه لا يحتوى على أى مادة مسكنة أو كورتيزون، ثانيا يتم إنتاجه بواسطة شركات عالمية طبقا لأحدث نظريات فى علم وظائف الأعضاء والمخ والأعصاب، ثالثا الهدف هو الشفاء المستديم للمريض وليس التحسن الوقتى.

ويحتاج المريض المزمن إلى 8-10 جلسات وفى الإصابات الحديثة إلى 4-6 جلسات، وتصل نسبة الشفاء الكامل 84-87 % وفى أحيان كثيرة إلى أعلى من ذلك، وهذه النتائج منقولة من الأبحاث العلمية فى المجلة الطبية الدورية physiological regulating medicine.

ويكون العلاج بطريقة الحقن فى الطبقة العلوية من الجلد أو تحت الجلد فوق المنطقة المصابة، وهى طريقة الميزوثيربى وهى غير مؤلمة للمريض وآمنة فى نفس الوقت تعتبر مخزنا للدواء لفترة طويلة فتعطى تحسنا أفضل.












نشمي

نشمي
11-04-2010, 04:06 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs965.snc4/75795_489822151873_235730276873_6940022_7006276_n. jpg

تؤدي معظم أمراض الكلية إذا لم يتم الكشف عنها مبكراً إلى فشل كلوي حاد ودائم يتطلبعملية نقل دم مستمرة طوال الحياة أو زراعة الكلية. يقدر أن لكل مريض يعاني من فشل كلوي حاد هناك 30 يعانون من درجات أقل من الفشل الكلوي بحيث لا يكتشف المرض عندهم على الأغلب. التشخيص والمعالجة عند تلك المرحلة يمكن أن يمنع حصول ضرر كبير في الكلية لاحقاً.

يتولد لدى المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي أعراضاً مثل الإجهاد الزائد، صعوبة في التنفس، فقدان الشهية ، قلة التركيز ، الدوران وفقدان الوعي. ولسوء الحظ فاكتشاف هذه الأعراض يدلل على تفاقم المرض. لذلك فمن الضروري التعرف على الأعراض المبكرة للأمراض المزمنة، والتي قد تحمل مؤشرات أن هناك كمية شاذة من البروتين في البول. قد يفضيالعلاج المناسب عند تلك المرحة إلى معالجة المرض أو السيطرة عليه لمنع حصول الفشل الكلوي. إفراز الدم مع البول ليس أمراً طبيعياً أبداً وقد يدلل أن هناك شيئاً مريباً يجري في الكلية أو المسلك البولي وعليه يجب عمل تقييم بشكل كامل لتحديد السبب. في بعض الحالات قد تشير إصابة المسلك البولي إلى أن هناك مرض كلوي أخطر. أعراض التهابالمسلك البولي تشمل تبول مؤلم ومزمن؛ رائحة مقززة للبول وألم في الظهر تحت الأضلاع. وقد يضطر البعض الذين يعانون من فشل كلوي مزمن النهوض في الليل للتبول. وتشمل الاعراض الأخرى رائحة كريهة في الفم ، حكة في الجلد ودس في العضلات. لدى بعض المرضى يشكل ارتفاع ضغط الدم الدليل الوحيد على فشل كلوي.

على الذين يعانون من السكري إجراء تقييم للكشف عن دلائل مبكرة مرتبطة بالكلية. ولحسن الحظ تتوفر فحوصات تنظير بسيطة للبول للذين يعانون من السكري لتحديد وجود كميات من الألبومين في البول. وجود كميات من الألبومين في البول يعتبر علامة تحذير مبكر بأن الكلية في خطر. وهذا يعطي المريض والطبيب الوقت لإجراء علاج وقائي مناسب. وبهذا يتم تجنبحصول فشل كلوي حاد ومأساوي عند المرضى إلى حد كبير جداً. يأتي معظم المرضى إلى العناية الطبية بعض إجراء فحص طبي روتيني والذي قد يفضي إلى وجود بروتين أو دم في البول أو كمية يوريا او كريتينين غير طبيعية في فحص الدم. تعتبر الفحوصات واختبارات الدم ضرورية للكشف ومتابعة الوظيفة الكلوية وتأخير تفاقم الحالة.

كذلك بالنسبة للنساء الحوامل يوفر الجلوكوز في الدم أثناء الحمل علامة تحذير مبكر. حيث تدلل على خطر متزايد في الإصابة بالسكري لاحقاً. أولئك الذين لديهم فرد من الأسرة يعاني من مرض كلوي يتوجب أن يقوموا بعمل تقيم لتحديد حالتهم الصحية حتى قبل ظهور أي من الأعراض.

ألم البطن قد يكون بسبب الحصيات الكلوية. إذا ما تطورت هناك حصاة مع البول يجب أن يتم عمل تقييم لتحديد طبيعة الشذوذ الاستقلابي مع نظرة لمنع إعادة تكرار وقوعها وحدوث ضرر للكلية.












نشمي

نشمي
11-04-2010, 04:08 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs468.ash2/74176_488995046873_235730276873_6918647_4163584_n. jpg

إن جلد الحذاء الذى نقوم بارتدائه له أكبر الأثر فى التمتع بخطوات ثابتة تنم عن الشعور براحة فى القدم، أو أنه يرهق القدم أثناء المشى ويحمله عبء مقاومة الآلام، بالإضافة إلى نوع قماش الجورب الذى يعطى للقدم فرصة التنفس أثناء الارتداء أم أنه يساعد على الشعور بحكة وحساسية.
وتلك الفطريات التى تنتج جراء استخدام نوع جلد حذاء غير صحى وكذلك بين نوع قماش جورب من الألياف الصناعية خاصة عند الارتداء لساعات طويلة فإن ذلك يعطى فرصة لتكاثر فطريات القدم وانبعاث رائحة كريهة من هذه المنطقة.

وعلاج مثل هذه الحالات يتمثل فى اختيار نوع مناسب من أقمشة الجوارب التى لا يسبب ارتداؤها حساسية بالجلد حيث إن الجوارب القطنية تساعد على امتصاص رطوبة القدم بعكس تلك المصنوعة من الألياف الصناعية، مراعاة بالاهتمام بنوعية جلد الحذاء، الاهتمام بتخليل ما بين أصابع القدمين بالماء يوميا وكذا ضرورة تجفيف القدم بعد غسلها، الحرص على تغيير الجوارب باستمرار حتى لا تظل ملاصقة لقدم الإنسان لفترات طويلة، مع ضرورة الحرص على أخذ قسط وافر من الراحة للقدمين دون مشى أو بذل مجهود يشكل ضغطا على تلك الأعضاء.












نشمي

نشمي
11-04-2010, 04:11 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs828.snc4/68833_488889521873_235730276873_6915832_3506900_n. jpg

انتفاخ العين له أسباب متعددة، فقد يكون نتيجة عوامل وراثية تأتى مع التقدم فى السن، وقد يكون نتيجة الحساسية المتكررة، أو أن يكون لديه مشاكل فى الغدة الدرقية عندما يكون إفرازها أقل من الطبيعى، أو أن يكون نتيجة أى مرض يؤثر على العضلات الموجودة حول العين، حيث يقلل من كفاءتها، والانتفاخ يأتى نتيجة أن العضلات الموجودة حول العين تعمل بكفاءة معينة، وإذا حدث أى تغيرات فى هذه العضلات فإن هذه العضلات تضعف، وبالتالى تقوم الدهون الموجودة حول العين بدفع العضلات لتخرج هى إلى الخارج، وتعتمد فكرة عمليات التجميل فى تقوية العضلات حتى ترجع الدهون الموجودة فى الجفن إلى مكانها الطبيعى، لذلك فإن علاج بعض هذه الحالات يمكن اللجوء إلى عمليات التجميل شريطة أن لا يكون المريض يعانى من الأمراض العضوية الأخرى، مثل أمراض الكلى أو وجود مشاكل فى الغدة الدرقية، لأن هذه الأمراض ممكن أن تسبب الانتفاخ الموجود تحت العين، ولو أن الورم أو الانتفاخ نتيجة الحساسية المتكررة فيحدث علو فى المستوى المائى ما بين طبقات الجفن بسبب الحساسية، حيث إن انتفاخ المستوى المائى بين طبقات الجفن يؤدى إلى انتفاخ تحت العين.
ويؤكد أن العلاج يتمثل فى إعطاء المريض قطرات للحساسية، بالإضافة إلى عمل كمادات ماء بارد، حيث إن الكمادات تعمل على تضييق الأوعية الدموية، مما يحسن من كفاءتها حتى يقل نسبة المستوى المائى ما بين طبقات الجفن، وإذا كان المريض يعلم أن لديه مشاكلاً فى الكلى، فلابد أن يعرض نفسه على طبيب متخصص فى أمراض الكلى، لأنها من ضمن الأسباب التى تؤدى لحدوث انتفاخ فى الجفن، وكذلك الأمراض المتعلقة بالغدة الدرقية.












نشمي

نشمي
11-09-2010, 12:52 AM
http://photos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs964.snc4/75759_493685036873_235730276873_7006008_3859643_a. jpg

رفة العين تأتى نتيجة اضطراب العصب المغذى لعضلات الجسم، ويحدث هذا الاضطراب لأسباب كثيرة على رأسها التوتر العصبى الزائد والحساسية لطبقات العين المختلفة، ومن ضمن هذه الأسباب الزيادة فى تناول المشروبات التى تحتوى على مادة الكافيين كالقهوة والشاى والمشروبات الغازية، كما تحدث رفة العين نتيجة وجود عيب من عيوب الإبصار، مثل قصر النظر وطول النظر أو نتيجة الاستجماتيزم، كما يمكن حدوث رفة العين مع التركيز الشديد، خاصة فى الأشياء القريبة كاستخدام أجهزة الكمبيوتر أو القراءة، وذلك دون إعطاء فترة راحة للعين وينصح للمريض الذى يعانى من رفة العين استشارة الطبيب، خاصة إذا استمرت فترة طويلة حيث يستطيع الطبيب استبعاد الأمراض العضوية، مثل حساسية العين وجفاف العين وعيوب الإبصار..
ويؤكد على أن لعلاج هذه الحالة لابد من تقليل المشروبات المحتوية على الكافيين وتقليل التوتر العصبى، ولا ينصح باستخدام أدوية إلا فى الحالات المرضية التى تؤدى إلى انغلاق العين بحيث يحدث تشنج فى عضلات الجفون مما يؤدى إلى انغلاق العين وتأثر الرؤية وفى هذه الحالة قد يلزم حقن الجفون بمادة البوتكس أو إجراء جراحات مختلفة للجفون فى الحالات الشديدة.

ويشير إلى أنه لا يوجد تفسير طبى للربط بين رفة العين وحدوث شىء مستقبلى، ولكن قد يكون هذا الارتباط نتيجة التوتر العصبى الذى يعانى منه هذا المريض.










نشمي

نشمي
11-09-2010, 12:58 AM
الفيتامينات..معلومات مهمة







http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs1150.snc4/149229_493025601873_235730276873_6993327_5538164_n .jpg

لم يكن يخطر للأطباء * في مرحلة معينة * ان بعض مظاهر الضعف والمرض التي يرونها في مرضاهم لا تعود الى مرض معين من الأمراض المعروفة، وانما الى نقص في عنصر ما أو اكثر من العناصر الغذائية التي تزود الجسم بحاجته من أسباب الحياة.هذه العناصر التي نسميها اليوم بالفيتامينات تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على صحة الانسان وتساعد على استخلاص ما في الغذاء من قدرة وحيوية تختزن داخل الجسم لحين العوز وقد لا تظهر عوارض العوز الا بعد مضي أسابيع أو أشهر.الفيتامينات، أنواعها، خصائصها، صفاتها وفوائدها... في هذه المقابلة مع الدكتور زياد حرب * المتخصص في طب الرياضة * التغذية وأمراضها.


ما هي الفيتامينات؟

* الفيتامينات عبارة عن عناصر غذائية موجودة في الطعام ولا تتضمن سعرات حرارية، وتعتبر أساسية للنمو ولإعادة بناء الأنسجة ولقيامها بوظيفتها بطريقة صحيحة.

ما هو عدد الفيتامينات؟

* تقسم الفيتامينات الى مجموعتين، الأولى تذوب في الدهون وهي أربع:A-D-E-K والمجموعة الثانية تضم الفيتامينات التي تذوب في الماء وهي:B8-B9-B10-B12- C-B1-B2-B3- B5-B6



ما الفرق بين الفيتامينات التي تذوب في الماء وتلك التي تذوب في الدهون؟

الفيتامينات التي تذوب في الماء (ما عدا فيتامين B12) لا يمكن نسبياً تخزينها في الجسم، ولهذا يجب ان يتمّ تعويضها باستمرار. أما الفيتامينات التي تذوب في الدهون فيتم تخزينها في أنسجة الجسم.

* أين تكمن أهمية الفيتامينات؟

تشارك الفيتامينات في التفاعلات الكيميائية الحيوية التي تقوم بتحويل الطعام الى طاقة.وهي تعتبر أساسية لاستمرار الوظائف المختلفة للجسم ولبناء أنسجة جديدة.ونقص الفيتامينات على المدى الطويل يسبب اعتلالات صحية ممكن أن تؤدي الى الوفاة في الحالات الشديدة جداً. فالفيتامين A مثلاً ضروري لحماية الطبقة الخارجية للجسم، ولمحاربة الأكسدة ولتقوية النظر. والفيتامين C نحتاجه لمحاربة الأكسدة والميكروبات، ولحماية البشرة، ولتفعيل النشاط الجنسي. اما فيتامين B12 فهو ضروري لعمل الجهاز العصبي وخلايا الدم (الكريات الحمراء) ولوظيفة الكبد...

ما هو بيتا كاروتين؟

بيتا كاروتين يعتبر مصدراً للفيتامين ء وهو موجود في الطعام النباتي، وفي الفواكه والخضروات التي تعطي اللون البرتقالي والأصفر المميزين. أحياناً يطلق على البيتا كاروتين إسم بروفيتامين ء (أو ما قبل فيتامين ء) لأنه يتحوّل الى يْمُّيَي في الجسم.

هل تعطي الفيتامينات الطاقة؟

* كلا. ولكنها تساعد في تحويل الطعام الى طاقة. اما تناول كميات إضافية من الفيتامينات فلا يؤدي الى زيادة القدرات الفيزيائية للانسان.* هل يمكن استبدال الفيتامينات بمحتويات الطعام الأخرى مثل المعادن؟* كلا، لا يمكن استبدال الفيتامينات او الاستعاضة عنها بأي من محتويات الطعام الأخرى وتحديداً المعادن، والعكس صحيح. فلكلٍ منها دورها الخاص أو وظيفتها الخاصة.
* هل تسبب الفيتامينات زيادة في الوزن؟

كلا، فالفيتامينات لا تحتوي على سعرات حرارية، ولكن مستحضرات الفيتامينات التي تباع بالأسواق قد تحتوي على القليل منها بسبب طبقة السكر التي تغلفها، علماً ان الكمية تعتبر قليلة جداً


لكل جسم حاجاته لأنواع الفيتامينات التي تعتبر أساسية لصحة أفضل. تخطي الكمية المطلوبة قد يكون ملائماً احياناً، تبعاً لحالة الشخص ولنوع الفيتامين. مثلاً: الفيتامين حاجة الجسم منه 66 ملغ في اليوم، اما في حالة الرشح الشديد، الالتهاب، فقد نحتاج الى 1000 ملغ في اليوم. لكن هذا الامر لا يطبّق على جميع الفيتامينات لأن بعضها كالفيتامين A و D قد يشكّل خطراً على المدى البعيد إذا أفرطنا في تناولها وتعدّت الكمية ضعف الحاجة اليومية.بشكل عام، فإن الإفراط في تناول الفيتامينات قد يؤدي، على المدى البعيد، الى عواقب صحية غير حميدة.* متى يجب أن نتناول الفيتامينات؟* عندما يكون الغذاء غير متوازن أو عندما يكون هناك نقص في بعض المجموعات الغذائية (مثلاً غياب الخضار والفواكه يسبّب نقصاً في الفيتامين C) أو في بعض الحالات المرضية (أمراض الكبد، سيلان الدم...) أو غير المرضية (الرياضيون، المسنون...) وبحسب التشخيص، من الممكن تناول الفيتامينات على شكل حبوب (جرعات إضافية).اغذية غنية بفيتامين Dزيت السمك



هل تعلــــــــــم؟؟


لقد أطلق العلماء الحروف الهجائية على أنواع الفيتامينات فبدأوا بتسميتها نسبة لاكتشافها بحرف آ، ب، ث، د، هـ. وعند اكتشافهم الفيتامينات لم يستطع العلماء اولاً تبيّن تركيبها وماهيتها، وإن عرفوها بآثارها وبأعراضها التي كانت تظهر عند الحيوان والانسان، فراحوا يرمزون اليها بالأحرف، ورغم انهم توصلوا الآن الى معرفة كنه الفيتامين وتركيبه، وصاروا يركبونه اصطناعياً فما زالت التسمية الأبجدية سارية.ولم تكن التسميات متعلقة بمحتوى المادة نفسه، وانما بترتيب اكتشافها. فالفيتامين الموجود في قشر الأرز والحبوب وغيرها، إنما سمي A لأنه كان أول الفيتامينات التي اكتشفت، لا لسبب آخر، والفيتامين B الموجود في الفواكه كان ثاني الفيتامينات المكتشفة، وتلاه الفيتامين C والفيتامين D الذي اكتشف سنة 1922، وهكذا تتابعت اكتشافات الفيتامينات، وتتابعت تسمياتها حتى بات بين أيدينا * اليوم * عدد غير قليل منها

كيف نستفيد من الفيتامينات فائدة كاملة؟؟

إن بين الفيتامينات، ما هو سريع العطب والتخرب، إما بسبب الحرارة، أو مرور الزمن، أو الرطوبة، وغير ذلك من العوامل والأسباب.. ولكي تحقق أكبر فائدة ممكنة من تناول مصادر الفيتامينات اتبع ما يأتي:- اختر الفواكه والخضروات بحيث تكون ذات ألوان قوية زاهية.- عندما تغسل الخضروات لا تتركها مغمورة في الماء، ولا تقشرها، بل اغسلها واستخرجها من الماء بسرعة.- استفد من الأوراق الخضراء الموجودة في بعض الخضروات ولا تلقها جانباً (كالفجل والخس).- استخدم في تقطيع الخضروات والفواكه أدوات مقاومة للصدأ.- لا تقطع الثمار إلا عند استعمالها فقط وليس قبل ذلك.- عندما تعصر الفواكه، تناول العصير فوراً. ولا تعصرها لوقت سابق لموعد استهلاكها.- ضع الثمار في مكان بارد، لأن البرودة تمنع الفيتامين C من التأكسد.- من المفضّل أن يكون ماء الطبخ مغلياً قبل استعماله في الطبخ، لأن ذلك من شأنه أن يطرد الهواء الذائب فيه مما يؤدي الى تقليل إفساد الفيتامين C بالتأكسد.- إن استعمال طنجرة البخار (البريستو) في الطبخ من شأنه أن يحفظ لك الفيتامينات والأملاح المعدنية التي تذوب عادة في الماء، كما أن الطبخ بالبخار لا يحتاج الى وقت طويل كما هو الشأن في طريقة الطبخ العادية وهذا من شأنه أن يقي العناصر المغذية من التخرب، لأن هذه العناصر تفسد كلما طالت مدة الطبخ.- الفواكه والخضروات التي مضى وقت طويل على نضجها تفقد من فيتاميناتها نسبة قد تصل الى 20 أو 30% في الفيتامين A أو C.- احفظ الفواكه والخضروات في مكان رطب ومظلم، لأن الجفاف والنور يفقدانها بعض فيتاميناتها

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs484.ash2/75746_493026436873_235730276873_6993361_7226224_n. jpg







نشمي

نشمي
11-09-2010, 01:00 AM
معلومات خفيفة بالصور

فيتامين أ (A):

يوجد هذا الفيتامين بصورتين هما، فيتامين أ 1وفيتامين أ2، والأول منها هو الأكثر شيوعاً، ويطلق عليه علمياً اسم "ريتينول Retinol" وهو ضروري لتنظيم كثير من العمليات الفسيولوجية في الجسم، ولسلامة العينين، فهو يساعد على نمو خلايا الجلد والأغشية المخاطية المبطنة لبعض الأعضاء مثل الأنف والقصبة الهوائية، ولهذا فإن نقصه يؤدي إلى إضعاف هذه الخلايا والأغشية وتعريض الأعضاء المبطنة بها للعدوى أو الاحتقان، ومثال ذلك احتقان الجيوب الأنفية والحنجرة والقصبة الهوائية، وغير ذلك من الأعراض الناشئة عن الإصابة بالبرد، كما يؤدي هذا النقص أيضاً إلى الإصابة بالعشى (أو العمى الليل)، وببعض الأمراض الجلدية.

وأهم مصادر فيتامين "أ" هي الكبد (لأنه يختزن فيه) وخصوصاً كبد الأسماك، الذي يستخرج منه زيت السمك الذي يعتبر من أهم المستحضرات الطبية التى تعطى للأطفال لتزويدهم بهذا الفيتامين، حيث ان نقصه عندهم يكون أخطر من نقصه عند البالغين.

ومن بين مصادر هذا الفيتامين أيضاً الألبان ومنتجاتها، والبيض ولكن بنسبة محدودة،كما تعتبر المادة الملونة في النباتات وفي الفواكه والمعروفة بالكاروتين مصدراً مهما لهذا الفيتامين، وكلما زادت المادة الملونة في الفاكهة والخضروات كالجزر كان هذا دليلاً على غناها بالكاروتين،

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs980.snc4/75383_492959896873_235730276873_6992273_6159372_n. jpg



فيتامين "ب" (B):

توجد من هذا الفيتامين عدة أنواع من أهمها الفيتامين (ب1) والنياسين والريبوفلافين و ب21، ويدخل معظمها في تركيب فيتامين ب المركب B.Complex. ولكل منها خصائص ووظائف معينة.

الثيامين (ب1). ترجع أهمية هذا الفيتامين إلى أنه يساعد الجسم على الاستفادة بالبروتينات والمواد الكربوهيدراتية، كما أنه ضروري للمحافظة على الأعصاب، وأهم مصادره هي الحبوب وخصوصاً القمح غير المنخول والأرز غير المضروب والخميرة والكبد والفول السوداني واللبن.

فيتامين ب 21السيانو كوبالامين: هذا الفيتامين ضروري لتكوين كرات الدم الحمراء. ويؤدي نقصه في الجسم إلى الإصابة بالأنيميا. وهو لا يوجد في المواد الغذائية النباتية، ولكنه يوجد بنسب عالية في المواد البروتينية الحيوانية. وخصوصاً الكبد الذي يعتبر أهم مصادره، كما يعتبر اللبن والبيض كذلك من مصادره المهمة.

النياسين (حمض النيكوتنك): ويؤدي نقصه في الجسم إلى الإصابة بمرض البلاجرا. وهو أساسي لعلاج هذا المرض وللوقاية منه. وهو يوجد في عدد كبير من المواد الغذائية النباتية والحيوانية، ولكنه يوجد في أغلبها بكميات ضئيلة. وأهم مصداره هي اللحوم، وخصوصاً الكبد، كما أنه موجود في معظم الحبوب إلا أن عمليات تبييض الأرز وإزالة النخالة من الدقيق تؤدي إلى ضياعه.

فيتامين ب6: هذا الفيتامين ضروري لسلامة الأعصاب والجلد وتركيب الدم. ويؤدي نقصه إلى حدوث تشنجات في الجسم وخمول في التفكير، كما يؤدي نقصه الى الإصابة بالأنيميا.



http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs965.snc4/75796_492959921873_235730276873_6992274_1333017_n. jpg




فيتامين ج (C) الحامض الاسكوربي:

هذا الفيتامين مهم جداً لبناء جدران الأوعية والشعيرات الدموية المنتشرة في أنسجة الجسم وبحت الجلد. وفي حالة نقصه فإن جدران الأوعية والشعيرات الدموية تضعف فتتسرب من خلالها بعض كرات الدم الحمراء إلى الأنسجة المحاورة لها فتمتلىء بها الفراغات الموجودة في هذه الأنسجة، وقد يؤدى هذا إلى إدماء اللثة التي تضعف وتلتهب، وإلى حدوث نزيف دموي من بعض أجزاء الجلد، كما تحدث بعض الآلام في المفاصل وغير ذلك من أعراض مرض "الاسقربوط"، وهو أهم الأمراض التي تنتج من نقص هذا الفيتامين.

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs288.snc4/40754_492960206873_235730276873_6992278_2872012_n. jpg




فيتامين د 3(D3) الكوليكالسيفيرول:

يتكون هذا الفيتامين من مجموعة من الفيتامينات المرتبطة ببعضها، وهو يسمى أحيانا بفيتامين أشعة الشمس لأن الأشعة الشمسية فوق البنفسجية هي التي تساعد على تكوينه في الجلد. وهو الفيتامين الوحيد الذي يستطيع الجسم أن يكونه لنفسه إذا ما توفرت له أشعة الشمس.

وهو ضروري لنمو العظام في مرحلة الطفولة حيث أنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور اللازمين لهذا النمو. وفي حالة نقصه عن الحد المطلوب بسبب عدم تعرض الطفل لأشعة الشمس فإنه يتعرض للإصابة بمرض لين العظام.





http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs1156.snc4/149837_492960576873_235730276873_6992284_8009526_n .jpg




نشمي

نشمي
11-09-2010, 01:03 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs1141.snc4/148371_492353501873_235730276873_6980774_5792403_n .jpg


أسباب الغثيان و القيء Causes of nausea & vomiting
الغثيان و القيء لا يعتبران مرض بحد ذاته لكنهما أعراض تشير لوجود مرض ما و ليس مرض محدد. و يعرف الغثيان بأنه هو الإحساس بالرغبة في إفراغ المعدة. أما القيء فهو إفراغ المعدة الفعلي بما تحتويه من طعام و سوائل.

و هناك عدة أسباب تؤدي إلى الغثيان و القيء تتلخص في الآتي:

التهاب المعدة الحاد Acute gastritis
لتهاب المعدة الحاد يحدث نتيجة تهيج بطانة المعدة بسبب:

عدوى Infection: سواء فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية. و عدة يكون مصاحبا للغثيان و القيء ألم و مغص بالمعدة، و ارتفاع في درجة الحرارة.

التسمم الغذائي Food poisoning: و يحدث عادة القيء بعد ساعتان من تناول طعام ملوث أو غير مطهي جيدا. و قد يستمر القيء لمدة يوم أو اثنان.

التدخين، الكحوليات، و أدوية مضادات الالتهابات الغير ستيرويدية ( مثل الأسبرين و البروفين ): حيث تتسبب جميعها في تهيج المعدة.

قرحة المعدة Peptic ulcer.

استرجاع العصارة الهضمية من المعدة إلى المرئ Gastroesophageal reflux.

أسباب مركزية Central causes
حيث يحدث القيء نتيجة إشارات من المخ. و يحدث ذلك في الحالات الآتية:

الصداع Headache: خاصة الصداع النصفي يكون عادة مصاحبا له غثيان و قئ.

بعض أمراض الأُذن الداخلية Inner ear diseases : مثل غثيان الحركة Motion sickness، التهاب دهليز الأُذن الداخلية labyrinthitis، الدوار vertigo، مرض منيير Meniere's disease.

إصابات الرأس Head injury: أي مرض أو إصابة بالرأس يؤدي إلى زيادة الضغط داخل المخ intracranial pressure يمكن أن يتسبب في القيء. مثال ذلك صدمات الرأس، عدوى بالمخ مثل الالتهاب السحائي meningitis، أورام المخ.

حروق الشمس الشديدة extreme sunburn، الجفاف.

بعض الأمراض:

مرض السكري Diabetes: نتيجة ارتفاع أو انخفاض مستوى الجلوكوز بالدم.

الالتهاب الكبدي hepatitis.

أمراض المرارة gallbladder disease.

التهاب البنكرياس pancreatitis.

أمراض الكلى kidney diseases: مثل حصوات الكلى، و الفشل الكلوي.

عدوى الرئة Lung infections: مثل التهاب الشعب الهوائية و الالتهاب الرئوي.

اضطرابات الأكل Eating disorders.

بعض الأدوية Medications:
بعض الأدوية تسبب تهيج المعدة فتكون من الأعراض الجانبية لها الغثيان و القيء. مثال تلك الأدوية: مضادات الالتهابات anti-inflammatory medications، المضادات الحيوية antibiotics، أدوية علاج السرطان Anti-cancer dugs.

التعرض للعلاج الإشعاعي Radiotherapy أو العلاج الكيميائي Chemotherapy.

انسداد الأمعاء Bowel obstruction.

الحمل Pregnancy:
الغثيان و القيء من الأعراض الشهيرة أثناء الحمل خاصة خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل. و يكون ذلك نتيجة تغير مستوى الهرمونات بالدم.




نشمي

نشمي
11-14-2010, 04:10 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs484.ash2/75792_497085916873_235730276873_7043709_2960394_n. jpg

هناك عدة أسباب تؤدى إلى حدوث هذا الصوت العالى أثناء النوم، والذى يسميه العامة بـ"الشخير" ويكون نتاجا لبعض العوامل، مثل وضعية نوم خاطئة، الوزن الزائد، تناول الأدوية المنومة قبل النوم مباشرة، تناول الطعام ثم الخلود إلى النوم مباشرة، التدخين حيث إن هذا العامل يتسبب فى حدوث تورم والتهاب لبطانة الحلق.
كما اعتاد بعض الأشخاص التنفس من الفم وليس الأنف، هذا إلى جانب بعض العيوب الخلقية، مثل أن يكون الفك مائلا إلى الخلف عما هو عليه فى معظم الأشخاص، وتلك الأسباب تسبب ارتخاء لعضلات الحلق وتعرقل عملية التنفس الطبيعية والديناميكية، حيث تتسبب فى انقطاع التنفس أثناء النوم لارتخاء الحلق إلى داخل الفم، ومن ثم تكون مساحة دخول الهواء ضيقة عند عملية الشهيق مما يتسبب فى صدور هذا الصوت، والشخير له مضاعفات وخيمة تؤثر على انتظام عمل القلب والشرايين والضغط الدموى وقد تحدث جلطة.

ويشير الدكتور أنور إلى أن العلاج يتمثل فى البعد عن السبب، مثل الابتعاد عن التدخين وتناول الكحوليات، عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة بحيث تكون آخر وجبة يتناولها الإنسان قبل النوم بساعتين شريطة أن تكون وجبة خفيفة وليست مليئة بالدهون.

كما أن العلاج يتمثل كذلك فى وصف أغطية للأنف تقوم بالضغط المستمر على مجرى التنفس مما يجعل الحلق مفتوحا أثناء النوم، كما أن اللجوء إلى التدخل الجراحى أو استخدام الليزر من البدائل المطروحة للعلاج، ولكن هذا يتوقف على حالة المريض وتقدير الطبيب المعالج للظروف الصحية للحالة .





نشمي

نشمي
11-14-2010, 04:12 AM
http://photos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs1126.snc4/148815_495702656873_235730276873_7029927_5357314_a .jpg

إن السن الطبيعية للبلوغ عند الفتيات يبدأ من عمر تسعة أعوام حتى عمر الستة عشر عاما وهناك بعض العلامات المميزة التى تدل على اقتراب الفتاة من هذه المرحلة مثل نمو حجم الثدى ووجود ما يشبه الجسم الصلب فى حلمات الثدى ونمو شعر فى منطقة العانة وتحت الإبط وتكون الدهون فى بعض الأماكن من الجسم مع زيادة فى طول القامة.
ولا يوجد هناك ترتيب معين لظهور هذه العلامات، فترتيب ظهورها يختلف من فتاة إلى أخرى وبشكل عام لا يجب القلق قبل بلوغ الفتاة عامها السادس عشر وخاصة مع وجود بعض من علامات البلوغ مثل نمو شعر العانة، كما ذكر السائل ويعتبر نزول الدورة الشهرية فى هذه الحالة ما هى الإ مسألة وقت لا أكثر

أما فى حالة إن تأخرت الدورة الشهرية لما بعد الستة عشر عامًا يجب إجراء بعض التحاليل للفتاة مثل تحاليل لقياس الهرمونات وتحاليل للغدة النخامية وأيضًا عمل بعض الأشعات على الرحم لمعرفة سبب تأخر نزول الدورة.










نشمي

نشمي
11-18-2010, 10:53 PM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs967.snc4/76032_497756831873_235730276873_7052387_5757755_n. jpg

الإصابة بالاسترواح الصدرى يعنى دخول الهواء إلى تجويف الغشاء البلورى الذى يحيط بالرئتين وهو يأتى على عدة أشكال قد يكون فى صوره أولية وتسمى الاسترواح الصدرى التلقائى ويحدث بدون أى مسببات لمرض رئوى، بينما النوع الثانى من هذا المرض يعرف باسم الاسترواح الصدرى الثانوى وهو يكون نتيجة الإصابة ببعض الأمراض التى أصابت الرئة، كما أن هناك استرواحا صدريا علاجيا يظهر نتيجة تدخلات للتشخيص، وكذلك هناك نوع يسمى الاسترواح الصدرى الدموى وينتج بسبب الإصابة بجروح، ويتم التشخيص من خلال الفحص الإكلينكى إلى جانب الأشعة المقطعية، وكذلك حقن سائل فى ممرات الأنف باستخدام المنظار
ومن أهم الأسباب المؤدية للإصابة بهذا المرض الجينات الوراثية، بالإضافة إلى التدخين خاصة إذا كان المريض شره فى تناوله حيث يكون الإنسان لديه عدد زائد من الخلايا الالتهابية بالممرات التنفسية الصغيرة، التهاب الرئتين، وتتمثل أعراض الاسترواح الصدرى فى الشعور بحرقان ويزداد الألم عند عدم الحركة، وقد يصاحبه تجشؤ.








نشمي

نشمي
11-26-2010, 02:51 AM
http://www.aspaceapart.com/wp-content/uploads/2009/03/tomatoes.jpg


قد تكون لتناول الحليب ومشتقات الكالسيوم فوائد كبيرة في الحد من مخاطر مرض ترقق العظام أو هشاشته كما يسميه البعض، لكن الطماطم هي السلاح الأكثر فعالية ليس في الحد من هذا المرض وإصلاح العظام المتضررة بل الوقاية منه ومنع الإصابة به من الأساس.

هذا ما أثبته علماء كنديون من جامعة تورونتو حيث قالوا إن الطماطم غنية جداً بمادة الليكوبين وهي مركب كيميائي نباتي أحمر اللون وفعال جداً في الوقاية من الإصابة بترقق العظام الذي عادة ما يصيب النساء بعد انتهاء الطمث ودخولهن سن اليأس.

وأظهرت الأبحاث أن هذه المادة توجد أيضاً في البطيخ وفاكهة البابايا التي تنمو بكثرة في المناطق المدارية من أميركا الجنوبية.

وقال الباحثون إن تناول ما يعادل ثلاثين غراماً من هذه المادة أي ما يعادل كأسين من عصير الطماطم تقريباً كل يوم سيزيد بنسبة كبيرة مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا.

وفي إطار هذه الأبحاث تمت الاستعانة بعدد كبير من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين الخمسين والستين، وقد تم منعهن من تناول أي صنف يحتوي على هذه المادة طوال شهر كامل مما جعلهن أكثر عرضة للإصابة بترقق العظام.

ثم تم تقسيمهن إلى أربع مجموعات: ثلاث مجموعات كن يتناولن عصير الطماطم بتركيز مختلف، أما أفراد المجموعة الرابعة فقد كن يتناولن حبوباً دوائية تشتمل على هذه المادة.

المفاجأة كانت أن الجميع بلا استثناء حققن نتائج مذهلة في منع هذا المرض من الوصول إليهن بغض النظر عن الاختلاف في نسبة تركيز عصير الطماطم أو عما إذا كن من الفريق الذي اقتصر أفراده على تناول الحبوب فقط.

وتجدر الإشارة إلى أن مادة الليكوبين أثبتت في مئات التجارب السابقة فعاليتها في منع الإصابة بسرطان المثانة وسرطان الثدي والعديد من أمراض القلب والشرايين.

نشمي
11-29-2010, 03:16 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs021.ash2/34436_485783421873_235730276873_6866009_5359281_n. jpg

ما هي مادة الكورتيزون؟
الكورتيزون مادة تفرز في جسم الانسان من غدة صغيرة (4جم) تلتصق بالكلية ولذلك سميت بالغدة " الجاركلوية " وتفرز هذه الغدة هرمونات اخرى تنظم الاملاح والماء في الجسم، وتفرز ايضا هرمونات جنسية ذكرية وانثوية وموصلات عصبية مثل الأدرينالين والنورأدرنالين. ولكن هناك غدة اخرى موجودة في الدماع تسمى الغدة النخامية تتحكم في عمل غدة الجاركلوية فترسل لها مادة هرمونية تأمرها بإفراز الكورتيزون لزوم القيام بعمليات حيوية في الجسم على مدار الساعة


الكورتيزون يستعمل لعلاج الالتهاب ولكن ما هو الالتهاب؟الالتهاب هو عملية دفاعية يقوم بها الجسم لطرد او تعديل وضع شاذ في الجسم كما تقوم العين بافراز الدمع لطرد جسم غريب، وكذلك القيء هو عملية دفاعية لطرد السموم من المعدة قبل ان يمتصها الجسم، ولكن احيانا يكون رد الفعل قويا او يستمر مدة طويلة ويؤدي الى مضاعفات خطيرة. وهنا يتم التدخل بإعطاء الدواء اللازم لايقاف هذه الاعراض. فمثلا لو لسعت نحلة شخصا في يده – أي أنها حقنت في جلده مادة غريبة – أو دخل فيروس في كبد الانسان فسيقوم الجسم باعلان حالة طواريء في تلك المنطقة، وتتنادى الاجسام المناعية ويفرز الهستامين فتتوسع الاوعية الدموية في المنطقة وتمتلىء بالسوائل فتتورم وترتفع فيها درجة الحرارة وقد توضع الحواجز أمام زحف الجسم الغريب وهو ما يدعى بالتليف (وهو تحول الخلايا الحية الى ما يشبه الالياف لا حياة فيها) فان استمر الالتهاب فقد يتليف معظم الكبد مثلا. لذا يجب ايقاف الالتهاب قبل ان يدمر الكبد او الرئتين (كما في الربو) او الكلية وغير ذلك. والالتهاب قد يحدث احيانا ثم يذهب دون الحاجة لاعطاء ادوية، فقد تظهر حكة جلدية ثم تختفي او يسيل الانف بعض الوقت ثم يتوقف، ولكن هناك اعراض وحالات شديدة كالربو والتهيج الجلدي المؤلم وغير ذلك كثير مما يتطلب معه اعطاء الادوية اللازمة ومنها أدوية الكورتيزون.

هل ادوية الكورتيزون متشابهة في التأثير والاستعمال؟
لا طبعا، فأدوية الكورتيزون منها ضعيف القوة ومنها المتوسط ومنها القوي وأخيرا القوي جدا. ومنها ما يعطى خارجيا مثل المراهم والكريمات ومنها الذي يعطى على شكل بخاخات للرئتين والانف ومنها حبوب البلع وهناك الحُقن التي تعطى بالدم

هل للكورتيزون المستعمل خارجيا تأثير عام على الجسم كالحبوب او الحقن؟

ان ادوية الكورتيزون المستخدمة خارجيا او موضعيا هي التي تكون على شكل مراهم او كريمات ذات الاستخدام على سطح الجلد والعين والانف وكذلك بخاخات الرئتين تعتبر استعمالا خارجيا لا يدخل الى الدم كالكورتيزون الذي يعطى عن طريق الفم او الحقن. الا انه قد تمر كمية ضئيلة نسبيا الى الدم عبر الجلد وبذلك تحدث اثارا سمية غير مرغوبة

هل يتساوى ضرر ادوية الكورتيزون المستخدمة خارجيا؟ ام ان هناك ما هو أخف ضررا من الآخر؟

اولا لا يتساوى ضرر أي مستحضر كورتيزوني مع الاخر وذلك لاختلاف انواع ادوية الكورتيزون، فالكورتيزون القوي يحدث آثارا جانبية اكثر والعكس صحيح. كما ان طريقة الاستخدام لها دور كذلك فقد يكون نوع الكورتيزون ضعيفا ولكن اذا استتخدم مدة طويلة، او بكميات كبيرة او في اماكن واسعة من سطح الجسم او اماكن جلدية رقيقة مثل الوجه وثنايا الجلد او تم تغطية الجلد المعالج بغطاء غير نفاذ مثل البلاستك فان أثره الجانبي كبير (لذلك يجب عدم استخدامه في حالة التهاب منطقة الحفائظ عند الأطفال). ولهذا يتم اختيار نوع الكورتيزون المناسب حسب الحالة المرضية، فلكل حالة اختيار خاص لنوع الكورتيزون وشكله الصيدلاني مثل ان يكون على شكل مرهم او كريم، فعلاج الصدفية يختلف عن علاج حكة جلدية بسيطة. وتختلف معالجة منطقة الإبط عن علاج منطقة اسفل القدم، والجلد الجاف المتصلب يعالج بمراهم دهنية والجلد الرطب بالكريمات وهكذا. فاذا استخدم الكورتيزون حسب ما وصفه الطبيب او الصيدلي من ناحية الكمية الدوائية وطريقة الاستخدام والمدة المطلوبة فان الضرر يكون اقل ما يكون بإذن الله.

ولكن ما هو الضرر او الاثر الجانبي لادوية الكورتيزون؟

كما ان لادوية الكورتيزون آثارا علاجية ممتازة فان لها آثارا جانبية قد تكون خطيرة احيانا ان لم يلتزم المريض بالتعليمات الازم اتباعها، واكثر ما تظهر عند استعمال ادوية الكورتيزون عن طريق الفم او الحفن او جرعات عالية مدة طويلة، لان ذلك يؤدي الى تعطيل غدة الجاركلوية عن افراز الكورتيزون الطبيعي، وقد تحتاج الى اسابيع او شهور حتى تعود الى عملها الطبيعي في افراز الكورتيزون. اما الآثار الجانبية المحتمل حدوثها فهي ارتفاع ضعط العين ومرض السّاد (الكاتاراكت) وهو عتامة عدسة العين، وارتفاع مستوى السكر في الدم ومرض الرثية (الروماتزم)، وتخفيض المناعة، واستدارة الوجه، وتجمع الدهون بين الرقبة والاكتاف (حدبة)، وزيادة العطش والتبول، وآلام في العضلات، وحجز عنصر الصودوم داخل الجسم مما يؤدي الى زيادة السوائل وتنشأ الوذمة (الاديما) ويرتفع ضغط الدم فيزيد العبء على القلب، كما يطرد عنصر البوتاسيوم مع البول مما يؤدي الى فشل عمل القلب، وقد تسبب اضطراب الدورة الشهرية، كما تسبب تقليل المناعة مما يؤدي الى تأخر التئام الجروح والتجرثم البكتيري والفيروسي والفطري وغير ذلك فيصاب المريض بمرض آخر دون ان يشعر لان الكورتيزون يخفى اعراض التجرثم. كما يؤدي الى ترقق الجلد وظهور الشعيرات الدموية، ويغير البيئة البكتيرية على سطح الجلد مما يؤدي الى نمو جراثيم ضارة كالفطريات.

ما هي النصائح التي يمكن تقديمها للمريض الذي يعالج بالكورتيزون؟

تعتبر بخاخات الكورتيزون قليلة المخاطر نسبيا اذا استخدمت بشكل صحيح، وان استخدام المراهم او الكريمات لعدة ايام فقط فان شاء الله لا يوجد منه ضرر على الكبار او الاطفال. ولكن هناك ضرر متوقع من استخدام الكورتيزون على هيئة حبوب او حقن فان استخدامها اكثر من ثلاثة اسابيع قد يؤدي الى توقف غدة الجاركلوية عن الافراز.

· يمنع الطفل او البالغ من الاحتكاك بمصادر العدوى الجرثومية مثل المستشفيات او الاماكن المزدحمة او ان يتلقى تطعيمات تحتوي على كائنات حية مثل تطعيم شلل الاطفال عن طريق الفم، لان المناعة تقل اثناء تناول الكورتيزون، كما يمنع الاحتكاك بالمصابين بجدري الماء (العنقز) او الهربس او مرض الحصبة لان ذلك قد يؤدي الى مضاعقات خطيرة. فإن حصلت العدوى فان المصاب قد يحتاج الى حقن اجسام مناعية.

· ان كنت ممن يعالجون بالكورتيزون مدة طويلة فقد تحتاج الى حمل بطاقة تبين ذلك للآخرين في حالة تعرضك لامر ما.

· اخبر الطبيب المعالج عن الامراض التي تعاني منها او الادوية التي تتناولها او النباتات الطبية او الوصفات الشعبية التي تتبعها لان ذلك قد يتعارض مع ادوية الكورتيزون وقد يعرضك الى مضاعفات صحية خطيرة.

نشمي
11-29-2010, 03:32 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs1224.snc4/155662_10150092586696874_235730276873_7151508_4856 30_n.jpg

** تعريفه :خلل تشنجي ناتج عن نقص الامداد الدموي للانسجه السطحيه في الايدي خاصة بشكل مؤقت مما يؤدي الى استجابه مفرطه للبرد
**اسبابه:مجهوله
** اعراضه:شعور بالبروده في اصابع اليد واحيانا القدم ويتغير لونها من الابيض الى الازرق تدوم من دقائق الى ساعه خاصة ايام البرد واستعمال الماء البارد
** الوقايه : التدفئه, لبس القفازات اثناء استعمال الماء البارد, ملابسمصنوعه من البولي برولين افضل, عدم لبس الملابس الضيقه, تجنب الكافيين ,لبس جوارب صوفيه, الابتعاد عن التدخين والتوتر
** العلاج : (يجب استشارة الطبيب) واشهرها وفي الحالات الشديده الادويه المقوية للشعيرلت الدموية الحاصرة لقنوات
الكالسيوم,الفيتامينات




نشمي

نشمي
12-01-2010, 06:41 PM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs494.ash2/76783_10150095063831874_235730276873_7193055_15346 65_n.jpg

الزوائد الجلدية ( Skin Tags )
هي إحدى الإضطرابات الجلدية الشائعة لدى الكثير من الناس, غير معدية, تتوضع في أماكن الثنايا الجلدية أو أماكن الاحتكاك بالملابس مثل الرقبة والأكتاف، وهي أكثر شيوعاً في الأشخاص الذين تزيد أوزانهم عن المعدل الطبيعي.

هذه الزوائد الجلدية ليست خطرة ولا تتحول مع الزمن إلى شئ خطر (أورام مثلاً)، ولكنها تكون مزعجة في بعض الأحيان حيث يسهل تجرحها، يمكن إزالتها ببساطة بالكي تحت التخدير الموضعي .





نشمي

نشمي
12-01-2010, 06:59 PM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs983.snc4/75607_10150094004381874_235730276873_7175778_48367 07_n.jpg

عمى الألوان معناه عدم قدرة الشخص على تمييز الألوان بدرجاتها المتفاوتة، فإذا كان الفرد مصاباً بعمى الألوان فذلك لا يعني أنه يرى كل شيء باللونين الأبيض والأسود أو الرمادي، بل أن المشكلة تكمن غالباً في اللونين الأحمر والأخضر، فهما تبدوان للمصاب بلون مسمر أو متشابه .. أما عمى الألوان الكلي فإنه نادر الحدوث..وعمى الألوان هو مرض وراثي .




نشمي

نشمي
12-05-2010, 04:49 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs1230.snc4/156256_10150097078541874_235730276873_7220973_6512 82_n.jpg

أظهر تقرير أن استخدام الباراسيتامول مع الاطفال
ربما يكون له صلة باصابتهم بالحساسية والربو في مراحل لاحقة من حياتهم.

...
وقال جوليان كرين وهو أستاذ
بجامعة أوتاجو في ولنجتون عاصمة نيوزيلندا الذي كتب التقرير ان هناك حاجة
لمزيد من الابحاث لتوضيح هذا الامر وان مزايا استخدام الباراسيتامول في
السيطرة على ارتفاع الحرارة ما زالت تفوق احتمال الاصابة اللاحقة
بالحساسية.


وقال لرويترز "المشكلة هي أن الباراسيتامول يعطى بشكل عادي للغاية للاطفال الصغار."


وأردف قائلا "هناك الكثير من الادلة التي تشير الى وجود صلة ما. الرابط ليس واضحا بشكل كامل.. هذه هي المشكلة."


واستند التقرير الذي نشر في
دورية (الحساسية الاكلينيكية والتجريبية) "Clinical and Experimental
Allergy" journal الى (دراسة نيوزيلندا للربو والحساسية) والتي بحثت في
استخدام الباراسيتامول مع 505 من الاطفال الصغار في مدينة كرايست تشيرش
و914 طفلا أعمارهم خمس وست سنوات في كرايست تشيرش لمعرفة ما اذا كانت قد
ظهرت لديهم علامات الربو أو الحساسية.


وقال كرين في بيان "النتيجة
الاساسية هي أن الاطفال الذين استخدموا الباراسيتامول قبل سن 15 شهرا (90
في المئة) كانوا أكثر عرضة ثلاث مرات للاصابة بالحساسية ومرتين للاصابة
بأعراض الربو في سن ست سنوات مقارنة بالاطفال الذين لم يستخدموا
الباراسيتامول."


ومضى يقول "لكن في الوقت الراهن
لا نعلم سبب هذا. نحتاج تجارب اكلينيكية لمعرفة ما اذا كان هذا الارتباط
سببيا أم لا.. ولتوضيح سبل استخدام هذا الدواء الشائع."


وأظهر البحث أنه بحلول عمر ست
سنوات كان 95 في المئة من الحالات التي شملتها الدراسة تستخدم
الباراسيتامول وكان هناك خطر كبير متزايد في الاصابة بالربو وصدور أزيز مع
التنفس.


وقال كرين انه ليس هناك خيارات
تذكر لعلاج ارتفاع الحرارة لدى الاطفال الصغار مشيرا الى أن الاسبرين لم
يعد خيارا محببا خلال السنوات الثلاثين الماضية تقريبا بسبب ارتباط
استخدامه بالاصابة المحتملة بمرض متلازمة ري القاتل لدى الاطفال.


ومضى يقول انه في ظل عدم وجود خيارات أخرى ودراسات تؤكد على وجود صلة سببية مؤكدة يجب الاستمرار في استخدام الباراسيتامول.


وأضاف قوله "لو كان لدي طفل مصاب بارتفاع الحرارة لاعطيته باراسيتامول.








نشمي

نشمي
12-05-2010, 04:51 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs354.ash2/63483_10150097113251874_235730276873_7221576_82654 38_n.jpg

القولون العصبي
هو حالة يتعاما فيها الجهاز الهضمي للشخص بطريقه غير طبيعية لانواع محدده من المأكولات او المشروبات او عند التعرض لبعض ا...لحالات النفسية فينتج عنها هذا الاحساس و اعرضه انتفاخ في البطن و كثرة الغازات و الام متكررة و اسهال او امساك و القولون العصبي هو اعتلال وظيفي مؤقت و ليس مرض عضوي

اسباب القولون العصبي
اغلب الاسباب متعلقه بعادات و ممارسات حياتيه و منها:
التدخين – شرب الكحول – الحالات النفسيه من قلق او اكتئاب او حزن – ايضا بعض المأكولات و التي يختلف المها من شخص لاخر

و من هذه المأكولات:
1-الفلافل و الشطة الحارة و شرب القهوة
2- الالياف غير القابله للذوبان و توجد في الخضراوات غير المطبوخه كالخيار و الفجل و الكرنب و كذلك الحبوب مثل الفول و العدس و الفاصوليا
3- منتجات الالبان التي تحوي نسبة عالية من الدسم باستثناء اللبن الرائب لانه قليل اللاكتوز و يحوي كمية اكبر من البكتيريا التي تساعد الامعاء على الهضم
4- الدهون في اي شكل –حيوانية او نباتيه- تعتبر محفز قوي لانكماش القولون لذا يجب التقليل جدا من الدهون و الزيوت و الزبد و الجبن الاصفر و المكسرات
5- اللحوم الحمراء الغنية بالدهن و الصعبة الهضم
6- الششوكولاته المحتويه على الحليب

لا يوجد علاج نهائي لحالات القولون العصبي فهو مثل بعض انواع الحساسية التي يمكن ان يصاب بها شخص رغم تساويه مع اخرين في العادات و حتى انواع المأكولات .




نشمي

نشمي
12-05-2010, 04:53 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs736.ash1/162994_10150097424476874_235730276873_7227359_8345 32_n.jpg

كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع
عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقعـ اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه
...وكل ما حوله ساكن ..؟!
لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها
ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس .،
هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طبـ النوم وتعرفـ باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks )
وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظةإلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط
ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير ..
وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدثـ عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى
من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة
وهي مرحلة بين النوم واليقظة .
وتسببـ الاهتزازات التي تصاحبـ الشعور بالسقوط الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي
يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم .!
وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..
ولا يعرفـ السبب الحقيقي لهذا الظاهرة ...!
ولكنـ هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم .،
مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط ...
وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة .،
أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم .
أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة24ساعة أو اكثر .كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسا.
وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة ولكنها عند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة
ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء .!.!
وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .،


و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر .. ~








نشمي

نشمي
12-05-2010, 04:54 AM
http://photos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs696.snc4/63591_10150097028671874_235730276873_7219967_58545 05_a.jpg



لأسباب عدّة يمكن لشعر النساء أن يضعف و يتساقط و مع ذلك فلم يتم التطرق لهذا الموضوع بشكل جدِّي حتى الآن مقارنة بموضوع تساقط الشعر عند الرجال, ومع هذا يمكن تشخيص أسباب تساقط الشعر لدى النساء في كثير من الحالات و بالتالي علاجها، مما يُكسب الموضوع أهمية خاصة لتقوم المرأة بدورها بمناقشة مشكلة تساقط الشعر مع طبيبها.

بادئ ذي بدء دعونا نأخذ بعين الاعتبار العوامل المشتركة التي تساعد و تساهم في تساقط الشعر:

إنخفاض مستوى الحديد: نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر سواء كنت مصابة بفقر الدم أو لا . فلا تقومي بأخذ مكملات الحديد – Iron supplement – دون فحص مستوى الحديد لديك من قِبل الطبيب المختص و ذلك لأن ارتفاع مستوى الحديد قد يؤدي بدوره إلى حدوث مشاكل صحية أنت في غنى عنها.
إضطرابات الغدة الدرقية: سواء كانت الغدة الدرقية نشيطة أو كانت خاملة فإن ذلك سيؤدي إلى تساقط الشعر.
إنخفاض مستويات الاستروجين: عندما تبدأ مستويات الاستروجين بالانخفاض تتعرض النساء لمشكلة تساقط الشعر قبل أو بعد سن اليأس على حدٍ سواء. تغيير نوع حبوب منع الحمل يمكن أن يؤدي إلى تغيرات هرمونية التي من الممكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر أيضاً.
التغيرات الهرمونية التي تحدث بعد انتهاء الحمل: قد تلاحظ الأم جديدة العهد أن شعرها يتساقط بكمية كبيرة خلال الست شهور الأولى بعد الولادة . و ما يُسمى ” بفقدان الشعر المفرط ” ما هو في الحقيقة إلا دورة النمو الطبيعية للشعر، فارتفاع مستويات الهورمونات لدى المرأة خلال أشهر الحمل يقلل من تساقط الشعر خلال فترة الحمل وهبوط مستوى الإستروجين بعد الحمل يجعل فقدان كميات كبيرة من الشعر خلال بعد الحمل أمر طبيعي حتى تعود نسبة الاستروجين لمستواها الطبيعي خلال فترة الست شهور الأولى بعد الحمل.
تساقط الشعر الكربي أو – Tellogen Effluvium – وهو تساقط مفاجيء وشديد للشعر بعد شهر أو شهرين من التعرض لضغط نفسي شديد أو الخضوع لعملية جراحية كبيرة, عادة يحدث الشفاء التام خلال 6 شهور.
الأدوية: قد تؤدي أنواع كثيرة من الأدوية مثل بعض أدوية الضغط, مضادات الإكتئاب وأدوية السيولة إلى مشكلة تساقط الشعر ، لذا يجب عليك استشارة الطبيب المختص و سؤاله عن البدائل المتاحة من الأدوية.
إرتفاع مستوى فيتامين A: عن طريق استهلاك كميات كبيرة من مصدر الفيتامين كحبوب الفيتامينات مثلاً, العلاج هو إيقاف أخذ الحبوب!
و قد خرجت العديد من الدراسات التي أجريت مؤخرا على عينة من الرجال بنتائج مفداها أن التدخين يعتبر عامل من العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر . و لا توجد إلى الآن أي دراسات أجريت على النساء بهذا الخصوص . لكن ما لا يختلف عليه اثنين أن “التدخين” ضار لعدة أسباب لعل من بينها تفاقم مشكلة تساقط الشعر.
فإن كنت ممن يعاني من مشكلة تساقط الشعر فإن أفضل خطة يمكن وضعها هي تحديد السبب الكامن وراء هذه المشكلة ثم التغلب عليها، و لا توجد بداية أفضل من قيامك بتحليل للدم ليقوم طبيبك المختص حينها بمعرفة مستوى الحديد و حالة الغدة الدرقية و الهرمونات كذلك. و من هنا ستتمكنين من وضع النقاط على الحروف ومعرفة السبب الذي يؤدي إلى تساقط الشعر لديك. أما إذا لم تكن شكواك إحدى العوامل السابقة فالسبب وراء تساقط الشعر إذاً قد يكون عائد لعوامل وراثية . لكن لا تقلقي فهناك منتجات يمكن أن تساعد على تنشيط نمو بصيلة الشعر. و من هذه المنتجات التالي :
المينوكسيدل – Minoxidil – و الذي يوضع على فروة الرأس مباشرة ، و يؤدي إلى توسع في الأوعية الدموية و بالتالي زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس ، و نتيجة لذلك تحصل بصيلات الشعر على مغذيات و أوكسجين أكثر ، و تصبح البصيلات الضعيفة أكبر و ينمو الشعر أسمك. ويعتبر من العلاجات الناجحة والآمنه في نفس الوقت و لكن لا يجب على الحامل و المرضعة استخدامه.
الفيناستريد – Finasteride – تقوم هذه الحبوب بمنع تحول “التيستوستيرون” الذي يكون عند النساء بكميات قليلة إلى هرمون ال DHT و هو هرمون يقوم بتقليص بصيلات الشعر و اضعافها تدريجياً مما يؤدي إلى تقصير الدورة الحياتية للشعرة . هيئة التغذية والأدوية الأمريكية ال FDA قد وافقت على استخدام هذا الدواء لحل ظاهرة تساقط الشعر عند الرجال فقط لأنه يسبب تشوهات للجنين عند المرأة الحامل، و قد أجريت دراسات لتقييم مدى فاعلية الفيناستريد على النساء لكن النتائج خرجت متاقضة ، لذا فإنه لا يصلح لجميع النساء وليس مرخصاً لعلاج تساقط الشعر عند النساء حالياً.

كلا العلاجين السابقين يدوم مفعولهما بدوام استخدامهما ، بمعنى أن الشعر يعود إلى الحالة التي كان عليها بمجرد التوقف عن العلاج.

هناك علاجات جديدة تلوح في الأفق القريب مثل العلاج بالليزر ولكن لاتزال الدراسات الطبية فيها في أول الطريق !








نشمي

نشمي
12-10-2010, 01:04 PM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs815.snc4/69530_10150100229196874_235730276873_7267797_18390 72_n.jpg

في الشتاء ترتفع تدريجياً درجة حرارة الجسم الداخلية عند النوم ويزيد من إرتفاعها التلحف بالبطانية طوال الليل ، لهذا نشعر بقرس البرد حينما نخرج من البيت في الصباح رغم اننا نلبس الملابس الثقيلة. للشعور بالدفء يجب معايرة درجة حرارة الجسم مع درجة الحرارة الخارجية للطقس بشرب كأس من الماء عالريق عند اول مغادرة للفراش الدافئ ، هذا الماء الجديد الداخل للجسم يجب ان تكون درجة حرارته عادية تعادل درجة حرارة الغرفة ليس باردا ، وهو كفيل بمعايارة درجة حرارة الجسم مع الدرجة الخارجية للطقس في غضون عشرين دقيقه وبالتالي تقوم بتنشيط الدورة الدموية وبعدها سنشعر بالدفئ يدب في جميع انحاء اجسامنا عند الخروج للمدرسة او العمل

نشمي
12-10-2010, 01:18 PM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs376.ash2/65438_10150099125536874_235730276873_7254469_18139 6_n.jpg

هل تعلم ان حبس البول بتعمد لفترات طويلة يمكن ان يؤدي الى الفشل الكلوي !!!؟؟؟
حيث أن كثرة حبس البول تؤدي إلى احتقان بالحوض، واضطراب في وظيفة المثانة البولية مما يؤدي إلى تكرار الالتهابات الميكروبية التي بدورها تقوم بتحطيم نسيج حوض الكلية ونخاعها وينتهي الأمر بالفشل الكلوي



نشمي

نشمي
12-10-2010, 01:20 PM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs1203.snc4/155558_10150099022676874_235730276873_7253040_3418 769_n.jpg

يمكننا أن نصنف النوبات الصرعية إلى
نوبات جزئية ( Partial)، (وهذا النوع قد يكون من النوع البسيط أو المعقد
وقد تكون جزئية يتخللها نوبات كلية إضافية) أو قد تكون منذ البداية نوبات
كلية (generalized)، وهذا النوع يمكن أن يقسم إلى عدة أنواع أخرى
إكلينيكياً، ومن خلال جهاز تخطيط المخ، والتى قد تصل إلى 6 أنواع، ويأتى
فى النهاية أنواع من النوبات الصرعية والتى لا تندرج تحت هذين النوعين فى
التقسيم، وعلى رأس هذا النوع المتلازمات الصرعية (والمتلازمة عبارة عن
وجود بعض الأعراض والعلامات التى لا تربطها جهاز معين بالجسم، ولكن وجودها
معاً تعطينا مرض ما يسمى متلازمة)، ومن أشهر هذة المتلازمات الصرعية
(West's Syndrome )، (Lennox Gastaut Syndrome)، (landau Kleffener
syndrome)، ( (Epilepsia Partialis Epilepsia Partialis.



وتبعاً لشدة النوبة الصرعية، يمكن أن نقسمها إلى 3 أنواع، منها نوبة الصرع
الكبير، وهى أكثر نوبات الصرع خطورة، يفقد المريض الوعى فجأة ويسقط ما لم
يسنده أحد، وتتراخى العضلات، وتدوم معظم نوبات الصرع الكبير لدقائق معدودة
يغط المريض بعدها فى نوم عميق، أما نوبة الصرع الخفيف ففيها يحدث شحوب فى
لون المصاب، ويفقد الوعى لثوان، وقد يبدو مرتبكاً، ولكنه لا يسقط، وكثير
من هذه النوبات لا تلاحظ، ومعظم نوبات الصرع الخفيف نجدها عند الأطفال،
كما أن هناك نوعاً آخر نجد أن الطفل يبدو انطوائياً وغريباً لعدة دقائق،
وقد يتصرف بصورة غير طبيعية، وقد يبكى بدون سبب أو ينفعل، وتسمى بالنوبة
الحركية النفسية، وهى قد تحدث فى أى وقت من اليوم وبدون سبب واضح، إلا أن
الإرهاق الشديد والسهر يمكن أن يكون أحد مسبباتها.



ومن أشهر النوبات الصرعية، والتى قد نراها فى الأطفال هى الغمرة الصرعية
(Status Epilepticus)، وهى تعتبر من الحالات الطارئة، والتى تتطلب التدخل
الفورى والسريع، كحالة طارئة وتحتاج إلى العناية بالطفل داخل العناية
المركزة بالمستشفى، حيث إنها قد تكون مؤذية لحياة الطفل، والتى من خلال
المستشفى يتم علاج الطفل وإعطاؤه الجرعات المناسبة من مضادات الصرع حتى
تستقر حالته الصحية.



ومن المهم جداً فى علاج مرض الصرع، خاصة عند الأطفال أن نحدد الدواء
المناسب، فهناك مجموعات من المضادات الصرعية منها بعض مجموعات حديثة
وأعراضها الجانبية أقل، إلا أننا يمكننا القول بأن اختيار العقار المناسب
والجرعات المناسبة طبقاً للتشخيص الدقيق يعطينا نتائج ممتازة، يستطيع من
خلالها الطفل أن يمارس حياته اليومية بصورة طبيعية، وخاصة فى مجاله
الدراسى والمعرفى، مما لا يعوقه فى مشواره التعليمى، بل العديد من مرضى
الصرع من الأطفال، والذين انتظموا على العلاجات الموصى بها لهم، وبانتظام
وبجرعات محددة كانوا ناجحين ومتميزين فى دراساتهم، مما يطمئن الأمهات على
أطفالهن المصابين بهذا المرض بأنهم مع التشخيص السليم والعلاج المنضبط
يستطيعون أن يسيروا فى مشوارهم التعليمى بجدية ونشاط، ويتبقى أن ننبه
الأمهات إلى أهمية المتابعة الدورية لمعدلات نسب مضادات الصرع فى دم
أطفالهن خلال فترات العلاج، من أجل متابعة أدق وأفضل، لتحديد الجرعات
والعقار المناسب لكل حالة على حدة...




نشمي

نشمي
12-10-2010, 01:22 PM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs910.snc4/72310_10150098644696874_235730276873_7248252_11703 01_n.jpg

لطالما استهوتني تلك الخطوط المتعرجه ولطالما تمنيت ان استوعب ماهيتها ولربما فكرت انت ايضا يوما ما بماهية هذه الرسومات ..!!!


فان كنت ممن يستهويه الاستكشاف فما سنقدمه في هذه السطور هو صوره مبسطه توضح التخطيط الطبيعي لحركه القلب ترتيب الاحداث المتمثله بالرسومات , هي ببساطه كالتالي:


الموجة P

انقباض الاذينين


الموجه QRS

انقباض البطينين


الموجه T

انبساط الاذينين


وهنا تنتهي دوره القلب الواحده متبوعه باخرى لها نفس الايقاع المنتظم , فسبحان الخالق العظيم


فما ان يتغير نبض الايقاع الابداعي العظيم تكمن الخطوره , التي ربما تودي بالحياة مالم يتدارك بعجل .




نشمي

نشمي
12-10-2010, 01:24 PM
http://photos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs1223.snc4/155579_10150098611501874_235730276873_7247818_8155 598_a.jpg

ما هو انفصال المشيمة المفاجئ؟
إن انفصال المشيمة المفاجئ هو حالة خطيرة تنفصل فيها المشيمة جزئياً أو كلياً عن بطانة الرحم قبل أن يولد طفلك.

يتجمع الدم أثناء انفصال المشيمة المفاجئ خلف الجزء المنفصل من المشيمة ويدفعها بعيداً أكثر عن الرحم. ويمكن أن تحرم هذه العملية طفلك من الأوكسيجين والمواد الغذائية، كما قد تؤدي إلى حدوث نزيف حاد يشكل خطراً على كليكما معاً. ويزيد انفصال المشيمة المفاجئ من خطر تعرض طفلك لمشاكل في النمو (إذا كان الانفصال صغيراً لم تتم ملاحظته)، أو ولادته قبل الأوان، أو حتى الموت داخل الرحم لا سمح الله.
يحدث انفصال المشيمة المفاجئ في حالة واحدة من بين 200 حالة حمل. وهي أكثر شيوعاً في المرحلة الثالثة من الحمل، لكن قد يقع الأمر في أي وقت بعد الاسبوع 20.


ما الذي يسبّب انفصال المشيمة المفاجئ؟
لا أحد يعرف بالتحديد ما هي أسباب انفصال المشيمة، لكنها حالة تظهر أكثر لدى النساء اللاتي:

• مررن بحالة انفصال المشمية المفاجئ في حمل سابق • لديهن ارتفاع في ضغط الدم • لديهن تسمّم حمل • انفجر لديهن كيس الماء مبكراً • لديهن فائض في السائل الأمنيوسي • يدخّن • لديهن الكثير من الاطفال، أو هنّ كبيرات في السنّ (فالخطر يزداد تدريجياً مع العمر) • لديهن طفل واحد على الأقل مولود بجراحة قيصرية


كيف أعرف أن لدي انفصال مفاجئ في المشيمة؟
عادة سترين نزيفاً مهبلياً (4 حالات من أصل 5)، يتفاوت ما بين كمية قليلة من الدم ودفق مفاجئ وواضح. يكون النزيف عادة داكن اللون ومن دون كتل أو دم متخثّر. مع ذلك، يبقى الدم أحياناً في الرحم خلف المشيمة، لذا قد لا تلاحظين أي نزيف على الإطلاق. على الأرجح أنك ستشعرين بألم شديد في البطن أو الظهر وسيكون رحمك يابساً.

إذا كان لديك أي علامات على الإصابة بانفصال المشيمة المفاجئ، ستحتاجين إلى الذهاب إلى المستشفى كي يتمّ فحصك وفحص طفلك.
سارعي على الفور إلى الاتصال بطبيبتك أو بجناح الولادة في المستشفى إذا ظهرت لديك أي من الأعراض التالية:
• نزيف مهبلي أو نزول دم، أو إذا انفجر كيس الدم وظهر دم في السائل • انقباضات، ويبوسة في الرحم، وألم في البطن، أو ألم في الظهر • انقباضات متكررة جداً على فترات قصيرة أو انقباضات لا تنتهي • لا يتحرك طفلك كثيراً كما كان يفعل من قبل




كيف يتمّ تشخيص انفصال المشمية المفاجئ؟
عندما تصلين إلى المستشفى، سيتم مراقبة معدل نبضات طفلك وقد تخضعين لجلسة تصوير بالموجات ما فوق الصوتية. لا يستطيع هذا التصوير دائماً اكتشاف الانفصال الصغير، لكنه يتمكن أحياناً من اكتشاف كتلة دم خلف المشيمة ويستبعد وجود هبوط في المشيمة، وهو سبب آخر محتمل للنزيف في الرحم.

بما أن النزيف لديك قد لا يأتي من الرحم، فإن طبيبتك ستفحص مهبلك وعنق رحمك لترى إذا كان سبب النزيف هو التهاب، أو جرح متمزق، أو ورم غير خبيث في عنق الرحم، أو سبب آخر. كما سترى إذا كان عنق الرحم يتوسع لديك، والذي قد يقطع بعض شرايين الدم الصغيرة ويؤدي إلى بعض النزيف.
إذا كانت فئة دمك من الريسوس السلبي ولديك نزيف مهبلي في المرحلة الثانية او الثالثة من الحمل، ستحتاجين إلى حقنة المضاد دي immunoglobin ، إلا إذا كانت فئة دم زوجك من الريسوس السلبي ايضاً.



ماذا سيحدث إذا أصبت بانفصال المشيمة المفاجئ؟
إذا كنت قد اقتربت من موعد ولادتك المتوقع، سيحتاج طفلك إلى أن يولد على الفور، حتى لو كان الانفصال صغيراً، ذلك أن المشمية يمكن أن تنفصل أكثر في أي وقت. وفي معظم الحالات ستخضعين لجراحة قيصرية. وإذا كان الانفصال حاداً، ربما تكونين قد خسرت كمية كبيرة من الدم. وسوف تُعطين الأوكسيجين ومزيد من السوائل وتخضعين لعملية نقل دم من خلال المصل أو التنقيط عبر الوريد.

مع ذلك، قد يسمح لك بالذهاب إلى المخاض الطبيعي لو كان النزيف لديك خفيفاً واعتقدت الطبيبة أن سببه انفصال صغير في المشمية وكنت أنت وطفلك بخير.
أما إذا شكّت طبيبتك في أن لديك انفصالاً صغيراً وكان طفلك خديجاً (مبتسراً) جداً، ربما تستطيعين تأجيل الولادة قليلاً طالما أنك وطفلك بخير ولا يستمر النزيف الفعلي. في هذه الحالة، ستوازنين أنت وطبيبتك ما بين خطر تحول الانفصال إلى أسوأ وبين خطر الولادة المبكرة.
قد يتم إعطاؤك السترويد (كورتيزون) لتعجيل نضوج رئتي طفلك تفادياً لمشاكل معينة ترتبط بولادة الطفل في وقت مبكر. سيتطلب الأمر ملازمتك المستشفى ومراقبتك باستمرار بحيث يستطيع الفريق الطبي إخراج طفلك مع أي علامة تبين أن وضع انفصال المشمية يسوء، أو أنك أنت أو طفلك لم تعودا بخير.


لقد أصبت بانفصال في المشيمة خلال حملي الأول، فهل هناك ما أفعله لتجنب حدوث ذلك مرة أخرى؟
مع الأسف، لا يوجد هناك ما تقومين به لتجنب التعرض لانفصال في المشيمة، لكن هناك خطوات يمكنك اتباعها لتخفيف خطر تكرار حدوث الحالة معك.

• أبقي ارتفاع ضغط الدم تحت السيطرة. احرصي على حضور جميع مواعيدك الطبية قبل الولادة. وربما توصف لك أدوية لتخفيض ارتفاع الدم، وهذه لا تؤذي طفلك.
• لا تدخني، لأن التدخين يزيد خطر تعرضك لانفصال في المشمية وغيرها من مضاعفات الحمل.
• اربطي حزام المقعد دائماً، فحتى الحوادث على سرعة خفيفة يمكن أن تسبب لك مشاكل.




نشمي

نشمي
12-10-2010, 01:26 PM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs1338.snc4/162997_10150098356666874_235730276873_7244486_7920 74_n.jpg

الغدد العرقية فى الجسم تنقسم إلى قسمين، الغدد العرقية الموجودة فى
اليدين والقدمين ومعظم الجسم وهناك غدد عرقية أخرى الموجودة تحت الإبط
وبين الفخذين، والسبب فى وجود العرق هو زيادة أو نشاط فى إفراز الغدة
...العرقية لأسباب فى الغدة نفسها أو نتيجة أمراض عضوية أخرى مثل وجود نشاط
فى الغدة الدرقية والاستعداد الوراثى عامل من العوامل المهمة.



ولابد أن نعلم أن العرق يخرج بدون رائحة، أما إذا كانت رائحة العرق غير
مستحبة فتكون نتيجة تكاثر البكتيريا أو الفطريات على سطح الجلد فى هذه
المناطق والعلاج بالمركبات الموضعية مثل الشبة أو 25 : 30 % ألمونيوم
كلوريد أو من 3 : 5 % فورما لين فى الماء ويفضل استعمال الفورمالين لليدين
والقدمين، أما الألمونيوم كلوريد فتستعمل للإبط وبين الفخذين.



والمستوى الأول فى العلاج هو معرفة السبب وعلاجه ثم بعد ذلك نبدأ فى
العلاج الموضعى ثم يليه الحقن بالبوتكس وهو يعتبر المستوى الثالث وهذا
العلاج ينجح فى العرق الموجود تحت الإبط ويستعمل بدون مخدر موضعى ويستعمل
بمخدر موضعى فى اليدين والقدمين ثم يأتى المستوى الرابع وهو قطع العصب
الثمبثاوى المسئول عن زيادة العرق .




نشمي

نشمي
12-12-2010, 06:03 PM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs600.snc4/58024_10150101662206874_235730276873_7286642_59122 92_n.jpg



ما هي الميزوثيرابي ؟

هي طريقة لاذابة الشحوم و هي عبارة عن حقن صغيرة و دقيقة جدا غير مؤلمة الى حد ما ، تعطى تحت سطح الجلد و تحتوي على مواد و تراكيب مختلفة قد تكون مستخلصات نباتية اومكملات غذائية او فيتامينات او إنزيمات او احماض أمينية او مواد مغذية او مواد معدنية او أدوية.
و تقوم فكرة استخدامها على نظرية أن هذا المزيج من المواد أو الادوية يؤدي الى إذابة الشحم المتواجد تحت الجلد و انكماش الخلايا الدهنية


أما فيما يتعلق بالمواد المستخدمة في الحقن ، فهي تشمل تشكيلة كبيرة من مواد و أدوية على شكل مستحضرات سائلة قابلة للحقن في طبقات الجلد بواسطة الإبر الدقيقة ، و من الممكن ذكر بعض المجموعات الكيميائية التي تنتمي إليها هذه المواد مثل : موسعات الاوعية الدموية ، مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مخففات التوتر العضلي ، الانزيمات الحالة للبروتين ، المواد البيولوجية ( و تشمل الفيتامينات والمعادن و خلاصة النباتات ) ، و اللقاحات ، الهرمونات ، المواد التخديرية ، مضادات الهرمونات ، كما يمكن إضافة مادة الفوسفاتيديلكولين ، وهي عامل مضاد للأكسدة مشتق من مادة اللستين ( مادة دهنية في انسجة النبات ) و مادة الأيزوبروتيرينول و اللتان تستخدمان بصفة خاصة في معالجة السليوليت و تقليل دهون الجسم .

و يعتمد اختيار هذه المواد البديلة على نوعية و هدف المعالجة ، سواء كان ذلك لعلاج حالات طبية معينة أو لتجميل الجلد


من الممكن للأشخاص البالغين ممن يتجاوز عمرهم 18سنة ولا يتعدى 75 سنة ، و يتمتعون بصحة عامة جيدة الخضوع للمعالجة بواسطة الميزوثيرابي .


يجب تجنب العلاج التجميلي بالميزوثيرابي في الحالات التالية :
1. المرأة الحامل و الأم المرضعة .
2. الأشخاص المصابون بداء السكري المرتبط بالأنسولين .
3. الأشخاص الذين لديهم تاريخ شخصي بالإصابة بالسرطان .
4. الأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي بالإصابة بالجلطات الدموية أو الأمراض المرتبطة بالدم .
5. الأشخاص الذين يتناولون أدوية مسيلة للدم .
6. الأشخاص الذين يتناولون مجموعة من أدوية القلب .
7. الأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي بأمراض القلب .
8. الأشخاص الذين يعانون من السكتة الدماغية .




نشمي

نشمي
12-12-2010, 06:14 PM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs1214.snc4/156625_10150101321321874_235730276873_7280985_2155 532_n.jpg

1. يشير تعبير الاكزيما إلى حالة التهاب الجلد المزمن الذي يتحول إلى اللون الأحمر، وتظهر البثور التي غالباً ما تمتلئ بسائل أبيض.

...

2. تسبب الاكزيما الحكة الشديدة، ولكن حك الجلد الملتهب غالباً ما يسبب مضاعفة للمشكلة.



3. يصاب معظم الأطفال بالطفح الجلدي الاكزيما مراراً خلال مرحلة الطفولة، حيث تشير الإحصاءات إلى إصابة طفل واحد من 10 أطفال بالاكزيما.



4. تبدأ الاكزيما بالظهور في سن مبكرة، أما بسبب الحساسية، أو الربو، أو الحفاظات.





5. وغالباً ما تختفي هذه الحالة بعد سن 5 سنوات أو عندما يبدأ الطفل بالتخلي عن الحفاظة إذا كانت هي المسبب المباشر للاكزيما.



6. الاكزيما ليست معدية ويمكن علاجها بالمراهم الموضعية، والعناية.




هذا ومن جانب اخر اليكم معلومات اكثر تفصيلا حول الأكزيما ، 'اكزيما' كلمة يونانية تعني "الغليان". و"درماتيس" أيضاً كلمة يونانية تعني التهاب الجلد. وببساطة الأكزيما تعني التهاب الجلد أو الطفح الجلدي. والأكزيما التهاب جلدي يسبب الحكة، وهو مرتبط بدرجة مختلفة مع مميزات أخرى مثل:



· احمرار المناطق المتأثرة من الجلد.

· جفاف الجلد عموماً، الذي يصبح سميكاً في أغلب الأحيان في المناطق التي يتم خدشها.

· ظهور كتل أو بثور في المناطق المتأثرة.

· ظهور إشارات عدوى سطحية مثل تقشر أو ظهور قشور جافة.



تقسم الاكزيما إلى عدد صغير من المجموعات الفرعية التي تستند بشكل كبير على العوامل التي قَد تكون مهمة في التسبب بالأكزيما لأي فرد، ولكن من المهم أيضاً معرفة أن الأعراض وشكل الجلد في كل هذه الأنواع يمكن أن يتشابه . كما أن نظام التصنيف بعيد عن المثالية كما من الصعب أو المستحيل في أغلب الأحيان معرفة أسباب الأكزيما. وتتشابه أساليب معالجة الأنواع المختلفة للأكزيما. وترتبط الاختلافات الرئيسية بعوامل معينة تسبب الأكزيما للفرد، مثلاً مادة كيماوية، أو مسحوق تجميل، ولذلك من المهم الإشارة إليه للتمكن من حل المشكلة ولهذا قد ينجح العلاج مع أشخاص يعانون من نفس الأكزيما بينما يفشل مع أشخاص آخرين.


المجموعات الرئيسية للاكزيما:


· أكزيما التحسس: نوع من "الحسّاسية" يظهر في أغلب الأحيان عند الأشخاص الذين يعانون من حمى القَش أو الربو.

· أكزيما الحسّاسية: تظهر بسبب لمس مادة تسبب التحسّس. ولا يصاب الأشخاص الذين لا يعانون من حساسية لهذه المواد بالأكزيما.

· أكزيما المواد الكيماوية: تظهر بسبب التعرض لمواد كيماوية تسبب تهيج الجلد مثل المنظفات، والمساحيق، والمواد الكيماوية، الخ.

· أكزيما جزرية " Discoid": تظهر على شكل جزر منفصلة على الجلد الطبيعي.

· أكزيما دهنية "Seborrhoeic": تظهر في الأطفال في منطقة الحفاظات وفروة الرأس. وتظهر عند البالغين، على فروة الرأس وفي طويات الجلد بين الأنف وجوانب الفم. ويمكن أن يكون سببها عدوى الخميرة.

· أنواع أخرى: مجموعة متنوعة من ضمنها أكزيما السيقانِ التي تسببها عروق الدوالي، والتهاب جلد الأيدي والذي يسبب الحكة ويكون بثور صغيرة أو كبيرة (أحياناً).



درجات الأكزيما:


حادّ " Acute":

وتعني في اللغة الطبية البداية السريعة. وغالباً ما تطلق على الحالة النشيطة جداً التي تحدث خلال فترة زمنية قصيرة، ولا تعتبر كلمة 'حادّ' هنا بالخطير وإنما الشديد الانتشار. وعليه فأن الأكزيما الحادّة هي التي تنتشر في منطقة ما مؤخراً وتكون حمراء، وتظهر بها البثور ومن المحتمل أيضاً أن تفرز سائل أو قشور.


المزمن " Chronic":

ويعني طويل الأمد. موضعياً تعني انتهاء المرحلة الأولية لنشاط الأكزيما بحيث يصبح الجلد متقشراً، وجافاً، وسميكاً ومتشققا .









نشمي

نشمي
12-12-2010, 06:20 PM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs600.ash2/155241_10150101063296874_235730276873_7277823_7723 832_n.jpg

أسباب جفاف البشرة وعلاجها


جفاف البشرة يرجع الى عدة أسباب تساعد على هذا الجفاف ومنها
1-تغييرات المناخ
2-نقص فى توازن الطعام وخاصة الخضراوات والفواكه
3-قلة شرب المياه
4-تقدم العمر
5-الإصابة بإكزيما أو قابلية الإصابة بإكزيما
6-نقص فيتامينات مثل فيتامين "أ"أو"ج"
7-كثرة استخدام المطهرات فلابد من معرفة سبب الجفاف ومحاولة تجنبه.

كيفية علاج البشرة الجافة
1-استخدام كريمات ترطيب وخاصة بعد غسل اليد مثل " الفازلين "لأنها تقوم بعمل طبقة عازلة على الجلد أو استخدام صابون مرطب للبشرة يحتوى على زيت الزيتون أو الجلسرين.

2-تناول الخضراوات والسلطات وخاصة الجرجير والبقدونس والكرفس التى تمد البشرة بالفيتامينات وتقلل من جفاف البشرة
3- تناول الفاكهة بأنواعها
4- الإكثار من شرب المياه، حيث يتم تناول الفرد من 2 إلى 3 لترات مياه نقية يوميًا



نشمي

نشمي
12-12-2010, 06:24 PM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs1362.snc4/163462_10150100763781874_235730276873_7273726_3048 745_n.jpg

النقرس أحد الإضطرابات (اضطراب في الهضم ) التي تلحق بنظام الأيض (التمثيل الغذائي) ، وفيه يتراكم حمض اليويك داخل المفاصل ، مما يسبب فترات من الألم الشديد والإلتهاب، ويمكن أن يتجمع حمض اليوريك أيضآ تحت الجلد في جيوب أو في القناة البولية على شكل حصيّات كلوية.
- وفي الأحوال الطبيعية ، تتم معالجة حمض البوليك بواسطة الكليتين حيث يتم إخراجه مع البول، غير أنه إذا أنتج الجسم كميات من حمض البوليك تفوق قدرة الكليتين على معالجتهما أو كانت الكليتان لا تؤديان وظيفتهما على أكمل وجه، فإن التوازن هنا يختل ثم يتراكم حمض البوليك في مفاصلك، حيث يعمل على تهييج وإلهاب الغشاء المفصلي والأنسجة الاخرى المجاورة مما يسبب الألم والإحمرار والسخونة والتورم بالمفصل.
- أكثر المفاصل عرضة لهذا المرض هو المفصل الذي يصل اصبع الابهام بالقدم، ولو أن مرض النقرس يمكنه أن يصيب أي مفصل بالجسم بما فيها مفاصل العمود الفقري نفسه، غير أنه تندر إصابة مفصلي الحوض والكتف بالمرض.

أسباب مرض النقرس:

يحدث مرض النقرس نتيجة زيادة نسبة أملاح حمض البوليك في الدم، مما يؤدي الى ترسبها في الأغشية الداخلية للمفصل وعظام المفصل حيث تحدث الآلام المميزة للمرض.
ويزيد من ارتفاع نسبة حمض البوليك في الدم وظهور هذه الأعراض:


· الإكثار من تناول البروتينات الحيوانية.
· تناول بعض المستحضرات الطبية كخلاصة الكبد.
· التعرض للجراحات.
· السمنة وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم
· العقاقير المدرة للبول
· قصور الغدة الدرقية.
· مرض الكلى
· ارتفاع ضغط الدم غير المعالج
· (وجود تاريخ عائلي بالإصابة بفرط حمض اليوريك في الدم. ) حيث تلعب الجينات الوراثية دوراً أيضاً في الإصابة بهذه الحالة حيث أثبتت الإحصائيات أن فرد واحد لكل أربع أشخاص مصابون بالنقرس يرجع لوجود تاريخ عائلي له. السكري النوع الأول العقاقير المستخدمة لعلاج ضغط الدم والتي تعمل علي خفض نسبة الأملاح والماء في الجسم
· قلة النشاط (الحركة) مثل البقاء لفترات طويلة في السرير
· التعب المفاجئ أو الإصابة
· ضيق الشرايين
· التقدم في السن
· نقص التروية القلبية.


أعراض مرض النقرس:

يسبب النقرس ألمآ حادآ مفاجئآ ، وعادة ما يكون في قاعدة الاصبع الكبير(مفصل إبهام القدم) ، لكنه قد يصيب أ ي مفصل آخر وخاصة المفاصل التي أتلفتها حالات مرضية أخرى مثل الالتهاب العظمي المفصلي.
ويمكن أن يصيب النقرس شحمة الاذن والجلد المحيط بالنفصل ، وخصوصآ مفاصل الاصابع أو مؤخر العقب

وتبدأ الأعراض بآلام حادة مباغتة بالمفصل ، مع ظهور تورم وإحمرار حوله(تصبح المفاصل حمراء اللون ومتورمة) ، وقد يصاحب هذه الاعراض إرتفاع في درجة الحرارة (الحمى) ، وفي معظم الأحيان تحدث هذه الأزمات في فترة المساء ، لكن الأعراض لا تلبث أن تزول نهائيآ في ظرف اسبوع أو أكثر لتعاود الظهور مرة ثانية على فترات تمتد لعدة أسابيع أو أشهر او سنين.

تشخيص مرض النقرس:

- يعتمد تشخيبص مرض النقرس أساسآ على ملاحظة أعراضه المميزة، ويمكن التأكد من دقة التشخيص بإجراء تحليل معملي للكشف عن زيادة نسبة حمض البوليك في الدم، ولو أن إرتفاع معدل حمض البوليك في الدم لا يعني في كل الأحوال الإصابة بمرض النقرس.

- وطبيبك سوف يفحصك وقد يأخذ عينة من مفصلك المصاب للحصول لفحصها تحت الميكروسكوب ، فبالفحص المجهري يظهر بالسائل بلورات حمض البوليك،- وقد يقوم الطبيب بفحص البول

علاج مرض النقرس:

1- في الأزمات الحادة للمرض يجب أن يلتزم المريض بالراحة التامة في السرير، مع عمل كمادات باردة أو دافئة حسب إستجابة الألم لأي منهما.
2- يعطى المريض المسكنات اللاستيرودية المضادة للإلتهاب أن تخفف الألم الشديد ، وهناك اسلوب بديل وهي الأدوية الفعالة ضد المرض ومن أهمها عقار الكولشيسين والذي ينبغي تناوله بمجرد ظهور الأعراض ، ويستطيع دواء كوشيسين أن يقلل بقدر كبير من حدة النوبة لكنه كثيرى ما يسبب الاسهال
3- ينصح بعدم تناول المريض للأسبرين (لأنه يثبط قدرة الجسم على إخراج حمض البوليك) ومركبات السلسيلات والأدوية المدرة للبول ، حيث إنها تسبب في ارتفاع نسبة حمض البوليك في الدم.
4- قد يحقن طبيبك مفصلك المصاب أو داخل العضلة بعقار الكورتيزون أو يصف لك عقاقير الكورتيزون تتناولها بالفم.
5- ينصح بشرب كميات وفيرة من الماء لتخفيف تركيز حمض البوليك في البول ، ومن ثم تقلل من خطر تكون حصوات بالكلى.
6- الإمتناع عن المشروبات الكحولية والتي تقلل من قدرة جسمك على اخراج حمض البوليك.
7- الإقلال من تناول المأكولات الغنية بالبروتينات مثل : الكبد ، الكلى ، الرنجة ، الانشوجة ، والسردين لأنها تزيد مستويات حمض البوليك.
8- الإقلال من تناول البازيلاء والحبوب المجففة.
9- قد يصف لك الطبيب عقار الوبيروينول مع عقار كوشيسين بجرعات منخفضة.
10- المحافظة على الوزن المثالي وتخفيف الوزن.
11- الحركة وعدم الكسل.












نشمي

نشمي
12-21-2010, 01:48 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs1234.snc4/156642_10150105796996874_235730276873_7353918_1180 267_n.jpg

أهمال معالجة الرباط الصليبي

الرباط الصليبي هو عبارة عن رباطين متقاطعين داخل مفصل الركبة لهما وظيفة مهمة جداً في حفظ ثبات الركبة وصلابتها وتسهيل حركتها، هذا وان إصابات الرباط الصليبي الأمامي هي الأكثر شيوعاً.

و الغالبية العظمى من اصابات الرباط الصليبي تحصل كإصابات ملاعب خلال ممارسة الرياضة في بعض الأحيان قد تكون نتيجة إصابة مباشرة للركبة.

و بعد الإصابة مباشرة يشعر المريض بآلام شديدة مع تورم وصعوبة في المشي وثني الركبة، أما في الحالات المزمنة، فيكون هناك شعور بعدم الثبات في الركبة خصوصاً أثناء المشي أو الجري.

وبعد الفحص السريري يتم إجراء أشعة سينية وأشعة رنين مغناطيسي للركبة.

(العلاج)

وفي البداية يكون العلاج تحفظياً عن طريق الأدوية المضادة للالتهاب والأدوية المسكنة للألم واستخدام الأربطة والكمادات الطبية والعلاج الطبيعي، أما في الحالات التي لا تستجيب للعلاج التحفظي فإن العلاج الجراحي يكون هو الأمثل.

وعملية إصلاح الرباط الصليبي الأمامي عن طريق المنظار الجراحي تعتبر من العمليات الشائعة ويتم خلالها إصلاح أو استبدال الرباط الصليبي بأنسجة من أربطة أخرى حول الركبة، هذه العملية تعتبر من أكثر العمليات نجاحاً في مجال جراحة العظام.

ولو أردنا الحديث عن نتائج أهمال الإصابة فإنه بالإضافة إلى أعراض عدم الثبات عند المشي والجري فإن هؤلاء المرضى معرضون للإصابة بخشونة واحتكاك في المفاصل في مرحلة مبكرة من حياتهم مما يؤدي إلى زيادة الآلام والمعاناة.





نشمي

نشمي
12-21-2010, 01:54 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/hs007.snc6/165748_10150105058686874_235730276873_7338233_4859 386_n.jpg

تمزق الاربطة
...................
يحدث تمزق الأربطه نتيجه للشد الزائد . ممكن للرباط أن يتمزق أو ينفصل تماما

تمزق الأربطه تحدث عادة في الأنكل و الركبه و أقواس القدم

الأربطه المتمزقه تتورم سريعا و تكون مؤلمه . عموما كلما زادت الإصابه كلما زاد الألم

في كثير من تمزق الأربطه البسيطه يمكنك علاج الإصابه بنفسك

اتبع الإرشادات التاليه:-

احمي الطرف المصاب من مزيد من الإصابه عن طريق عدم استخدام المفصل . يمكنك فعل ذلك باستخدام أي شيئ ابتداء من الجبائر حتى العصيان

قم بإراحة الطرف المصاب و لكن لا تتجنب كل الأنشطه . حتى في تمزق أربطة الأنكل يمكنك أن تمرن العضلات الأخرى لكي تمنع عدم التأقلم . على سبيل المثال يمكنك استخدام تمرين العجله , تمرين ذراعيك و رجلك السليمه في حين تضع الأنكل المصاب على وتد ثابت .و بذلك سوف تمرن ثلاثة أطراف لكي تحافظ على تأقلم الجهاز الدوري

برد المنطقة المصابه . ضع منشفه بارده , حمام ثلج ذائب أو قربة مملؤة بالماء البارد هي أفضل الطرق للحد من الورم بعد الإصابه. حاول وضع الثلج بسرعه قدر ما تستطيع بعد الإصابه. إذا كنت تستخدم الثلج فكن حذرا لا تستخدمه لفتره طويله لإنه يسبب تدمير للأنسجه.

أضغط المنطقه المصابه بواسطة رباط ضاغط أو ضماده

أرفع الطرف المصاب فوق مستوى القلب عندما يكون ممكنا لكي تمنع أو تقلل الورم

إذا سمعت صوت طرقعه عند إصابة المفصل أو إنك لا تستطيع تحريك المفصل فهذا ممكن أن يكون تمزق كامل للرباط.في طريقك للطبيب ضع كمادات بارده

إذا كان هناك حمى و احمرار في المنطقه المصابه فممكن إن يكون قد حدث عدوى

إذا كان هناك تمزق شديد في الأربطه فإن تأخير العلاج أو العلاج الغير كافي من الممكن أن يسبب عدم ثبات في المفصل أو ألم مزمن

نشمي
12-21-2010, 02:02 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs085.snc4/35634_10150104214806874_235730276873_7325723_36721 41_n.jpg

Hrqan Fm Al-m'd'h (حرقان فم المعدة)

حرقان فم المعدة من الاصطرابات الشائعة بين العديد من الأشخاص ومرتبطة باضطرابات عسر الهضم .

وتصبح الشكوى دائمة مع السيدات أثناء فترة الحمل، وهذا الحرقان ليس ضاراً أو يسبب مشاكل للسيدة الحامل لكنه يسبب آلاماً وعدم الشعور بالراحة .

* حرقان فم المعدة :
هو شعور بالحرقان يمتد من أسفل الحنجرة حتى أسفل عضمة الثدي ، وأسبابه تغيرات هرمونية وفسيولوجية بالجسم . وخلال فترة الحمل تفرز المشيمة هرمون (البروجيستيرون) الذي يرخي عضلات الرحم ، ويعمل أيضاً هذا الهرمون علي إرخاء الصمام الذي يفصل بين المريء والمعدة مما يؤدي إلي ارتجاع الحمض من المعدة للبلعوم والذي يترجم في النهاية علي الإحساس والشعور بحرقان فم المعدة . ولا يقف تأثير هرمون البروجيستيرون علي ذلك فحسب حيث يبطيء من انقباضات المعدة ويصيب عملية الهضم بالكسل والبلادة . وتزداد أعراضه في الأشهر الأخيرة من الحمل لأن الجنين يكبر في الحجم ويملأ تجويف البطن مما يبطيء من عملية الإخراج وبالطبع حدوث الارتجاع .

* متى تختفي أعراضه ؟
تعاني معظم السيدات الحوامل من حرقان فم المعدة وعسر الهضم في النصف الثاني من مرحلة الحمل ولا تختفي الأعراض غالباً إلا بعد الولادة .

* علاج حرقان فم المعدة :
لا يمكن تفاديه أو تجنبه بنسبة 100% ولكن تخفيف حدة الأعراض هو العلاج الأكيد :
- تجنب تناول الأطعمة التالية :
• الأطعمة الدسمة .
• الأطعمة الحارة .
• الشيكولاتة .
• المشروبات الحمضية .
• القهوة .
• الكحوليات .

- تناول الأطعمة علي وجبات عديدة وبكميات قليلة .
- قضم الأطعمة بمقدار ضئيل والمضغ جيداً لها .
- عدم تناول كميات كبيرة من السوائل أثناء تناول الوجبات ولكن فيما بين الوجبات . والكمية التي يوصي بها للمرأة الحامل من 8 – 10 أكواب .
- عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة .
- النوم علي وسادات عالية أو أي شيء آخر المهم هو رفع الرأس ، لأن الجاذبية تعمل علي منع ارتجاع حامض المعدة إلي الاتجاه العكسي .
- اللجوء إلي الأدوية المضادة للحموضة بعد استشارة الطبيب فهي تحتوي علي الماغنسيوم والكالسيوم التي تعطي إحساساً بالراحة لكن مع أخذ الحذر أن معظم هذه الأدوية عالية في نسبة الصوديوم .





نشمي

نشمي
12-21-2010, 02:04 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs696.snc4/63634_10150103100921874_235730276873_7311915_11812 66_n.jpg

لماذا يتغير وجهك عند النهوض من النوم ؟؟؟

ظهر مؤخرا أن تغيير شكل الوجه عند النهوض من النوم يعود إلى إغلاق العيون لمدة طويلة ولأن الجسم يكون قد أخذ قسطا من الراحةفتغير شكل الوجه هذا شي طبيعي ويتغير الشكل هذا دليل على أن الجسم أخذ الراحة الكافية وأظهرت الإحصاءات :
أن البنت يتغير شكل وجهها أكثر من الشاب.
وإلى أن يعود الشكل إلى ما كان عليه يتم غسل الوجه بالماء البارد ..لأن الماء البارد يعيد الحيوية للوجه وللجسم بشكل عام..وللعلم إن شكل وجهك الطبيعي هو ذاك الشكل عند نهوضك من النوم.
فكيف يتغير شكل الوجه عند نهوضك من النوم لمدة طويلة ؟؟
إن الحركات التعبيرية التي تعملها خلال النهار من ضحك وزعل هي التي تغير شكل وجهك لأن عضلات الوجه تتغير وبذلك يتغير الشكل عند النهوض من النوم.



نشمي

نشمي
12-21-2010, 02:10 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs605.ash2/155732_10150102523666874_235730276873_7303239_2481 929_n.jpg
هل تشتكي من برودة الاطراف؟؟
====================
تعتبر برودة الأطراف والساقين من الأمراض ذات الارتباط بالدورة الدموية والأوعية، وهي ذات صلة بالقلب لكونه العضو المسؤول عن ضخ الدم في جميع أجزاء الجسم، ويضمن وصول الدم الغني بالاكسجين إلى كافة الأطراف وتغذيتها.
وبما أن ضعف دوران الدم في جسم الانسان يتسبب في كثير من الحالات ا...لمرضية، ويسبب أيضاً انسداد الشرايين، فإنه يكون سبباً في ضعف الساقين، والأطراف في حال عدم ضخ الدم فيها بالشكل المطلوب، ويصبح السير على القدمين مشكلة بالنسبة للمريض، لذلك فإن برودة الأطراف وآلام الساقين والأقدام ترتبط بشكل أو بآخر بأمراض الأوعية الدموية.
وسائل العلاج
تستدعي حالات ضعف الدورة الدموية في الساقين والقدمين استخدام وسائل طبيعية مثل العلاج المائي (حمامات قدم دافئة وباردة بالتعاقب) بالإضافة إلى التدليك والتنشيط الاهتزازي بواسطة أجهزة تدليك القدم الكهربائية، وتقديم نصائح للمصاب بشأن تصحيح نظامه الغذائي، فضلاً عن الحرص على القيام بتمارين رياضية تنشيطية للقدم والساق، مع التنبه إلى تقليل الوزن إذا لزم الأمر، لأن الوزن الزائد له تأثير واضح على نشاط الدورة الدموية.
النظام الغذائي
الكثير من الأمراض المرتبطة بالدورة الدموية، أو ذات العلاقة بسرعة انسياب الدم أو ارتفاع ضغط الدم وغيره، لها صلة وثيقة بالنظام الغذائية لأن التقليل من المواد المساعدة على تضييق الشرايين يقي من المضاعفات، ويقلل المخاطر المحتملة، لذلك يلعب السلوك الغذائي دوراً مهماً في تخفيف مضاعفات تلك الحالات سواء كان من ناحية وقائية أو علاجية.
وفي حالة برودة الأطراف أو الساقين يوصي بتناول كمية مناسبة من الفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة (فيتامين A) البيتاكروتين وفيتامين B المركب وفيتامين C وفيتامين E بالإضافة إلى السيلينيوم والكالسيوم والزنك.
الطب بالأعشاب
عرف عن أعشاب الناردين أنها ذات خصائص مهدئة للأعصاب بشكل جيد وتساعد في التخفيف من تشنجات الأوعية الدموية لذلك يتم وصف الناردين للحالات العادية من اعتلالات الشرايين وهي تمثل جانباً من البرنامج الشامل للعلاج بالأعشاب
أما الأعراض التي تشير إلى إصابة الشخص ببرودة الساقين والأطراف فتتمثل في ألم شديد في الفخذ أو عضلة ربطة الساق يكون واضحاً لحظة ممارسة الرياضة أو القيام بحركة شديدة أو إجهاد من المشي لمسافة طويلة وهناك ألم يزول بعد أخذ قسط من الراحة.
إصابة القدم الموجود بالساق المصابة بالشحوب والبرودة، كما أن الأطراف المصابة تبدو باردة دائماً، خاصة بعد أن يخلد المرء إلى فراشه ليلاً.
وللتخلص من كل تلك الأعراض يجب العمل على إزالة الموانع التي تسبب انسداد أو ضيق الشرايين وضعف الدورة الدموية .







نشمي

نشمي
12-21-2010, 02:12 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs1199.snc4/155164_10150101992356874_235730276873_7294043_9498 1_n.jpg

ماذا تعرف عن القشعريرة ؟؟



ما هي القشعريرة؟


هي تغير مؤقت في الجلد حيث يصبح خشن الملمس بسبب انقباض
عضلات صغيرة تؤدي إلى وقوف الشعر، وتحدث في عدة حالات كالخوف والبرد.



كيف تحدث القشعريرة؟

تبدأ هذه السلسلة بوجود حافز كالبرد مثلا والذي يحفز بدوره الجهاز العصبي لإرسال سيالات عصبية تسبب انقباضا في عضلات معينة متصلة بمنابت الشعر في الجلد ، انقباض هذه العضلات يرفع منابت الشعر عن مستوى الجلد فتظهر كحبوب صغيرة في الجلد بالإضافة إلى شد الشعر الموجودة في منبت الشعر مسببة وقوفها.





ماذا نستفيد من القشعريرة؟


في حالات البرد يحتاج الجسم إلى إنتاج الحرارة بالإضافة إلى
الاحتفاظ بالحرارة الموجودة فيه بعدم السماح لها بالتسرب من خلال مسامات الجلد، عند انقباض العضلات الموقفة للشعر والتي تسبب القشعريرة تنتج بعض الحرارة بالإضافة على أن هذا الانقباض يعمل على إغلاق المسام بإحكام مانعا تسرب الحرارة منها. الحيوانات كثيفة الشعر تستفيد من القشعريرة بشكل آخر، فعند مواجهتها للأعداء تصاب بالقشعريرة فيبدو حجمها أكبر من الواقع لتبدو أقوى، كما أنها أثناء البرد تستفيد من قشعرة جسمها كعازل حراري يحتفظ بدرجة حرارتها







نشمي

نشمي
02-18-2011, 09:17 PM
مشكلة تؤرق العديد منا من حين الى اخر وخصوصا فى اوقات تزايد الضغوط والالتزامات اليوميه وايام الامتحانات وهى غالبا ما تكون متعلقه بعوامل داخليه فنحو 70% من اسباب ظهور تلك الهالات يعود لعوامل داخليه كالاسباب النفسيه حالات الاكتئاب مثلا وايضا من العوامل الهامه التى تؤدى لظهور الهالات هو السهر وقلة الراحه والنوم .وهناك تأويلات اخري كثيره منها العوامل الوراثيه والتعرض لاشعة الشمس وايضا الاصابه بحساسية الانف المزمنه تزيد من وجود تلك الهالات و كثرة تناول المشروبات التى بتحتوى على الكافيين مثل القهوه والشاى ومشاهدة التلفاز او استخدام الكمبيوتر لفترات طويله هذا فضلا عن طبيعة الجلد فى منطقة العين والمعروف بانه شديد الحساسيه … وان تعددت الاسباب فى النهايه يبقى العرض المؤرق واحد


http://www.bhareez.com/wp-content/uploads/2011/02/Darkcircles.jpg.


هناك بعض الوصفات الطبيعيه المجربه والمضمونه للتخفيف من اثار تلك الهالات وهى :
1- ياتى على رأسها استخدام زيت جنين القمح ليلا قبل النوم حيث تدهن به اثار الهالات فى حركه تأخذ شكل حرف (د) يوميا وستلاحظين الفرق ومع المداومه ستختفى باذن الله .
2- استخدام شرائح الخيار يساعد فى ترطيب وانتعاش الجلد.
3- استخدام كمادات الشاي الاخضر تفيد جدا فى تقليل الانتفاخات وتهدئة العين.

بعض النصائح لتتفادى ظهورها :
1- بقدر الامكان تجنبى التعرض لاشعة الشمس بامكانك استعمال نظاره شمسيه وكريم واق من الشمس.
2- احرصى على شرب كميات كبيره من الماء واستبدال مشروبات الكافيين بمشروبات ذات فائده مثل النعناع او الشاي الاخضر.
3- تجنبى وضع اى ماسكات للبشره عند هذه المنطقه من الوجه .
4- احرصى بقدر المستطاع على اخذ قسطا وافيا من الراحه ولا ترهقى عيناكى .

http://www.bhareez.com/wp-content/uploads/2011/02/37953.imgcache-300x224.jpg




نشمي

نشمي
03-08-2011, 12:20 AM
http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/185773_10150154747571874_235730276873_8038171_5148 150_n.jpg
إن الزيادة فى مستوى هرمون البرولاكتين تحدث خللا فى إنتاج هرمون الغدة النخامية، مما يؤثر سلبا على إنتاج هرمون الذكورة فى الخصية، علما بأن الفشل الكلوى ووجود تصلب بالشرايين يؤثر على تدفق الدم إلى القضيب، مما ينعكس سلبا على الصحة، ويتسبب فى ارتفاع ضغط الدم، مما يضطر الفرد إلى تناول عقاقير خافضة لضغط الدم قد تؤدى للضعف الجنسى.


علما بأن الفشل الكلوى يتسبب فى إصابة المريض بحالة نفسية سيئة، خاصة بالنسبة للذين يقومون بعمل جلسات للغسيل الكلوى، وهذا العامل كفيل بإضعاف رغبتهم الجنسية، وفى حالات التدهور الشديد لوظائف الكلى لا يكون هناك بديل لاستعادة المريض لقدرته الجنسية سوى القيام بإجراء عملية زراعة كلى.

وقد أثبتت الحالات أن هذه الجراحة تعيد للمريض قدرته الجنسية من جديد، لكنها قد لا تعيد له قدرته على الإنجاب، لأن العقاقير المثبطة لجهاز المناعة والتى تستخدم لمقاومة رفض الجسم للكلية المزروعة تؤثر تأثيرا سيئا على الحيوانات المنوية إلى حد قد يتسبب فى العقم.

نشمي

نشمي
03-08-2011, 12:23 AM
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/199835_10150154286391874_235730276873_8033523_5414 332_n.jpg

هل تعانى من الكوابيس ..؟

الكابوس هو حلم يحدث خلال النوم الذى يتميز بحركات عين سريعة ويشار إليها باسم (REM) والذى يصاحبه شعور قوى لا يمكن الفرار منه بالخوف قد يصل إلى القلق.


وتحدث هذه الظاهرة غالباً فى آخر النوم وغالباً ما تدفع النائم إلى استيقاظه من النوم ولا يكون قادراً على استرجاع الأحداث التى دارت فى حلمه.

- الأسماء الأخرى للكوابيس: الأحلام المزعجة.

والكوابيس منتشرة بين الأطفال أكثر ويقل حدوثها كلما يكبر الطفل ويقرب من مرحلة البلوغ. ويحلم حوالى 50% من الكبار بالكوابيس أحياناً وتكون السيدات أكثر من الرجال فى الحلم بالكوابيس لكنه لايتطلب أى علاج، قد يكون تناول الطعام مباشرة قبل الخلود للنوم من أحد الأسباب للحلم بالكوابيس والتفسير وراء ذلك أن تناول الطعام يزيد من عملية التمثيل الغذائى التى تحدث بجسم الإنسان ومن نشاط المخ. وقد يحلم ما يقرب من 1% من الكبار بنفس الكوابيس بشكل متكرر ومن هنا ينبغى طلب المساعدة.

* أسباب الكوابيس:
- القلق أو التعرض لضغوط هما من أكثر الأسباب شيوعاً للحلم بالكوابيس.
- فقد أحد الأشخاص (الموت).
- آثار جانبية لأحد العقاقير.
- الانسحاب الحديث (التوقف عن) أحد العقاقير مثل أقراص النوم.
- تأثير الكحول أو الإفراط المتزايد فى شرب الكحوليات.
- الانقطاع فجأة عن تناول الكحوليات.
- اضطرابات التنفس أثناء النوم (Sleep apnea).
- اضطرابات النوم (Narcolepsy - Sleep terror disorder).

* العناية أو الرعاية المنزلية:
إذا كان الشخص يعانى من ضغوط حادة، ينبغى طلب المساعدة من أصدقائه وأقاربه. عليك بالتحدث عما يدور بداخل باله لأن التحدث بصوت عالٍ يخفف من حدة التوتر وهو بمثابة العلاج النفسى. ممارسة نشاط رياضى لتخرج طاقاتك وانفعالاتك فيها وتساعدك على النوم بشكل أسرع وخاصة الأنشطة التى تعتمد على الطاقة الهوائية.
تعلم بعض الأساليب التى تساعد على إرخاء العضلات لتقليل توترها (العلاج الاسترخائى) وهذا بدوره سيقلل من القلق. الاعتياد على نظام النوم الصحى وذلك بعدم استخدام أية مهدئات أو المواد المنبهة مثل الكافيين.
إذا لاحظت أن الكوابيس مرتبطة ببدء تناول دواء معين عليك باستشارة الطبيب على الفور الذى سينصح إما بتوقفك عنه على الفور أو أخذ بديل له.
أعد تقييم أسلوب حياتك من الأصدقاء، العمل، العائلة لتحديد العوامل التى تساعد على إساءة استخدام العقاقير ومنها الكحوليات والتى تساعد على الحلم بالكوابيس.

- أما إذا استمرت الكوابيس أو تكررت على مدارالأسبوع، وأصبحت تحرمك من النوم المريح أو من ممارسة أنشطتك اليومية عليك باستشارة متخصص، والذى سوف يسألك بعض الأسئلة:
* التوقيت:
- هل تحدث الكوابيس بشكل متكرر؟
- هل تحدث فى النصف الثانى من الليل؟

* النوع:
- هل يحدث استيقاظ مفاجىء من النوم يصاحبه شكوى؟
- هل تسبب الكوابيس خوف وقلق؟
- هل تتذكر الكوابيس فى صورة مفزعة بعد استيقاظك؟

* عوامل تؤدى إلى الكوابيس:
- هل يوجد مرض حالى يعانى منه الشخص؟
- هل توجد حمى (حرارة)؟
- هل تعرض الشخص لموقف ملىء بالضغوط النفسية حديثاً؟

* أشياء أخرى:
- هل يشرب الشخص الكحوليات؟ وماهى الكمية؟
- ما هى الأدوية التى يأخذها إن وجد؟
- هل تستخدم أنواع العلاج الطبيعية أو الطب البديل؟
- ما هى الأعراض الأخرى التى تظهر على الشخص؟

- أما عن الفحص الطبى إما ان يكون بالكشف العادى أو الفحص العصبى والنفسى
والاختبارات التالية هى المطلوبة:
- اختبارات الدم (CBC- Blood differential).
- اختبارات وظائف الكبد.
- اختبارات الغدة الدرقية.
- EEG

وكنتيجة بعد عمل كل هذه الفحوصات، ينصح الطبيب بأخذ بعض العقاقير ولكن فى حالات نادرة جداً



نشمي

نشمي
03-08-2011, 12:38 AM
http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/190771_10150153902641874_235730276873_8030350_2147 002_n.jpg

هناك مؤشرات هامة جداً قبل العلاج وأثناء العلاج بالإنترفيرون ونبدأ أولاً بمؤشرات الاستجابة قبل العلاج، فهناك مثلاً الوزن الزائد والذى يقلل من الاستجابة للإنترفيرون كذلك كبر سن المريض عن الخمسين عاماً، بالإضافة إلى أنه إذا طالت الفترة بين بداية العدوى وأخذ الحقن يقلل من الاستجابة، حيث إن الفيروس يتحور كما أن وجود سكر فى الدم يقلل من الاستجابة، وكذلك مقاومة خلايا الجسم للأنسولين تؤثر بالسلب على الاستجابة للإنترفيرون "فى حالة بدايات السكر".

وقد وجد أيضاً أن هناك اختلافاً فى درجة الاستجابة للأنسولين بين الأجناس وبعضها فهناك اختلافاً بينا فى الاستجابة للإنترفيرون، حيث إن الأفارقة مثلاً يستجيبون بدرجة أقل من الأمريكان البيض.

كما أن عدد الفيروس فى الدم إذا زاد عن ستمائة ألف وحدة دولية يقلل من الاستجابة لعقار الإنترفيرون، كذلك فإن النوع الجينى الثانى الموجود فى أوروبا أكثر الأنواع استجابة للإنترفيرون عكس النوع الجينى الرابع أما النوع الجينى الثالث، فإن استجابته تكون مماثلة إلى حد كبير إلى النوع الجينى الثانى السهل الاستجابة.

وعليه فإنه كما ذكرنا فإن النوع الجينى الرابع فى مصر يقع فى الاستجابة بين النوع الأول الصعب الاستجابة والنوع الثانى والثالث الأسهل فى الاستجابة، كما أنه أيضاً هناك جين جديد تم اكتشافه مقارب للجين المسئول عن إفراز الإنترفيرون فى الجسم ويوجد فى الشفرة الجينية داخل النواة فى خلايا الجسم البشرى وهذا الاكتشاف اكتشاف مذهل يساعد على فهم استجابة بعض الأشخاص وعدم استجابة أشخاص آخرين للإنترفيرون.

فقد وجد أنه بتحليل الجزء الجينى المجاور لإفراز الإنترفيرون فى نواة الخلية وجد أن الجين المسئول عن "الإنترلوكن" ثمانية وعشرين بى إذا كان سى سى فتكون الاستجابة عالية للإنترفيرون وإذا كان تى تى تكون الاستجابة اقل بكثير وإذا كان سى تى تكون الاستجابة متوسطة، وعليه فإن هذا التحليل البحثى يستطيع التنبؤ قبل العلاج بالإنترفيرون بدرجة الاستجابة، كما أن هناك مؤشرات أخرى قبل العلاج تقلل من الاستجابة للإنترفيرون، وهى التليف ووجود أعراض للفيروس خارج الكبد.

أما بالنسبة للمؤشرات أثناء العلاج فهناك مؤشرات مبدئية تجعل الدكتور يحدد مدى استجابة المريض فبعد أربع حقن إذا كان عدد الفيروس سلبياً ولا يوجد فيروس فى الدم نستطيع القول أن نسب الاستجابة ستكون مقاربة إلى أعلى من خمسة وتسعين بالمائة وإذا كان عدد الفيروس فى الدم سلبى بعد اثنى عشر حقنة نستطيع التنبؤ بأن نسبة الاستجابة تقترب من التسعين بالمائة أما الأشخاص الذين يستجيبون كاملاً بعد أول حقنة بمعنى أن الفيروس ينتهى تماماً بحقنة واحدة من العلاج تكون استجاباتهم مائة بالمائة ولا يحدث معهم أى ارتداد أو نكسة أثناء العلاج وهذه كلها مؤشرات تجعل الطبيب يستطيع تحديد مدى الاستجابة للإنترفيرون من عدمه ونسبة هذه الاستجابة.



نشمي

نشمي
03-08-2011, 12:52 AM
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/183438_10150152344066874_235730276873_8019194_5921 148_n.jpg

التوتر يقلل من خصوبة المرأة

حذرت دراسة طبية من أن التوتر والضغوط التى تتعرض لها المرأة بصورة مستمرة قد تضعف من فاعلية علاجات العقم وتحسين الخصوبة التى قد تتناولها النساء فى بعض الأحيان.

وأوضح فريق من العلماء البريطانيين فى أعقاب تحليل بيانات أكثر من14 دراسة طبية شملت ما يقرب من 583،3 سيدة ممن خضعن لعلاجات تحسين الخصوبة وعلاج العقم، أن السيدات اللاتى عانين من مشاعر القلق والتوتر تراجعت بينهن فاعلية العلاجات بنسبة 23% فى مقابل السيدات اللاتى لم يعانين من هذه المشاعر السلبية.


نشمي

نشمي
03-08-2011, 12:55 AM
http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/188790_10150151862351874_235730276873_8014851_6633 927_n.jpg

قبل الدورة الشهرية تعاني معظم النساء من أعراض معينة تدعى أعراض ما قبل الحيض PMS premenstrual syndrome) )

هذه الأعراض لها تأثيرات سيئة عليهن وهي عبارة عن تغيرات جسمانية ونفسية تصيب المرأة قبل الحيض وهي تختلف من امرأة إلى أخرى ومن حيض إلى آخر. ويعاني من هذه الظاهرة حوالي 40 بالمائة من النساء وهذه الأعراض لدى معظم النساء خفيفة لا تحتاج إلى علاج، إلا أنه لدى حوالي 5 بالمائة من النساء تكون قوية للغاية لدرجة أنهن يتغيبن عن العمل أو المدرسة.
ما هي هذه الأعراض؟

تعب ومشاكل في النوم، امتلاء وكبر حجم الثدي، آلام في البطن، إمساك أو إسهال، وغثيان،صداع ، تغييرات في الشهية ورغبة كبيرة بأكل السكريات والحلويات، الشعور بالثقل والشبع. ، ارتفاع في الوزن، وأحيانا قلة في إدرار البول، وآلام في العضلات أو المفاصل، توتر نفسي، عصبية، تغيرات حادة في المزاج، نوبات من البكاء، الخوف والاكتئاب، صعوبة بالتركيز والتذكر، ظهور حب الشباب، والبشرة الدهنية، وتغيرات في الشعر.
ما سبب هذه الأعراض؟
لا يوجد سبب علمي واحد يعتبر العامل المسبب لهذه الأعراض، لذلك تكثر

النظريات التي تحاول شرح هذه الظاهرة.
تتضمن هذه النظريات أسبابا هرمونية، كيميائية، وأسبابا تتعلق بالتغذية وأسبابا نفسية. وإذا عانت أم أو أخت من هذه الأعراض فان نسبة احتمال إصابة الفتاة تكون اكبر بسبب العامل الوراثي.
من الأسباب الفسيولوجية :

انخفاض إفراز أل السيروتونين:

السيروتونين هو هرمون يفرز من المخ ويعطي الإحساس بالهدوء والراحة، تناول النشويات يزيد من إفراز هذا الهرمون . في فترة قبل الدورة الشهرية يقل إفراز هذا الهرمون لذلك تزداد رغبة الكثير من النساء في تناول السكريات والحلويات مما يؤدي إلى زيادة في الوزن.

تغيير درجة حرارة الجسم والجفاف :

قبل الدورة الشهرية تطرأ تغييرات هرمونية ترفع درجة حرارة جسم المرأة فيعرق أكثر وتخسر سوائل أكثر. من المعروف أن الإنسان لا يميز بين الإحساس بالجوع أو العطش لذلك فكثير من النساء يتناولن الطعام معتقدات إنهن جائعات متناسيات انه من الممكن أن يكون هذا إحساسا بالعطش وليس بجوع حقيقي.

إحساس بالنفخة وزيادة في الوزن :

قبل الدورة الشهرية تحدث تغييرات تعطي المرأة الإحساس بالنفخة وزيادة في الوزن. من الممكن أن تكون الزيادة في الوزن من 1-2 كغم ( من السوائل) ، معظم النساء يشعرن بالسوء من هذا الإحساس

ويتوجهن إلى تناول الطعام خاصة الحلويات متناسيات النظام الغذائي الذي يتبعنه مما يؤدي إلى زيادة في الوزن.
كيف يمكن تجنب هذه الأعراض؟

علينا أن نتذكر أنها ظاهرة طبيعية وان كل امرأة تمر بها بصورة أو بأخرى، لذلك من المهم أن نحافظ على أسلوب ونظام غذائي، خاصة في هذه الفترة وهو:

إدخال النشويات المركبة التي تؤدي إلى إفراز هرمون السيروتونين
وارتفاع نسبته بالدم وبذلك يتحسن المزاج ويقل الضغط النفسي وتزداد الرغبة في النوم والراحة أضف إلى ذلك يعطي الإحساس بالشبع مما يقلل من استهلاك السكريات البسيطة والحلويات التي تعطي طاقة سريعة وتشعر بالشبع لفترة صغيرة مما يجعلنا نستهلكها أكثر.

من المفضل أن تتواجد النشويات المركبة في نظامنا الغذائي اليومي.

2 - الإكثار من شرب الماء

من المهم شرب الكمية المطلوبة من السوائل قبل وخلال الدورة الشهرية لمنع الإحساس بالجوع.

الإكثار من الكالسيوم في النظام الغذائي

اثبت بحث نشر في مجلة American journal of

Obstertrics&gynecology وجود علاقة بين أعراض وأوجاع

الدورة والإكثار من استهلاك الكالسيوم يوميا

وقد اثبت البحث أن استهلاك كمية كبيرة من الكالسيوم بشكل منتظم يقلل ب 50% من هذه العوارض بشكل ملحوظ لذلك ينصح بتناول الأغذية والمنتجات الغنية بالكالسيوم في النظام الغذائي اليومي.

نصائح غذائية لفترة الدورة الشهرية

تحديد كمية السكريات البسيطة والحلويات المتناولة.

تقليل كمية استهلاك الكحول والكفائين (قهوة،شاي،كولا،شوكلاطة) لان الكثير من الأبحاث أثبتت أن النساء اللواتي استهلكن هذه الأغذية عانين أكثر من عوارض الدورة الشهرية.

التقليل من استهلاك الدهنيات والإكثار من الألياف الغذائية.

استهلاك المنتجات الغذائية الغنية بالكالسيوم.

من الفيتامينات التي اثبت أنها تساعد على تخيف هذه العوارض B6 ، كالسيوم ، أوميجا 3

وأخيرا ينصح بإتباع النشاطات الجسمانية التي تؤثر على التوازن الهرموني في الجسم. فالمرأة التي تمارس التمارين الرياضية بشكل منتظم تشعر بالغضب والعصبية بشكل أقل، إضافة إلى أن النشاطات الجسمانية تقلل من التوتر النفسي. ينصح بممارسة التمارين الرياضية 3 مرات في الأسبوع لمدة نصف ساعة على الأقل مثل: المشي، ركوب الدرجات، الركض والسباحة.

أما إذا شعرت بالتعب والإرهاق فينصح بالاسترخاء فبعض من الأيام بدون رياضة مع المحافظة على نظام غذائي صحي لا يزيد من الوزن

نشمي
03-08-2011, 01:11 AM
http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/190060_10150151233976874_235730276873_8009035_4720 738_n.jpg


تعتبر العملات المعدنية أقل خطورة من بعض المواد على الطفل فى حالة قام ببلعها لأنها ليست مدببة مثل الدبابيس أو المسامير على سبيل المثال، ومدى خطورتها يتحدد بمكان وجودها والذى تظهره الأشعة، ففى حالة تجاوزها للمرىء ونزولها إلى المعدة وهو ما يحدث مع معظم الحالات فلا يوجد خطورة منها وتكون ما هى إلا مسألة وقت حتى تخرج مع البراز ويمكن تسهيل هذه العملية عن طريق تناول الطفل لبعض المأكولات المعينة مثل العيش الفينو والبيض.

ويضيف سالم فى بعض الحالات القليلة تقف هذه العملة فى المرىء بزاوية ولا تنزل إلى المعدة، وهنا لابد من التدخل الجراحى ويكون عن طريق المنظار الفموى والذى يعمل على دفعها من المرىء إلى المعدة لتخرج بعد ذلك مع البراز وفى جميع الحالات، فإن الأشعة التى يجب أن تجرى للطفل فور ابتلاعه هذه العملة هى التى تحدد الإجراء المتبع لطريقة التعامل مع الحالة تبعا للمكان الذى توجد به.

والنصيحة التى يجب أن نتوجه بها إلى الأبوين فى هذه الحالة هى الحرص على إبعاد الأشياء التى تسبب خطورة للطفل فى حالة ابتلاعها عن متناول يديه قدر الإمكان.




نشمي

نشمي
03-08-2011, 01:15 AM
http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/183489_195617733799483_191564480871475_642445_7736 200_n.jpg

ماهي البقع الصفراء ؟
البقع الصفراء حالة جلدية غير ضارة، شائعة بين كبار السن، وفيها تظهر ترسبات دهنية صفراء حول الجفون، أما الأورام الصفراء فهي رواسب دهنية صفراء تظهر فوق المرفق أو الأرداف وهي أقل انتشارا بكثير من البقع الصفراء.

الأورام الصفراء غير ضارة لكنها قد تكون علامة تحذير بوجود نسبة
كولستيرول مرتفعة، ونوع آخر من الدهون (الجلسريدات الثلاثية). فإذا أصبت بالأورام الصفراء، فإن طبيبك يجب أن يقوم باختبار مستويات الكولستيرول والدهون الأخرى بالدم. وخفض مستويات الكولستيرول يمكن أن يجعل حجم الورم الأصفر أقل. ويمكن استئصال الترسبات التي تؤدي إلى تشويه جمالي.


نشمي

نشمي
03-08-2011, 01:19 AM
http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/185773_10150149966856874_235730276873_7993188_8199 275_n.jpg


المكسرات تساعد فى علاج أمراض القلب

كشفت دراسة طبية حديثة، أن المكسرات التى يتناولها الإنسان تساعد فى التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وأمراض السرطان.

وقالت الدراسة التى نشرها موقع الديلى ميل أمس، إن المكسرات غنية بفيتامين (ه) والمواد المضادة للأكسدة التى تساعد على تقليل الالتهابات التى تحدث فى الشرايين، كما تحتوى على مادة تعرف باسم (جاماتوكوفيرول)، والتى تتواجد بالمكسرات، والتى ثبت أن تواجدها فى جسم الإنسان يساعد فى تخفيف التهابات الشرايين بعد ما يقرب من ثمانى ساعات فقط من تناولها.

كما قام الباحثون بتحليل لـ16 رجلاً وامرأة الذين يتناولون المكسرات بشكل مستمر، فوجدوا انخفاض نسبة الأكسدة غير الصحية إلى الثلث بعد ثلاث ساعات فقط من كل وجبة.

وأكد الباحثون بجامعة كاليفورنيا أن المكسرات تحتوى على المواد المضادة للأكسدة التى يقوم الجسم بامتصاصها، وبالتالى توفر له تأثيراً وقائياً ضد أمراض تصلب الشرايين وأمراض القلب، كما أن هذا الأثر يساعد فى منع تطور الأمراض المختلفة كالسرطان، خاصة وأن الجوز يساعد فى خفض نسبة الكوليسترول فى الدم، كما أن حبة اللوز تعتبر مصدراً كبيراً للكالسيوم الذى يحتاجه الإنسان من أجل بناء العظام، كما أنها تحتوى على نسبة عالية من السيلينيوم، وهى مادة مضادة للأكسدة وترتبط بمنع انتشار السرطان بالجسم.

وقال آيلا حداد، قائد فريق البحث بالدراسة، إن المكسرات تزيد من المواد المضادة للأكسدة بالجسم، كما أن اتباع نظام غذائى يحتوى على المكسرات قد يساعد فى خفض نسبة الكوليسترول بالدم بنسبة تزيد عن 11.3%




نشمي

نشمي
03-08-2011, 01:21 AM
http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/183037_10150149259691874_235730276873_7983998_4746 888_n.jpg

من منا لم يتبع نظام غذائى بهدف إنقاص الوزن أكثر من مرة، وينجح لفترة مؤقتة فى إنقاص القليل أو الكثير من الوزن، وسرعان ما يعود هذا الوزن أو أكثر مره أخرى، إذن المشكلة ليست فى تخسيس بضع كيلو جرامات، ولكن المشكلة تكمن فى كيفية الحفاظ على ثبات الوزن بعد انتهاء الرجيم، فالوصول إلى القمة صعب، ولكن الأصعب هو الحفاظ على القمة.

لا شك أننا جميعا نبحث عن الرشاقة والوزن المثالى، خاصة السيدات، ولكن لا بد أن نعى جيدا وندقق فى اختيار الرجيم المناسب، وليس كل رجيم ينفع الآخر ولا يصح أن نطبق أنظمة غذائية سريعة دون النظر إلى أخطارها ومضاعفاتها، فهل فكرنا أن بعض المضاعفات، مثل فقر الدم، خلل المناعة، سقوط الشعر، جفاف الجلد، الهالات السوداء، الاكتئاب والملل من رجوع الوزن مرة أخرى يصيب الإنسان بعقدة من اتباع رجيم مرة أخرى، بل عقدة من مجرد ذكر كلمة رجيم، والحقيقة أننا لم نتبع الرجيم الأمثل المناسب لنا.

كلمة رجيم تعنى تنظيم الأكل وليس الحرمان، ولذلك انتشرت ظاهرة "هوس الرجيم"، فكلنا نبحث عن أحدث رجيم، وآخر رجيم، رجيم سريع، رجيم ينقص 10 كجم فى أسبوع، ولكن انتبهوا هل هذا صحى أم لا..كل الأبحاث أثبتت أن الرجيم المتزن "رجيم الهرم الغذائى" هو الأكثر نجاحاً وثباتاً لأنه يقوم على احتياجات الجسم وعدم الحرمان ومراعاة الظروف النفسية والسلوكية لكل فرد، ولجعل شعارنا اخسر وزنك.. غير حياتك.. تكسب صحتك.




نشمي

نشمي
03-08-2011, 01:22 AM
http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/184246_10150148454696874_235730276873_7976423_4603 99_n.jpg

هذه الآلام لها علاقة وطيدة بالفقرات العنقية والفقرات العنقية تتأثر نتيجة النوم بطريقة خاطئة كثنى الرقبة على الصدر ولا تكون فى وضع استقامة على الجسم وانثناء الرقبة على الصدر أثناء النوم، خاصة مع ارتخاء العضلات هذا من شأنه يسبب الضغط داخل الغضاريف فى الفقرات العنقية، وهذا قد يؤدى لحدوث انزلاق غضروفى فيجعل المريض يستيقظ من النوم صباحاً على صداع وآلام فى الرأس كذلك آلام فى أعلى الظهر وفى إحدى الكتفين وفى حالة إن استقام رأس المريض وكانت الآلام هذه حالة طارئة وعرضية فبذلك سيعود الغضروف لوضعه الطبيعى مرة أخرى.

إن ما يحدث هو زيادة الضغط فى الغضروف يتسبب فى حدوث انبعاج يضغط، إما على النخاع الشوكى والذى من دوره يؤدى إلى ألم فى الرقبة أو ألم فى الظهر أو يضغط على جذور إحدى الأعصاب الطرفية ويتسبب فى حدوث ألم فى الكتف أو الطرف العلوى وتكرار هذا الحدث قد يؤدى إلى انفجار الغضروف ونزول مادة غضروفية داخل القناه العظميه ومع مرور الوقت تجف وتتكلس المادة الغضروفية وتتحول لمادة عظمية ونتوء عظمى يكون دائم الاحتكاك بالأعصاب مما يؤدى لآلام مزمنة ومع تكرار حدوث هذا الحدث فى الغضارييف الأخرى يتسبب فى حدوث ضغط دائم على النخاع الشوكى وضعف فى الرقبة.

وينصح الأطباء بضرورة الانتباه لوضع الرقبة أثناء النوم على أن يكون وضع الرقبة فيه مستقيماً مع الجسم أو مائلاً عنه قليلاً وتجنب المريض النوم فى وضع الجلوس .



نشمي

نشمي
03-08-2011, 01:25 AM
http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/180607_10150147998676874_235730276873_7972815_3390 039_n.jpg

ربط المعدة أو ما يطلق عليه عمليات تصغير المعدة هى بالفعل لعلاج المستوى الثالث من السمنة، وهى باختصار تقوم بتصغير حجم المعدة، وبالتالى يشعر المريض بالشبع بسرعة، وبالتالى يفقد وزنه بسرعة أكثر بكثير من الرجيم ومن عيوب هذه الطريقة أنه بالتأكيد سيحدث ترهل للجلد نتيجة فقد الوزن سريعاً وسيلزم بعدها عملية أخرى بعد ثلاثة أشهر للتخلص من ترهلات الجلد.

ويشير الدكتور البدوى إلى أنه من أكثر المناطق التى تتعرض للترهل بعد عملية ربط المعدة هى الثدى والبطن والأجناب والعلاج هنا يكون عن طريق جراحات الشد التجميلية التى نقوم فيها باستئصال الجلد المترهل ثم إعادة وشد الجلد والأنسجة للوضع التى كانت عليه وذلك تبعاً لتخطيط يرسم مسبقاً على الجسم ويتم شرحه للمريض قبل التنفيذ وهذا التخطيط عبارة عن الأماكن التى سيتم البدء منها واتجاه الشد لإعادته إلى مكانه تماماً تبعاً لأنسب المقاييس الجمالية والعلمية بتقنيات حديثة تم استخدامها مؤخراً .


نشمي

نشمي
03-08-2011, 01:35 AM
ترجع إلى الجهل، وعدم معرفة المرض، ومدى إمكانية علاجه ،وعدم توفر الإمكانات المادية للعلاج خاصة لدى غير السعوديين الذين لا يملكون المال الكافي للعلاج في المستشفيات الخاصة، و لا الصلاحيات للعلاج في المستشفيات الحكومية ". وقالت: "عادة يتخوف الناس من المرض ولكن في حالات يتخوف الناس من العلاج؛ لأن بعض الأمراض علاجها مكلف ومتعب، ويحتاج لمدة طويلة، مثل: أمراض الدم الوراثية، وسرطان الدم، والكبد الوبائي، والفشل الكلوي.
وهناك بعض الأمراض المزمنة مثل السكر، حيث يبدأ تخوف المريض من استخدام أبر الأنسولين مدى الحياة، مع عدم انتظام السكر رغم كل الجهود المبذولة من قبل الطبيب والمريض للسيطرة على المرض.
وتضيف بالقول: "في بعض الحالات تصلنا شكاوى من المرضى بسبب قلة خبرة الطبيب في طريقة إيصال المعلومات عن المرض وعلاجه للمريض مما يسبب صدمة للمريض، وبعض الأطباء يتبعون المدرسة الكندية في التعامل مع المريض تبعا لقواعد ومبادئ معينة، والبعض الآخر من الأطباء يتبع المدرسة الأمريكية التي يعتمد فيها الطبيب على الأخصائي النفسي والاجتماعي في إخبار المريض عن حقيقة مرضه وعلاجه، ونحن بدورنا كأخصائيين نفسيين واجتماعيين نقوم بتوعية الأطباء بالطريقة المثلى للتعامل مع المريض بإنسانية ورحمة".

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/185641_10150142530751874_235730276873_7917649_7883 512_n.jpg



فوبيا العلاج والارتباط السلبي:
==================
يقول خالد كمال الخبير النفسي: "حذرت بعض الدراسات النفسية من فوبيا العلاج وتأثيرها على المريض أو ما سماه علماء النفس الارتباط السلبي".
وأضاف اقترن في أذهان البعض معاناة المرضى، وبالتالي يتبادر في أذهانهم الشعور بالمعاناة والهلع والإحساس بالهوان لكونهم مرضى؛ لأنهم يشعرون أن المريض أين كان نوعه يرتبط بهذا الإحساس.
وذكر أن سبب هذا الإحساس هو ما يشعر به بعض المرضى من معاناة، وربما تدخل جراحي وأدوية تسبب ألاما ثم ينتج عنها الخوف من الموت، وكل هذا يصنع ارتباطا سلبيا بين المريض وأماكن التداوي والعلاج.
وذكر،أن المدهش في فوبيا العلاج أن الدراسات النفسية أثبتت أن الخوف المبالغ فيه من المرض يؤدي إلى تدهور الحالة الصحية للمريض، من خلال التوتر والقلق الذي يضعف جهاز المناعة لديه، بينما العكس نجده عند بعض المرضى الذين يحتفظون بمعنويات مرتفعة في مواجهة المرض، ولا يشعرون باضطراب أو خوف فيؤدي ذلك لقوة جهازهم المناعي.
ولعلاج هذه الظاهرة يقول الخبير النفسي: "إن التقرب إلى الله والثقة بالله وعمق الإيمان، كل هذا يكون له تأثير إيجابي في علاج أي مرض والعكس صحيح".
وأنهى كلامه، أن هناك حالات مسجلة طبيا لأمراض وأورام خطيرة كان لا يرجى الشفاء منها، ولكن بمجرد انصراف تفكير المريض عن المرض واهتمامه بعمل الخير ومساعدة الآخرين فيكون لهذا أثر نفسي كبير في علاج أغلب الأمراض.

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/180654_10150142530931874_235730276873_7917654_1597 156_n.jpg



أسباب شخصية ومجتمعية:
================
يوضح د. أسامة حمدونة رئيس قسم علم النفس بجامعة الأزهر أن سبب فوبيا العلاج لدى الكثير من الناس أن المريض غالباً ما يتوقع الأسوأ، فيعمد إلى عدم الذهاب إلى الطبيب، بالإضافة إلى التغذية الراجعة لدى المواطنين عن الطب في قطاع غزة والمجتمع العربي بشكل عام، بأن الأطباء غير أكفاء ولا يتمكنوا في كثير من الأحيان من التشخيص السليم للمرض، ولفت د. حمدونة أن تلك الأسباب غير مقنعة في ظل حالة الوعي التي من المفترض أن يكون عليها المواطن.


وأشار د. حمدونة إلى أن السرطانات وأمراض القلب من أكثر الأمراض التي يخشي الناس الإصابة بها، ويهلعون بشدة إذا ما لمسوا أعراضها على أجسادهم.
مؤكداً أنهم سرعان ما يتوقعون الأسوأ وينصرفون عن الذهاب إلى الطبيب للكشف الذي قد يساعدهم في العلاج المبكر والتعافي مما يعانون.
وأوضح د. حمدونة أن الأمراض النفسية أيضاً من الأمراض التي يواجهها الإنسان بالفوبيا، حيث يساوره الخجل من السمعة السيئة التي يوصم بها المرضى النفسيين في المجتمع وهي "الجنون".
وبيّن د. حمدونة في حديثه الخاص بـ " لها أون لاين " بعضاً من التدابير الطبية التي يمكن أن يتبعها الأطباء للحد من فوبيا العلاج لدى مرضاهم، أهمها: التوعية والإرشاد بالدرجة الأولى، ولفت إلى أن خجل الفتيات من الكشف عن أسباب ما يعانوه من أعراض مرتبط بنوع الشكوى. مؤكداً أنها إذا ما كانت مرتبطة بالنواحي الجنسية، فهي لا تعمد إلى الكشف وتلجأ إلى البحث عن علاج في التجارب التي تمر عليها أحياناً.
مشدداً على أن ذلك يرتبط بنظرة المجتمع والفتاة تحديداً، وأضاف أن ذلك نابع من قلة الوعي لديهن، وأوضح د. حمدونة أن الفتاة بإمكانها حماية نفسها من أمراض كثيرة خاصة المتعلقة بسرطان الثدي، عن طريق الكشف المبكر.
لافتاً أنها يمكن تجاوز خجلها بالذهاب إلى طبيبة بدلاً من الذهاب إلى طبيب؛ فيكون الموقف أقل حدة، وأشار أن الخوف المطلق من الذهاب إلى الطبيب يتعلق بالنواحي النفسية لدى المريض، مما يستوجب من الطبيب التعامل مع تلك الحالة بتعامل نفسي تبدأ بإخضاعهم لجلسات إرشادية وتوعوية لإزالة الحاجز النفسي بين الطبيب والمريض.


http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/179850_10150142534726874_235730276873_7917713_8021 728_n.jpg









نشمي

نشمي
03-08-2011, 01:37 AM
http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/180798_10150145900431874_235730276873_7955097_2765 19_n.jpg


ما تأثير المواد الحافظة على الصحة وآثارها السلبية؟

يمكن تصنيف المواد الحافظة إلى ثلاثة أنواع هى المضادة للميكروبات التى تمنع نمو البكتيريا والخميرة والفطريات وموانع الأكسدة التى تؤخر عملية أكسدة الدهون، التى تؤدى بدورها إلى فساد الطعام، والنوع الثالث هو مضاد الانزيمات التى تعزز بنوع الفواكه والخضروات بعد قطافها والمواد التى تستخدم فى عملية الحفظ هى ثانى أكسيد الكبريت
وتقوم مادة ثانى أكسيد الكبريت بالوظائف الثلاثة وهى جزء من مجموعة أكبر تسمى السلفات وهى مركبات توجد فى كثير من الأطعمة وهناك نسبة ضئيلة من الناس لديها حساسية ضد السلفات، لكن هيئة الأغذية والمشروبات الأميركية تقول إن هذه المادة الحافظة آمنة لغالبية الناس وتحتوى بعض أنواع الخل وعصائر الفواكه والفواكه المجففة على السلفات.

والسلفات تعوق نمو الميكروبات عن طريق عرقلة الوظائف الطبيعية لخلاياها كما يقول حسن جوراما الأستاذ المساعد لعلوم الأغذية بجامعة بنسلفانيا، وهناك مادة تسمى البروبونات تعوق عمل الميكروبات وتحافظ على طزاجة المخبوزات.

ويوجد حامض البروبونيك بشكل طبيعى فى التفاح والفراولة والحبوب والأجبان ويعمل هذا الحامض كمضاد للفطريات وثبور البكتيريا التى تؤدى إلى عفن الخبز.

وهناك مادة أخرى تسمى بنزوات وهى تقاوم إلى حد ما الميكروبات أيضا وتقاوم الفطريات التى تنمو فى الأوساط التى ينخفض فيها تركيز الأحماض، ولا يوجد كثير من البكتيريا.

وتوجد البنزوات بشكل طبيعى فى التوت البرى وتستخدم أيضا مادة النترات والنيترات فى حفظ اللحوم والقضاء على بكتيريا اللحوم القاتلة كما تحافظ هذه المواد على اللون الأحمر للحوم، وبدونها تتحول اللحوم إلى اللون البنى، ويقول جوراما إن مشكلة النترات والنيترات الوحيدة أنها تتفاعل مع الأحماض الأمينية لتكون النيتروسامينات وهى من المسرطنات، أى التى تسبب السرطان.

لكن الكميات التى تستخدم منها فى حفظ اللحوم قليلة ولا تذكر بالنسبة لهذا الأثر. وهناك مواد حافظة مضادة للأكسدة توقف التحلل الكيماوى للأغذية عندما تتعرض للهواء وتكون الأحماض الدهنية غير المشبعة فى الزيوت والدهنيات عرضة للأكسدة ويتغير بناء على ذلك لونها وطعمها إذا حدثت الأكسدة.

المجموعة الثالثة من المواد الحافظة هى التى تهاجم الإنزيمات فى الأغذية التى تسبب تعفن الخضروات والفواكه عقب قطافها تسبب الانزيمات مثلاً للتفاح والبطاطس التحول إلى اللون البنى عقب تقشيرها أو تقطيعها مباشرة وتقوم أحماض مثل حامض الاسكوربيك (فيتامين ج) والحامض الستريكى بتأجيل هذه العملية عن طريق إعاقة ظروف عمل الإنزيم.

ويقول جوراما إن كثيراً من علماء الأغذية يبحثون الآن لإيجاد مزيد من المواد الحافظة فى المنتجات الطبيعية، وعثروا فعلاً على بعض المضادات للميكروبات فى الأحياء الدقيقة ذاتها.




نشمي

نشمي
03-08-2011, 01:39 AM
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/184783_10150145185886874_235730276873_7947641_1969 189_n.jpg

من المعروف أن فترة الحمل تكون مصحوبة بنقص نسبى فى المناعة، مما يؤدى إلى تعرض السيدة الحامل لنزلات برد متكررة ولتجنب الإصابة بهذه النزلات يجب الحرص على تناول كميات كبيرة من فيتامين "سى"وخاصة فى فترة الشتاء، كما يجب تجنب التعرض للتغير المفاجئ فى درجات الحرارة، وفى حالة الإصابة بنزلات البرد مع ارتفاع فى درجة حرارة الجسم يمكن تناول أنواع معينة من المضادات الحيوية التى تتناسب مع هذه الفترة مثل مشتقات البنسيلين والسيفالوسبورين، مع مراعاة أنه فى حالة حدوث مضاعفات أو عدم استجابة للعلاج يجب استشارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة أو طبيب أمراض صدرية على الفور".

وبالنسبة للسعال المتكرر والعطس فهذا يكون فى أغلب الأحيان نتيجة الإصابة بنوع من الحساسية أو نتيجة التهاب فى الجيوب الأنفية، مما يستلزم استشارة طبيب الأمراض الصدرية.

وبالنسبة للآثار السلبية التى من الممكن أن تحدث للسيدة الحامل نتيجة السعال المزمن فمن الممكن أن تتعرض السيدة لحدوث فتق فى السرة أو فتق إربى، وخاصة فى الشهور الأخيرة من الحمل بسبب كبر حجم البطن وضغط الجنين، لذا يجب أن يتم علاج هذه الحالة من بدايتها حتى لا تؤدى إلى حدوث هذه المضاعفات غير المستحبة.



نشمي

ايمان بقشيش
03-09-2011, 01:49 AM
اولا احيك على المجهود
اللى مش عارفه اوصفه
اذا كنت انا تعبت من القرايه الله يكون بعونك
انا اخدت معظم المواضيع اللى همتنى عندى
لانها مكنش ليه اجابه عندى
اشكرك فعلا
وتعبتنى معاك
وجزاك الله عنا كل خير

نشمي
03-13-2011, 10:23 PM
اولا احيك على المجهود
اللى مش عارفه اوصفه
اذا كنت انا تعبت من القرايه الله يكون بعونك
انا اخدت معظم المواضيع اللى همتنى عندى
لانها مكنش ليه اجابه عندى
اشكرك فعلا
وتعبتنى معاك
وجزاك الله عنا كل خير




اهلا ايمان

مشكورة على روعة المرور

تحياتي

نشمي
03-24-2011, 02:21 AM
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/196673_10150169786306874_235730276873_8178401_5759 59_n.jpg

الدكتور أحمد عبد الرؤوف
استشارى الأمراض الجلدية

وفرت تقنيات الليزر الحديثة حلولاً لمشاكل الأمراض الجلدية، حيث يعتبر إزالة الشعر بالليزر أبرز استخداماتها، وتمثل خبرة الطبيب فى هذا المجال تحقيقه لنتائج أفضل، فالعلاج بالليزر هو عبارة عن ضوء من لون واحد موجه إلى هدف معين، وتختلف مميزات هذا الضوء بحسب هدف استعماله، وهو عبارة أيضاً عن إشعاعات ضوئية مركزة تنفذ إلى الجلد وبصيلات الشعر، حيث تقوم هذه البصيلات بامتصاصها وعندها تتحول طاقة الليزر إلى حرارة تضعف بصيلات الشعر دون أن تحدث أية مضاعفات داخلية، وتتم حماية الجلد أثناء المعالجة عن طريق عملية تبريد فعالة، وذلك بضخ ملطف على الجلد يندفع بنفس سرعة الضوء، هذا الملطف يقوم بتبريد الطبقات العليا للجلد، مما يوفر للأشخاص مزيداً من الراحة، ويساعد هذا على حماية الجلد أثناء المعالجة، وفى نفس الوقت يساعد على توصيل كميات أكبر من الضوء تصل إلى نهايات البصيلات لتحطيمها، ويقوم الليزر بإنقاص كثافة الشعر بعد عدة جلسات.

ويشير إلى أنه تختلف درجة استجابة الجسم من منطقة لأخرى، حيث إنه كلما كان الشعر سميكاً وذا لون أسود تكون الاستجابة أفضل، ويجب ألا ننسى أن معدل نمو الشعر على سطح الجلد مختلف من منطقة إلى أخرى.


نشمي

نشمي
03-24-2011, 02:24 AM
http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/200728_10150168982601874_235730276873_8170400_5684 279_n.jpg

اكتشف باحثون ألمان أن الكثير من مرضى ضغط الدم يعانون من نقص في بعض أنواع الدهون بالدم وأن باستطاعتهم معالجة هذا النقص من خلال تناول أغذية معينة.

وأشار باحثون بمستشفى دريسدن الجامعي ومعهد ماكس بلانك للأحياء الجزيئية والأبحاث الجينية اليوم في مدينة دريسدن إلى أن تناول مواد غذائية تحتوي على فول الصويا والبيض وبيض الأسماك يمكن أن يسد حاجة الجسم من هذه الدهون لمواجهة هذا النوع من ضغط الدم.

وشدد الباحثون على أن البيض مفيد فقط للمرضى المصابين بضغط الدم بسبب آخر غير ضيق الأوعية الدموية.

وقام الباحثون بتحليل دهون الدم لدى المصابين بزيادة كبيرة في الوزن والمرضى الذين يعانون من ارتفاع شديد في ضغط الدم وقصور في وظيفة الأيض وذلك باستخدام الأجهزة المتخصصة في تحليل المحتوى الكيميائي للجزيئات وهي الأجهزة المعروفة باسم أجهزة مطيافية الكتلة.

ويستطيع العلماء من خلال هذا التحليل معرفة بنية المواد الداخلة في تكوين الدم وتركيبتها.

وأكد الباحثون أنهم اكتشفوا أن جميع المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم يعانون من نقص من مجموعة معينة من الدهون وهي "الدهون الايثوفوفسورية" التي تحتوي على الإثير والفوسفور وأن التغذية الهادفة يمكن أن تسد النقص في هذه الدهون أو تنشط عملية تكوين هذه الدهون من خلال عمليات كيميائية معقدة بالدم.

وحسب بيانات الباحثين فإن 10 إلى 15 بالمائة من سكان الدول الصناعية يعانون من هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم وهو ارتفاع دائم فوق 140 على 90.

ويعزو الباحثون ذلك إلى عدد من الأسباب منها قصور في دورة الهورمونات أوفي دورة القلب وكذلك الإصابات السابقة للكلى.




نشمي

نشمي
03-24-2011, 02:29 AM
http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/200097_10150167997051874_235730276873_8158410_3831 532_n.jpg

من منا لم يشاهد في يوم من الأيام عند قيامه بشراء الخضروات بعض حبات البطاطس التي يظهر على قشرتها اللون الأخضر دون أن يثير ذلك اهتمامنا أو تساؤلنا عن سر هذا اللون الغريب في تلك الحبات ، ولربما أرجعه البعض منا في نفسه إلى أنه مجرد لون بسيط قد يكون موجوداً في البطاطس التي لم تنضج بعد ، و يمكن إزالته بالسكين أثناء التقشير ، ولا مشكلة منه .إلا أن حقيقة هذا اللون مغايرة تماماً لهذا الاعتقاد ، وقد تكون مثيرة حقاً ، وغير متوقعة بالنسبة لك فهذا اللون عبارة عن مادة سامة تدعى السولانين .

ما هو السولانين:


السولانين مادة تقوم بتركيبها نبتة البطاطس بشكل طبيعي خصوصاً في الأوراق ، والجذوع لمقاومة الفطريات والحشرات التي قد تتطفل عليها ، وللدفاع عن نفسها من الحيوانات التي قد تتناولها فالحيوانات لا تتناول بشكل فطري النباتات التي قد تسبب لها التسمم .

وتختار الأصناف التجارية التي تباع في الأسواق على أساس محتواها القليل من السولانين ، حيث يبلغ في البطاطس التجارية أقل من ( 2. 0 ) ملغ / غ ، إلا أن البطاطس إذا تعرضت للضوء فإنها تبدأ بالاخضرار تدريجياً ، و يكون محتوى السولانين ساماً عندما يصل تركيزه إلى (( 1 ملغ / غ )) كما يوجد السولانين بالطبع في حبات البطاطس غير الناضجة أيضاً .

ما هي أعراض التسمم بالسولانين :
تظهر أعراض التسمم الحادة بالسولانين بعد ( 8- 12) ساعة من تناول الوجبات المحتوية على جرعات سامة من السولانين ، و يمكن أن تظهر بعد نصف ساعة فقط ، وتكون على شكل أعراض عصبية ، وهضمية حادة ، وتشمل :
• الغثيان
• الاسهال
• التقيء
• تشنج المعدة

كيف نتجنب التسمم بالسولانين :

يعد تجنب التسمم بالسولانين أمراً بسيطاً للغاية فما عليك سوى تجنب شراء واستهلاك حبات البطاطس التي تظهر على قشرتها اللون الأخضر مهما كانت درجة هذا اللون بسيطة كما أن تقشير البطاطس يخلصنا من ( 30 – 80 )% من السولانين إذا كان موجوداً ، و يعمل القلي على درجات حرارة عالية فوق ( 170 ) م على تخريب هذه المادة ، و إبطال سميتها إلا أن اختيار حبات البطاطس التي لا يظهر على قشرتها أي لون أخضر بالطبع يبقى أهم وأول خطوة للوقاية من هذا السم .



د حسان البيرومي




نشمي

نشمي
03-24-2011, 02:40 AM
ما هى البشره الدهنيه ؟؟
البشرة الدهنية تبدو لامعة دائما لها ملمس دهني وطري، ونسيجها خشن وسميك بسبب الزيادة في الانسجة الدهنية، مساماتها واسعة، غالبا ما تفرز البثور والبقع والرؤوس السوداء، ولها ميزه كبيره وهي عدم اظهار الشيخوخة مبكرا .
ما مسببات البشرة الدهنية؟
إن السبب الرئيسي غالبا هو وراثي، او يكون الخلل في افراز الهرمونات، فتصبح البشرة دهنية أكثر عند البلوغ وفي سنوات المراهقة وايضا خلال الحيض.إن افراز الغدد للزيت يحافظ عليها طرية، ولكن اذا زاد الافراز يؤدي ذلك الى سيلان دهني (Seborrhea)، ويجب مراجعة طبيب الجلدية. كما ان الافراط في استخدام المنظفات يسبب زيادة في افرازات الزيت.
ما هى دهون البشره ؟؟
الدهنيات التي نراها على البشرة هي في العادة والتى يعد وجودها ضروريا هى خليط من عدة مواد مثل glycerides, free fatly acids waxesters, squaline , cholestrol & cholestrol esters
ويتركز إفراز الدهنيات عادة في مناطق معينة في الجسم حيث يزيد في هذه المناطق عدد الغدد الدهنية ففي الوجه تتركز الدهنيات على شكل حرف (T- zone) في الجبهة والأنف والذقن وفي الجسم تتوزع في منطقة الصدر والكتف والظهر وذلك حسب توزيع الغدد الدهنية .
يظن الكثيرين أن الدهنيات هي مواد زائدة عن حاجة الجسم ويجب التخلص منها باستمرار في الوقت الذي تلعب فيه الدهون دورا رئيسيا في المحافظة على صحة الجلد فهي تعمل عل تقليل تبخر الماء من الجسم والمحافظة على رطوبته وتحمي من كثير من الالتهابات الناتجة عن بعض أنواع البكتريا والفطريات وغيرها من الفوائد التي تبين حكمة الخالق عز وجل .

مشاكل البشره الدهنيه :
- لمعان الوجه

- بهتان في البشرة
- زيتية البشرة
- ظهور رؤوس ذات لون أبيض وأخرى سوداء
- ظهور حب الشباب من فترة لأخرى
- المسام الواسعه
- فساد المكياج بعد عدة ساعات من وضعة
عليكى ان تنتبهى جيدا لكل هذه المشاكل حتى تتجنبيها وتحسنى التعامل معها .


http://www.bhareez.com/wp-content/uploads/2011/03/9f566dae70-300x222.gif



كيف تكون العنايه المثاليه ؟
كما تعرفين عزيزتي أن جميع البشرات تحتاج إلى برنامج يومي منتظم من 3 مراحل ( تنظيف ـ قبض مسام ـ ترطيب ) يجب اتباع هذه الخطوات بالترتيب يوميا للحصول على بشرة نظيفه خالية من الدهون والحبوب والرؤوس السوداء .
اولا التنظيف :
تحتاج البشرة الدهنية الى تنظيف دائم فبسبب لزوجتها فإنها دائما ما تكون مكان سهل لاستقرار الغبار والجراثيم ..لذلك تحتاج للتنظيف ولكن دون افراط للتخلص من الدهون الزائدة التي تترسب بمسام الجلد وتسدها ويعلق بها الأتربه والقاذورات مما يسيء بمظهر البشرة ويعطي فرصة للاصابة بالجراثيم التي تنجذب لهذه الدهون المتسربة وبالتالي تزيد فرص الاصابه بالدمامل والحبوب ..
* استعملى غسول للوجه مرتين يوميا قد يكون غسول من المكونات الطبيعية او غسول طبى للبشره الدهنيه ( انا استخدم غسول كلين & كلير الأخضر وهو فعال جدا ) .
* احرصى على غسل اليدين قبل ان يغسل الوجه .
* في حالة استعمال الصابون ينصح الابتعاد عن الصابون العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات alkalin free soap استخدام الصابون الطبي والابتعاد عن استخدام الصابون المعطر .
*عند غسل الوجه يجب مراعاة التدليك برفق بحركات دائريه من اسفل الى اعلى ومن الداخل الى الخارج وعدم فرك البشرة بقوة .
*عدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاثة يوميا بالصابون وتذكرى …. الافراط فى غسل البشره يعمل على تهيج الغدد الدهنية .


# من الطرق الأكثر شهره لتنظيف البشره نجد حمام البخار ولكن ماذا عن حمام البخار للبشره الدهنيه ؟؟
لا ينصح الإختصاصيون بحمامات البخار لأصحاب البشره الدهنيه , فالحراره تثير الغدد الدهنيه مما يؤدي إلى إفراز الدهن و ظهور البثور . و لا تحاولي عصر البثور لأن ذلك يؤدي إلى إلتهاب البشره و ترك آثار فيها.


ثانيا : قبض المسام :
نظرا لان مسام البشرة ( خاصة اذا كانت متسعه ) هي الاماكن التي تترسب بها هذه الدهون , لذلك من المفيد استخدام مواد قابضة لهذه المسام (ASTRINGENT) ولابد من استعمالها بعد التنظيف ..
* احرصى على استعمال تونيك خال من الكحول لقبض المسام وقتل البكتيريا (انا استخدم ماء الورد )
ثالثا :الترطيب
المرطب هام جدا للمحافظة على توازن البشرة وحتى البشره الدهنيه بحاجه الى ترطيب للمحافظه على صحتها وتغذيتها ومن المهم أن يحتوي على فيتامين(إي) الذي يحافظ على شباب البشرة وحيويتها ويحميها من آثار البيئة .
* استعملي الكريمات والمرطبات التى ترتكز على الماء. وكذلك استخدام كريم يساعد على توازن البشرة فيمتص الافراز الزائد ويحتوي على (Cuivre – Zinc).
(انا استعمل كريم دوف )



http://www.bhareez.com/wp-content/uploads/2011/03/10112617095411WY-300x238.jpg
ماء الورد لقبض المسام


نصائح للعناية بالبشرة الدهنية:
1- احذرى العبث بأية رؤوس سوداء او دهنيه لان ذلك سيؤدى الى حدوث بثور تترك بقعا فى وجهك تدوم لفتره طويله لان البشره الدهنيه لها قابليه كبيره للتبقع لذلك تجنبى لمسها تماما وفقط احرصى على تنظيف بشرتك .
2- استعملي مقشر لطيف مرتين في الاسبوع لازالة الخلايا الميتة.( بامكانك استخدام اى مقشر تختارين مع العلم ان استعمال كريم مقشر يحتوي على AHA وBHA يساعد على عدم انسداد المسام او بامكانك تحضير ماسك طبيعى للتقشير مثل الزبادى مع الرده والليمون او السكر البنى مع عسل النحل وربع ملقعه من القرفه ).
3- استعمال واق شمسي خالى من المواد الدهنيه لان التعرض للشمس يسبب تمدد المسام.( انا استخدم فوتوديرما )
4- بقدر الامكان اتبعى نظام غذائي يرتكز على الفواكه والخضار والسمك واللحوم والابتعاد عن الطعام الغني بالدهون والسكريات والشكولاته و المياه الغازية السكرية والتقليل من اليود الذي يساهم في زيادة إفراز الدهنيات
5- عند اختيارك للمكياج احرصى على انتقاء المكياج الذي لا يتسبب في زيادة الدهنيات أو ظهور الرؤوس السوداء وتجديه مسجل عليه non – comodgenic ويفضل النوع الباودر الذي يساهم في امتصاص الدهنيات تجنب استعمال كريم الاساس لانه يساعد على ظهور البثور والرؤوس السوداء.
6- احرصى على إزالة المكياج كليا وترطيب وجهك قبل النوم و وتجنبى المرطبات الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوت il free moisturizer
7- الابتعاد عن التوتر حيث أظهرت كثير من الدراسات أن التوتر يزيد إفراز الدهنيات على البشرة , فالاسترخاء والهدوء يضبط نشاطات الجسم بشكل أكبر .




نشمي

نشمي
03-24-2011, 03:11 AM
https://lh5.googleusercontent.com/-9g3IaRYTqSM/TYabX9TjSQI/AAAAAAAAAMo/85OcEBOD1OM/s1600/baby-smile.jpg


يملك الزوجان الطبيعيان اللذان لا يعانيان من أي مشاكل صحية احتمال إنجاب تتراوح ما بين 15-20 بالمائة في كل دورة إباضة، لذا فمن الطبيعي أن تحاولا زيادة احتمالات الإنجاب لديكما إذا كنتما ترغبان بالإنجاب بالطرق الطبيعية. وهذه هي الطرق الأكثر شيوعا لزيادة الخصوبة.
1.ممارسة الجنس بانتظام:
هذا أمر طبيعي، إذا أردت زيادة فرص الحمل فيجب أن تزيد عدد المحاولات. بالإضافة الى ذلك، يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش في الجسم لمدة خمسة أيام، والجنس المنتظم يزيد من فرص تواجد الحيوانات المنوية حول البويضة خلال فترة الخصوبة الشهرية.
2.تقليل الكافيين:
أظهرت الأبحاث أن شرب كوب واحد من القهوة كل يوم يمكن أن يقلل من فرص الإنجاب بنسبة النصف.
3.حفاظ على الهدوء:
الحرارة المرتفعة حول كيس الصفن يعد مشكلة للحيوانات المنوية. لذا حاول استبدال الملابس الداخلية الضيقة بأخرى أوسع، وتجنب الجينز والسراويل الضيقة. لا تجلس وتضع رجل على رجل لفترة طويلة من الوقت لأن ذلك يمكن أن يسبب مشكلة صحية للرجل.
4. توقف عن الحمية المفرطة:
وجد باحثون فى إحدى الجامعات بأن النساء اللاتي لا يتناولن سعرات حرارية كثيرة، تراجعت لديهن مستويات هرمون الخصوبة أيضا، مما يقلل من فرص الإباضة.
5. أكمل غذائك بالفيتامينات:
ركز على الخارصين/الزنك، السلنومي، وفيتامين ج.
الخارصين- خارصين حاسم للتطوير الصحيح للحيمن؛ ولتقسيم الخلية – إذا كان تقسيم الخلية ناقصا فأن هذا يجعل تخصيب البويضة صعبا.
السلنومي ضروري لزيادة تشكيل الحيمن وإنتاج التيستوستيرون.
فيتامين ج يمكن أن يحسن نوعية الحيمن؛ كما يمكن أن يساعد في الاباضة.
6. تقليل التدخين وشرب الكحول:
التدخين والشرب يتدخلان في الجهاز التناسلي لكل من الرجال والنساء لذا يجب أن تحاول التوقف عن التدخين تماما و شرب الكحول .
7.تجنب المخدرات:
يجب أن تقلع عن المخدرات، FSH وLH ، وهي هرمونات أساسية لإنتاج الحيمن – كذلك يمكن أن يقلل من غريزتك الجنسية أيضا. بالنسبة للنساء المخدرات يمكن أن توقف الاباضة. بينما يمكن أن يقلل الكوكايين من عدد الحيمن ويزيد من نسبة الحيمن الشاذ. ويمكن أن يسبب الهيروين نقص في مستويات التيستوستيرون.
8.قلل من تناول الأدوية المضادة للألم:
بعض مضادات الآلام، مثل paracetamol وibuprofen، يمكن أن تتدخل في عملية الخصوبة إذا أخذت حول موعد الاباضة عن طريق قمع هرمونات prostaglandins، التي يحتاجها الجسم للإرسال البويضة إلى قناة فالوب.
9.جرب التوابل :
الحلبة تحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات أي ود، الذي يمكن أن يساعد في زيادة الرغبة وعلاج العجز الجنسي. و يمكن أن يزيد أيض الجسم أيضا، ويعطيك طاقة أكثر .
10.احصل على فحص خصوبة:
إذا كنتما ترغبان في الإنجاب فيجب أن تخضعا لفحص طبي دقيق لمعرفة الحالة الصحية التي تعيق الحمل مثل انسداد قنوات فالوب، الأورام الليفية (نمو غير سرطاني في أو على حائط الرحم) وبطان الرحم الهاجرة (حيث تنمو بطانة الرحم في الأماكن ما عدا الرحم).

نشمي
04-08-2011, 01:19 AM
http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/200262_10150190904081874_235730276873_8251975_5573 675_n.jpg

هذه البقع حدثت نتيجة تهيج الخلايا الصيغية مما تسبب فى حدوث هذا الأثر من البقع وانصحها باستخدام كريمات تفتيح البشرة التى لا تحتوى على " الهيدروكينون " مع تناول فيتامين "سى" عن طريق الفم والذى يؤدى إلى تخفيف هذه البقع ويفضل أن تحتوى الكريمات على "الكوجيك أسيد" و"الآربيوتين" و"لوكورش" ولابد أن تعرض نفسها على الطبيب

كما يمكن تجنب آثار حب الشباب بسرعة العلاج والابتعاد عن المأكولات الدهنية ومراعاة الحالة النفسية وغسل الوجه والاستحمام بصابونه حمضية لأن جلد الوجه حمضى ولابد من استخدام صابونة مقاربة لحمضية الجلد وهى صابونه عادية ولكنها معالجة كيميائيا لكى تناسب البشرة، ولها مفعول قاتل للجراثيم اللاهوائية التى تسبب حب الشباب مثل صابونة "نيتروجينا " أو صابونة "بوريك أسيد" .

وعن أسباب حدوث هذه البقع يقول الدكتور الظواهرى أنه أحيانا عند استخدام بعض الكريمات الخاطئة بدون إرشاد الطبيب قد تؤدى إلى انسداد فى الغدد الدهنية بالوجه وتسبب تكاثر حبوب الشباب لذلك يجب عدم استخدام أى كريمات إلا بإشراف الطبيب المتخصص وضرورة مراعاة الحالة النفسية وتنظيف البشرة بطريقة صحيحة .




تحياتي

نشمي

نشمي
04-08-2011, 01:21 AM
http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/207964_10150192095336874_235730276873_8259286_4830 072_n.jpg

أدوية السمنة ليست لها تأثير فى فقدان الوزن

أفردت مجلة "آل" الفرنسية دراسة مطولة حول سوق حبوب الرشاقة المزدهر واستهلت بتصنيف هذه العقاقير ما بين مدر للبول وقاطع للشهية وكابح الدهون.

ويقول إخصائى التغذية "جان ميشيل كوهين"، إن كل هذه الأدوية ليست لها تأثير دائم و ملحوظ على فقدان الوزن وأنها تعتمد فى المقام الأول على الدعاية التسويقية لها.

وأضاف أن مثل هذه الأدوية تندرج فى إطار تسويق منتجات تدر أرباحا وفيرة دون أن
تحقق نتائج حاسمة حيث تعد سوقا رابحا بالرغم من آثارها الجانبية مثل الإسهال المتكرر وانخفاض مستوى امتصاص "أ " ، " د" ، " ك" و "هاء"، وهو ما يؤكد أنها لا تعدو أن تكون سوى خدعة كبرى.

يذكر أن عقار "ألى" الفرنسى الذى يساعد على فقدان الوزن سوف يتم سحبه قريبا من الأسواق نظرا لآثاره الجانبية العديدة وأهمها التسمم الكبدى، بالإضافة إلى
الإسهال المتكرر، فضلا عن أن نتائجه غير ملموسة.


تحياتي

نشمي

نشمي
04-08-2011, 01:25 AM
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/217137_10150211068156874_235730276873_8305615_3766 563_n.jpg

لا يوجد شىء يسمى النوم الثقيل أو العميق، ولكن هناك خمول بمعنى كثرة عدد ساعات النوم أو الشعور بالكسل بعد الاستيقاظ من النوم، مع الإحساس الدائم بالنوم، وهذا يسمى الخمول، وله أسباب كثيرة منها: الحالة النفسية للشخص نفسه، بالإضافة إلى بعض المشاكل فى الكبد والكلى، وبعض المشكلات التى من الممكن أن تصيب القلب، والإصابة بالأنيميا مع اضطرابات الهرمونات فى الجسم، وكل هذه المشاكل تؤثر على وظائف المخ مما يعطى الشعور بالخمول".

ويضيف دكتور إبراهيم قائلا: "وهناك أعراض أخرى تصيب الشبكة العنكوبتية الموجودة فى جزع المخ، وتؤدى إلى نفس عرض الخمول ومن هذه الأمراض النزيف أو الجلطة فى المخ، أو وجود ورم يعمل بالضغط على هذه الشبكة".

ويوضح دكتور إبراهيم قائلا: "هناك أعراض أخرى مصاحبة لهذا، بالإضافة إلى الخمول، وهى حدوث بعض التشنجات مع ضعف الإبصار، وضعف الأعضاء التى يتحكم فيها المخ".



تحياتي

نشمي

نشمي
04-08-2011, 01:29 AM
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/26852_376836561873_235730276873_4731601_641136_n.j pg


يحدث الداء السكّري عندما يطرأ تغيير أو خلل في طريقة تنظيم الجسم لتركيز السكر في الدم .و هذا الخلل يؤدي الى زيادة السكر في الدم أو الى نقصه . إن اهمال هذه الحالة يؤدي الى فقدان الوعي و من ثمّ ربما يؤدي الى الموت في النهاية لذلك على المصاب بالداء السكري ضبط مستوى السكر في الدم بشكل كبير و بعناية فائقة عن طريق تناول السكر في غذائهم بشكل متوازن بالإضافة لأخذ ابر الأنسولين و الدواء الذي يصفه الطبيب لهم .

:الأعراض
- شعور المصاب بالجوع .
- شعوره بالضعف و الدوار .
- الشعور بآلام في البطن .
- خلل في الوعي و قد يصل الى فقدان الوعي .
- خلل في التنفس حيث يصبح التنفس سطحياً و النفس بلا رائحة .
- حدوث آلام في الرأس .
- حدوث هيجان .
- يشعر المصاب بأن مستوى السكر لديه منخفض .
- حدوث بعض الإختلاجات العضلية في بعض الأحيان .
- يشعر المصاب بالإرتباك و بالتيهان و كأنه سكران و قد يصبح عدوانياََ .
- سرعة في النبض .
- ارتفاع ضغط الدم أو بقاءه ضمن الحد الطبيعي .
- ظهور العرق غزير على جسم المصاب مع شحوب الجلد .
- حدوث رعشة في الأطراف .
- يصبح مستوى الإستجابة عند المصاب متدهور .
- أثناء فحص السكر في الدم عن طريق الشريط يكون تحت 45 ميغا ديف .

:الإسعاف
- العمل على تهدئة المصاب و التخفيف عنه أمر ضروري جداً .
- استلقاء المصاب على جنبه .
- فك الملابس الضيقة لتحرير الطرق التنفسية .
- اجراء عملية التنفس الإصطناعي لإعطاء الأكسجين اللازم .
- اذا كان المصاب واعياً و قادراً على الكلام يعطى أطعمة أو سوائل حلوة (تحتوي على السكر ) عن طريق الفم .
- يجب مراقبة حرارة المصاب و المحافظة عليها ضمن الحد الطبيعي .
- يجب مراقبة التنفس و النبض و الضغط باستمرار .
- يجب تأمين وريد مناسب لإعطاء المحلول السكري .
- بالإضافة لإعطاء محلول Ringer Lactat .
- يقوم طبيب الطوارئ بكشف عام مع معاينة للأعصاب .

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/26852_376833241873_235730276873_4731596_2080012_n. jpg






تحياتي

نشمي

نشمي
04-08-2011, 01:34 AM
https://lh5.googleusercontent.com/-2-OADO3aPWA/TYZTR3X_ubI/AAAAAAAAALM/jeaJu8dmKco/s1600/947d3c058b8b94507cd5620f7c064a6b_lm.jpg


هي حالة أنيميا ناتجة عن نقص فيتامين ب 12في الطعام أو ناتجة عن عدم القدرة على امتصاص هذا الفيتامين الهام من الطعام. هذا النقص يؤدي إلى إعاقة إنتاج خلايا الدم الحمر في نخاع العظام.

تتكون في هذا المرض خلايا دم حمر كبيرة تسمى الخلايا الضخمة أو العملاقة.


هذا ويوجد فيتامين ب12´ فقط في منتجات اللحوم والألبان التي يستهلكها معظم الأمريكيين بكميات كبيرة.

يختزن فيتامين ب 12 في الكبد بكميات تكفي في الشخص البالغ السليم المتوسط لمدة خمس سنوات.



الأسباب :

======


إذا استثنينا النباتيين الذين يحرمون على أنفسهم جميع منتجات الألبان والبيض واللحوم والأسماك، فإن السبب الرئيسي لنقص هذا الفيتامين هو وجود مشكلة تتعلق بامتصاص الفيتامين من الأمعاء الدقيقة إلى مجرى الدم .
حتى يمتص فيتامين ب 12 يجب أولا أن يتحد مع بروتين يتم إنتاجه في بطانة المعدة ويسمى العامل الداخلي أو الجوهري، أما فيتامين ب 12 فيسمى العامل الخارجي. وبعض الناس لا ينتجون ما يكفي من العامل الداخلي، وبالتالي فلا يستطيعون امتصاص ما يكفي من فيتامين ب12 من غذائهم، مما يترتب عليه تلك الحالة التي تسمى الأنيميا الخبيثة.


وفي حالة الأنيميا الخبيثة، التي تعتبر أحد أمراض المناعة الذاتية ، تتكون الأجسام المضادة التي تعوق إنتاج العامل الداخلي. ما لم تعالج الأنيميا الخبيثة بإعطاء العامل الداخلي فإنها يمكن أن تكون قاتلة.


يمكن أن تنشأ مشكلات امتصاصية أخرى لأن هناك جزءاً واحدا صغيراً فقط من الأمعاء الدقيقة هو الذي يمتص فيتامين ب12. فإذا حدث تلف لبطانة الأمعاء، فسيحدث نقص ملحوظ في فيتامين ب 12. هذا يمكن أن يحدث في حالة المرض الجوفي ، في حالة مرض التهابي يصيب القناة الهضمية مثل مرض كرون أو إثر جراحة استئصال المعدة (فالمعدة تنتج العامل الداخلي) أو جزء من الأمعاء الدقيقة (حيث يمتص فيتامين ب 12 ).


هذا ويبدو أن الأنيميا الخبيثة تصيب عائلات معينة (أي أن لها عوامل وراثية)، كما أنها تصيب في الغالب الأشخاص الذين تخطوا الأربعين.


نظرا لدور فيتامين (ب 12) في صحة الجهاز العصبي، فإن حالة نقصه الشديدة يمكن أن تسبب تلفاً خطيرا للمخ والحبل الشوكي والأعصاب.


الأعراض:

======



كما يحدث في الحالات الأخرى من الأنيميا، فإن نقص فيتامين ´´ب 12 ´´ يجعلك تشعر بالإرهاق وقصر الأنفاس والصداع. الأنيميا الخبيثة قد تجعل جلدك يبدو أصفر اللون. قد تجعل معدل دقات القلب ومعدل التنفس يسرعان لتعويض نقص الأكسجين في مجرى الدم.


الأعراض الناشئة عن تلف الجهاز العصبي تعد شائعة. فقد تشعر بتنميل أو وخز في يديك وقدميك وصعوبة في حفظ توازنك.
من الأعراض الأخرى الشعور بالارتباك والاكتئاب وفقد الذاكرة. قد تشعر أيضا بألم والتهاب في اللسان.


كما يمكن أن يؤثر نقص فيتامين ب 12 على مستويات المكونات الأخرى للدم مسبباً انخفاض مستويات خلايا الدم البيض التي تساعد على مقاومة العدوى وانخفاض مستويات الصفيحات التي تساعد على تجلط الدم.


في الحالات الشديدة قد تسبب أنيميا نقص فيتامين ب12 العقم .


https://lh3.googleusercontent.com/-IM68tqMiTBE/TYZTi4kNqhI/AAAAAAAAALQ/zCNND5kQQT8/s320/tnoh2-matbkh.jpg

خيارات العلاج:
=========


http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/19854_304471986873_235730276873_4464156_5326010_n. jpg



إذا شعرت بأعراض نقص فيتامين ب 12، فاذهب إلى الطبيب: وفي حالة إصابة أحد أقاربك المقربين بالأنيميا الخبيثة، فعليك بإخبار طبيبك بهذا.


سوف يجري لك الطبيب إحصاء كاملاً لعدد خلايا الدم . وقد يفحص مسحة من خلايا الدم تحت الميكروسكوب. هذا سوف يظهر المستويات المنخفضة من الهيموجلوبين ووجود خلايا الدم الحمر الضخمة التي تميز هذا المرض، وفي الغالب تظهر خلايا الدم البيض أيضاً بمظهر غير طبيعي.


سوف يفحص طبيبك أيضا مستوى فيتامين ب12 ويجري اختبارات أخرى بحثاً عن السبب وراء حالة نقص فيتامين ب 12 .


أغلب المصابين بالأنيميا الخبيثة الذين لا يستطيعون امتصاص فيتامين ب 12 لا يستعيدون أبدا القدرة على امتصاصه ويجب عليهم أن يتناولوا حقن فيتامين ´´ب 12 ´´ فيما تبقى من حياتهم. هذه الحقن يجب إعطاؤها مرة واحدة في الشهر.


في أغلب الحالات يمكنك منع حالة فيتامين ´´ب 12 ´´ عن طريق التأكد من توفر هذا الفيتامين في غذائك وعن طريق إجراء فحوص منتظمة للكشف عن مستويات فيتامين ´´ب 12 ´´إذا كنت معرضاً لاحتمال نقصه.


النباتيون الذين يصابون بنقص فيتامين ب12 يمكنهم تناول أقراص فيتامين ´´ب 12 ´´ بدلا من الحقن إذ إنهم لا يعانون نقصا أساسيا في قدرتهم على امتصاص هذا الفيتامين.






تحياتي

نشمي

ميرال
04-12-2011, 10:15 AM
معلومات قيمه عن فيتامين b12

اشكرك منير على الطرح المفيد

دمت بخير

نشمي
04-15-2011, 09:30 PM
معلومات قيمه عن فيتامين b12

اشكرك منير على الطرح المفيد

دمت بخير



اشكرك ميرال

على مرورك وتعليقك

تحياتي

نشمي
04-18-2011, 05:17 PM
http://2.bp.blogspot.com/-x4lOebnwMeo/TaSqwcI-P2I/AAAAAAAAAQM/qsqO045s_B4/s320/300604-39526-55.jpg


يحدث عادة في الأعمار ما بين سن 2- 10 سنوات و 50 -80
سنة ... غالبا ...


و الدراسات في الولايات المتحدة أكدت أن واحد من كل سبعة أشخاص من الأعمار المذكورة أعلاه يصاب بالرعاف.


يحصل نزف الأنف من الأوعية الدموية الرقيقة الموجودة في بطانة الأنف في الجزء الداخلي أو الأوسط من التجويف الأنفي.


تحتوي بطانة الأنف على كثير من الأوعية الدموية التي تعمل على تدفئة هواء الشهيق ،
وبسبب رقة هذه الأوعية إلى نزف الأنف.
معظم حالات الرعاف تكون من الجزء الأمامي للحاجز الأنفي حيث تلتقي شرايين الأنفبينما (معظم حالات الرعاف عند مرضى ضغط الدم المرتفع من الجزء الخلفي)


** الأسباب **
=========
90% من حالات نزيف الأنف غير معروفة الأسباب و 10% فقط تكون نتيجة أسباب موضعية في الأنف أو أسباب عامة بالجسم .


الأسباب الموضعية
==========
كحادث عرضي بضربة أو إصابة للأنف أو كسر لعظمة الأنف أو الحاجز الأنفي


ضعف بالأوعية و الشعيرات الدموية في الغشاء المبطن للأنف.


خدوش بالغشاء المبطن للأنف يسببه إصبع الطفل أو جسم غريب بالأنف.


جفاف الغشاء المبطن للأنف نتيجة تعرض الطفل لتيارات هواء جاف.


نزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية و اللحمية و حساسية الأنف تؤدى إلى تراكم الإفرازات مع تكوين قشور، كما تسبب ضعف بالأوعية و الشعيرات الدموية في الغشاء المبطن للأنف.


الرعاف بعد عمليات الأنف والجيوب الأنفية والحاجز الأنفي


أورام الأنف والجيوب الأنفية والبلعوم الأنفي


الانحناء الشديد للحاجز الأنفي




كيف توقف نزيف الأنف ؟؟؟
=================
1. إقرصْ كُلّ الأجزاء الناعمة للأنفِ سوية بين إبهامِكِ وسبابتِكِ.
2. إضغطْ بِحزم نحو الوجهِ - يَضْغطُ الأجزاءَ المَقْرُوصةَ للأنفِ ضدّ عظامِ الوجهِ.
3. امسك الأنفَ لمدة خمس دقائقِ على الأقل (وَقّتَ بالساعةِ).
كرّرْ حسب الضرورة حتى تَوقّفَ الأنفُ عن النَزْف.
4. إجلسْ بهدوء، يَبقى الرأسَ أعلى مِنْ مستوى القلبِ وذلك بالجلوس منتصبا او مضجعا مع بقاء الرأس عاليا
ولا تجعل الرأس بمستوى الجسم عند الاضطجاع ولا تَضعْ رأسكَ بين سيقانِكَ.
5. ضع ثلجاً ( وذلك بسَحقَ الثلج في كيس بلاستيكي أَو منشفة) للأنف والخدودِ.


هذا بالاضافة الى انه يتعرض كثير من الناس للإصابة بالنزيف الأنفي وربما لا يلفت نظرهم باعتباره عارضا صحيا يحدث من وقت لآخر لكن أطباء بريطانيين حذروا من أن نزيف الأنف بكثرة ربما يكون إشارة إلى وجود مشاكل صحية خطيرة ونصحوا من يعاني من هذه المشكلة مراجعة الأطباء لمعرفة أسبابه والعلل التي تكمن وراءه وأخذ العلاج اللازم.
وأشار الأطباء إلى أن "حدوث أكثر من نزيفين في الأنف في الشهر الواحد قد يكون مؤشرا إلى وجود مشاكل في تخثر الدم كالمرض المعروف باسم "فون ويليبراندز".
ونسب موقع "سي إن إن" الأخباري في نسخته العربية إلى الدكتور جيري دولان من مركز كوين الطبي في نوتنجهام القول إن "نزيف الأنف يعتبر مشكلة مزعجة وليست خطيرة إلا أن حدوثه أكثر من مرتين في الشهر يحتاج مراجعة الطبيب والحصول على الاستشارة الضرورية".
وأضاف "من أكثر الأسباب شيوعا التي تؤدي إلى نزيف الأنف هي الإصابات والمناخ والزكام والحساسية كما يحدث عند بعض النساء خلال الحمل". مشيرا إلى أنه "أحيانا قد يؤشر نزيف الأنف إلى وجود مشاكل في ضغط الدم أو في تخثر الدم كمرض "فون ويليبراندز".
وأضاف أنه "وفقا لدراسة جديدة فإن واحدا من بين كل 4 أشخاص يعانون من نزيف الأنف إلا أن حوالي 74% لا يدركون المخاطر الكامنة وراء هذه المشكلة وحوالي 94 % لم يسمعوا بحالة "فون ويليبراندز" التي يعتبر نزيف الأنف أحد عوارضها".

إعداد:الدكتورة مريم البتول محمود



تحياتي

نشمي

نشمي
04-18-2011, 05:41 PM
http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/208449_10150217408051874_235730276873_8364333_7484 350_n.jpg

كيف تعرفين نوعية شعرك؟

تشغل العديد من الفتيات والسيدات فكرة نوع شعرها، وتهتم بذلك الأمر وتحتار فى اختيار الغسول ( الشامبو) المناسب لها وكريمات التصفيف الجيدة، وكذلك لتتعرف على تسريحة الشعر الملائمة لطبيعة شعرها، وفى هذا السياق تتحدث خبيرة التجميل فوزية عاصم قائلة هناك ثلاث أنواع للشعر هى الشعر الدهنى والعادى والجاف.

أولا إلشعر الدهنى:
تفرز فروة الشعر الدهنى كمية زائدة من الدهون نتيجة لزيادة نشاط الغدد الدهنية بها، ومن أهم مشاكل الشعر الدهنى أنه يتعرض بسرعة للاتساخ بالأتربة والغبار، وغالبا ما يصاحب الشعر الدهنى مشكلة قشرة الشعر، مما يجعله فى حاجة إلى عناية مستمرة.

الاهتمام بالشعر الدهنى: يغسل الشعر مرتين على الأقل فى الأسبوع، ويفضل استخدام شامبو يحتوى على الليمون ليخلصه من الدهون الزائدة، كما يفضل شطف الشعر بعد غسله بعصر الليمون أو الخل المضاف للماء، فذلك يساعد على اختفاء الدهون

ملاحظة:
يجب عدم تناول بعض المأكولات التى تحتوى على بهارات وتوابل وشيكولاتة والمشروبات الساخنة.

ثانيا الشعر العادى:
هو الذى يحاط بطبقة معتدلة من الدهون ولا يحتاج لطرق عناية خاصة وللاهتمام به: يكتفى غسل الشعر العادى مرة واحدة أسبوعيا باستخدام شامبو مغذٍ للشعر.

ملاحظة :
يجب الحذر من كثرة استعمال الصابون أو استخدام مواد كيميائية ضارة أو تعرضه للسخونة مثل المكواة أو الاستشوار الكثير.

الشعر الجاف :
يبدو الشعر الجاف غير لامعا وقليل الحيوية، وذلك يعرضه للجفاف وللتقصف الذى يظهر بالأطراف والشعر الجاف قد يكون ضعيف بسبب قلة نشاط الغدد الدهنية الموجودة بفروه الرأس.

والمشاكل التى تسبب الجفاف كثرة تعرض الشعر للكيماويات من خلال عمل صباغات الشعر والتى تعرضه للخشونة بشكل متكرر مثل عمل الاستشوار أو تعرضه لأشعة الشمس لفترات طويلة.

الاهتمام به:
عمل حمام زيت أسبوعيا ويكون بزيت الزيتون أو بزيت الذرة أو زيت الخروع، لأنه من أكثر الزيوت فائدة للشعر ويستخدم الزيت بعمل تدليك لفروه الرأس لتنشيط الدورة الدموية بها وتنشيط الدهون، ثم يلف الشعر بمنشفة دافئة ثم يشطف الشعر بالماء .

ملاحظة :
ينصح بكثرة تمشيط الشعر، لأن هذا الاحتكاك يساعد على تنشيط الغدد الدهنية ويجب تناول الأطعمة الدهنية ويجب الاهتمام بالناحية الغذائية.




تحياتي

نشمي

نشمي
04-18-2011, 05:51 PM
http://2.bp.blogspot.com/-XCF-MxnVZV4/TaSzTLj-_KI/AAAAAAAAAQQ/3lmSKryu6I8/s320/2255.JPG


قد يوصف الأسبرين للمرأة خلال فترة الحمل و ذلك لعلاج الاجهاض المتكرر او لأغراض صحية أخرى،ولكن و بشكل عام فان الاسبرين و مضادات الالتهابات غير الاسترويدية مثل الإيبوبروفين لايجب أن تستخدم كمسكنات خلال هذه الفترة.
قبل الولادة ، يحصل الطفل على الأوكسجين عن طريق الدم الواصل إليه من المشيمة. وعند الولادة فانه يحدث انخفاض طبيعي لمادة تسمى البروستاجلاندين في بعض الأوعية الدموية للطفل و ذلك لتغيير مسار تدفق الدم إلى الرئتين.وحيث أن الاسبرين يقلل او يمنع انتاج البروستاجلاندين فان استخدام الاسبرين و خاصة بعد الاسبوع 32 يغير مسار الدم ويوجهه الى الرحم مما يؤدي الى مشاكل كبيرة و مميتة بالنسبة للطفل الوليد.
فاذا كنت تعانين من آلام معينه يجب ان تستشيري طبيبك الخاص و بالاحرى سيصف لك الابارسيتامول لانه يعتبر الدواء الامن خلال فترة الحمل .



تحياتي

نشمي

نشمي
04-18-2011, 05:57 PM
https://lh3.googleusercontent.com/-Rkw8yo9bDMQ/TYY4ZKeo2DI/AAAAAAAAAKY/OM8aoEawMnQ/s320/%25D8%25B2%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%2589 .jpg

الدراسات العلمية تؤكد أن اللبن الرائب يساهم في التجدد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض يحتوي اللبن الرائب على معظم الفيتامينات الهامة والمادة الدهنية فيه سهلة الهضم يعرف اللبن المصنوع من الحليب بإضافة الروبة أو الخمائر اللبنية المنتخبه "باللبن الرائب" وهو المعروف باسم "اليوغورت" في اللغة التركية

وقد عرف عند العرب منذ زمن بعيد وأصبح للبن الرائب عدة أسماء عربية مثل اللبن الزبادي أو الحاذر أو الحامض والخبيط، وورد ذكره في أسفار العرب وفي أحاديثهم، والأسماء التي وردت في لغتهم له أكبر دليل على معرفتهم وكذلك الأطباء العرب تحدثوا عنه وعن فوائده العلاجية والغذائية، ومما قالوا فيه: ان اللبن الرائب ليس فيه من الحدة التي كانت في الحليب ولذا فإنه ينفع المعدة الملتهبة لأنه أبرد بينما يضر المعدة الباردة

وهو أيضاً يقوي المعدة ويقطع الاسهال، ويخصب البدن ويفتح الشهية ويسكن الحرارة، وهو جيد لمعالجة القلاع عند خلطه بالعسل ويدهن به الفم للصغار وفي الابدان الحارة المزاج يهيج الجماع وقد بينت الدراسات والأبحاث التي أجريت على اللبن الرائب أهميته العلاجية حيث وجد أنه يتلف جراثيم العصبات القولونية في المعدة الأمعاء كما يفيد في حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وايضاً تخمرات المعدة حيث انه طارد للغازات، كما يدر البول ويكافح الحصى في المثانة والكلى ويذيب الرمال وللبن الرائب أيضاً فوائد هامة في عمل أجهزة الهضم وفي حالات تصلب الشرايين والوهن ويلعب الروب دوراً عظيماً في تهدئة الأعصاب ومحاربة الأرق كما يجمل الوجه ويطري الجلد

وقد ظهر من تحليل اللبن الرائب أن فيه

82% ماء - ,68% سكر اللبن الأكتوز - 6% دهون - ,45% بروتين - ,048% من حامض اللبن - ,06% من الأملاح المعدنية كما يحتوي على فيتامينات أ، ب، ج، د يقول علماء التغذية أن نسبة طول العمر بين سكان بلغاريا والقوقاز والأناضول هي أعلى نسبة في العالم "بإذن الله طبعاً" قد ترجع إلى أن معظم طعام هذه الشعوب الأساسي هو اللبن الرائب الذي أعطى لأجسامهم القدرة على التجدد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض نظراً لاحتوائه على قيم غذائية عالية، فهو يحمل في تركيبه أغلب المعادن اللازمة للجسم كما ان المواد البروتينية التي تدخل في تكوينه ذات القيمة الحيوية العالية وان المادة الدهنية التي فيه سهلة الهضم كما يضم اللبن الرائب معظم الفيتامينات المعروفة القيمة الحيوية والضرورية للجسم فهو غني بفيتامين "أ" ومجموعة فيتامين "ب" المركب ونسبة ليست كبيرة من فيتامين "ج" كما أنه ذات قيمة سعرية حرارية لا بأس بها

وبمقارنة اللبن الرائب طبياً بالحليب نجد أن الأول يمتاز باحتوائه على حامض اللبن وهذا يساعد على قتل ما فيه من جراثيم، ولذا فإنه ذا فائدة عظيمة في القضاء على الغازات السامة بالجسم، ولأن الجراثيم الضارة لا تستطيع البقاء في حامض اللبن واللبن الرائب يساعد في تخفيف الوزن ولهذا يدخل في أنظمة النحافة فهو يحتوي على نسبة بسيطة من السعرات الحرارية ومن ناحية أخرى يحتوي على نسبة البروتين العالية التي تحفظ عضلات الجسم والوجه قوية

ونظراً لأهمية فيتامين "ب" والموجودة في اللبن الرائب للشعر والبشرة والعينين فإنه يعتبر "عامل الجمال والحيوية" كما يساعد على مقاومة الجوع بين الوجبات وينصح باعطاء اللبن الرائب إلى الأشخاص الذين يعانون من ضعف الأمعاء وعسر الهضم والامساك والاسهال والتهابات المعدة والامعاء ويفيد ايضاً اللبن الرائب المصابين بضعف الاعصاب والأرق ولما كان لهذا اللبن الرائب من الأهمية والقيمة الغذاذية العالية فإنه يعطى للأطفال الصغار من عمر عشرة أشهر وأيضاً الذين يعانون من الحساسية للحليب "وبالهناء والشفاء"

* قال د جابر توفيق اخصائي الباطنة: لقد ثبت علمياً أهمية اللبن الزبادي بالنسبة للمرضى وذلك لسهولة هضم البروتين به كما أن حامض اللبن (الاكتيل) الموجود باللبن الزبادي يجعل الكالسيوم الموجود في الطعام أكثر قابلية للامتصاص، كذلك يساعد على عدم تعفن الغذاء داخل الأمعاء، وعلى عدم حدوث اضطرابات بها مثل الإمساك والإسهال وغيرها من الأمراض المعوية

وأيضاً ثبت أن البكتريا الموجودة في اللبن الزبادي تعمل على وضع كمية هائلة من فيتامين "ب" في القناة الهضمية ويمتص هذا الفيتامين في الحال وينتشر خلال الجسم كله

وقال: قد اجريت بعض الدراسات في انجلترا على اللبن الزبادي وقد صرَّح العلماء بقولهم: إن الزبادي يعد مصدراً رائعاً للفيتامينات والمعادن والبروتينات ولذلك فهو مفيد جداً للذين يخضعون لنظام غذائي صارم "الرجيم" كما يفيد تناول الزبادي بعد العلاج بالمضادات الحيوية، حيث إن المضاد الحيوي يقتل جميع البكتريا الموجودة بالجسم، سواء الضارة أو المفيدة، ولذا فتناول الزبادي يعوض المعدة عما تفقده من بكتريا مما يساعد في هضم الأغذية عموماً

فقد ثبت أن البكتريا المفيدة للمعدة توجد في الزبادي، وهي بكتريا حامض اللاكتيل التي تساعد على تخليق بعض الفيتامينات وتخليق البروتين للوصول للاحماض الامينية مما يساعد على هضم الطعام، بما تفرزه من انزيمات فضلاً على استطاعة البكتريا الموجودة في الزبادي من تطهير المعدة وقتل الطفيلات

وأضاف: أيضاً تبين أن الزبادي يفيد الأشخاص الذين لا تسمح أمعاؤهم بشرب اللبن الطبيعي، فيصابون عند تناوله بالإسهال وذلك يرجع إلى طبيعة هؤلاء الأشخاص الذين لديهم حساسية من اللاكتوز "سكر اللبن" الذي لا يتحلل إلى جلكوز وجلاكتوز
مما يتسبب في نمو بعض أنواع البكتريا التي تكوّن غازات بالمعدة وتسبب الإسهال .

http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/25157_356432971873_235730276873_4658787_6113856_n. jpg


تحياتي

نشمي

نشمي
04-18-2011, 06:02 PM
ماهي النحافة؟

http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/150830_10150096708621874_235730276873_7214417_2104 757_n.jpg



يمكن وصف شخص ما بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم لديه أقل من 18.5.


أسباب النحافة:


هناك أسباب عديدة للإصابة بالنحافة، نذكر بعضها:



عادات غذائية خاطئة مكتسبة منذ الطفولة.
أسباب وراثية.
إتباع أنظمة غذائية خاصة لتخفيف الوزن والاستمرار بها إلى حد الوصول إلى النحافة ومن ثم عدم القدرة على استرجاع الوزن الطبيعي.





الأصابة ببعض الأمراض العضوية...مثل:

فرط الغدة الدرقية.
فقر الدم الشديد.
بعض أمراض الجهاز الهضمي التي تمنع امتصاص الطعام المهضوم.
الإصابة ببعض الأورام أو كنتيج لعلاجها.






بعض الأمراض النفسية ...مثل:

الاكتئاب الشديد الذي يسبب فقد الشهية.
الهوس الذي يجعل المصاب به لا يشعر بالجوع.
القهم العصابي.
النهام العصابي.





علاج النحافه:


من الصعب على النحيف زيادة وزنه مقارنة بالشخص العادي أو ذي الوزن الزائد، وذلك يرجع للجينات الموروثة أو بسبب زيادة نسبة الإيض أو حرق الغذاء لديه، أو لأنه يمتلك عدداً أقل من الخلايا الدهنية أو بسبب زيادة طوله أو لأنه ببساطة غير حريص على الأكل.
ولذلك لا بد من العمل المستمر وعدم الملل من المحاولات.
يحتاج المصاب بالنحافة الشديدة للاستشارة الطبية للتأكد من خلوه من الأمراض المسببة للنحافة ومن ثم علاجها، فالمصاب بفقر الدم مثلاُ يحتاج لفحوصات خاصة لمعرفة سبب الفقر وعلاجه، فإن كان بسبب نقص الحديد يُعطى حبوب الحديد التي تعوض النقص، أما إذا كان بسبب النزف الشديد أثناء الدورة الشهرية، عندها تحتاج السيدة للعلاج من قِبل طبيب النساء والولادة لمعرفة سبب غزارة النزف وعلاجه.
وكذلك بالنسبة للمصاب بفرط الغدة الدرقية فهو بحاجة لعمل تحليل لمستوى الهرمونات بالدم ثم العلاج المناسب لتثبيط الهرمون المرتفع.
بعد التأكد من سلامة النحيف من الأمراض العضوية والجسدية يأتي الدور العلاجي للتغذية والتمارين الرياضية المنتظمة للوصول إلى الوزن الطبيعي.
بعض النصائح المهمة لزيادة الوزن:



مراجعة اخصائي التغذية الذي يحسب السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص بالنسبة لوزنه وطوله وجنسه ونشاطه والوزن الذي يرغب بزيادته أسبوعياً.
إتباع مقترحات الهرم الغذائي في الحصص التي يجب تناولها يومياً وهي كالتالي:


1. 3-5 حصص من الخضراوات.
2. 2-4 حصص من الفاكهة.
3. 2-3 حصص من الحليب ومشتقاته كاللبن والزبادي والجبن.
4. 6-11 حصة من الخبز والحبوب والرز والمعكرونة.
5. 2-3 حصص من اللحوم والأسماك والبقوليات.
6. تُستعمل الدهون والزيوت والحلويات باعتدال وبكميات قليلة.


يمكن تعريف الحصص بالتالي:


- حصة من مجموعة الخبز والحبوب تساوي شريحة من الخبز أو نصف كوب من الرز أو المعكرونة المطبوخة.
- حصة من الخضراوات تساوي نصف كوب من الخضراوات أو برتقالة واحدة متوسطة أو تفاحة متوسطة الحجم أو ثلاثة أرباع كوب من العصير.
- حصة من مجموعة الحليب تساوي كأس من الحليب.
- حصة من اللحوم تساوي قطعة صغيرة من اللحم أو الدجاج أو السمك أو كوب ونصف من البقول المطبوخة.





· يفضل اكل وجبات صغيرة ومتعددة بدلآ من وجبات كبيرة وقليلة, فمثلاً يحتاج النحيف الى ثلاث وجبات رئيسة وثلاث وجبات صغيرة، الأولى بين الفطور والغداء والثانية بين الغداء والعشاء والأخيرة قبل النوم.
· تناول الأطعمة الغنية بالطاقة كخليط الفواكه مع الحليب"كوكتيل" وخاصة كوكتيل الموز، والمعجنات كالفطائر والكعك.
· بدء الوجبة بالطبق الرئيس وتأجيل السلطة والفاكهة لآخر الوجبة.
· تناول الفواكه والخضراوات التي لا بد منها لإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة.
· تناول بعضاً من الحلويات في نهاية كل وجبة أو استبداله بشطيرة من القشطة والمربى أو العسل.
· إضافة المارجرين للأطعمة عند الطهي وذلك لزيادة السعرات الحرارية في الطعام .
· إضافة زيت الزيتون إلى السلطات.
· إضافة العسل إلى الحليب والمشروبات الساخنة.
· تناول المكسرات والفواكه المجففة في الوجبات الصغيرة أو إضافتها إلى السلطة والرز.
· تناول كوب من اللبن مع الغداء والعشاء.
· إضافة الجبن المبشور إلى الرز والمعكرونة ومكعبات الجبن الأبيض للسلطة.
· تناول الطعام مع رفقة محببة وفي الهواء الطلق.
· استعمال الزبدة أو المارجرين بدهنها على الشطائر عند تحضيرها قبل وضع الجبن أو زبدة الفول السوداني وإضافة المربى أو العسل بعد ذلك.
· شرب الحليب كامل الدسم أو المضاعف وذلك يُحضّر بإضافة ثلث كوب من حليب البودرة منزوع الدسم إلى كوب من حليب كامل الدسم، وهو يحتوي على سعرات حرارية تفوق الحليب كامل الدسم بنسبة 50%ومقدار من البروتين ضعف الحليب كامل الدسم.
· تجنب شرب الماء أثناء الوجبات لأن ذلك يضعف الأنزيمات الهاضمة ويعوق عملية الهضم، إلى جانب أنه يملأ المعدة ويجعل النحيف يشعر بالشبع بسرعة.
· مضغ الطعام ببطء وبشكل كاف.
· محاول التغيير في الوجبات لطرد الملل.
· ممارسة الرياضة بانتظام فالرياضة تقوّي العضلات وتجعل زيادة الوزن تتركز في العضلات بدلاً من زيادة الدهون كما أنها تفتح الشهية وتُقلل من تأثير الضغوط النفسية على الصحة العامة.
· التعرّض للشمس فهي تحّسن الصحة وتفتح الشهية.
· استشارة الطبيب لاستعمال بعض الحبوب المقوية أو الفيتامينات والمعادن في حالة عدم كفاية الوجبات الغذائية من هذه الناحية.
· محاولة الابتعاد قدر الإمكان عن الضغوط النفسية والمشكلات التي تُضعف الشهية وبالتالي تُنقص الوزن.





تحياتي

نشمي

نشمي
04-18-2011, 06:03 PM
http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/206760_10150219638816874_235730276873_8382405_6517 042_n.jpg

لماذا يفشل الرجيم ؟

السمنة وباء القرن العشرين, تؤدى الى الاصابة بامراض خطيرة تبدأ من ارتفاع ضغط الدم والسكر والقلب وتنتهى بالسرطان والوفاة المبكرة، هذا ما اكدته اغلب الدراسات الطبية الحديثة, الصادرة من منظمة الصحة العالمية .
وتجتهد النساء وهن الاكثر اصابة بزيادة الوزن فى اتباع العديد من انظمة الرجيم التى تنتهى بفقدان الوزن واحيانا فى وقت قصير، الا انه بعد التوقف عن النظام الغذائى الذى ساعدها على الوصول الى الوزن المثالى سرعان ما يعود قوامها مرة ثانية الى البدانة وفى كثير من السيدات يزداد الوزن اكثر من الماضى وهكذا يفشل الرجيم الذى اتبعته للحفاظ على وزنها .
وهنا يدور التساؤل لماذا يعود ما فقدته السيدة خلال فترة الرجيم فور التوقف عن النظام الغذائى، وما هى الطريقة المثلى لانقاص الوزن والاستمرار بعدها فى الحفاظ على القوام الجالى الجديد واستمرار رشاقة وجمال الجسم ؟.
يؤكد الدكتور شريف حافظ رئيس الجمعية المصرية لدراسة السمنة واستاذ الباطنة والغدد الصماء والسكر بكلية طب قصر العينى عامة أن الجسم عنده ذاكرة لاقصى وزن وصل اليه الشخص المصاب بالسمنة ويحاول الجسد نفسه ان يعاكس ويقاوم تاثير تقليل السعرات الحرارية على تخفيض الوزن عن طريق تقليل معدل حرق الغذاء والتغلب على هذا العامل .
وينصح المريض بكسر حدة الغذاء المخفض للسعرات الحرارية وتغيير الرجيم او تناول ادوية تساعد على زيادة سرعة الاحتراق او مزاولة رياضة بدنية عنيفة لتقليل السعرات الحرارية التى تفقد خلال ممارسة الرياضة .
ويوضح الدكتور شريف حافظ ان السمنة ناتجة عن معادلة السعرات الحرارية الداخلة عن طريق الاغذية مقسومة على السعرات الحرارية الخارجة عن طريق مزاولة الانشطة المختلفة وتزيد عند ممارسة الرياضة.
وهناك اسباب اخرى مثل وجود خلل هرمونى فى الجسم كوجود كسل فى الغدة الدرقية او اكياس على المبايض او وجود خلل فى الغدة النخامية اوزيادة افراز الغدة فوق الكلوية للكورتيزول او وجود حالة نفسية او عصبية غير مستقرة تساعد على الإكثار من تناول الطعام.
وهناك بعض الادوية التى تزيد الوزن اوتفتح الشهية عن طريق تأثير هرمونى مثل الادوية ضد الاكتئاب وبعض الادوية التى تتعاطى بالفم وتستخدم لعلاج السكر مثل الانسولين والآن هناك بعض الادوية لعلاج مرضى السكر تساعد على ضبط وتثبيت الوزن ويحتاج الامر لمعرفة الخلل الهرمونى الى اجراء بعض الفحوصات المعملية للتأكد من التشخيص ووصف العلاج المناسب .




تحياتي

نشمي

نشمي
04-18-2011, 06:05 PM
http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/208764_10150220054431874_235730276873_8387103_8269 369_n.jpg


الشاشات ثلاثية الأبعاد خطر على العيون

حذرت طبيبة العيون الفرنسية البروفسور / بياتريس - كوشنر/ الأمهات من تعرض أطفالهن للجلوس لفترات طويلة أمام شاشات التلفزيون ثلاثية الأبعاد، حيث إنها تسبب صداعا ودوارا وقيئا فى بعض الحالات، بالإضافة إلى إرهاق فى البصر لذلك يجب منع الأطفال الأقل من سبع سنوات من الجلوس لفترة طويلة أمام هذه الشاشات.

أما بالنسبة للشباب فقد أشارت الطبيبة إلى أن الذى يعانى من مشاكل فى قوة الإبصار فهو يعانى أيضا من الصداع والدوار، مما يستدعى ارتداء النظارة الطبية وعدم الجلوس لفترات طويلة.



تحياتي

نشمي

نشمي
04-18-2011, 11:58 PM
http://2.bp.blogspot.com/-zwbBKGkZmII/Tas6ygzlAPI/AAAAAAAAAQk/jgaO2BddzdI/s320/5457_large.jpg




الغدة الدرقية:


*هي غدة صغيرة توجد ف مقدمة الرقبة تحيط الحنجرة و القصبة الهوائية و يلتصق بها زوجين من الغدد الجاردرقية مختصة بتنظيم الكالسيوم في الدم و الغدة الدرقية هي غة صماء أي انها تفرز هرموناتها الى الدم مباشرة دون مرورها باي قناة و هي *تتحكم في عمليات الايض الحيوي لكل خلايا الجسم يمعنى انها تدخل في عمل كل خلية من خلايا الجسم و من هنا أتت أهميتها
*هناك العديد من الامراض التي تصيب الغدة الدرقية و لكننا نتحدث اليوم فقط عن حالة نقص نشاط الغدة الدرقية
*تختلف الاعراض حسب شدة الحالة وقد لا تظهر ابدا و لكن هناك بعض الاعراض للحالة الشديدة فقط و ليس شرطا ان تنطبق على كل الاشخاص


الجلد:بارد سميك و جاف بدون عرق و شمعي الملمس


درجة الحرارة:الشعور بالبرودة بسهوله و اكثر من الاخرين


الاظافر:تتقصف بسهولة مع انها سميكة


الشعر:يسقط و بغزرارة مع جفاف فروة الرأس


الجهاز الهضمي:امساك مزمن ارتفاع في نسبة الكوليستيرول


الجهاز التناسلي:غزارة الدورة الشهرية-نقص وزن المواليد مع استعدادا للاجهاض


القلب و الاوعية الدموية:بطء في التنفس و اضطراب في دقات القلب


الرقبة:قد يوجد بها تورم للغدة


تورم بالقدمين بالوجه و القدمين و اليدين




أسباب خمول نشاط الغدة الدرقية
====================
1-الالتهاب الدرقي المناعي الذاتي ( الالتهاب الدرقي هاشيموتو )


مرض التهاب الدرقية هاشيموتو هو إحدى أمراض المناعة الذاتية حيث يقوم جهاز مناعة الجسم بمهاجمة خلايا الغدة الدرقية مما يتسبب في التهابها، تضخمها، و تدميرها.
2-الالتهاب الدرقي الليمفاوي بعد فرط نشاط الغدة الدرقية


هو التهاب بالغدة الدرقية بسبب نوع من خلايا الدم البيضاء يسمى الخلايا الليمفاوية و في هذه الحالات تكون في البداية مرحلة من فرط الغدة الدرقية حيث يتم إفراز كميات كبيرة من هرمونات الثايرويد التي تتسرب من خلال خلايا الغدة الدرقية الملتهبة. تليها بعد ذلك مرحلة من قصور الغدة الدرقية فتقل هرمونات الثايرويد و يمكن أن تستمر تلك المرحلة حتى 6 شهور. و في أغلب السيدات تعود بعد ذلك وظيفة الغدة الدرقية إلى الحالة الطبيعية.


3-تدمير الغدة الدرقية نتيجة استخدام اليود المشع أو نتيجة عملية جراحية


في حالات فرط نشاط الغدة الدرقية يتم علاج المرضي أحيانا باليود المشع. و ينتج عن ذلك تدمير خلايا الغدة الدرقية و بذلك لا تقوم بعملها في إنتاج هرمونات الثايرويد و بالتالي يصاب المريض بقصور الغدة الدرقية. و يعتمد الوصول إلى هذه الحالة على عدة عوامل منها جرعة اليود المشع التي يأخذها المريض، كذلك حجم و نشاط الغدة الدرقية.


4-مرض بالغدة النخامية أو غدة ما تحت المهاد.


إذا كان هناك أي سبب يؤدي إلى إعاقة إرسال الإشارات من الغدة النخامية و غدة ما تحت المهاد إلى الغدة الدرقية كي تقوم بإنتاج هرمونات الثايرويد، فإن مستوى هرمونات الثايرويد بالدم يقل عن المعدل الطبيعي حتى و إن كانت الغدة الدرقية نفسها طبيعية و لا يوجد بها أي مشاكل. و بالتالي يصاب المريض بقصور الغدة الدرقية و الذي يسمى في تلك الحالة قصور الغدة الدرقية الثانوي


5-بعض الأدوية:


تؤدي بعض الأدوية إلى الإصابة بقصور الغدة الدرقية. مثال ذلك:
· الأدوية التي تستخدم لعلاج فرط نشاط الغدة الدرقية hyperthyroidism.
· بعض أدوية العلاج النفسي مثل الليثيوم lithium . فهي تؤثر على وظيفة الغدة الدرقية.
· الأدوية التي تحتوي على كميات عالية من اليود.
6-النقص الحاد في نسبة اليود


هناك بعض الأماكن بالعالم يكون الماء و الغذاء به نقص اليود فيصاب نسبة كبيرة من سكانها ( 5-15% ) بقصور الغدة الدرقية. و من تلك الأماكن زائير، الهند، إكوادور، تشيلي. أيضا يتواجد نقص اليود الشديد في المناطق الجبلية البعيدة مثل جبال الأنديز و جبال الهيمالايا .





تحياتي

نشمي

نشمي
04-18-2011, 11:59 PM
http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/206654_10150221274396874_235730276873_8403571_4054 152_n.jpg

دراسه من جامعه هارفارد ..تؤكد ان استهلاك الكاكاو ..يقلل من ضغط الدم وينظم نسبة الكوليسترول .. والدراسه اجريت على 2757 متبرع ..كما انه يقلل من احتماليه الاصابه بالسكر.



تحياتي

نشمي

نشمي
04-29-2011, 02:31 AM
http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/168299_10150136824181874_235730276873_7846021_4298 01_n.jpg

لاحظ الأطباء مؤخراً زيادة كبيرة في المرضى الذين يعانون من حالات غامضة تتمثل في نوبات من القلق والرعب الهائل مدتها قصيرة نسبياً لكنها مصحوبة بأعراض مرضية مزعجة تدفع المرضى إلى البحث عن العلاج في المستشفيات وأقسام الطوارئ وعيادات الأطباء من مختلف التخصصات وأحياناً في غرف الرعاية المركزة.




ويحيط الغموض بهذه الحالات بالنسبة للمرضى وأقاربهم وكذلك بالنسبة لمعظم الأطباء حيث يتم تشخيص هذه الحالات على أنها نوبات قلبية أو حالات عصبية مصحوبة بفقدان الاتزان أو أمراض عضوية حادة، وهنا في هذا الموضوع نلقي الضوء على هذه الحالات من حيث انتشارها والأسباب المحتملة لها والأعراض المصاحبة لهذه النوبات وكيفية التعامل معها والجديد في تشخيص وعلاج هذا المرض الذي يعتبر من الاضطرابات النفسية الشائعة في العصر الحديث.



http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/180315_10150136824381874_235730276873_7846023_7373 056_n.jpg


















نوبات الهلع:
========
ظهر مصطلح اضطراب الهلع Panic disorder، ونوبات الهلع Panic Attacks في مراجع الطب النفسي الحديث مؤخراً لوصف حاله مرضية غامضة تصيب نسبة كبيرة من الناس من مختلف الأعمار، وبالعودة إلى وصف هذه الحالة في الماضي فإنها تشبه حالة مرضية وصفها الطبيب "داكو ستا DA Costa" حيث كانت تصيب الجنود أثناء الحرب الأهلية الأمريكية، وكذلك وصفها سيجموند فرويد (1856-1936) وهي حالة تتميز بتفاعل القلق والخوف مع سرعة ضربات القلب وسرعة التنفس وضيق الصدر وتكون مصحوبة بحالة أخرى يطلق عليها فوبيا الأماكن العامة Agoraphobia وهي حالة نفسية تصيب السيدات غالباً عند التواجد خارج المنازل في الأسواق أو الأماكن العامة.


http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/168453_10150136823351874_235730276873_7846001_1648 277_n.jpg


كيف تحدث نوبات الهلع:
==============
شغل الأطباء النفسيون التوصل إلى الأسباب المحتملة لحالات الهلع، والكيفية التي تحدث بها النوبات، وقد
سارت الأبحاث في اتجاهين أولهما البحث عن عوامل نفسية
=================================


مثل الضغوط والصدمات ومواقف الحياة الأليمة التي يؤدي التعرض لها إلى حدوث نوبات الهلع، ويتمثل الاتجاه الثاني في البحث عن عوامل بيولوجية تؤثر على وظائف الجهاز العصبي وكيمياء المخ بما يؤدي في النهاية إلى حدوث هذه النوبات، وبالنسبة للعوامل النفسية فقد ثبت أن نسبه كبيرة من المرضى الذين يعانون من نوبات الهلع لديهم تاريخ مرضي سابق لبعض الصعوبات النفسية التي تتمثل في صدمات أو مواقف خوف ورعب تعرضوا لها في مراحل العمر السابقة خصوصاً في فترة الطفولة.


وأذكر هنا حالة سيدة في العقد الثالث من عمرها حضرت إلى العيادة النفسية تشكو من نوبات هلع تنتابها بصورة متكررة عقب الزواج، وذكرت السيدة أن النوبات تحدث بصفة خاصة في الفترة الصباحية حين تكون في المنزل بمفردها بعد أن يتوجه زوجها إلى عمله، وبعد عدة جلسات تم التوصل إلى أن هذه السيدة قد تعرضت لموقف وهي طفلة في السنة الثانية من العمر حيث تركها والديها نائمة داخل سيارتهما الخاصة ثم عادا إليها بعد مدة كانت خلالها قد استيقظت من النوم وراحت تصرخ حين لم يمكنها فتح أبواب السيارة المغلقة وتجمع حولها بعض المارة فظل هذا الموقف ماثلاً في ذاكرتها لتظهر عليها الأعراض المرضية لنوبات الهلع بعد مرور أكثر من عشرين عاماً، ويوضح ذلك الأسباب النفسية لنوبات الهلع، والمعنى الرمزي للمواقف التي تسببها مثل التواجد في مكان مغلق كما في هذه الحالة.


http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/180358_10150136823471874_235730276873_7846003_5389 902_n.jpg














أما بالنسبة للعوامل البيولوجية
==================


فقد عكف علماء النفس والأعصاب على دراسة التغييرات التي تصيب وظائف المخ وكيمياء الجهاز العصبي التي تصاحب نوبات الهلع، وقد تبين أن الجهاز العصبي الذاتي autonomic nervous system الذي ينظم بعض وظائف أجهزة الجسم الأخرى يكون في حالة نشاط زائد مع نوبات الهلع، كما تبين أن كيمياء المخ تتغير بصورة ملحوظة في مرض اضطراب الهلع خصوصاً فيما يتعلق ببعض المواد الطبيعية التي تقوم بتنظيم الإيقاع بين خلايا المخ في المركز التي تسيطر على الانفعالات والسلوك، وهناك ثلاث مواد هي نورابنقرين norepinephrin والسيروتينين Serotonin، وجابا GABA لها علاقة مباشرة بنوبات الهلع، كما ترتبط نوبات الهلع بوجود تدلي في صمام القلب المتراليmistral valve relapse، وتغيرات في الجهاز العصبي تم الكشف عنها عن طريق الفحص بالأشعة المغناطيسية، كما أجريت تجارب بحقن بعض المواد مثل لاكتات الصوديوم sodiom lactate أو اليوهمبينyohimbin مما أدى إلى حدوث نوبات هلع مصطنعة في الأشخاص الذين لديهم استعداد الإصابة بهذه الحالة، وكل ذلك من شأنه أن يؤيد أثر العوامل العضوية في هذا المرض الغامض بالإضافة إلى العوامل النفسية.




د. لطفي الشربيني
استشاري الامراض النفسية





نشمي

نشمي
04-29-2011, 02:33 AM
http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/222353_10150228369926874_235730276873_8477280_4671 278_n.jpg


جوز الهند يقلل نسبة السكر بالدم
***********************
نصح خبراء تغذية فرنسيون، بتناول واحتساء فاكهة "جوز الهند"، حيث تحتوى على 90 فى المائة من السكر، و10 فى المائة من السكروز (سكر القصب أو الشوندر)، مما يجعل نسبة تحول سكره فى الدم 35، وهى أقل من نسبة السكر الطبيعى 64، أو العسل 62، لذلك فهو من الفاكهة المفيدة للصحة.

كما أن ثمرة جوز الهند غنية بفيتامين (ب9 ،ب 9) المضاد للأنميا، ويحتوى على 9 فى المائة من الألياف، كما أن شرب مائه مفيد للغاية، وهو قريب من بلازما الدم، لاحتوائه على الأحماض الأمينية والمعادن .



تحياتي

نشمي

نشمي
04-29-2011, 02:35 AM
https://lh3.googleusercontent.com/-AbrZUm3Rs3g/TYd3wvJxGSI/AAAAAAAAANI/i0kkHwXbdfs/s320/fibers2.gif
اظهرت دراسة صينية نُشرت نتائجها قبل عدة أشهر ان الاشخاص النباتيون اقل عرضة للوفاة نتيجة الإصابة بأمراض القلب الاسكيمية مقارنة بعشاق اللحوم الحيوانية خاصة الحمراء منها.
اظهرت دراسة صينية نُشرت نتائجها قبل عدة أشهر ان الاشخاص النباتيون اقل عرضة للوفاة نتيجة الإصابة بأمراض القلب الاسكيمية مقارنة بعشاق اللحوم الحيوانية خاصة الحمراء منها.

ووجد الباحثون في دراستهم التي اجريت في هونج كونج بعد متابعة 90 امرأة من السيدات الصينيات المتقدمات في السن النباتيات و90 اخريات غير نباتيات في ذات السن ان مخاطر الاصابة بامراض القلب الاسكيمية كانت اقل كثيرا لدى السيدات النباتيات .

ولاحظ الباحثون بعد ضبط عوامل السكري والتدخين وشرب الكحول وغيرها ان مستويات الكوليسترول كانت اقل كذلك عند السيدات النباتيات وهو ما ادى الى انخفاض اصابتهن بمخاطر امراض القلب.

واشار العلماء الى ان ذلك ناتج عن قلة استهلاكهن للدهون من جهة واكثارهن من الخضروات والفواكه الغنية بمضادات الاكسدة مثل فيتامين سي وفيتامين أي وبيتاكاروتين والاحماض الدهنية متعددة الاشباع من نوع اوميجا-6.

وأشار الخبراء الى انه من غير الضروري الامتناع بشكل تام عن تناول اللحوم الحمراء لكن ينبغي الحد من تناولها وعدم الاسراف في اكلها والتركيز بشكل اكبر على استهلاك الاغذية النباتية.


تحياتي

نشمي

نشمي
04-29-2011, 02:38 AM
http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/216081_10150226953551874_235730276873_8459485_4625 152_n.jpg


كشف علاقة بين سرطان البروستاتا والرحم
#########################
كشفت الأبحاث عن وجود عامل جينى يربط سرطان الرحم وسرطان البروستاتا، وتنبثق هذه النتيجة من فحص التفاصيل الأولية عما إذا كانت ثمة جينات خاصة تختلف بدرجة تجعل النساء عرضة لتطور سرطان الرحم.

وذكرت الدراسة عن وجود منطقة جينية تقلل من مخاطر نمو مرض السرطان، وعلى العكس فجينات الرجال ترتبط بالجين نفسه الذى يدعى "هـ ن ف أى ب"، والذى يرتبط مسبقا بخفض مخاطر سرطان البروستاتا ، غير أن الخطر الكبير يكمن فى مرض السكرى هو من النوع الثانى.

وتعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التى تبرز إمكانية إيجاد رابط بين سرطان الرحم بين النساء وسرطان البروستاتا لدى الرجال .



تحياتي

نشمي

MohammadReda
04-29-2011, 06:45 AM
مشكور منير

للموضوع الراقي

والمعلومات الهامة

تقبل مروري

تحيتي
محمد رضا
mo7a

نشمي
04-29-2011, 08:05 PM
مشكور منير

للموضوع الراقي

والمعلومات الهامة

تقبل مروري

تحيتي
محمد رضا
mo7a








محمد رضا

شكرا على روعة المرور

تحياتي

نشمي
05-01-2011, 01:21 AM
http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/222581_10150232052561874_235730276873_8511714_7505 899_n.jpg

دراسة : الفلفل الحار يساعد فى حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية
************************************************
أظهرت الأبحاث العلمية الحديثة أن تناول الفلفل الحار أو الشطة بمعدلات معتدلة يساعد على حرق مزيد من السعرات الحرارية ويقلل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناولهم، وهو ما قد يساعد البعض فى خفض الوزن فى حال إتباعهم لنظام غذائى صحى.

وكشفت الأبحاث التى أجريت بـ"المعهد الوطنى الأمريكى للصحة" فى نيويورك النقاب عن أن تناول نصف معلقة صغيرة من الفلفل الحار أو الشطة، سواء فى صورتها الخام أو فى كبسولات قد ساعدت معتدلى الوزن فى خفض أوزانهم، وحرق نحو عشر سعرات حرارية فى غضون الأربع ساعات من تناولها.

كما لوحظ أن الفلفل الحريف يعمل على خفض شهية العديد من الأشخاص، خاصة غير المعتادين على تناوله بصورة مستمرة .




تحياتي

نشمي

نشمي
05-01-2011, 01:23 AM
http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/230289_10150232407206874_235730276873_8515182_5722 017_n.jpg


الحوامل الكئيبات يلدن أطفالا يعانون من بطء النمو

أفادت دراسة طبية بأن النساء اللواتي يشعرن بكآبة أثناء فترة الحمل قد يلدن أطفالا يعانون من بطء النمو.

ومن المعروف أن إحباط ما بعد الولادة قد يسبب هذه المشكلة ولكن هذه الدراسة تلفت إلى أن الكآبة أثناء الحمل قد تبطئ هي الأخرى نمو الأطفال.


وقام باحثون بالاطلاع على سجلات 11 ألفا و89 طفلا وامرأة أنجبن أطفالا عامي 1991 و1992 وأجروا تقييما لمستوى الكآبة الذي شعرت به أولئك النسوة أثناء مرحلة الحمل ثم حاولوا إيجاد صلة بين شعورهن بالكآبة في فترة الحمل ومشاكل النمو التي واجهها أطفالهن في ما بعد.

وأظهرت النتائج أن النساء اللواتي عانين من الكآبة أثناء الحمل تصل نسبة تعرض أطفالهن لمشاكل في النمو إلى 50% مقارنة بمن ليست لديهن هذه المشكلة.

وتعليقا على ما خلصت إليه الدراسة، أكد البروفيسور فيليب سير من مجلة bjog على ضرورة أن يلعب الأطباء والقابلات دورا نشطا في الكشف عن هذه المشكلة لدى الأمهات في الوقت المناسب .




تحياتي

نشمي

نشمي
05-01-2011, 01:31 AM
http://4.bp.blogspot.com/-M8uQSNSqML8/TbxXMUJJERI/AAAAAAAAARE/sboKdmo9Ok0/s320/health2.jpg


الدواء ..والدواء البديل ..
كثيرا ما نذهب للصيدلي لطلب الروشته فيخبرنا تعذر دواء معين ووجود بديله ..كثير منا يرفض أخذ البديل ..والكثير يقبل .. والكثير لا يعلم ماذا يعني البديل في عالم الطب ..
بداية ماهو الدواء ؟
الدواء هو ماده علميه يحتاجها الطبيب لعلاج خلل ما في الجسم البشري ..فاذا كان نقصا من فيتامين معين او ماده معينه اخذناها ..واذا كانت مضاده لكائن معين ..
الدواء الذي يكتبه الطبيب هو عبارة عن الاسم التجاري لهذا الدواء وهو بالتاكيد ليس اسم الماده الفعاله التي يرغب بها الطبيب ..
عندما يقرر الطبيب علاج شخص ما بمادة معينه .. يبحث عن الاختيارات المتاحه في ذهنه عن الشركات التي توفر هذا الدواء .. وقد يلجأ الطبيب الى شركة سعر دوائها اقل من شركه اخري ..لحالة المريض الماديه ..او يلجأ الي دواء مستورد به نفس الماده الفعاله لمريض حالته الماديه مرتفعه ..
اذا فالعلاج الذي يقصده الطبيب هو الماده الفعاله وليس الاسم الذي نتداوله بيننا ..
اذا ذهبت للصيدلي وطلبت منه دواء معين وهو يعرف ان هذا الدواء يحتوي على ماده معينه ذات تركيز معين ولا تكون موجوده في السوق ..
يقول لك " عندنا البديل " وهو نفس الماده بنفس التركيز مع اختلاف المسمي التجاري فقط لاختلاف الشركه ..
ماذا تفعل اذا اخبرك الصيدلي بهذه المعلومه ..؟
عليك ان تساله على سعر الدواء المكتوب لك في الروشته وسعر الدواء البديل واعمل مقارنه بسيطه ..واساله عن اسم الشركه في الحالتين ..ثم اساله عن الفرق بين الشركتين ..
الشركات ذات المصادقيه معروفه ..ويستطيع ان يخبرك عنها الصيدلي بامانه ..وقد يتوافر من الدواء الواحد عده بدائل ..ويختار لك الصيدلي البديل الافضل ..واعلم ان الطبيب لا يشغل باله كثيرا باسم الدواء بقدر فعاليته ..
التركيز ...
تركيز الدواء مهم جدا جدا ..قد تحتاج تركيز معين ويوجد نفس الدواء ذا تركيز اقل الي النصف ..ويقول لك الصيدلي تستطيع ان تاخذ اثنان من هذا الدواء ..او تاخذ بديله مباشره .في هذه الحاله خذ البديل أفضل ..وذلك لحساب الجرعه بدقه حتي تقوم بالتاثير المطلوب ..
لا تعتقد ان الصيدلي يرغب في البيع فقط ..لانه ايضا لا يستطيع صرف لك دواء من نفسه والا اذا حدث للمريض سوءا ..تحمل هو المسؤليه كلها وعوقب بعقوبات رادعه ..
لذا .. بعد سؤال الكثير من الاعضاء على مدونه كل يوم معلومه طبيه .. كان الجواب بان الدواء البديل اذا كان نفس الماده الفعاله ونفس التركيز والشركه معروفه وسعر الدواء في نفس المعدل للدواء الاخر ..فانه لا مشكله من استخدامه .....




تحياتي

نشمي

نشمي
05-02-2011, 01:48 AM
http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/227876_10150233425206874_235730276873_8528697_7282 047_n.jpg


دراسة: التوتر يعزز قدرة الطلاب على التعلم
==========================

كشفت دراسة بريطانية جديدة، اليوم الأحد، النقاب عن أن المراجعة من أجل أداء الامتحان فى الدقيقة الأخيرة قد تكون أفضل وسيلة لتخزين المعلومات وإدراكها، كما أن حالة التوتر تساعد العقل فى تكوين ذاكرة قوية.

وذكرت صحيفة "تليجراف" البريطانية على موقعها الالكترونى أن العلماء اكتشفوا، أن هناك هرمونات يفرزها الجسم عندما يكون الإنسان فى حالة توتر، وتسبب تغيرات داخل خلايا المخ، حيث تساعد المخ فى تخزين المعلومات بشكل فعال.

واكتشف العلماء أيضا، أن هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول تعزز قدرة الطلاب على التعلم.

يقول البرفيسور هانس رول، عالم الأعصاب فى جامعة بريستول وأشرف على عملية الدراسة: إن هرمونات التوتر بدا أنها تعزز آلية من خلالها يتم إعادة برمجة حمض "الدى إن أيه" فى المخ بحيث أنه يزيد أو يقلل التعبير الجينى.

وأضاف "نجد أن الذكريات المؤلمة التى نمر بها تبقى معنا على مر الحياة على عكس الذكريات السعيدة وهذا يرجع إلى الدور الذى تمارسه هرمونات التوتر...



تحياتي

نشمي

نشمي
05-02-2011, 10:08 PM
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/226202_10150234161376874_235730276873_8538356_6663 040_n.jpg



ارتفاع ضغط الدم المستعصي يُمكن علاجه عبر الجراحة
################################

كشف أطباء ألمان من خلال دراسة عن إمكانية معالجة ارتفاع ضغط الدم المستعصي على العقاقير الطبية عبر الجراحة.

وشملت الدراسة 106 مرضى، وتم إدخال قسطرة عبر شريان الكلى والعمل على ضمور أطراف الأعصاب مفرطة النشاط باستخدام التيار الكهربائي عالي التردد، واستغرقت الجراحة التي بين 30 إلى 60 دقيقة.

وقال البروفيسور ميخائيل بوم من مستشفى هامبورغ الجامعي:"إن الأطباء يقومون خلال هذا التدخل الجراحي بجعل الأعصاب مفرطة النشاط في الكلى ضامرة، وهي الأعصاب التي تتسبب في رفع ضغط الدم.

وأشار بوم إلى أن التدخل الجراحي يتم عبر القسطرة بمساعدة تيار كهربائي عالي التردد وقال إنه تم بالفعل استخدام هذه الطريقة بنجاح في معالجة 50 شخصا لم تجد معهم العقاقير المختلفة.

وأضاف أن ارتفاع ضغط الدم ينخفض بشكل واضح بعد 5 إلى 6 أسابيع، وقال:"إن النتائج مبهرة، نحن متفائلون للغاية".

وتوقَّع بوم إدراج هذا الأسلوب العلاجي ضمن طرق العلاج المعتمدة في ألمانيا عندما تؤكد عدة دراسات أخرى إيجابية النتائج.

يُذكر أن الأعصاب تفرز الكثير من الهورمونات المسببة للقلق والضغط العصبي مثل الأدرينالين، الأمر الذي يُسبب ارتفاع ضغط الدم .




تحياتي

نشمي

نشمي
05-03-2011, 06:57 PM
http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/224291_10150235123346874_235730276873_8550328_6479 562_n.jpg


تزايد خطر الإصابة بجلطات مع استخدام بعض أقراص منع الحمل
#####################################

ظهرت أدلة جديدة على تعرض السيدات اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل ياسمين Yasmin مخاطر أكبر للإصابة بجلطات الدم أكثر من مثيلاتهن اللاتي يستخدمن أنواعاً أقدم من حبوب منع الحمل.

وأثبتت دراستين أن الحبوب التي تحتوي على هرمون drospirenone تزيد من مخاطر الإصابة بانسداد الوريد بالجلطات مرتين إلي ثلاثة مرات أكبر من الحبوب التي تحتوي الهرمون التركيبي الأقدم levonorgestrel وفقاً لبيانات الجمعية الطبية البريطانية.

في الدراسة التي اعتمدت على بيانات طبية أمريكية, وجد الباحثون زيادة مضاعفة لمخاطر الإصابة بجلطات الأوردة بين السيدات اللاتي يستخدمن الحبوب التي تحتوي على هرمون drospirenone بالمقارنة بالسيدات اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل التي تعتمد على هرمون levonorgestrel. وغالباً ما تحدث تلك الجلطات في الأرجل ثم ترتحل خلال الأوردة لتسبب انسداداً خطيراً في شرايين الرئة.

أما الدراسة الثانية التي اعتمدت على قاعدة بيانات بحوث الممارسة العامة البريطانية فقد وجد الباحثون أن نسبة الخطورة تزيد ثلاثة مرات بين السيدات اللاتي يعتمدن على حبوب Yasmin.

وتعلق شركة Bayer المنتجة لعقار Yasmin قائلة إن المنهج المستخدم في كلتا الدراستين به عيوب جوهرية، فـ"بفرض صحة وقوة الدليل المقدم في كلتا الدراستين إلا أنهما لا يغيران من التقييم الشامل المقدم عن سلامة العقارات التي تقدمها الشركة لمنع الحمل والتي تتناولها السيدات لأكثر من عشر سنوات.

وقد أظهرت الدراسات التي قدمت لتقييم مخاطر الجلطات الدموية للعقارات التي تتضمن هرمون drospirenone نتائج غير متوافقة. فبعض الدراسات أشارت لمخاطر كبيرة لهذا العقار، بينما رأت دراسات أخري أن سلامة العقار تماثل ذلك الذي يحتوي على هرمون levonorgestrel.

في شهر مارس/ آذار 2010 أضافت شركة Bayer تحذيراً إضافياً لمنتجها المطروح في الأسواق الأوروبية بالرغم من إصرارها على أن إجمالي فوائد العقار تفوق مخاطره.

وقد صرحت الشركة في تقريرها لعام 2010 أن هناك ما يقرب من 6.850 دعوى مقامة ضدها بالولايات المتحدة الأمريكية من سيدات يدعين إصابتهن بمشاكل جراء تناولهن منتجات الشركة.

في هذا العام حققت الشركة ما يقرب من 1.1 مليار يورو قيمة مبيعاتها من الأدوية التي تعتمد على هرمون drospirenone، مثل عقار ياسمين بانخفاض 13% عن مبيعات العام الذي سبقه, وقد انخفضت عائدات عقار ياسمين ليس فقط بسبب رخص العقارات البديلة بل أيضاً بسبب تخوف العامة من الإصابة بجلطات الأوعية الدموية .




تحياتي

نشمي

نشمي
05-11-2011, 01:27 AM
https://lh6.googleusercontent.com/-eQwOyeHXFVA/TYaO3Xh20AI/AAAAAAAAAMQ/TApgKvVJZoo/s320/allarab6_77.jpg


تعاني ملايين النساء من أعراض وألام ما قبل الحيض كالإنتفاخ، والألم الشديد، وصداع، وتشنج العضلات، والمغص، والتعب، بالإضافة إلى أعراض كثيرة لا حصر لها، وكثير من نساء العالم يعتقدون أن الدورة الشهرية تحد بشكل كبير من أداء أعمالهم اليومية بشكل طبيعي. شهرا بعد شهر، تشعر معظم النساء بالرهبة والكأبة عند اقتراب موعد الدورة الشهرية وكيفية التعامل معها، فيلجأ البعض إلى تناول بعض المسكنات أو حبوب منع الحمل للتخفيف من الألام التي تصاحبها. ولكن الذي لا يدركونه أن هذه المسكنات تعمل على منع الجسم من أداء وظائفه المطلوبة منه بكفاءة وإخفاء الرسائل المهمة التي يحاول الجسم أن يوصلها. فهذه الرسائل عبارة عن مواد سامة وتحتاج للتطهير قبل تناول المسكنات.

الدورة الشهرية (الحيض) هي عبارة عن عملية تنظيف وتطهير طبيعية، أما القلق والألام المصاحبون للدورة يجب معالجتهم بالأساليب الطبيعية.
اتباع نظام غذائي صحي وعضوي
أحدثي تغييرات صحية على نظامك الغذائي. فكري بدورتك الشهرية كمقياس أو نتيجة لجهدك الجسدي والعقلي طوال الشهر، فإذا كان شهر مرهق ومضغوط كثيرا ،أو أكلتي المزيد من الأطعمة الجاهزة أو المقلية أوالمحلاة بالسكر، أو تناولتي كميات كبيرة من اللحوم الحمراء، توقعي أن تكون دورتك الشهرية أكثر صعوبة وألما.
في حين، إذا قللتي استهلاكك اليومي من المشروبات الغازية والطحين الأبيض، والصويا، والسكر، والقهوة، والكحول، فإن أعراض الدورة الشهرية سوف تقل وتصبح أكثر سهولة للتعايش معها.
فأكثري من تناول المزيد من الفواكة والخضار النيئة والطازجة، والمكسرات والبذور. فهنالك فوائد عديدة لاتباع نظام غذائي صحي ونيء(Raw Food Diet). فاتجهي إلى تناول الأطعمة العضوية ، وحرري نفسك من الهرمونات والمواد المصنعة المضافة إلى معظم النباتات والأطعمة التي تؤدي إلى تحطيم التوازن الهرموني الدقيق والحساس في جسدك. أيضا زيادة شرب كمية المياه يساعد على التخفيف من ألام أعراض الدورة.
كيف يمكنك التخفيف من أعراض الدورة الشهرية:
احصلي على قسط كاف من الراحة: احصلي على قسط كاف من النوم والراحة ليلا، فهذا هو الوقت المناسب والأمثل ليرتاح جسدك من تعب النهار. فعدد الساعات المثالية للنوم هي من 7 إلى 8 ساعات.
زيادة كمية الكالسيوم المتناولة يوميا: إن زيادة تناول الكالسيوم والمغنيسيوم هو أفضل الحلول. أكدت المجلة الأمريكية المهتمة بصحة وشؤون النساء أن زيادة نسبة الكالسيوم يؤدي إلى تقليل أعراض الدورة الشهرية، كما أوصت المجلة بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم كالخضر الورقية والأطعمة المدعمة بالكالسيوم. إذا لم تستطيعي تناول هذه الأطعمة، يمكنك استبدالها بحبوب الكالسيوم.
ممارسة الرياضة بانتظام: تأكدي من ممارسة الرياضة بانتظام وبشكل روتيني ويومي، فهذا سيحسن من مزاجك، وينظف جسمك من السموم، ويؤدي إلى تحسين الدورة الدموية، وتحسين طبيعة بشرتك، ويعطيك الإحساس العام بالرفاهية والنشاط المتجدد. فاليوغا والتأمل والرياضة البدنية تعمل على التقليل من التوتر والضغط النفسي، كما أنهم مهمين لنقل الطاقة الفيزيائية والعقلية.




تحياتي

نشمي

نشمي
05-11-2011, 01:28 AM
http://1.bp.blogspot.com/-p7YRiXLr5Ko/TcP-TiQ4rjI/AAAAAAAAARo/8tdKPsIWWNk/s200/44368_mb_file_6dacc.jpg


متي تصبح الحاله تأخر للحمل ؟

عشان نقول ان في تأخر للحمل لازم يمر على جوازها سنه كامله بعلاقه زوجيه منتظمه طول السنه .. يعني يكون الزوج مسافر اصلا وبيرجع يوم كل شهر .. هنا الشرط لا يتحقق ..

يعني نقول لماما وحماتنا وعمتنا ..لو سمحت متسأليش على الحمل ده غير بعد سنه كامله .

ماذا يحدث في هذه الفتره ؟


طبعا كلنا عارفين ان اللي بيحصل في الفتره دي غير كده خالص ..مع كل سؤال من هذا النوع بيحصل ضغط عصبي ونفسي شديد ..قد يمنع الحمل أساسا ..


طيب عشان الكلام يكون علمي ..الضغط النفسي يرفع من نسبه هرمون الادرينالين وهرمون الكورتيزون في الدم وهذا يقلل من فرص الحمل بنسبه 12 %


وفيه ابحاث تانيه بتؤكد ان القلق والتوتر يسبب خلل هرموني في الغده النخاميه ودي مايسترو الغدد الصماء ..يعني مش بس تغير نسبه الهرمونات ..دي ممكن تغير مواعيد الدوره الشهريه ..وتمنع التبويض يعني نزول البويضه اصلا ..

بعض النصائح .. حتي مرور السنه الاولي .


1- الايمان بالله وانه يهب لمن يشاء ذكورا ويهب لمن يشاء اناثا ويجعل من يشاء عقيما ..


2- عدم مراجهة الطبيب مادام الكشف الدوري قبل الزواج سليم


3- الابتعاد عن التدخين تماما


4- الابتاعد عن المواد التي تحتوي على الكحول مثل العطور ذا الرائحه النفاذه


5- نظام غذائي جيد مثل ..تناوي الفراوله والمانجو والبرتقال والسبانخ والبازيلاء والجزر والاطعم الغنيه بالحديد كالكبد . وتناول اللحوم الحمراء الخاليه من الدهون . تناول الاسماك وبالتحديد التونه . صفار البيض . والسكريات الطبيعيه الغير مكرره ..تجنب شرب الشاي مع الطعام ويفضل شربه بعد الاكل بساعه .


6- ممارسه العلاقه الزوجيه بشكل متكرر خلال الشهر


7 – الحمام الساخن يؤثر على انتاج الحيوانات المنويه


8- ارتداء ملابس داخليه واسعه


9- النوم فتره كافيه .


10- عدم الغسيل بعد العلاقه الزوجيه الا بعد مرور 6 ساعات وتكون نائمه على ظهرها


اذا لم يحدث حمل ..


عمل بعض الفحوصات للزوج مثل تحليل السائل المنوي بعد انقطاع عن العلاقه لمده خمس ايام .


وفحوصات الزوجه . اشعه فوق صوتيه واشعه بالصبغه على الرحم والانابيب وتحليل هرمون البرولاكتين .. تحليل لقياس الاجسام المضاده التي تكون في دم الزوجه تجاه الحيوانات المنويه ولن استفيض في ذكر الاسباب لورودها في موضوع قبل كده ..

الاسباب ..


كتير قوي ولن استفيض فيها لذكرها في موضوع سابق منها


للرجل ..دوالي الخصية - ارتفاع نسبة الصديد في السائل المنوي – ضعف الحركه – قلة العدد – تشوهات عاليه – تدخين بشراهه – الافراط في شرب الكحول


للانثي .. التصاق في قنوات فالوب – تكيس المبيض – ضعف التبويض - اجسام مضاده تقتل الحيوانات المنويه – التهابات المهبل – صغر حجم الرحم – انقلاب الرحم – ارتفاع هرمون البرولاكتين – خلل الغده الدرقيه – قصور الغده النخاميه ... الخ


سأعود مره اخري للقلق النفسي .. لكل أم او حماه او خاله .. لا تسببي القلق النفسي الذي قد يؤخر الحمل ..


ساذكر لكم قصه عن رجل وامراه تزوجا ولم ينجبا رغم خلوهم من جميع الاسباب المرضيع لمده ثلاث اعوام ..وبعد العرض على الكثير من الاطباء والكل أجمع بانه لا يوجد سبب يعيق الحمل ..


ذهبا الي طبيب ..فاخبرهم بانه يمتلك دواء جديد من الخارج ولكنه فعال جدا جدا جدا وليس عليه اسم فاخبرهم بانه يتم تركيبه ولكنه فعال جدا وقد يسبب الحمل خلال شهرين او ثلاثه اشهر على الاكثر ..


واخيرا انفرج الامل بعد ان زاد القلق بهم لدرجه قد تمنع الزوجه من الحمل وبسبب ايضا الكلام والنظرات الجارحه من الاهل .. وتحمل السيده من اول شهر ..فتعود للطبيب بالهدايا وتشكره على الدواء الجديد ..فيبتسم الطبيب ويخبرها بانه لم يعطها اي دواء وان كل ما اخذته كان عباره عن بعض الفيتامينات .. وان الحمل حدث لان القلق النفسي وانتظار الحمل في كل مره تحدث فيها العلاقه الزوجيه هو ما كان يمنع الحمل اساسا ..

وشكرا لكم ..


دكتور شريف حجازي



تحياتي

نشمي

نشمي
05-11-2011, 01:30 AM
http://4.bp.blogspot.com/-V0rn4du_6g8/TcUrdL__6_I/AAAAAAAAAR8/UH4-qGL53OI/s320/171052_faint.jpg


ما هو الاغماء المفاجئ ؟
هو فقد مؤقت للوعي قد يصاحبه استرخاء العضلات مما يسبب السقوط أرضا ..ثم يستيقظ المصاب مره اخري ويعود له كامل وعيه ..
الاسباب ..
السبب الرئيسي هو نقص كميه الدم الواصله الي المخ وقد يكون ذلك بسبب ان القلب فشل في ضخ الدم .. او ان الاوعيه الدمويه ليس لديها القوه الكافيه للحفاظ على ضغط الدم الذي يصل به الي المخ .. او نقص الدم او سوائل الجسم داخل الاوعيه الدمويه ..
قد يكون السبب لذلك ايضا ..الضغط العصبي والخوف الشديد . الالم الشديد .. النوم فتره طويله فنزول الدم فجأه الي الساقين عند القيام ..
ومن الممكن ان يكون نتاجا لامراض الجهاز العصبي او الرئتين .
ويقسم الاغماء المفاجئ الي :
- الاغماء الذي يتسبب فيه انخفاط ضغط الدم فيؤثر على المخ ..
- اغماء المواقف . وهو الاغماء الذي يحدث عندما يثير الاعصاب بصوره كبيره مثل القلق والخوف والالم والجوع او استخدام الكحول والادويه
- الاغماء الموضعي .. وهو الذي يقل فيه الضغط فجأه عند تغيير الوضع ..من نائم الي قائم مثلا
- الاغماء القلبي ..وهو الذي يكون السبب فيه مشاكل في القلب او الاوعيه الدمويه
- الاغاء العصبي ..وهو الذي يكون السبب فيه مشاكل المخ مثل الصرع والتشنجات
الاعراض ..
لا يدري المريض ما يحدث له ..فقط يقع على الارض ولا يعي ما يحدث الا بعد الافاقه ..
ولكن قد يشعر المريض بان راسه خفيفه جدا يشعر بغثيان وضعف وعرق بارد قبل الاغماء .. قد يشعر ايضا بدوار وقد تتغير الرؤيه ويشعر بتنميله خفيفه بجسمه ..
عند الاغماء قد ينتفض الجسم بضع مرات ..وقد يشعر ببعض الدوار عند الافاقه تستمر لعده ثواني قبل ان تزول ..
التشخيص ..
نظرا لان حوادث الاغماء لا تحدث امام الطبيب فلابد من التحدث مع المريض واخذ تاريخ مرضي كامل عن صحته ..
الكشف المبدئي البسيط وذلك بقياس الضغط والنبض وسماع اصوات القلب والرئتين ..يساعد في توجيه التشخيص ناحية جزء معين لمعرفه مصدر المشكله ..
ومن المهم عمل رسم قلب وصورة دم كامله لكشف الانيميا .. نسبه الاملاح والسكر ووظائف كلى واختبارت الغده الدرقيه ..
وقد يلجأ الطبيب لعمل رسم قلب بجهاز محمول يظل مع المريض عده ايام لكشف الحاله ..
ايضا عمل اشعه مقطعيه ورنين مغناطيسي على المخ
العلاج ..
اذا كان السبب شيء عادي ..سنسرد طرق التعامل ..اما اذا كان مشكوك في خطورته فيرجي الاتصال بالطوارئ فورا ..
اما اذا حدثت وافاق منها المريض في عده دقائق دون اي اصابات .. فيجب استشاره الطبيب لتحديد السبب والعلاج ..
اما اذا كان ليس هناك تنفس او نبض في الحاله ..فينبغي الاتصال بالاسعاف وعمل خطة دعم الحياه التي سبق ان شرحناها ..
عند الذهاب الي المستشفي يتم ادخال المحاليل وقياس نسبه السكر وعمل رسم قلب مستمر
ولكن العلاج المستقبلي من الحاله يتم بتحديد السبب ..
هل يمكن الوقايه من هذه الحالة ؟
على حسب السبب واليكم الامثله ..
- الشخص الذي يصاب بالاغماء نتيجه الخوف الشديد او التعصب الشديد او الخوف الشديد ..عليه الجلوس فورا اذا أحس باعراض ما قبل الاغماء .
- اما الاشخاص الذين يفقدون الوعي عندما يقفون بعد جلوس طويل ..عليه الانتظار ثانيه الي ثانيتين قبل تغير موضعه ..
- سوائل كثيره اذا كان الشخص مصابا بالانيميا والجفاف ..
وأخيرا الاهتمام بالصحه والكشف الدوري على جسمك ..يقيك من اي مخاطر مفاجاه قد تتعرض لها ..
دكتور شريف حجازي



تحياتي

نشمي

MohammadReda
05-19-2011, 07:35 PM
اشكرك منير

على متابعة الطرح
موضوع به العديد من المعلومات المفيدة

تحيتي
محمد رضا

نشمي
05-23-2011, 01:25 AM
اشكرك منير

على متابعة الطرح
موضوع به العديد من المعلومات المفيدة

تحيتي
محمد رضا








اشكرك محمد رضا

على جمال المرور

تحياتي

نشمي

نشمي
06-03-2011, 12:26 AM
http://www.lialyelkahera.com/up/uploads/lialyelkahera13070535961.jpg

التوحد حالة من الاضطراب النفسي تصيب حوالي 0.02 – 0.05 % من الاطفال ، تؤدي إلى تدهور نمائي شديد لدى الأطفال في المهارات الاجتماعية واللغوية ومهارات الاتصال غير اللفظية ، ويتعدى حدوث هذه الحالة لدى الاطفال الذكور أربعة أضعاف حدوثها لدى الاناث إلا أن شدتها لدى اإناث تكون أكبر من الذكور ، حيث يبدأ الإضطراب في سن مبكر خلال الثلاث سنوات الأولى من العمر

وما يميز اضطراب التوحد هو فشل الطفل في عمل علاقة مع والديه أو مع الآخرين ويبقى في عزلة اجتماعية شديدة تصاحبها عدم القدرة على التركيز في أي شخص أو أي شيء ، كما لا يستجيب الطفل المصاب عاطفيآ ولا يملك القدرة على إعطاء المتطلبات العاطفية .

ويلاحظ الاطباء نتيجة لذلك حالة من تأخر الكلام لدى الطفل ، أما إذا كان الكلام طبيعيآ فيكون تكرارآ وإعادة لكلام الغير مثل صدى الصوت ، بإيقاع غير حساس يرافقه الكثير من العيوب اللفظية واللغوية الأخرى .

كما لا يتضح على الطفل المصاب أثناء فترة الرضاعة السلوك التفاعلي أو التفاعل الإجتماعي ، حيث يكون غير موجود أو متأخر ، كما لا يأخذ الطفل وضع الاستعداد عندما يحضنه الآخرون ، فيما يفضل أن يكون بمفرده في بيئة ثانية مع ألعابه المحببة أكثر من وجوده مع الأشخاص . وإذا ما فقد الطفل هذه الظروف أو تغيرت عليه فإنه يندفع غي تفاعل غضبان حيث يلقي نفسه على الأرض تارة أو يخبط رأسه بالحائط تارة أخرى .

أما التلاصق أو التواصل البصري في هؤلاء الاطفال فيكون قليلآ جدآ أو منعدمآ ، ويتصف هؤلاء بعدم المبالاة لمحالاوت الآخرين في إدماجهم ضمن جماعات اللعب ، إضافة إلى قلة إستجابتهم للألم ونقص الاستجابة للضوضاء العالية ، وهنا يرى الخبراء السلوكيون ضرورة إحترام سلوك الاطفال المعتمد بطريقتهم وحسب طبيعتهم .

ومن الملاحظ أن الطفل التوحدي يعبر عن أفعاله أكثر بكثير عما يستطيع التواصل بالكلمات ، كما أن بعضهم يتصفون بالتوتر وقلة الهدوء ، والبعض الآخر أصحاب ميول عدوانية وتخريبية بما في ذلك إيذاء النفس .

ولاتزال النظريات العلمية عن التوحد غير مثبتة ، ولكن التوحد لايورث من قبل الأباء ، فهناك دلائل على وجود اسباب عضوية مثل التعرض للاصابة في الدماغ ، أو استعداد بيولوجي أو عيوب في الجهاز العصبي . وهناك دلائل حديثة تشير إلى أن مسببات التوحد ناجمة عن اسباب فسيولوجية عصبية ، والبعض يفسر التوحد على أنه عيب في اللغة ولكنه في كل الأحوال هنالك خلل وظيفي عصبي .

هناك العديد من العلاجات للتوحد ، إلا أن الوسيلة الأفضل لمساعدة هؤلاء الاطفال تعتمد في الأساس على تكوين علاقة معهم تضمن الاستمرار في التواصل . ويرتكز العمل الذي يؤديه الخبراء السلوكيون المتابعة لحالة هؤلاء الاطفال على اسلوب التواصل معهم ، حيث تنبع اهمية الأداء من خلال المقدرة على تكوين اتصال بين عالم الطفل الخيالي وعالمه الحقيقي .

ويرى العلماء أنه لا يوجد هنالك علاج معتمد للتوحد ، ولكن هناك وصفات مختلفة حسب إختلاف الحالة ، وأن معظم العلاجات قد تصلح لأشخاص ولا تصلح لآخرين .

ومهما كانت طريقة العلاج إلا أنه من الضروري العمل على وضع خطة علاجية خاصة بكل شخص لتقابل إحتياجاته المتفردة . وفي معظم الحالات يستجيب مرضى التوحد للأدوية العلاجية مع التعليم ، وتشمل هذه الأدوية علاجات حيوية غذائية و علاجات سلوكية و علاجات تكميلية .
وعمومآ فإن استخدام العلاجات الحيوية مع العلاجات السلوكية أكثر هذه الطرق فاعلية .

كما ان هناك العديد من العلاجات الحيوية والغذائيى المستخدمة في التوحد إلا أن أكثرها إنتشارآ هي العلاجات الدوائية والتعويض بالفيتامينات والعناصر الأساسية .

وتستخدم الادوية أيضآ لتخفيف الاعراض والاضطرابات السلوكية مثل فرط الحركة والاندفاعية وصعوبات الانتباه والقلق ، حيث تعمل الادوية على تقليل الأعراض السابقة وتمكن الطفل من الحصول على أعلى فائدة من التدخلات السلوكية والتعليمية .

أما العلاجات السلوكية فقد صممت للتغلب على السلوكيات المضطربة وظيفيآ وتنمية مهارات خاصة اجتماعية وتواصلية أو حسية .

القاعدة الاساسية في التعليم هي أن لكل شخص مصاب بالتوحد طاقاته ونسبة العجز ، وبناء عليه فلا بد وأن يتوافق التعليم مع احتياجات الطفل الشخصية ، ويعتمد هذا النوع من العلاج على الفن والعلاج بالوسيقى والتعايش مع الحيوانات الأليفة ، وهذه الطرق العلاجية لا تعد في حد ذاتها تدخلات سلوكية أو تعليمية ، ولكنها تضيف فرصة للطفل لتنمية مهاراته الاجتماعية والتواصلية بالاضافة إلى التدخلات التعليمية والسلوكية .

ويقدم العلاج بالفن طريقة غير لفظية للطفل للتعبير عن مشاعره ، حيث تعمل التدخلات الموسيقية على تنمية المهارات الكلامية واللغوية ، كما أن العلاج بالحيوانات مثل ركوب الحصان والسباحة مع الدولفين من شأنها العمل على تنمية مهارات الطفل الحركية التي تنمي بالتالي الثقة بالنفس .



تحياتي

نشمي

نشمي
06-03-2011, 12:50 AM
الاختلاط يحفظ الذاكرة



http://2.bp.blogspot.com/-y20V6tj_Krw/TeX9hqh7kgI/AAAAAAAAAa4/75BiNrPuiA8/s1600/homepagepic-tall.jpg (http://2.bp.blogspot.com/-y20V6tj_Krw/TeX9hqh7kgI/AAAAAAAAAa4/75BiNrPuiA8/s1600/homepagepic-tall.jpg)


الاختلاط بالآخرين يساعد على الاحتفاظ بذاكرة قوية.
هذا ما توصل إليه باحثون كانوا قد اجروا تجربة على مجموعة أشخاص في الخمسين وما فوق من العمر، ولأكثر من 6 سنوات، من أجل معرفة ما إذا كان الانزواء عن المجتمع يؤثر على نشاط الذاكرة.
وتبين من الدراسة التي سوف تنشر في العدد المقبل من «المجلة الأميركية للصحة العامة» إنه كلما كان الاختلاط بالناس أكثر كان نشاط الذاكرة أفضل وذلك بعد متابعة حالة هؤلاء المتطوعين لمدة 6 سنوات وقياس قوة ذاكرتهم عبر إخضاعهم لعدد من الاختبارات.
وقال الباحثون إن المجموعة التي ظلت على تواصل مع المجتمع الذي كانت فيه انخفض ضعف الذاكرة لديها من 11 في عام 1988 إلى 10 في عام 2004.
وأضافوا: «تشير نتائج الدراسة التي توصلنا إليها إلى أن الاختلاط الاجتماعي يمكن أن يكون عنصرا مهما في حماية الأميركيين العجائز من ضعف الذاكرة، وعلى الأبحاث المستقبلة التركيز على تحديد أشكال الاختلاط الاجتماعي لأنه من أهم الوسائل للحفاظ على نشاط الذاكرة..


تحياتي

نشمي

نشمي
06-03-2011, 12:58 AM
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/251320_10150267395496874_235730276873_8802965_1759 653_n.jpg

التوتر سبب الامراض


تشير الدراسات الحديثة إلى أن أمراضاً عدة ترتبط مباشرة بالتوتر.

تنشيط داء السكري :

تؤكد الدراسات العلمية أن التوتر يسرّع داء السكري. فتوتر العمل والقلق والعواطف السلبية تضاعف خطر التعرض لداء السكري لأن التوتر يحفز إنتاج الأدرينالين، الهرمون المقاوم للأنسولين الذي يبطل فاعلية الإنسولين ويسرّع داء السكري. لهذا السبب، نلاحظ أن بعض الأشخاص يصابون بداء السكري بعد الموت المفاجئ لأحد أقاربهم أو بعد تعرضهم لحادث سير فظيع.


التأثير في الغدة الدرقية :

يخفف التوتر الدفاعات المناعية ويؤثر في عمل الغدة الدرقية. والواقع أن الخلل في عمل الغدة الدرقية يصيب خصوصاً الأشخاص الذين يشغلون مناصب رفيعة لأن هؤلاء يواجهون صعوبات عدة في العمل ويعانون عموماً من التعب والإرهاق والاكتئاب.

تحفيز السرطان :

نلاحظ أحياناً أن بعض الأشخاص يصابون بالسرطان بعد فترة وجيزة من طلاقهم أو الموت المفاجئ لأحد أقاربهم. يقول البعض إنه لا يوجد أي رابط بين الحدث الأليم ونشوء السرطان، لكن بعض العلماء يؤكدون أن السرطان هو مرض متعدد العوامل، يؤثر فيه التوتر بشكل مباشر. وقد أظهرت إحدى الدراسات العلمية أن السرطان تسارع بشكل كبير وملحوظ عند الفئران التي وضعت في علبة صغيرة، وتعرضت بالتالي لتوتر كبير. في المقابل، تضاءل انتشار السرطان عند هذه الفئران فور إخراجها من دائرة التوتر. ويرى أطباء السرطان أن هذه الاستنتاجات بالغة الأهمية وباشروا فعلاً في اعتماد علاجات “استرخاء” مع مرضى السرطان، مثل التأمل والعلاج النفسي والاسترخاء، للحد قدر الإمكان من التوتر الناجم عن علاج المرض.


بعض أمراض البشرة :

يلاحظ بعض الأشخاص معاناتهم من الأكزيما في الظهر والكتفين فور تعرضهم لعواطف قوية، فيلجأون حينها إلى المسكّنات وتقنيات الاسترخاء لمعالجة مشكلة البشرة!
ويرى أطباء الجلد أن العلاقة بين التوتر وأمراض البشرة قوية جداً، ويؤكدون أن التوتر والقلق والاكتئاب تكون غالباً وراء ظهور العديد من أوجاع البطن وأمراض القولون.

التحدث إلى الغرباء مفيد جداً :

قد يبدو لك الأمر غريباً لكنه فعال جداً. فإذا أردت تحسين مزاجك، تحدث مع غريب. يقلل الأشخاص عموماً من التحسن الذي يشعرون به بعد التحدث الى غرباء ..
لكن في دراسة أميركية شملت 38 ثنائياً توقع معظمهم الشعور بالتحسن بعد التحدث الى الشريك
الآخر وليس إلى شخص غريب .

إلا أن الذين تحدثوا مع شخص لا يعرفونه كشفوا عن تحسن كبير في المزاج و المعنويات.




تحياتي

نشمي

نشمي
06-03-2011, 01:02 AM
http://4.bp.blogspot.com/-SFnLEvLFSiw/TeR1XiCyj5I/AAAAAAAAAao/lPQwVwGcxLw/s320/mother_and_baby.jpg
نعلم أن الاطفال و الرضع بحاجة الى كميات كبيرة من الكالسيوم لبناء عظام قوية و اسنان قوية كلما كبروا..حاجة المرأة لعنصر الكالسيوم لا تتوقف ابدا ولكن للأسف فان اغلب النساء لا يحصلن على الكميات الكافية من هذا العنصر يوميا


اذا فهناك سؤال مهم..لماذا تحتاج المرأة الى الكالسيوم؟؟


عنصر الكالسيوم مهم للمرأة لعدة أسباب:
الكالسيوم مهم للوقاية من هشاشة العظام مستقبلا فعند نقص الكالسيوم إما لقلة توفره في الغذاء أو لعدم توفره الحيوي الناتج عن قلة إمتصاصه، يزداد إفراز الغدة فوق الدرقية لتتم المحافظة على مستوى الكالسيوم المطلوب في الدم ، فينتج عن ذلك سحب الكالسيوم من العظام وبناء عليه فان كبار السن في حاجة الى كميات اكبر من الكالسيوم
ايضا عنصر الكلسيوم يقلل من خطر الاصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم
هناك استفادة اخرى_اذا كنت تعانين من متلازمة ما قبل الحيض فان تلك الاعراض تقل للنصف تقريبا ان كنت تحصلين على 1200 مجم من الكالسيوم يوميا
ايضا الحماية من تشنج العضلات : عند انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم، تنتج حالة من الحركة غير المنتظمة للعضلات تؤدي إلى التشنج عند النساء الحوامل أحياناً.


السؤال الثاني..كيف تتأكدين من أنك تحصلين على الكميات الكافية من عنصر الكالسيوم؟؟


افضل طريقة لضمان كميات ثابته يومية من الكالسيوم هي الحفاظ على تناول الاغذية الغنية بالكالسيوم جميع منتجات الألبان توفير الكالسيوم، بما في ذلك الحليب (غير الدهون الجافة، قليلة الدهون، الخالي من الدسم، أو كليا)، واللبن الزبادي، والجبن، والتوفو والآيس كريم


http://4.bp.blogspot.com/-yyeSeQPxjgI/TeR6_ce_2dI/AAAAAAAAAas/CLD-tHelRhg/s1600/calcium-rich-diet.jpg






هل تعلمين ان 4 او 5 اكواب من الحليب او اللبن يوميا تعطيكي كمية كافية من الكالسيوم يوميا_للبالغين
أطعمة أخرى غنية بالكالسيوم

تتضمن المأكولات البحرية مثل سمك السلمون والسردين (مصدر ممتاز مع 370 ملغ من الكالسيوم لكل 3 أونصة) ، والروبيان ، فضلا عن عدد من المصادر النباتية ، مثل البروكلي والخضار الورقية الخضراء.
و في حالة عدم الحصول على الكالسيوم بشكل كاف من الغذاء فينصح بتناول اقراص الكالسيوم لتعويض الفرق و هذه طريقة جيدة لضمان الحصول على الكميات الكافية ايضا هناك اشخاص في احتياج لتلك الاقراص بسبب بعض المشاكل المعوية و الادوية الاسترويدية المزمنة لانها تؤدي الى خسارة في الكالسيوم


هناك بعض النقاط يجب ان توضع في الاعتبار قبل اخذ هذه الاقراص من الكالسيوم


يمكن في بعض الأحيان ظروف صحية أخرى تؤثر على استخدام مكملات الكالسيوم لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الحالة أو آثارها الجانبية. و من هذه الحالات:
الإسهال
أمراض القلب
اضطراب الغدة الدرقية
فرط كالسيوم الدم (الكالسيوم الكثير في الدم) أو فرط كالسيوم البول (الكالسيوم الكثير في البول)
اضطرابات في الغدد جارات الدرقية
أمراض الكلى أو الحصوات
وبالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمكملات الكالسيوم تتفاعل سلبا مع بعض العقاقير


للحامل و المرضع
الحمل هو الوقت المناسب لبيان اهمية الكالسيوم . الجنين المتنامي يعتمد على أمه لتوفير إمدادات كافية من المواد الغذائية يوميا ، بما في ذلك الكالسيوم للنمو والتطور الصحي. وهذا لا يعني أن تتناولي كميات كبيرة او زائدة من الفيتامينات والمعادن


إذا قررت إرضاع طفلك ، فإنك تحتاج لمواصلة الحصول على الكمية المناسبة من الكالسيوم بحيث ينمو طفلك بشكل صحيح و لا تتعرضي لفقد الكثير من الكالسيوم من جسدك ..


اعداد د:سمر سامي




تحياتي

نشمي

نشمي
06-03-2011, 01:05 AM
https://lh6.googleusercontent.com/-PXVPHLlyZmA/TYZWiOAv1rI/AAAAAAAAALY/iVmdNVNreCE/s400/1.gif




منذ أيام، شاهدت برنامجاً تلفزيونياً على إحدى القنوات الفضائية ودهشت حين رأيت أحد ضيوف


الحلقة يؤكد بثقة على ضرورة عدم التطرق للحديث عن الجنس مع أطفالنا قبل أن يبلغوا الخامسة عشر من العمر لأن هذه ـ من وجهة نظره ـ هي سن النضج، وحتى لا يفكروا كثيرا بهذه الأمور فينحرفوا أو يصبحوا شواذاً.


أظن أن لدينا بعض الاعتقادات الخاطئة.. أهمها أننا نتصور أن الجنس رذيلة، أو غريزة يجب تجنبها والابتعاد عنها قدر المستطاع أو تقنينها بحيث تصل إلى أبعد نقطة في التكوين الإنساني، وأن التحدث في شئون الجنس يعد نوعا من الإباحية و"قلة الأدب"، فنجد الآباء والأمهات يشعرون بالحرج، أو ما يشبه "الورطة" حين يكتشفون فجأة أن عليهم الإجابة على أسئلة أطفالهم المحرجة: كيف يولد الأطفال؟ ماذا يفعل المتزوجون؟ يتعمد الآباء الكذب على أطفالهم، أو التهرب من الإجابة، أو توبيخ أطفالهم وتعنيفهم على جرأتهم في طرح مثل هذه الأسئلة، أو في أحسن الأحوال الإجابة باقتضاب شديد وعدم ثقة. وتتفاقم المشكلة حين يزداد فضول الأطفال ورغبتهم في الاكتشاف والمعرفة، فلا يقفون عند الإجابات السطحية التي يقدمها لهم الآباء، ولا يقتنعون بعدم أهمية الحديث في أمور حيوية بالنسبة لهم، فالأمر بالنسبة لهم دافع فطري لاكتشاف الحياة واستجابة ليقظة عقولهم التي لا تعرف المحدود.


إن الجنس أرقى الغرائز الإنسانية في ارتباطه النوعي بالمشاعر والعواطف، فالإنسان هو الكائن الحي الوحيد الذي لا يمتلك موسما للتزاوج أو التكاثر. ورغم ذلك يتصور البعض أننا إذا استبعدنا الجنس من حياتنا وتفكيرنا وفرضنا عليه رقابة قصوى، نكون بذلك قد تحررنا منه وتحول إلى آلة لإنتاج الأطفال فقط. كما تتطور مثل هذه الاعتقادات لتصل إلى حد القناعة والمبدأ العام الذي يستوجب الدفاع عنه وتعميمه على المجتمع، ولا نحاول مراجعة هذه الأفكار، ويكتفي كل منا بالحلول السرية التي يرتضيها لنفسه دون الإعلان عنها أو مواجهة الآخرين بها، والنتيجة أننا نعيش حالة انفصام جنسي ـ إن جاز التعبير .


https://lh6.googleusercontent.com/-mSS9fjJtrMs/TYZWrZsCzGI/AAAAAAAAALc/lnyuBPXzvbw/s320/clip_image003.jpg


إننا نجهل معنى الجنس وبالتالي نجهل أهمية الثقافة الجنسية، فبعض الناس يتخيل أن التثقيف الجنسي يتم عن طريق أفلام البورنو، أو عبر الخوض في أحاديث جنسية هابطة دون هدف، في حين أن الثقافة الجنسية هي الإطار القيمي والأخلاقي المحيط



بموضوع الجنس باعتباره المسئول عن موقف أطفالنا من هذا الموضوع مستقبلاً. تبدأ الثقافة الجنسية من تعرف الطفل على جسده وفهم خريطته، ومراحل النمو الجسمي وتغير الأعضاء، والفرق في ذلك بين الولد والبنت أو الرجل والمرأة فيما بعد، وإعطاء معلومات مبسطة وحقيقية عن حياتنا الجنسية حسب المرحلة العمرية والقدرة العقلية للطفل، فالتهرب من الأسئلة أو الارتباك وقت إعطاء المعلومة، يلفتان نظر الطفل بشكل أكبر، ويزيدان من فضوله الجنسي، ويرفعان من درجة الخيال السلبي لديه مما قد يتسبب في مشاعر الاضطراب والقلق والرفض مستقبلاً.


لابد أن تتم التربية الجنسية أو التثقيف الجنسي بشكل مستمر ومتواصل من خلال وسائط مختلفة (قصة، كتاب علمي، حوار حميم داخل الأسرة، تعليق على مشهد تلفزيوني أو خبر ما) فلا نعطى المعلومة دفعة واحدة كأننا نتخلص من عبء مزعج دون مراعاة رغبة الطفل في المعرفة، أو المرحلة العمرية، أو الظرف المناسب. إضافة إلى أهمية أن يكون الشخص القائم بالتربية الجنسية حيادياً في نبرة الصوت وحركة الجسد وعدم الاشمئزاز من الموضوع المطروح للنقاش.

لذلك يُعد التثقيف الجنسي مهمة مكتملة من المفترض أن يشترك فيها المنزل والمدرسة ووسائل الإعلام، حتى لا يضطر الطفل أو الطفلة إلى أخذ المعلومة من مصدر خاطئ أو الحصول عليها بشكل مشوه يؤثر في نموه النفسي والجنسي فيما بعد، وما أكثر المشكلات الحياتية والزوجية التي تنتج عن افتقاد الثقافة الجنسية. وقد يتمثل هذا التشوه الجنسي لدى البعض في أكثر من جانب:


• الخوف المرضي من الجنس واحتقاره Sex-phobia فنجد الشخص يمارس العلاقة الجنسية بدرجة مرتفعة من التوتر، وعدم الكفاءة، والتركيز على الجانب الكمي لا الكيفي فيصبح كآلة لتفريغ الشهوة لا أكثر، أو ربما تتعطل لديه القدرة على الممارسة أصلاً ويبرر ذلك بعدم أهمية الجانب الجنسي في حياة الإنسان.


• الهوس الجنسي Sex-mania بمعنى إسقاط المعنى الجنسي على كل شيء، كأن يرى الشخص كل شيء في الحياة له علاقة مباشرة وبشكل مبالغ فيه بالجنس ورموزه، يؤول أي علاقة بين رجل وامرأة على المعنى الجنسي، ويفسر أي نمط من الكلام بالمعنى الجنسي، وعدم القدرة على إقامة علاقة مع امرأة خالية من الجانب الجنسي. وتتبلور الصورة الفاضحة للهوس الجنسي فيما نطلق عليه سيكولوجياً مصطلح (كوبروفيليا) أي لذة البذاءة ففي جانبها الجنسي، نرى الشخص دائم التكرار للألفاظ الجنسية في الحديث العادي، وسب الأشخاص والأشياء، بشكل قهري كنوع من التنفيس عن كبت جنسي.


• الحرمان من العاطفة الجنسية، بأن يمارس الفرد العلاقة الجنسية مع شريكه ممارسة صماء خالية من المشاعر والحب، فهو يؤدي الطقس الجنسي بشكل كمي وظاهري فقط.
هذه وغيرها تشكلات غير سوية لافتقاد الثقافة الجنسية والتربية الخاطئة في هذا الجانب الحيوي والمهم في حياة الإنسان، ورغم ذلك ما زلنا نكابر وننادي بعزل الجنس في قمقم بدلاً من تقويمه والتفاعل معه بإيجابية وحب، والاستمتاع به كقيمة إنسانية عليا منحنا الله إياها.

متى نبدأ التثقيف الجنسي لأولادنا؟

# بداية، من المهم جدا احترام كل مرحلة عمرية وطرح ما يناسبها حتى لا نتسبب في خطأ أكبر. يمكننا أن نبدأ التثقيف من سن الثالثة وحتى السادسة حول التعرف على أعضاء الجسم ومنها الأعضاء التناسلية ووظيفتها، والفروق بين الولد والبنت، وتنظيم العلاقة مع أجسادهم وأجساد الآخرين، والإجابة على أسئلتهم بشكل واضح وبسيط دون خجل أو ارتباك أو سخرية، ومن أهم الأسئلة: من أين يأتي الأطفال؟ كيف تلد المرأة؟ لماذا ينام المتزوجون في سرير واحد؟ ما هي وسائل منع الحمل؟ هل يمكن أن يتزوج الأخ من أخته، أو الأب من ابنته؟ فلا يجب أن نقول لأطفالنا نحن اشتريناكم من البقال، أو وجدناكم على باب المسجد، أو أن المرأة تلد من فمها، فهذه إجابات تضليلية، لكن يمكننا أن نشرح لهم الفرق بين علاقة الأزواج وعلاقة الأخوة أو الأبوة، ومفهوم الحمل والولادة بكلام بسيط عن الحيوانات والإنسان والاستعانة بقصص مصورة.



# وفي مرحلة المراهقة والبلوغ ينبغي تسليط الضوء على التغيرات الجسمية عند الولد والبنت ووظيفتها، والدورة الشهرية، والاحتلام، والعملية الجنسية كاملة بشكل علمي، وغشاء البكارة. هنا يكون الأمر واضحا فلا تصاب الفتاة أو الولد بالخجل المرضي أو الجهل الذي يمنعهما من بدء حياتهما الزوجية بشكل صحيح أو القلق الزائد بشأن العلاقة الزوجية، أو الارتباك وفقدان الهوية الجنسية، أو الهوس بتقصي المعلومة الجنسية بطرق خاطئة تؤدي لنتائج سلبية فيما بعد. فالجهل المطلق لا يوازيه ضررا إلا العلم السائب، لذا لابد من تقنين المعلومات الجنسية وتدعيمها بالوازع الديني والقيمي والاجتماعي حتى لا تنفلت الأمور.



# بالنسبة للأطفال المعاقين ذهنياً فإنهم لا يختلفون كثيراً عن الأطفال العاديين من حيث النمو والنضج الجنسي، ينتابهم الفضول المعرفي نفسه، والرغبات والميول الجنسية ذاتها، بل أنهم اشد احتياجاً للتثقيف الجنسي بما يناسب قدراتهم العقلية لأنهم أكثر اندفاعاً، وأقل وعياً بمنطق الصواب والخطأ، وأقل دراية بمصلحتهم الصحية والنفسية والجنسية، وأقل ضبطاً للنفس والرغبة، إضافة إلى أنهم أكثر عرضة للتحرش والاعتداءات الجنسية من قِبل عديمي الضمير الذين يستغلون ضعفهم الإنساني لمصلحتهم الشخصية.


# إن أطفالنا المعاقين يؤلمون قلوبنا ونظل دوما حريصين على حمايتهم وإحاطتهم بالرعاية والاهتمام ربما أكثر من العاديين الذين لديهم قدراً مناسباً من الوعي يسمح لهم بحماية أنفسهم مع القليل من التوجيه والإرشاد والمراقبة. من هنا وجب تثقيفهم وتوعيتهم بشأن الحدود المسموح بها بين أجسادهم وأجساد الآخرين، الوظيفة البيولوجية لأعضاء الجسم بما فيها الأعضاء الجنسية، وتزوديهم بالمعلومات الجنسية الصحيحة والمناطق الجسدية التي لا يجب الاقتراب منها أو لمسها بطريقة غير سوية لأجسامهم من قبل الآخرين حتى يدركوا معنى التحرش الجنسي، كما يجب مراعاة سلوكهم الجنسي كالاحتكاك بأعضائهم والتعامل معه بطريقة صحيحة.


# يجب توخي الحذر في تعاملهم (خاصة الفتيات) مع الآخرين وعدم تواجدهم بمفردهم مع أشخاص غير آمنين (الخدم، السائق، الغرباء، ...). يمكننا استخدام وسائل علمية وتربوية مبسطة معهم مثل القصص، والرسم، والألعاب التعليمية المخصصة لذلك. وقد انتبهت معظم الدول المتقدمة لأهمية ذلك، فأدخلت التثقيف الجنسي للمعاقين في برامجهم التربوية والسلوكية ومناهجهم العلمية، مثل الصين التي افتتحت مراكز خاصة لتوعية هؤلاء الأطفال وأولياء أمورهم، وإنجلترا وأميركا اللتين أدخلتا هذا الموضوع ضمن المناهج المخصصة لهذه الفئة.

رضوى فرغلي





تحياتي

نشمي

نشمي
06-03-2011, 01:08 AM
http://1.bp.blogspot.com/-h6_Xr24Hrzs/TeMFriiZgWI/AAAAAAAAApM/FisncuWwlKk/s400/technology.279328.jpg

أظهرت دراسة جديدة تقول أن الولادة في الماء أسهل ولا تستغرق وقتا، ولا تحتاج إلى استخدام الأدوية المخدرة الموضعية، وتجنب المرأة الوجع والألم وعمليات التوسيع، وشملت الدراسة 1355 حالة ولادة في الماء وأثبتت أنها تتفوق على الولادة التقليدية إلا أنها تفتقد استخدام جهاز تتبع نبض قلب الوليد في حالة الولادة العادية. وقد قارن الأطباء الولادات في الماء مع نتائج الولادات الأخرى التي تمت في ظروف مشابهة وصل عددها 237 حالة على كرسي الولادة و515 حالة ولادة في أماكن طبيعية فوجد أن الولادة في الماء استغرقت وقتا أقصر بشكل واضح، فقد استغرقت ولادات لدى نساء في حملهن الأول ب380 دقيقة، بينما استغرقت الولادات على كرسي الولادة أو على السرير 467 دقيقة، وهذا يعني أن العملية في الماء اختصرت أكثر من ساعة أي حوالي ربع زمن الولادة.
ومن ناحية أخرى ثبت من خلال الولادة في الماء أن الأطباء استغنوا عند توليد النساء لأول مرة بنسبة 57 % من الحالات إلى عمليات التوسيع، كما لم تتعرض نسبة مماثلة من هؤلاء النساء إلى التمزق الذي يحدث في غالبية عمليات الولادة، وكانت هذه النسب في حالة ولادة السرير تمثل 36 % وفي حالة الولادة على الكرسي مثلت 48 %. كما ثبت أنه في جميع حالات الولادة في الماء تم الاستغناء عن المواد المسكنة والمخدرات الموضعية، ومن ناحية صحة الوليد فقد كان أطفال الولادة في الماء أقل تعرضا للالتهابات وخاصة التهاب الجهاز التنفسي وزرقة الأطراف، وارتفاع معدل تكسير كرات الدم الحمراء أو ما يعرف بالصفراء.




تحياتي

نشمي

نشمي
06-03-2011, 01:17 AM
http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/248549_10150262092976874_235730276873_8750680_6827 09_n.jpg



لام الرقبة أسبابها .. وأعراضها .. وعلاجها

الأسباب

وعن أسباب آلام الرقبة، يكاد يجمع أطباء العظام علىأن أبرزها يكون ناجماً عن إجهاد منطقة الرقبة وأسفل الرأس وأعلى الكتفين، نتيجة الجلوس لفترات طويلة بطريقة خاطئة، عند الدراسة، أو عند الكتابة، أو عند استخدام الحاسوب. كما أن استخدام الوسادة السيئة عند النوم، يساهم في ظهور آلام الرقبة. يضاف إلى ذلك استخدام الهاتف الخليوي والهاتف الأرضي لفترات طويلة، مع ثني الرقبة ناحية الكتف، ما يضيف إجهاداً غير عادي على الرقبة.

وقد تكون آلام الرقبة، في بعض الحالات، ناتجة من التهابات عضلية مزمنة، أو نتيجة وجود خشونة في الفقرات، التي تقع في منطقة الرقبة، أو عن انزلاق غضروفي في الفقرات العنقية. وفي هذه الحالات قد تمتد الآلام لتشمل الكتف والذراع والساعد وكذلك الأصابع. وقد يصاحبها خدر وتنميل.

واضافة الى كل ما تقدم من اسباب، فإن حوادث المرور قد تكون سبباً في ظهور آلام الرقبة المفاجئة والشديدة، وخصوصاً عندما يتعرض سائق المركبة إلى ارتطام مركبة أخرى به من الخلف، ما يؤدي إلى شد عضلي

وفي حالات نادرة قد تكون آلام الرقبة ناتجة عن التهابات جرثومية في الفقرات العنقية، أو في الغضاريف العنقية، نتيجة الإصابة بالبكتيريا مثل بكتيريا السل. وهناك فئة من المرضى تكون لديهم أورام سرطانية، أو غير سرطانية، تؤثر في الفقرات العنقية، وتؤدي إلى آلام مبرحة في هذه المنطقة. والأسباب الأخيرة نادرة

الأعراض والتشخيص

تعتمد الاعراض -حسب الاطباء- على السبب الكامن وراء ظهور آلام الرقبة. ففي الغالبية العظمى من المرضى الذين يعانون من آلام الرقبة الحميدة الناتجة من الإجهاد المزمن، تتلخص اعراض مرضهم في آلام في أسفل الرأس، من الناحية الخلفية، تمتد للرقبة وإلى أعلى الكتفين، وتزداد مع الإجهاد، وبذل المجهود والجلوس لفترات طويلة، وتقل في فترات الإجازات والعطلات الاسبوعية. وقد يصاحب هذه الآلام نوع من أنواع الصداع، الذي يصيب المنطقة الخلفية من الرأس.

أما في المرضى الذين يعانون من ضيق في القناة الشوكية وضغط على النخاع الشوكي، أو الذين يعانون من انزلاق غضروفي في الفقرات العنقية، فإن الآلام تتركز في منطقة الرقبة ثم تمتد إلى احدى الذراعين أو كلتيهما حسب الأعصاب التي تتعرض للضغط. وهذه الآلام قد تكون مبرحة، وقد تشابه سيخاً من النار في يد المريض وذراعه، وقد تمنعه من القيام بأبسط الأعمال اليومية. وفي بعض الحالات قد يصاحب الألم خدران وتنميل في الأصابع.
وفي الحالات المتقدمة قد يكون هناك ضعف في العضلات، وتأثر في وظيفة الساقين أيضاً. ولدى المرضى، الذين تكون آلامهم ناتجة عن التهابات جرثومية أو عن أورام، فإن هذه الفئة تعاني من آلام، حتى في أوقات الراحة، أو في الليل، أو أثناء النوم، وحتى مع انعدام الحركة في العنق


أما بالنسبة للتشخيص، فإنه عادة ما يبدأ بالفحص السريري الذي قد يبين وجود تمدد في حركة الفقرات العنقية ووجود شد وتقلص في العضلات المحيطة بالرقبة والكتفين. وقد يبين كذلك وجود نواقص عصبية في اليدين أو القدمين مثل تغير المنعكسات العصبية أو فقدان الإحساس في بعض الأصابع. بعد ذلك يأتي دور الأشعة السينية، التي قد تبين وجود شد في عضلات العنق أو وجود خشونة في الرقبة. أما الطريقة الفضلى والأحدث لتشخيص مشاكل الفقرات العنقية، فهي أشعة الرنين المغناطيسي (MRI) التي تبين بدقة ووضوح وجود أي تغيرات رثوية أو أي انزلاقات غضروفية أو أي آثار لالتهابات أو أورام في الفقرات العنقية.


العلاج

يعتمد علاج آلام الرقبة والكتفين،على السبب الكامن وراء المرضى. فمثلا إذا كانت هناك مشاكل، مثل ضيق القناة الشوكية، أو الانزلاق الغضروفي، أو وجود التهابات جرثومية أو أورام، فقد يكون التدخل الجراحي ضرورياً.

أما في الحالات الناتجة عن الآلام الحميدة، الناجمة عن الإجهاد والتهاب العضلات

فإن الخطة العلاجية :

أخذ قسط كاف من الراحة، وخصوصاً عند الناس الذين تتطلب أعمالهم استخدام الحاسب الآلي أو الكتابة لفترات طويلة.

المحافظة على الوضعية السليمة عند الجلوس للمذاكرة، أو عند استخدام الحاسب الآلي بحيث تكون المذاكرة على طاولة، وباستخدام كرسي صحي، وعدم المذاكرة على الأرض أو على الكنبة أو على السرير، كما يفعل الكثير من الطلاب.

محاولة أخذ قسط من الراحة كل ربع ساعة، أو كل نصف ساعة، مع عمل تمرينات بسيطة لعضلات الرقبة.

عمل جلسات علاج طبيعي للتأهيل والتثقيف عن الوضعيات الصحيحة للمحافظة على سلامة الرقبة، وكذلك عمل تمرينات إطالة لعضلات الرقبة وتمرينات تقوية لهذه العضلات، ما يؤدي على المدى الطويل إلى إعادة تأهيلها وتقويتها ويجعلها قادرة على تحمل الضغوط اليومية.

استخدام الأدوية المضادة للالتهابات والأدوية المسكنة للآلام والأدوية المرخية للعضلات لفترات قصيرة بإشراف الطبيب.

استخدام الوسادة الطبية عند النوم، والوسادة الطبية عند الجلوس، لكي تحافظ على القوام الصحيح للفقرات العنقية وللظهر بصفة عامة.

استخدام المراهم والكمادات الساخنة أو الباردة كل حسب حالته عند اللزوم.

يجب على المريض أن يعرف الأشياء التي تؤثر في صحته وتزيد من حالته ويتجنبها، مثل الضغوط النفسية والبرد والإجهاد.

في حال استمرار الآلام في منطقة محددة، فإنه يمكن إعطاء حقن موضعية تحتوي على مادة الديبومدرول المضادة للالتهاب، لكي تقضي على الالتهاب في العضلة.




تحياتي

نشمي

نشمي
06-03-2011, 01:19 AM
http://3.bp.blogspot.com/-AzMAy7XP_qc/Td5ZdGqAYCI/AAAAAAAAAbY/hE-maCU1K5w/s400/108670.imgcache.bmp (http://3.bp.blogspot.com/-AzMAy7XP_qc/Td5ZdGqAYCI/AAAAAAAAAbY/hE-maCU1K5w/s1600/108670.imgcache.bmp)





هنا بعض النصائح من شأنها مساعدتك على الحظي بفترات نوم أطول، نتيجة لنوم طفلك دون تقطع :



ارتداء ما يليق بالمناسبة


جربي طرق عدة لينام طفلك في الليل. في الاشهر الأولى يحب الأطفال النوم في مكان محصور(صغير )، ويفضلون أن تقومي بلفهم برداء من القطن. في حين يحب الرضع الكبار أن يناموا في مكان أكثر اتساعا، وقد ينامون لفترات أطول خلال تغطيتهم بشراشف ( اغطية ) واسعة من شأنها ان تسمح لهم بالحركة.
وفي معظم الأحيان، ارتداء الطفل لملابس فضفاضة خلال اليوم وحصره ليلا من شأنه جعل الطفل يربط بين النوم عدم الراحة، فالطفل الذي يشعر بالحر أو البرد الشديد قد يصبح أكثر أرقا. لذا قومي بتغيير عدد الأغطية المستخدمة بحسب درجة حرارة الغرفة .
الأطفال المعرضون للحساسية ينامون بشكل أفضل داخل شراشف مصنوعة 100% من القطن.
سكوت في غرفة النوم
في حين يستطيع معظم الأطفال أن يفصلوا أنفسهم عن الازعاج، فليس بالضرورة أن تتسببي ببيئة مليئة بالضجيج ، فبض الأطفال يستيقظون بسهولة لدى سماعهم أخف الأصوات . ولهؤلاء قومي بتزييت الأبواب وأصلحي المهد الذي يصدر صوتا وأطفئي صوت التليفون .
ظلام يتيح لك الراحة

استخدمي غطاء للعينين لمساعدتك على نوم عميق خلال تلك الساعة ، وخاصة ان كنت حساسة وتستيقظين مع أول أشعة للشمس .
أصوات يمكن النوم من خلالها

الأصوات المعادة والرتيبة والمعروفة باسم الضجيج الأبيض، كصوت المروحة أو مكيف الهواء أو تسجيلات صوت الرحم أو آلة التنظيف ستساعد طفلك على النوم. جربي ايضا صوت المياه القادم من المغسلة أو الدوش. أو حتى صوت دقات عقارب الساعة . تستطيعين تسجيل كل تلك الأصوات وتجربتها لمساعدة طفلك على النوم. وتستطيعين اضافة أصوات شلالات المياه أو صوت البحر أو بعض المقاطع من أغاني الأطفال الهادئة بصوت خافت .


موسيقى !


جربي اسماع طفلك شريطا أو سي دي من أغانيه المفضلة بشكل متكرر. لذا يستطيع الطفل حين يستيقظ فجأة أن يعد نفسه نفسيا لمعاودة النوم مرة أخرى . يمكنك تجميع الأغاني المفضلة لديك والتي ثبت فعاليتها في تنييم الطفل.
اتركي بعضا من نفسك : كيف ؟


ان كان طفلك حساسا لفراقك، اتركي وسادة الرضاعة في المهد، أو أسمعيهم شريطا من الأغاني التي تقومين بغنائها. اتركي بجواره قطعة من ملابسك التي كنتي ترتديها ، ايضا اجعلي معدته مليئة ولكن ليس كثيرا .
فملعقة طعام أو ملعقتين تقومين بتقديمها الى طفلك ذو الستة شهور ستساعدك في الحصول على ساعة أو ساعتيين نوم اضافيتين.



قومي بتنظيف انف طفلك قبل النوم في الأشهر الأولى :
حيث يحتاج الرضع لقنوات نظيفة للتنفس. الحساسية التي قد يتعرض لها الطفل قد يكون سببها تحشر أنوفهم. قومي بتنظيف غرفة طفلك من الغبار كلما اتيح لك ذلك. ان كان طفلك معرضا للحساسية ، فان وجود فلتر هوائي في الغرفة من شأنه تقديم الفائدة.
وكفائدة اضافية، سيقدم الضجيج الأبيض الصادر عن فلتر الهواء مساعدة اضافية لمساعدة طفلك على النوم.
خففي من الشعور بالألم


ربما لن تكوني قادرة بعد على الاحساس بأسنان طفلك، فقد تبدأ مشاعر عدم الراحة المرتبطة بالتسنين من عمر ثلاثة شهور، لتستمر حتى عمر السنتين القادميتن. تبلل السرير تحت راس الطفل، والاصابة بطفح على الخدود، واصابة الطفل بتورم اللثة، وحرارة مرتفعة قليلا من شأنها أن ترافق طفلك وقت التسنين.


تغيير الحفاض


يتضايق بعض الأطفال من الحفاضة المبللة في الليل، في حين لا يزعج ذلك المعظم. ان كان طفلك ينام بالرغم من بلل الحفاضة، فليس بالضرورة ايقاظه لتغيير الحفاض. الا ان كنت تعالجين تقيحا جلديا دائما. ان أمكنك ذلك قومي بتغيير الحفاضة قبل الأكل مباشرة حيث من المرجح أن ينام طفلك خلال وبعد تناول الطعام ، الا أن بعض الرضع قد تتحرك أمعاؤهم بعد الطعام مباشرة وسيحتاجون للتغيير مباشرة.
أزيلي الملابس المزعجة


لا يستطيع بعض الأطفال استحمال الأقمشة الاصطناعية. وقد تمر الأم خلال الكثير من التجارب لمساعدة أطفالها على النوم في حين تقبع المشكلة في نوع الملابس وتحسس الأطفال منها، حيث أن ارتداء الأطفال لملابس قطنية من شأنه أن يريحهم بشكل كبير. وقد يظهر الأطفال حساسيات معينة اتجاه أنواع جيدة من القماش حيث ينتج عنها ردة فعل تتمثل بالتقيح.
أزيلي ما يمكن أن يزعج طفلك


تتواجد بعض الأمور التي قد تثير حساسية وازعاج الطفل، مثل بقايا السجائر وباودر الأطفال وروائح الدهان، وكريمات تصفيف الشعر وحتى بعض أنواع النباتات اضافة للغبار الناجم عن المخدات المصنوعة من الريش أو الأغطية الصوفية، والألعاب المليئة بالزغب. ان كان طفلك دائم الاستيقاظ بانف متحشر فقومي بتفقد الغرفة من أي محفزات، وافحصي الطفل ان كان مصابا بأي نوع من الحساسية.


تحياتي

نشمي

MohammadReda
08-06-2011, 04:54 AM
أشكرك منير

على متابعة الطرح
والمعلومات الرائعة

متابع لطرحك

مودتي،،،
محمد رضا

نشمي
08-17-2011, 07:17 PM
أشكرك منير

على متابعة الطرح
والمعلومات الرائعة

متابع لطرحك

مودتي،،،
محمد رضا





اشكرك محمد رضا

على تكرار المرور

تحياتي

نشمي
09-04-2011, 06:26 PM
http://www.lialyelkahera.com/up/uploads/lialyelkahera13151534851.jpg





غسل الأيدى عملية ذات وجهين، إما أن تحافظ بها على صحتك، أو تتحول إلى أكبر كارثة لنقل الجراثيم إلى جسمك، وتنصح الدكتورة ابتسام السباعى استشارى أمراض الجلدية، بغسل الأيدى قبل وجبات الطعام وقبل إعداده، وقبل تغذية الأطفال، وبعد استخدام المرحاض وبعد تغيير حفاضات الأطفال أو مساعدتهم فى استخدام المرحاض وبعد السعال، بعد اللعب بالدمى التى يشترك فيها أكثر من فرد، وقبل وبعد زيارة المريض، وبعد استخدام عربات التسوق ومقابض الأبواب فى الأماكن العامة، وبعد التعامل مع الحيوانات أو مخلفاتها.

وعن خطوات غسل الأيدى تنصح ابتسام بضرورة إتباع الخطوات الصحية السليمة، والتى تقى الجسم من انتقال الجراثيم من خلال الأيدى أكبر ناقل للجراثيم والأمراض، والخطوات تتلخص فى:


1 ـ بلل يدك بالماء.
2 ـ استخدم صابون سائل أو لوح من الصابون، ولا حاجة للجوء إلى المنتجات المُطهرة الغالية الثمن.
3 ـ قم بفرك لوح الصابون بشدة.
4 ـ افرك باطن يدك اليمنى بباطن يدك اليسرى، ودلك برغوة الصابون جيدا.
5 ـ ضع باطن يدك اليمنى على ظهر يدك اليسرى؛ افرك يديك مع تداخل الأصابع؛ ثم اعكس وضع يديك وكرر العملية.
6 ـ ضع باطن يدك اليمنى بمواجهة باطن يدك اليسرى؛ افرك يديك مع تداخل الأصابع.
7 ـ ضُم أصابعك ثم افرك ظهر أصابعك المضمومة بباطن يدك الأخرى.
8 ـ ادعك إبهامك بطريقة دائرية؛ كرر العملية لإبهام يدك الثانية.
9 ـ استخدم أصابع يدك اليمنى لفرك باطن اليد اليسرى بطريقة دائرية؛ والعكس.
10 ـ افرك أيضا الأقسام المكشوفة من المعصم وأسفل الساعد برغوة الصابون.
11 ـ استمر فى عملية فرك يديك لمدة لا تقل عن 30 ثانية.
12 ـ اشطف يديك تحت ماء بارد جارٍ.
13 ـ جفف يديك بمناديل ورقية أو بجهاز التجفيف الهوائى، وفى المنزل.. حاول أن تبقى على المناشف جافة، لأن المناشف الرطبة تشجع على تكاثر الجراثيم.
14 ـ أغلق صنبور المياه باستخدام منديل ورقى نظيف يستعمل لمرة واحدة.

وانظر إلى الصور المرفقة لبيان خطوات غسل الأيدى بطريقة صحية:

http://www.lialyelkahera.com/up/uploads/lialyelkahera13151534852.jpg


http://www.lialyelkahera.com/up/uploads/lialyelkahera13151534853.jpg


http://www.lialyelkahera.com/up/uploads/lialyelkahera13151534854.jpg










نشمي

نشمي
09-04-2011, 07:13 PM
http://www.lialyelkahera.com/up/uploads/lialyelkahera13151563201.jpg


لا شك أن هناك الكثير من الأغذية التي تحافظ على سلامة قلبك وجهازك العصبي من الأمراض، ومن بين هذه الأطعمة، تلك التي تحتوي على الأحماض الدهنية الغنية بــ"اوميجا-3" وذلك لأنها تساعد على منع الالتهابات وتخثر الدم وتخفض أيضاً مستوى الكوليسترول والدهون الأخرى في الدم، وتخفض ضغط الدم وتخفف من سرعة تراكم الدهون في الشرايين، وبالتالي تحافظ على انتظام عمل القلب.
وفي هذا الصدد، توصلت دراسة كندية جديدة أن الأنظمة الغذائية الغنية بأحماض "الأوميجا 3" الموجودة في الأسماك الدهنية مثل السلمون تقلل من حدة الضرر الدماغي بعد الإصابة بسكتة.
وأشار الباحثون بجامعة "لافال" الكندية إلى أن مدى الضرر الدماغي بعد الإصابة بسكتة قل لدى الفئران التي تناولت النوع "دي اتش ايه" من أحماض "الأوميجا" بنسبة 25%، كما تبين أيضاً أن آثار السكتة كانت أقل حدة عند هذه الفئران التي شملتها الدراسة والتي أطعمت النوع المذكور من أحماض "أوميجا 3" لثلاثة أشهر مقارنة بالفئران الأخرى التي تناولت أغذية أخرى.
ووجد العلماء انخفاضاً بكمية الجزيئات التي تسبب التهاب النسيج وارتفاعاً بكمية الجزيئات التي تمنع تنشيط موت الخلايا.
وتوصل الباحثون إلى أنها المرة الأولى التي يبرهن فيها بشكل مقنع التأثير القوي المضاد للإلتهاب لـ"دي اتش ايه" على الدماغ، طبقاً لما ورد بـ"الوكالة العربية السورية"، موضحين أن استهلاك "الأوميجا 3" يخلق بيئة مضادة للالتهاب وحامية للخلايا العصبية في الدماغ بعد الإصابة بسكتة وإن هذه الأحماض تمنع ردة الفعل الإلتهابية الحادة التي في حال عدم السيطرة عليها تضر بنسيج الدماغ.

كما أكد الدكتور مدحت الشامي استشاري التغذية والصحة العامة والمناعة، أن "أوميجا 3" لها علاقة مباشرة بارتفاع نسبة الذكاء والتركيز لدي الإنسان‏، لذلك فهي غذاء مهم جداً للمخ‏, كما أنها تلعب دوراً أساسياً في علاج الجلطات ومنع الإصابة بها حيث إنها تقلل من لزوجة الدم وتمنع ترسب الكوليسترول علي جدار الأوعية الدموية، وبالتالي تقلل نسبة حدوث الجلطات‏,‏ وتمنع أيضاً انسداد الشرايين لذلك يجب علي كل أم أن تحرص علي أن يتناول أبناؤها الأطعمة التي تحتوي علي "الأوميجا‏ 3‏".
ويحذر الشامي من تناول هذه المادة في صورة أدوية وعقاقير بدون إشراف طبي‏,‏ لأنها قد تؤدي إلي حدوث سيولة في الدم‏,‏ أي قد تتعارض مع أدوية أخري إذا أسيء استخدامها،‏ أما تناول "أوميجا‏3‏" من خلال الغذاء فيكون بأي كمية من الأطعمة التي سبق ذكرها‏,‏ وعموماً فهذه المادة مفيدة جداً لمرضي القلب ولمرضي الأوعية الدموية أيضاً.


http://www.lialyelkahera.com/up/uploads/lialyelkahera13151563202.jpg

وللحصول على "أوميجا3 " يمكنك تناول الأطعمة الغنية بهذه المادة مثل أسماك التونة والسلمون والسردين والماكريل وسمك موسي‏‏، وكذلك في الزيت الحار‏ وزيت بذر الكتان‏ لأنه غني جداً بهذه المادة‏،‏ كما أن "أوميجا‏3‏" موجودة أيضاً في عين الجمل‏ "الجوز‏"، والبيض ووللحصول على الفائده المرجوه فإن أفضل الطرق لطهيه هي السلق الخفيف يليه القلي على حراره منخفضه.
وتوجد "اوميجا3 " أيضاً في الخضروات والورقيات ذات اللون الغامق الخضره مثل البروكلي والرجله والخس، واللحم البيضاء والحمراء من حيوانات مثل:الدجاج، الأغنام، الديك الرومي والبط والبقر، وهذه اللحوم هي مصدر صحي "للأوميجا 3"، وذلك إذا طبخت بحراره منخفضه، حيث الحراره العاليه تؤدي لتكون مواد ضاره بالإضافه لفقدانها كثير من المواد المفيده.
فوائدها لا تنتهي

ربطت بعض الدراسات الحديثة بين نقص الأحماض الدهنية الأساسية "أوميجا 3" وبين مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ضغط الدم العالي البدانة والتهاب المفاصل.
وأضحت الدراسات أن زيوت "أوميجا3 " تمنع عمل الكولسترول السيئ الذي يتراكم على جدران الأوعية وتعاكس عملية الأكسدة المدمرة للخلايا التي تشبه النار في الجسم، كما أنها تساعد على إعادة ضبط ضغط الدم المرتفع.
وتساعد "أوميجا3 " في علاج مشاكل الجهاز الهضمي وتجديد جدران الأمعاء، كما أن معاكستها لتأثيرالأحماض الضارة والكولسترول السيئ يؤدي إلى ذوبان الصفراء و تفتيت الحصوات المرارية وإبقائها صغيرة الحجم.

ويعتبر نقص الأحماض الدهنية "أوميجا3" من العوامل الرئيسية للالتهابات المفصلية وهي تخفف الآلام والتورمات والتهابات الجلد الناجمة التهاب المفاصل خلال أشهر.
وتساعد "أوميجا3" على تحسين المزاج فهي أساسية لوظيفة الدماغ العصبية، وذلك لأن زيوت "أوميجا 3 " تدخل في تركيب الأغشية الخلوية العصبية وتركيب وصلاتها، بالإضافة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الأغذية الغنية بهذه الزيوت معدل الإحباط لديهم هو أقل من غيرهم بنسبة 10 /1 فهي مهمة جداً للنشاط العصبي السليم.

http://www.lialyelkahera.com/up/uploads/lialyelkahera13151563203.jpg

وتحارب "أوميجا3" سرطان البروستاتا والتهاباته المزمنة عند كبار السن، أما عند النساء فهي تقلل تقلصات آلام الطمث حيث تعمل على منع إطلاق "البروستاجلاندينات" التي تزيد من التقلص العضلي، وذلك هذه الأحماض الدهنية تساعد على تكوين مواد كيماوية شبيهة بالهرمونات في الجسم تعمل على إرخاء العضلات والأوعية الدموية، وبالتالي تخفف آلام التقلصات والآلام الحوضية.
وللحصول على وزن صحي، يؤكد الباحثون أن "اوميجا 3" تحفز إنتاج الهرمونات التي تشعر الجسم بالشبع وتعدل مستوى الأنسولين بحيث يتوقف المرء عند اشتهاء الحلويات وغيرها من الكربوهيدرات المسببة للسمنة، وبالتالي تساعد هذه الزيوت على تجديد الخلايا البنكرياسية التي تحمي من السكري.



نشمي

نشمي
09-04-2011, 07:16 PM
http://www.lialyelkahera.com/up/uploads/lialyelkahera13151565941.jpg

أثبتت دراسة قانونية أن بصمة المخ تعتبر شاهد إثبات لا يخطئ للكشف عن مرتكبي الجرائم، كما أنه تعد وسيلة فعالة للكشف عن العمليات الإرهابية.
جاء ذلك في رسالة لنيل شهادة الدكتوارة في جامعة القاهرة بعنوان "بصمة المخ في الإثبات الجنائي في القضايا" حصل عليها الباحث هاني طايع بتقدير جيد جدًا من كلية حقوق بجامعة القاهرة.
قال الدكتور طايع، في تصريحات لصحيفة المصري اليوم السبت 27 أغسطس/آب 2011م: إن الله سبحانه وتعالى أحسن خلقه، ومن العقل يمكن معرفة المذنب والبريء دون تحكم أو تدخل من البشر، فاستجابة العقل للمؤثرات تكون لا إرادية، حتى إن الشخص نفسه لا يستطيع أن يؤثر فيها، وعن طريق المخ يجرى اختبار بصمة المخ التي تستخدم دليل إثبات في المجال الجنائي".
وحتى عهد قريب ظل استخدام البصمات التقليدية، حتى اكتشف العالم الأمريكي فارويل Farwell بصمة المخ، وهى لا تعتمد على الأثر البيولوجي DNA الذي يتركه الجاني على مسرح الجريمة، وإنما على المعلومات المخزونة في عقل المجرم، وما يحويه من تفاصيل وأحداث، ووقائع الجريمة التي يخزن مرتكبها الفعلي أحداثها في ذاكرته.
وفي معرض شرحه لكيفية استخدام بصمة المخ في الكشف عن الجرائم أوضح الباحث المصري أن المخ عبارة عن موجات كهربائية وإشارات مخية تسمى P300 موجودة في الذاكرة الداخلية للإنسان.
واستطرد ومن ثم يمكن التعرف على الشخص الفاعل الحقيقي، عندما يتم وضع المشتبه فيه أمام "شاشة كمبيوتر" تعرض أمامه حدثًا ما، وليكن مثلاً كلمة أو جملة أو أداة الجريمة كالسكين الذي استخدمه في القتل، فإن النشاط العصبي في دماغه يكون متزامنًا، ويصدر موجة كهربائية يمكن قياسها عن طريق وضع مجسات أو أجهزة إحساس على الرأس، وتكبير هذه الأجهزة ويطلق على هذه الموجة الكهربائية والإشارات المخية.
وأشار طايع إلى أنه بجانب الأدلة المادية التي يمكن الحصول عليها من مسرح الجريمة، ومن أي مكان آخر، هناك مكان آخر يوجد فيه تسجيل كامل عن الجريمة هو ذهن المجرم الذي ارتكبها، وبواسطة الجهاز الجديد الذي اخترعه الدكتور فارويل يمكن استخدام تسجيل هذا المخزون المعلوماتي عن الجريمة، والاستفادة منه في البحث، والتحقيق الجنائي، وتحقيق الأمن، ومواجهة الاستخبارات الخارجية المعادية، ولذلك فإن هذا دفع إلى اليقين، والوثوق من أن هذا الاختراع العلمي الجديد والتكنولوجي، يعتبر دليلاً معقولاً أمام القضاء.
وهذه التقنية ليست مصممة للاستخدام أثناء الاستجواب، فهي لا تتطلب أي أسئلة أو إجابات، لأنها تكشف، وبموضوعية، ما إذا كانت معلومات معينة موجودة في مخ المتهم أم لا، بغض النظر عن كذب، أو صدق الأقوال التي يدلي بها، فالمخ هو الذي يتحدث فهو بمثل الشاهد الذي لا يخطئ.
ودعا الباحث المصري إلى استخدام تلك التقنيات الحديثة في البحث الجنائي وضرب أمثلة على نجاحها في الولايات المتحدة قضت إحدى المحاكم الأمريكية ببراءة المتهم تيري هارينجتون Terry Harrington في قضية قتل جون شويرJohn Schweer، بعد أن قضى المتهم 25 عامًا في السجن، وذلك بفضل بصمة المخ التي ساعدت في وقوع القاتل السفاح جميس ب. جريندر في قبضة العدالة، وأخذت بها المحكمة على اعتبارها دليل إدانة، وعُوقب بالسجن مدى الحياة.
واعتبر "طايع" أن كل التجارب أثبتت أنه من الممكن الحصول على أدلة من المخ، أو العقل بأسلوب دقيق يمكن الاعتماد عليه في الإجراءات الجنائية دون اللجوء إلى إجراءات معقدة وعديدة، أو أساليب محرجة للإنسان، أو تنتهك كرامته الإنسانية.ومن أهم مميزات تلك التقنية، كما رصدها الباحث، أنها قليلة التكاليف، ولا تحتاج إلى وقت في إجرائها والحصول على نتائج فورية، وتعد وسيلة فعالة في إثبات الجرائم، والكشف عن مرتكبيها حتى إنه يمكن الوقاية من الجرائم.



نشمي

نشمي
09-04-2011, 07:21 PM
http://www.lialyelkahera.com/up/uploads/lialyelkahera13151568591.jpg


حذّرت دراسة أمريكية حديثة أن الجلوس طويلاً في غير أوقات العمل يضاعف من مخاطر جلطات الدم الخطرة التي تصيب الرئتين والتي تعرف بصمامة الشريان الرئوي.
وقد بحثت الدراسة في مخاطر تلك الجلطات التي تنتج عن ضيق الأوردة بالأرجل بين 69,950 ممرضة على مدار 18 عاما.

وقد أشارت دراسات سابقة لعدة عوامل مسببة لهذه الحالة مثل تقدم العمر وعدم الحركة مثل السفر لمسافات طويلة والبدانة والتدخين وضغط الدم المرتفع. بينما اقترحت الدراسة الحديثة إضافة أسلوب الحياة الذي يفتقر إلى الحركة كأحد مسببات تلك الحالة.

في مدار الثمانية عشر عاماً ثبت حدوث 268 حالة إصابة بصمامة الشريان الرئوي.
وقد أثبتت الدراسة مضاعفة المخاطر بين السيدات اللاتي يقضين أكثر من 41 ساعة في الأسبوع في وضع الجلوس خارج أماكن العمل بالمقارنة بمن يجلسون أقل من 10 ساعات بالأسبوع.

وهذه الدراسة التي نشرت مؤخراً بالجريدة الطبية البريطانية رأسها كريستوفر كابرهيل من مستشفي ماساشيست العام ببوسطن.

ويطالب الباحثون بإجراء المزيد من الدراسات لمعرفة ما إذا كانت النتائج تنطبق كذلك علي الرجال والشعوب من أصول غير أوروبية أم لا.

كما أن هذه الدراسة ركزت علي السيدات ممن تجاوزت أعمارهن الخامسة والخمسين
لهذا هي لم تشير إلي حالة السيدات في الأعمار الأقل.




نشمي

نشمي
09-04-2011, 07:25 PM
http://www.lialyelkahera.com/up/uploads/lialyelkahera13151570811.jpg

الاجسام الكيتونية...الأجسام الكيتونية مركبات عضوية ناتجة عن أكسدة الحموض الدسمة Fatty Acids في الكبد, ومنها الأسيتون Acetone, الأسيتو اسيتاتAcetoacetate -AcAc , و3- هيدروكسي بوتيرات (Hydroxybutyrate (3-HB.

ففى حالة نقص السكر الذي يؤدي إلى عدم تلبية احتياج الخلية من الطاقة، يكون البديل هو الدسم.
حيث تقود أكسدة الحموض الدسمة إلى تشكل نواتج استقلاب ثانوية ضارة بالجسم والتي تؤثر على pH الدم وتزيد حموضته. وبما أن عملية استحداث السكر Gluconeogenesis تعتمد على أكسدة الحموض الدسمة, فإن أي خلل في أكسدتها يقود إلى نقص السكر Hypoglycemia ويحدث هذا في حالات مختلفة من عوز الكارنيتين أو حالات عوز الأنزيمات الأساسية في أكسدة الحموض الدسمة مثل ناقلة بلميتويل كارنيتينCarnitin Palmitoyetransferase أو تثبيط اكسدة الحموض الدسمة بواسطة السموم مثل الهيبوغليسين.Hypoglycin فحالة عوز الكارنيتين ممكن أن تحدث عند الولدان لاسيما الرضع والخدج بسبب الاصطناع غير الكافي أو التسريب الكلوي, كما أن المرضى المصابين ببيلة الحموض العضوية يعانون من خسائر كبيرة للكارنيتين الذي يطرح مقترناً بالحموض العضوية.

كما أن زيادة السكر بالدم، كما هو الحال في الداء السكري، تؤدي أيضاً إلى تشكل الأجسام الكيتونية.
وتسبب الأجسام الكيتونية عند فرط إنتاجها لفترت طويلة كما هو الحال عند السكريين “الحماض الكيتوني” Ketoacediosis الذي يعد مميتاً لاحقاً.

إذاً فالحالتان: 1- زيادة السكر بالدم. 2- نقص السكر الشديد يكون نتيجتهما تشكل أجسام كيتونية لأنه فى الحالتين لا يصل السكر الى داخل الخلية لتوليد الطاقة اللازمة للقيام بالعمليات الحيوية.

يستخدم اختبار تحديد كمية الكيتونات الكلية في الدم لتحديد وضبط الحماض الكيتوني السكري Diabetic Ketoacediosis DKA عند مرضى السكري من النمطين 1 و 2. كما يمكن أن يحدث الحماض الكيتوني السكريDKA في حالات ارتفاع سكر الدم المرافقة لبعض الحالات المرضية, الحوادث الالتهابية الشديدة و الحمل.

كما و يفيد هذا الإختبار في تقييم نشاط عمل الكبد وذلك بعد عمليات زراعة الكبد حيث تعكس نسبة الأجسام الكيتونية (AcAc/3-HB) في الدم الشرياني القدرة التخزينية للكبد.






نشمي

نشمي
09-04-2011, 07:28 PM
http://www.lialyelkahera.com/up/uploads/lialyelkahera13151572631.jpg

..اللقاحات ليست للاطفال فقط ...مايجب ان تعرفه عن لقاحات الكبار





* لقاح التيتانوس

يمكن للبكتريا المسببه للتيتانوس ان تدخل الجسم عن طريق الجروح او عض بعض
الحيوانات مثل الفئران ويسبب التيتانوس اعراض خطيره مثل مرض تشنج العضلات (الكزاز) حيث تحدث تشنجات وعدم قدره على فتح الفم او البلع...لقاح التيتانوس وجرعه منشطه للقاح كل عشر سنوات هى كل ماتحتاج اليه للحمايه من التيتانوس


* الجديري المائي


اذا لم تصب بالجديرى طوال حياتك فلاتشعر انك بامان تام فالجديرى يصبح اخطر عندما يصيب الكبار وعندما يصيب الحامل تصبح حاله خطيره تستدعى التدخل الطبى السريع وكذلك يضعك الجديرى فى خطر الصابه بالحزام النارى ويمكن الوقايه من ذلك عن طريق لقاح الجديرى وياخد بجرعتين يفصل بينهم 4 -8 اسابيع



* لقاح الحزام الناري مهم بعد الستين


هذا الفيروس اللذى اصابك وانت طفل وسبب لك الجديرى المائى ...من الممكن ان يهاجمك مره اخرى عندما يتقدم بك العمر وتقل مناعتك مسببا لك الحزام النارى ويسبب تقرحات وطفح مؤلم من الممكن ان يدمر العينين ويسبب الام مزمنه فى الاعصاب كما انه معدى بشده لمن حولك ..لذلك اذا كنت فوق الستين جرعه واحده من اللقاح يوصى بها بشده


* احمي نفسك من الالتهاب السحائي


يوصى بالتطعيم ضد الالتهاب السحائى للشباب فى الوحدات العسكريه او السكن الجامعى او الاشخاص الذين يسافرون كثيرا والى اماكن غريبه ونائيه وكذلك الاشخاص ذوى المناعه الضعيفه حيث تسبب بكتريا الالتهاب السحائى ضررا بالغا قد يصل الى الوفاه او ضمور المخ وفقدان السمع


* الالتهاب الكبدي A,B


مهمه جدا حيث تنتشر الاصابه فى بعض المجتمعات ,تتم الاصابه A,B الوقايه من فيروسى الكبد
عن طريق الطعام والشراب الملوث به او تعاطى المخدرات بابر ملوثه وفيرس بى ينتقل Aفيرس
عن طريق نقل دم ملوث به او التعرض المباشر لدم المصاب او سوائل جسده او
استخدام ادواته الخاصه


* احمي نفسك عند السفر لبلاد غريبة


يمكنك استشاره طبيبط قبل سفرك عن التطعيمات اللازمه قبل السفر خصوصا للاماكن البعيده والنائيه لان بعض الاماكن تنتشر بها عدوى معينه تتطلب التحصين ضدها ويفضل ان تاخذ اللقاح قبل السفر ب 4-6 اسابيع


* الانفلونزا الموسمية


استشر طبيبك حسب حالتك الصحيه اذاكنت بحاجه لاخذ اللقاح ضد الانفلونزا الموسميه وهو يأخذ مره كل عام



* الالتهاب الرئوى (النيمونيا


يجب الحمايه ضد بكتريا النيمو كوكس التى تسبب الالتهاب الرئوى وقد تسبب الالتهاب الحسائى وهى بكتريا موجوده طبيعيا فى الجسم بنسبه معينه ولكنه فى حاله ضعف مناعه الجسم او كبرالسن فوق65 عاما وفى حاله المدخنين والمصابون بالربو قد تنشط هذه البكتريا مسببه الالتهاب الرئوى واحيانا الالتهاب السحائى لذلك يجب الوقايه منها باخذ اللقاح الواقى




الطعم الثلاثى(الحصبه-النكاف-الحصبه الالمانيه)*


هذه الامراض الشهيره التى غالبا تصيب الاطفال قد تصيب الكبار احيانا ويصبح خطرها اشد لان الاصابه قد تتطور مسببه التهابات اخرى مثل الالتهاب السحائى او الالتهاب الرئوى فهذا اللقاح مهم جدا لبعض الاشخاص ذوى المناعه الضعيفه
كذلك الطعم الثلاثى مهم للسيدات فى مرحله الحمل بشكل خاص لانه اذا حدثت اصابه بالحصبه الالمانيه اثناء الحمل قد يحدث اجهاض او ولاده مبكره واحيانا تشوهات فى الجنين لذلك الوقايه منها مهمه للسيدات قبل حدوث الحمل
اعداد د.ريهام السيد



نشمي

نشمي
09-07-2011, 03:17 AM
http://www.lialyelkahera.com/up/uploads/lialyelkahera13153581711.jpg

قال فريق من الأطباء في مدينتي روستوك ولايبزج (شرقي ألمانيا) إنهم تمكنوا من اكتشاف الأسس التي يقوم عليها مرض "الزهايمر".

وراقب الفريق الطبي من خلال دراسة جينية أجريت على الفئران الطريقة التي تصل بها البروتينات السامة إلى مناطق معينة في المخ البشري وعثروا على إنزيم يعيق نقلها إلى خارج المخ، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور مرض الزهايمر.

وقام الفريق الطبي بمراقبة دقيقة لطريقة وصول البروتينات السامة عبر خيوط الأعصاب إلى منطقة قرن آمون هيبوكامبوس في مخ الإنسان وهي المنطقة الخاصة بالذاكرة والتعلم، كما توصلوا إلى أن عدم قدرة المخ على التخلص من هذه البروتينات السامة هو المسؤول عن ظهور مرض الزهايمر عند كثير من الناس.

وبحسب تقارير صحيفة أظهرت الدراسة أن هناك خللاً فيما يسمى ناقل المعلومات (إيه بي سي سي 1) في المخ يؤدي إلى تزايد الإنزيمات الضارة المسببة لمرض الشيخوخة بمقدار 12 ضعفاً.

وقال رئيس الفريق العلمي بجامعة روستوك جينس بانكه إنهم توصلوا إلى تخفيض كمية إنزيمات مرض الزهايمر في المخ بنسبة 70% خلال 25 يوماً باستخدام نسب من عقار ثيثيلبيرازين المعروف منذ عقود، مشيراً إلى أن هذه هي المرة الأولى التي يكشف فيها عن وظيفة ناقل المعلومات المذكور في الإصابة بمرض الزهايمر والتأثير فيه علاجياً أيضاً.

وأضاف أن المواد السامة التي ينشأ عنها مرض الزهايمر تتكون في مخ كل إنسان بطريقة عادية، دلالة على الدخول في السن الحرجة، مشيراً إلى أن مخ الإنسان الصحيح ينجح في طردها خارجه، ويعتقد بانكه أن الأمر ربما يحتاج إلى خمسة أعوام مقبلة حتى يتم استخدام عقار في معالجة هذا المرض بصورة عامة.



نشمي

نشمي
09-07-2011, 03:47 AM
http://www.lialyelkahera.com/up/uploads/lialyelkahera13153600071.jpg

واشنطن: توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن البطاطا بعد طهيها بشكل صحيح قد تكون مفيدة للقلب.
وذكرت وكالة "يو بي اي" أن الدراسة التي أجراها باحثون أمريكيون أظهرت أن تناول البطاطا مرتين يومياً يمكن أن يخفض ضغط الدم بقدر ما تفعله وجبة من الشوفان من دون التسبب بزيادة في الوزن.
وقام جو فينسون بروفيسور الكيمياء في جامعة سكرانتون ببنسلفانيا بإجراء تحاليل على 18 مريضاً أكلوا ما بين 6 إلى 8 قطع بطاطا بنفسجية صغيرة مرتين يومياً طوال شهر كامل واكتشفوا انخفاض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بنسبة 5ر3% و3ر4 % على التوالي، طبقاً لما ورد بـ"الوكالة العربية السورية".
وأكد فينسون أن البطاطا قد تكون غذاء صحياً أن لم تكن مقلية أو على شكل رقائق معلبة أو مغطاة بمواد دهنية مثل الجبن مضيفا ان نسبة مضادات التأكسد هى الأعلى في البطاطا البنفسجية لكن فوائد البطاطا البيضاء أو ذات القشرة الحمراء هى نفسها.
يذكر أن ضغط الدم يسمى أثناء انقباض القلب بالضغط الانقباضي وفي حالة الانبساط يسمى الضغط الانبساطي ودائماً ما يكون الضغط الانقباضي أعلى في قيمته من الضغط الانبساطي.



نشمي

نشمي
09-07-2011, 03:48 AM
http://www.lialyelkahera.com/up/uploads/lialyelkahera13153600082.jpg

أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة النقاب عن أن زيت الكزبرة قد يساهم في الشفاء من التسمم الغذائي لإحتوائه على عناصر سامة مفيدة فى القضاء على البكتيريا، حيث تم الاستعانة به لعلاج التسمم الغذائي وفي بعض الحالات مقاومة بعض الباكتيريا للعقاقير الطبية.
وتدخل الكزبرة فى مطبخ دول البحر المتوسط كأحد أهم النباتات المستخدمة في نظم الطبخ، بالإضافة إلى عدم إستخدام المطبخ اليوناني واللبناني عن زيت الكزبرة في الكثير من الوصفات، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
وقد أشارت الأبحاث إلى أن زيت الكزبرة يعمل على علاج ومكافحة التسمم الغذائي نبسبة 6,1%، كما يعمل على أزالة آلآلام المعدة والتقلصات والتخلص من الشعور بالقىء، كما يستخدم في علاج الفطريات.



نشمي

نشمي
09-08-2011, 11:40 PM
http://www.lialyelkahera.com/up/uploads/lialyelkahera13155179811.jpg


قصر النظر من أكثر عيوب الأبصار شيوعا، وفيه ترى الأشياء البعيدة غير واضحة.

فى العين الطبيعية عندما تسقط الأشعة المرئية على سطح العين تنثنى من خلال القرنية ثم تنثنى مرة أخرى من خلال عدسة العين لتتجمع الأشعة فى صورة واضحة على سطح الشبكية فى الجزء الخلفى للعين، اما فى حالة قصر النظر وبسبب كبر حجم العين عن الطبيعى فإن الصورة بعد مرورها من القرنية والعدسة تتكون أمام الشبكية وليس على الشبكية ثم تتفرق الأشعة بعد ذلك لتصل إلى الشبكية غير واضحة.

وعادة مايبدأ قصر النظر فى الطفولة وتزداد درجته تدريجا أثناء النمو والمراهقة لتستقر عادة مع اكتمال النمو عند سن الثامنة عشر وأحيانا بعد ذلك. وتعنى مصطلح قصر النظر أن المصاب به يستطيع رؤية الأشياء القريبة بوضوح بدون نظارة، ولكنه لايستطيع رؤية الأشياء البعيدة بوضوح، وكلما زادت درجة قصر النظر يقل وضوح البعيد ويزداد سمك عدسات النظارة المستخدمة.

يمكن تصحيح قصر النظر بأى طريقة تقلل من قوة انكسار العين،كالنظارات والعدسات اللاصقة والليزك، وفى النظارات والعدسات اللاصقة يتم استخدام عدسة سالبة أسمك فى أطرافها عن مركزها، بينما يقوم الليزك والليزر بتعديل سطح القرنية بواسطة ليزر الإكزايمر البارد




نشمي

ميرال
09-09-2011, 11:47 AM
اشكرك منير على المعلومات الطبيه
المتجدده دوما
دمت بخير وعافيه

نشمي
09-09-2011, 06:14 PM
اشكرك منير على المعلومات الطبيه
المتجدده دوما
دمت بخير وعافيه





اشكرك ميرال

على روعة المرور

تحياتي

MohammadReda
09-18-2011, 07:28 AM
تسلم يا منير على الاضافات الجديدة

ومتابعتك المميزة للطرح

تقبل مروري البسيط

محمد رضا
موحا

نشمي
09-19-2011, 06:50 PM
تسلم يا منير على الاضافات الجديدة

ومتابعتك المميزة للطرح

تقبل مروري البسيط

محمد رضا
موحا




اشكرك محمد رضا

على رقي متابعتك

تحياتي

نشمي
10-31-2011, 01:08 AM
كثير من الناس رغم الدراسة و التعلم تخفى عليهم أسرار فصائل الدم و ثقافتهم لا تتجاوز معرفتهم أنّ هناك فصائل أربع للدم مع أنّ العلم بها ثقافة إجتماعية مهمة ..

سأبحر بكم في عالمهـــا ..
سـأحكي لكم قصتهــــــــــا ...

و لا تنســـوا أنّ التفكّـــــر في عظيم خلق الله عبادة جليلة يثـــــاب عليها المؤمن يقول سبحانه و تعالى (( و في أنفسكم أفلا تبصرون ))

كانت عمليات نقل الدم للمحتاج إليه تكون سبباً بإذن الله في نجاة المصاب و تارة أخرى سبباً للإجهاز عليه ..

و بقي ذلك سراً حيّر العلمــــاء لفترة طويلة حتى كتب الله الفرج على يد الطبيب النمساوي Landsteiner في عام 1901 م ...

استطاع الطبيب النمساوي بعد دراسة عينات عديدة لدماء البشر إلى إكتشاف نوعين من البروتينات المعروفة علمياً بـ (( الأنتيجينـــــات )) رمز لأحدهما بـ (( A )) و للآخــر بـ (( B )) ...

فإذا اجتمع الأنتيجينان A و B في الدم كانت الفصيلة ... AB ..

و إذا خلا منهما الدم كانت الفصيلة ... O ..

إذا ظهر في الدم أنتيجين A وحده كانت الفصيلة ... A ..

إذا ظهر أنتيجين B وحده في الدم كانت الفصيلة ... B ...


https://lh3.googleusercontent.com/-7rfKSeWtvKI/TYVi8hezuII/AAAAAAAAAIU/DoV1IEgxseQ/s1600/b_bloodtypes_01.jpg

















آلية تبادل الدم ...
================
1- دم AB ] يستقبل جميع الفصائل و لا يعطي إلا فصيلة AB ..

2- دم A يستقبل من O و A و يعطي AB و A ..

3- دم B يستقبل من B و O و يعطي AB و B ..

4- دم O يستقبل O فقط و يعطي جميع الفصائل ...

أما (( الســــالب )) و (( الموجب )) فتخص مادة بروتينية إضافية إن ظهرت في الدم تكون الفصيلة موجبة و إذا لم تظهر تكون الفصيلة ســـالبة و الفصائل الموجبة أكثر انتشاراً لأنها توّرث كصفة سائدة و من هنا تكون الفصائل السالبة نادرة ...

و نظــام الجهاز المناعي في الجسم عجيبٌ فريد فهو يكوّن أجساماً مضادة لأي بروتين غريب يصل للدم و هذا ما يفسّر لنا عدم إمكانية نقل دم A لآخر دمه B أو العكس ..
كما أنّ مثلا .. O السالبة تعطي O الموجبة لكن العكس غير صحيح فلا يمكن لـ O الموجبة أن تمنح الـO السالبة لوجود تلك المادة البروتينية الإضافية فيستنكرها جهاز المناعة فتتكون أجسام مضادة لها فيحدث ما يشبه الحرب بين جهاز المناعة و تلك الجسيمات ...
إذاّ الفصائل السالبة تعطي الموجبة و ليس العكس مع بقاء آلية النقل كما ذكرت سابقا ...


أضــــف لمعلـــــوماتك ..
===================

O كريمة و AB بخيلة ...... لماذا ..؟!!
حاول أن تستنتج السبب .....!!!

O السالبة لا تقبل إلا نوع واحد من الدم ( فصيلة واحدة فقط تناسبها )...!!
ما هي هذه الفصيلة ..؟!!!

إذا تزوج رجل بامرأة و كانت فصيلة أحدهما O و الآخر AB فأبناؤهما ستكون فصائل دمهم إما A أو B و من المستحيل أن يكون أحد الأبناء مشابها لأحد أبويه في فصيلة الدم أي لن يكون في الأبناء من يحمل فصيلة دم AB أو O ...

إذا كان الزوجان كلاهما AB فأبناؤهما AB .. و إن كان كلاهما O فالأبناء كلهم O بإذن الله ...

إذا كان الأبوان كلاهما A فالأبناء A أو O .. و إن كانا B فالأبناء B أو O .. بإذن الله ...

إذا كان أحد الأبوين AB فلا يمكن أن يكون أحد الأطفال O .. و العكس ..إذا كان أحدهما O فلا يمكن أن يكون أحدهما AB ..

https://lh3.googleusercontent.com/-SvBd9woxUQc/TYVjHNutT4I/AAAAAAAAAIY/XrxlBug-30E/s320/9635.jpg



نشمي

MohammadReda
11-15-2011, 09:12 AM
فكرتني بالثانوي يا منير

كنا بندرس علم الوراثة
ومحسوبك كان الحمد لله بارع فيه
وللوقت كمااااااااان
هههههههههههههه

شكرا منير

على متابعة الطرح

تحيتي
محمد رضا
موحا

نشمي
11-30-2011, 11:23 PM
فكرتني بالثانوي يا منير

كنا بندرس علم الوراثة
ومحسوبك كان الحمد لله بارع فيه
وللوقت كمااااااااان
هههههههههههههه

شكرا منير

على متابعة الطرح

تحيتي
محمد رضا
موحا






اشكرك محمد رضا

على المتابعة الطيبة


نشمي

نشمي
11-30-2011, 11:25 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




كانت حياة الإنسان قبل عقود من الزمن مستقرة نوعًا ما لقلة المثيرات النفسية آنذاك:

- فلم تكن ثمة مسؤوليات متشعبة لتشتت تفكير الإنسان أو تؤثر على أداء عمله
البسيط في المزرعة أو المصنع أو المتجر.

- ولم تكن ثمة أزمات سكانية وبشرية بهذه الصورة المهولة التي تفرض على واقع الناس أنماطًا جديدة من العلاقات والمسؤوليات.

- ولم تكن المساكن والمرافق بهذا النمط الخانق والمتراكم بعضه فوق بعض، كما هي الحال في كثير من دول العالم.

- بل لم تكن المصائب التي تعتري الإنسان بهذه الحدّة والشدّة، فلم تكن ثمة أمراض بهذه النسب المهولة والأسماء المتعددة والتي صارت تفتك بالإنسان وتهدد حياته وتجعله أسير الخوف والقلق. مع بطء الوصول إلى علاجات لها.

- ولم تكن ثمة حروب طاحنة تقتل الألوف من البشر خلال فترات زمنية قصيرة، عبر التقنيات العسكرية والحربية الحديثة.

- لم تكن هذه الحوادث المريعة الناجمة من جراء حوادث السيارات والطائرات والبواخر وغيرها من وسائل النقل.

- وفوق ذلك كله لم تكن ثمة أزمات مالية واقتصادية تحل بالبشر وتقلب أحوال الأمم والشعوب من قمة النعيم والرفاهية إلى حضيض الفقر والحاجة.

وغير ذلك من التغيرات والآفات والمشكلات التي أثرت بصورة سلبية على حياة الإنسان، وبالتالي أثرت على قدراته وطاقاته الكامنة.

وهذا يعني أن هذا التطور التقني الذي يشهده العالم والذي ساهم كثيرًا في راحة الإنسان فإنه في الوقت نفسه أثقل كاهل الإنسان بكثير من المسؤوليات والالتزامات التي تأكل من عمره ووقته، بل إنه في كثير من الأحيان يأتي جامحًا لا يستطيع الإنسان الوقوف أمامه أو الحدّ من امتداده.






من هنا ظهرت ظاهرة الضغط النفسي:

والتي تتمثل في عدم القدرة على مواجهة التحديات أو القيام بالمسؤوليات المنوطة بالوسائل والإمكانات المتاحة.




آثار الضغط النفسي:

إن الضغوط النفسية تضع صاحبها في كثير من الأحيان في حالات غير متزنة، الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى ظهور آثار ونتائج سلبية على حياته ومجتمعه، ومن أهم هذه الآثار:


1 – يولّد الضغط النفسي – أحيانًا - في نفس صاحبه نوعًا من العنف والتطرف والنقمة على الواقع والنظر إليه بسوداوية قاتمة، أملاً في الخروج من أزمته وتخفيف وطأة المسؤوليات عليه، لا سيما إذا لم يجد من يقف بجانبه ويحمل عنه بعض أعبائه وآلامه.


2 – يؤدي الضغط النفسي إلى الانعزالية عن الحياة، والبعد عن الواقع، بل يجعل صاحبه يسبح في عالم الخيال، فيضطرب عنده منهج التفكير والتحليل، فتراه يناقش موضوعًا مألوفًا بتحليلات فلسفية غامضة، أو تفسيرات شاذة لا يقبلها العقلاء والأسوياء.



3 – الضغط النفسي يؤثر في التعامل مع الآخرين أو بناء علاقات معهم، حيث يصعب على الإنسان المضغوط نفسيًا بناء علاقات مع الجيران، أو صداقات مع زملاء العمل، أو مع الطلاب إن كان مدرسًا، ومع الجمهور إذا كان موظفًا، ومع الموظفين إذا كان مسؤولاً أو مديرًا، وهكذا مع جميع الشرائح والمستويات في المجتمع، وهو تهديد لبناء المجتمع والأفراد والمؤسسات في التقدم والرقي والازدهار.



4 – للضغط النفسي آثار سلبية كثيرة على الجوانب العضوية في الإنسان، فكثير من الأمراض العضوية هي إفرازات حقيقية للحالة النفسية التي يعيشها المريض، ومن أجل ذلك يوصي الأطباء مرضاهم بالابتعاد عن الانفعالات النفسية، لا سيما المصابين بالقلب أو الضغط أو السكر أو المعدة أو القولون وغيرها، لأن العامل النفسي يؤدي دورًا مهمًا في تهدئة مثل هذه الأمراض والشفاء منها، أو إثارتها والحدّة في آثارها.



5 – يؤثر الضغط النفسي سلبًا على الإنتاج في العمل والإبداع في الحياة، لأنه يُفْقد صاحبه التوازن في التعامل مع الأشياء، وكذلك يشتت عنده الطاقات والإمكانات، فضلاً عن الاستياء من الوصول إلى تحقيق الغايات وبلوغ الأهداف.





علاج الضغط النفسي:

بما أن الضغط النفسي يشكل مشكلة أو مرضًا قائمًا فلا بد وأن يكون له بعض
العلاجات والأدواء التي تمنعه أو تحدّ من وطأته على الإنسان، ومن أهم هذه العلاجات والوسائل:



1 – تقوى الله تعالى والتقرب إليه بالعمل الصالح، لقوله تعالى: (وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ
يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجاً) (1)، وقوله جل ثناؤه: (وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مِنْ أَمْرِهِ يُسْراً)(2)




2 – الاستعانة بالصبر والصلاة، لأنها تعين الإنسان على مواجهة التحديات والمسؤوليات بثبات ونجاح، لقوله تعالى: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ اسْتَعِينُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ إِنَّ اللّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ) (3).يقول حذيفة رضي الله عنه: \"كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا حزبه أمر صلى\"(4).



3 – حسن الظن بالله تعالى, بأنه وحده كاشف الضرّ عن الإنسان، وأن الشدة مهما طال أمدها فإن الله متبعها بفرج ويسر، يقول الله تعالى على لسان يعقوب عليه السلام: (لا تيأسوا من روح الله إنه لا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون) (5).ويقول عليه الصلاة والسلام في الحديث القدسي: \"إن الله يقول: أنا عند ظن عبدي بي وأنا معه إذا دعاني\"(6).



وصدق الشاعر القائل:


ضاقت فلما استحكمت حلقاتها ** فرجت وكنت أظنها لا تفرج





4 – ذكر الله تعالى بالاعتقاد والقول والعمل سبب لتفريج الهموم واستقرار النفس وطمأنينتها، لقوله تعالى: (الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ) (7).



5 – لزوم الاستغفار والدوام عليه، فإنه من أسباب السعادة والطمأنينة النفسية، كما أنه يفرج الكربات ويذهب الهموم والغموم، لقوله صلى الله عليه وسلم: \"من لزم الاستغفار جعل الله له من كل همّ فرجا ومن كل ضيق مخرجا ورزقه من حيث لا يحتسب\"(8).



6 - اللجوء إلى الله تعالى بالدعاء، لأنه يذهب الهموم ويفرج الكروب، لحديث أبي سعيد الخدري رضي الله عنه: دخل رسول الله صلى الله عليه وسلم المسجد ذات يوم فإذا هو برجل من الأنصار يقال له أبو أمامة فقال:\" يا أبا أمامة مالي أراك جالسًا في المسجد في غير صلاة ؟\" قال: هموم لزمتني وديون يا رسول الله. قال:\" أفلا أعلمك كلامًا إذا قلته أذهب الله همّك وقضى عنك دينك؟ \" قال: بلى يا رسول الله. قال: \" قل إذا أصبحت وإذا أمسيت: اللهم إني أعوذ بك من الهمّ والحزن والعجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال\"(9).



وكان من دعاء موسى عليه السلام لله تعالى أ ن يشرح صدره وييسر أمره، ليذهب ما به من همّ وغم، قال الله تعالى على لسانه عليه السلام: (قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي. وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي) (10) .



7 – العمل بالأسباب المعينة على النجاح في الحياة، ثم التوكل على الله تعالى والاستعانة به من أجل تحقيق الغايات وحصول أفضل النتائج، فالعمل والتوكل أمران متلازمان لتفادي الضغوط النفسية وآثارها السلبية، يقول الله تعالى: ( وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ ) (11)، ومن كان الله حسْبُه فلا يضل ولا يشقى أبدًا.



8- لا بأس بأن يستعين المسلم بأهل الخبرة من الأطباء النفسانيين أو غيرهم فقد تضيق الحالة بالإنسان ويسيطر عليه الهم والغم والحزن والاكتئاب جراء هذه الضغوط فإذا استشار غيره فيعينه على فتح باب مهم يرى منه النور بإذن الله تعالى.




ومن خلاصة القول:

أنها في النهاية من صنع الإنسان ومن عمل يده، (ذَلِكَ بِمَا قَدَّمَتْ أَيْدِيكُمْ وَأَنَّ اللّهَ لَيْسَ بِظَلاَّمٍ لِّلْعَبِيدِ ) (12) ، لأن جلّ هذه الضغوط عبارة عن أخطاء سابقة تراكمت وتعاظمت على صاحبها ولم يتعامل معها بمنهجية سليمة، إلى أن بلغت حدّها، فجاءت شديدة على النفس وقاصمة للآمال والرغبات، ويستطيع الإنسان أن يتفادى الضغوط النفسية ويتجنب الآثار السلبية الملازمة لها، حين يتهيأ منذ البداية لمواجهة مثل هذه التحديات،

وذلك من خلال التربية الإيمانية الصحيحة للأجيال من الأبناء والبنات في البيوت والمساجد والمدارس وجميع المؤسسات التربوية والمراكز التعليمية.

لأن العبد حين يتعلّق بالله تعالى، ويشعر بعظمته وقدرته على الأشياء من جهة، كما يشعر بمدى لطفه ورحمته بعباده من جهة أخرى، فإنه لا يخشى الصعاب
والتحديات، بل يتخطاها ويواجهها بثبات ونجاح

همسه :
كل الناس مضغوطين مو بس نحنا فلازم نحمد الله عزوجل على كل النعم مهما كانت لكي يزدنا من نعمه,.

نشمي
01-03-2012, 12:06 AM
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/390109_10150482698213647_156816408646_8718413_3754 20253_n.jpg
حذرت دراسة طبية من أن الفطريات المتواجدة فى الأحواض المنزلية سواء فى المطبخ أو الحمام قد تهدد صحة الإنسان بالإصابة بعدد من العدوى الخطيرة.

وأوضح الباحثون أن فطريات "فوساريم" المتواجدة فى الكثير من المطابخ المنزلية تهدد الأشخاص الذين يستخدمون عدسات لاصقة بزيادة معدلات العدوى البكتيرية بينهم .

وأكدت الأبحاث، أن هذه الفطريات مسئولة عن ما يقرب من 82% من حالات العدوى البكتيرية الخطيرة.




نشمي

نشمي
01-03-2012, 12:19 AM
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/386408_10150481488878647_156816408646_8712665_8524 47233_n.jpg

غازات البطن حقائق وارشادات

1- هناك حوالي 200 مل (مقدار فنجان شاي) من الغازات موجودة في الأمعاء في أي وقت.

... 2-معظم الناس يطردون حوالي 600 مل (مقدار 3 فناجين شاي) من الغازات يوميآ.

3-الشخص السليم يطلق غازات بمعدل 14 إلى 25 مرة يوميآ.

4-هذه الغازات المتكونة يتم إمتصاص جزء منها إلى الدم ويطرد الباقي بواسطة الرئتين ومعظم هذه الغازات تخرج عن طريق الفم وتسمى هذه الطريقة بالتجشؤ أو عن طريق فتحة الشرج.

5-لا يمكننا تجنب إبتلاع الهواء عند تناول الطعام أو شرب الماء والسوائل أو إبتلاع اللعاب وهذه تسبب تكون الغازات.

6-يتركب الغاز المعوي من النيتروجين(90 %) والباقي من ثنائي أكسيد الكربون والهيدروجين والميثان وسولفيد الهيدروجين.

7-الرائحة الكريهة ناتجة من الميثان وسولفايد الهيدروجين الموجودة في تركيب الغاز.
8-حصر الغاز داخل البطن وعدم إخراجه يؤدي إلى زيادة الضغط داخل الأمعاء مما يؤدي إلى أمراض ومشاكل معوية في المستقبل كمرض الرتاج.

الان دعونا نستعرض معآ الأسباب المؤدية إلى تجمع الغازات :

1-بعض أنواع الأغذية:

وهنا سأقوم بتقسيمها إلى نوعين:

أ- النوع الأول: الأطعمة التي تؤدي إلى إرخاء العضلة الموجودة في نهاية المريء مما يسمح للهواء القادم من المعدة بالخروج عن طريق الفم وهذه الأطعمة هي:
البصل-البندورة-النعناع

ب- النوع الثاني: الأطعمة التي تحوي نسبة عالية من الكربوهيدرات وتكون غير قابلة للإمتصاص فتهاجمها البكتيريا ويصبح عملية تخمير للأطعمة مما يؤدي إلى إمتلاء البطن بالغازات وهذه الأطعمة هي:
الفاصولياء-الفول-البازيلاء-القرنبيط-الكرفس-الجزر الأبيض-الزبيب-الخوخ أو البرقوق-التفاح-الأطعمة المستخدمة لتخفيف الوزن والتي تحوي على السوربيتول والفركتوز.

2-الإفراط في الأكل:
حيث تحاول المعدة التخلص من الإنزعاج والنفخة عن طريق دفع الهواء إلى الأعلى.
3-تناول المشروبات الغازية على دفعات كبيرة.
4-شرب المشروبات الساخنة دفعة واحدة.
5-التدخين.
6- العلكة.
7-الإمساك
8- القلق والتوتر:
9- تناول الطعام بسرعة:
10- عدم مضغ الطعام جيدآ :
11-دواء الأكاربوس:
12- الشيخوخة:

والان وبعد أن عرفنا الأسباب نأتي إلى طرق العلاج وتخفيف الغازات المعوية:

1-تجنب وتخفيف الأسباب المذكورة في الأعلى ( الاسباب من 1 إلى 10).

2-بالنسبة للأطعمة التي ذكرتها في الأعلى والتي تحوي نسبة عالية من الكربوهيدرات والتي يصعب إمتصاصها
فهناك طريقة لتخفيف نسبة الكربوهيدرات إلى 80% عن طريق غليها لمدة 10 دقائق ثم نقعها في الماء لمدة 4 ساعات
وبعد ذلك نخرجها من الماء.

3-التمارين الرياضية:
حيث تجعل الأمعاء دائمآ متحركة



نشمي

نشمي
01-03-2012, 12:23 AM
http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/403712_10150481102078647_156816408646_8711007_1542 341462_n.jpg

إرشادات للمريض لإستخدام بخاخات الحساسية الصدرية والربو

(1) امسك البخاخة بحيث يكون وضعها معتدلاً بحيث يكون الجزء الذى يوضع فى الفم فى الأسفل.

(2) رج البخاخة جيداً حتى تضمن خلط الدواء جيداً .

(3) أزل غطاء الجزء الذى يوضع بالفم،و تأكد من أن هذا الجزء نظيفاً و غير مسدود .و إن كنت ستستخدم spacer فقم بتركيبه على الجزء الذى يوضع فى الفم من البخاخة.

(4) أمل رأسك للخلف قليلاً و أخرج الهواء من فمك ببطء شديد(زفير بطـــــىء).

(5) أجعل هذا الزفير ببطء و كلما كانت كمية الهواء الخارج أكثر كلما كان استنشاق الدواء بعد ذلك أفضل.

(6) أضغط على البخاخة بقوة و أبدأ التنفس للداخل ببطء (شهيق بطــــىء) و ذلك لمدة 5 ثوان.

(7) لا تضغط اكثر من مرة (مرة واحدة فقط) على البخاخة أثناء الشهيق .

(8) أزل الجزء الذى يوضع فى الفم من فمك، و توقف عن التنفس لمدة 10 ثوانى فهذا يساعد على وصول الدواء بعمق أكثرإلى الرئة.
قم بعمل زفير ببــــــــطء ، ثم بعد ذلك تنفس بصورة طبيعية.

(9) إن كانت جرعتك أكثر من بخة واحدة، فيجب ان تنتظر دقيقة قبل إعادة استخدام البخاخة للبخة الجديدة و ذلك لتعطى فرصة للبخاخة أن تعيد تحميل الدواء بها.

(10) لا تنسى أن ترج البخاخة مرة أخرى قبل الاستعمال الجديد.

(11) قم بغسل فمك و الغرغرة بالماء بعد استخدام البخاخة.
هذا يساعد فى التخلص من الدواء الذى تراكم بالفم أو الحلق و بالتالى يؤدى لتقليل احتمال حدوث عدوى فطرية بالفم.

كما تؤدى الغرغرة للتقليل من شعور الحرقان بالحلق و تقليل الشعور بالرغبة فى الكحة بعد استخدام البخاخة.



نشمي

نشمي
01-24-2012, 11:15 PM
http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/404422_10150565382723647_156816408646_8898747_1128 168810_n.jpg


اكتشف فريق من الباحثين الفرنسيين الجين المسئول عن المرض الجلدى النادر، الذى يعرف باسم "سماك" وينقشر فيه الجلد باستمرار، وهو مرض وراثى يظهر فى صورة جفاف مستمر وتؤدى سماكة الجلد إلى ظهور "القشرة السمكية".

وقد نشرت هذه الدراسة فى مجلة (ناتشر - جنتيك)، واستعان الباحثون بفصيلة من كلاب الصيد "جولدن" التى تحمل هذا "الجين"، وتم فحص 40 فردا لمعرفة مدى وجود هذا الجين لدى الإنسان ومطابقته بالجين لدى الكلاب.

وقد وجد تغيير هذا الجين لدى ستة من المرضى من أسرتين مختلفتين، وبالتالى تبين أن جين "بى إن بى ال إيه"، هو المسئول عن إصابة الإنسان بهذا المرض الجلدى النادر


نشمي

abogweel
01-25-2012, 09:33 AM
جميل جدا هذا الاكتشاف
شكرا موني علي المعلومات القيمة
دمت بخير
ايهاب

نشمي
01-29-2012, 02:34 AM
جميل جدا هذا الاكتشاف
شكرا موني علي المعلومات القيمة
دمت بخير
ايهاب




اشكرك هوبة

على المرور القيم

نشمي
01-29-2012, 02:35 AM
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/407730_10150575041988647_156816408646_8924708_5675 29186_n.jpg

أعراض جلطة القلب:

تتمثل أعراض جلطة القلب فى حدوث ألم شديد لا يحتمل فى الصدر، وفى غالب الأحيان يكون فى وسط الصدر ويمتد إلى الذراعين أو أحدهما أو الظهر أو إلى الرقبة، وكأن الإنسان يشعر بأنه يذبح، لذا تسمى بالذبحة الصدرية، ويصاحب هذا الألم عرق شديد وإحساس بالغثيان والإغماء فى بعض الأحيان.

وهناك العديد من الاحتياطات الواجب اتخاذها لمنع حدوث جلطات، وتتمثل فى ضبط عوامل الخطورة مثل ممارسة الرياضة بشكل مستمر، تقليل الوزن، الابتعاد عن التدخين، ضبط مستوى السكر فى الدم، وكذلك ضبط معدل الضغط،

عافنا الله واياكم



نشمي

نشمي
02-13-2012, 11:22 PM
http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/430026_10150608680768647_156816408646_9016178_1165 793961_n.jpg

أكد مجموعة من الباحثين الأمريكيين بمستشفى زوكر هيلسيد بأن الحمض الدهنى "أوميجا ٣"، والموجود بزيت السمك، نجح بشكل مبدئى فى علاج الاضطرابات النفسية فى التجارب الأولية، وذلك حسبما أعلن على موقع المؤسسة الإلكترونية.

ويعمل الباحثون بإحدى البرامج التى تستهدف علاج الاضطرابات النفسية التى تنتاب المراهقين والشباب، وذلك للمساعدة فى خفض فرص إصابتهم بهذه الاضطرابات، لكى يمارسوا حياتهم بشكل طبيعى فى المدارس والجامعات وأماكن العمل المختلفة.

وأكد الباحثون أن "الأوميجا ٣" أظهرت تحسنا كبيرا من خلال التجربة الأولى التى أجريت على ٣٠٠ شخص من المراهقين والشباب الذين يعانون من الاضطرابات النفسية، وحدث تحسن كبير فى الأعراض التى يشعرون بها.

ويعتقد الباحثون بأنه إذا ثبت نجاح الأوميجا ٣ فى علاج تلك الاضطرابات بعد مرور ٦ شهور، وهو موعد انتهاء الدراسة، فسيصبح حينها أول بديل طبيعى لعلاج تلك الأمراض بدلا من الأدوية والعلاجات الكثيرة المستخدمة لهذا الغرض.

ويعتبر الحمض الدهنى "الأوميجا ٣" من المركبات الهامة جدا ذو الوظائف الحيوية داخل المخ والتى لا غنى عن وجودها، وقامت العديد من الدراسات فى الفترة الماضية بإجراء البحوث حوله للوقوف على دوره فى علاج الاضطرابات النفسية



نشمي

MohammadReda
05-07-2012, 06:31 PM
مشكور منير

على متابعة الطرح

لكي مني كل الود

موحا

نشمي
05-08-2012, 12:29 AM
مشكور منير

على متابعة الطرح

لكي مني كل الود

موحا

شكرا موحا للمتابعه

تحياتي


نشمي

نشمي
05-08-2012, 12:30 AM
أثبتت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون فرنسيون أن سموم العقارب والعناكب التى تنمو فى الغابات الكثيفة تستخدم فى علاج الأمراض الخطيرة مثل كافة أنواع السرطانات، بالإضافة إلى أنها تحد من الإصابة بمرض الزهايمر .


وقال الباحثون إن سم أرملة العنكبوت السوداء والعقرب المميت من الممكن أن يقوم بمهمة جليلة في استئصال الخلايا السرطانية من الجسم ، لأن الإبرة الموجودة في ذنب العقرب والحاوية على السم باستطاعتها الكشف عن بقايا الخلايا المصابة بالسرطان بوضوح تام بعد إضافة مواد اشعاعية الى كمية السم المحقون في موقع الاصابة ، وبذلك يمكن تعقب تلك الاجزاء وازالتها كليا قبل أن يقوم الطبيب الجراح بغلق موضع الجرح.

http://image.moheet.com/images/12/big/129130.jpg



وأشار الباحثون إلى أن تلك العملية تتم بفضل وجود مادة فعالة تسمى "الكلوروتوكسين" في سم العقرب ويقوم الأطباء باستخدام هذه المادة في المخ، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".


وأضافوا: أن نسيج إحدى أنواع العناكب الاستوائية التي يطلق عليها اسم "نيفيليا" ينتج خيوطا حريرية بالغة الدقة والقوة ، وقد ثبت علميا أن هذه المادة التي تنتمي إلى فصيلة "نيفيليا كالفيبس" تحفز انقسام خلايا الجسم ، ولا يلفظها الجسم كمادة غريبة ثم أنها تمتلك قدرة طبيعية على طرد البكتيريا.



نشمي

نشمي
05-18-2012, 12:23 AM
أحياناً عندما نقف فجأة نشعر بدوار بسيط، ونرى نجوماً براقة تتطاير

حولنا ، فما الذي يسبب هذا الشعور ؟
.
.
.

وفقاً لعيادة مايو الطبية ، الجواب كالتالــي :

عندما تنتقل من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف،

يقوم النظام العصبي بشكل مؤقت بتضييق الأوعية الدموية،

وزيادة معدل نبضات القلب.
ويفترض أن يسبب ذلك منع الهبوط المفاجئ في ضغط الدم.



ولكن أحياناً ينخفض ضغط الدم على أية حال.
لعدة أسباب محتملة تتضمن:.

1. الاستعمال المفرط لأدوية ضغط الدم، أو استعمال أدوية

تسبب ذات التأثير .

2. الإصابة بحالة من اضطرابات دقات القلب ، أو تسارع الدقات القلب

"رفة القلب".

3. الجفاف الحـــاد .

4. إطالة الاستراحة على السرير .



وقد تتضمن المعالجة استعمال أدوية:

لرفع ضغط الدم ، وتجنب الجفاف، وحتى ارتداء جوارب سمكية.

وينصح الأطباء بأن يقوم الشخص بالوقوف تدريجياً

خصوصاً إذا كان في وضعية استلقاء ، أو النظر إلى أعلى

قبل الوقوف والعد لثلاثة، كما ينصح بشرب عدد معقول

من أكواب الماء خلال اليوم، والمشي لبضع دقائق

في حالة الجلوس المطول في العمل .


نشمي

الورده الحمراء
05-18-2012, 12:40 AM
اشكرك من الاعماق
لك ارق التحااايا

أحاسيس عاشقة
08-04-2012, 06:31 AM
اهــنيك على ذائــقتك وفــن الاخــتيار
تســلم اناملك على الــطرح الجميل
شكــراً لك ولـ روحك الجميله
التي دائمآ تجلب الجمال
لـ عمقك جليل التقــدير
آرق تحيه لقلبك

http://www.qanof.com/vb/images/smilies/forum_new.gif (http://www.qanof.com/vb/images/smilies/forum_new.gif)

MohammadReda
11-14-2012, 04:23 PM
تسلم منير

على الاضافات الجيدة

دوم التالق يا باشا